Cinta diri adalah penting untuk menjadikan hidup anda bahagia dan memuaskan. Tanpa cinta diri, lebih kerap daripada tidak, anda akan akhirnya menarik situasi dalam hidup anda yang tidak selaras dengan keinginan sebenar anda yang membawa kepada rasa tidak puas hati yang mendalam dan rasa kekurangan.

Jadi apa sebenarnya cinta diri? Cinta diri memerlukan memahami diri sendiri, menerima diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya pada diri sendiri, memaafkan diri sendiri, menjaga diri sendiri dan sentiasa mengutamakan diri sendiri.

Jadi adakah cinta diri membuat anda mementingkan diri sendiri? Tidak sama sekali, cinta diri menjadikan anda tulen; ia membantu anda membuang kepura-puraan dan berhubung dengan diri anda yang sebenar. Dan apabila anda mempersembahkan diri anda yang sebenar kepada orang lain, anda tidak mementingkan diri sendiri.

Selain itu, hanya dengan mencintai diri sendiri anda mampu mencintai orang lain, hanya dengan memahami diri anda baru anda mula memahami orang lain (melalui empati), hanya dengan menghargai diri sendiri anda belajar menghargai orang lain, dengan memaafkan diri sendiri anda boleh memaafkan orang lain, dan hanya dengan menerima diri anda seadanya anda belajar menerima orang lain seadanya. Jadi cinta diri adalah apa-apa tetapi mementingkan diri sendiri. Ia adalah tindakan tidak mementingkan diri yang paling hebat yang boleh anda lakukan.

Ya, ia memang kedengaran paradoks, tetapi seperti yang dikatakan oleh Lao Tzu dalam Tao, “ Kebanyakan kebenaran terbesar dalam kehidupan adalah bersifat paradoks “.

Petikan tentang cinta diri

Berikut ialah senaraitidak berada di dunia ini untuk hidup sesuai dengan saya." – Fritz Perls

Cinta diri sejati adalah menyedari bahawa sama seperti anda tidak perlu memenuhi jangkaan orang lain, mereka juga tidak perlu memenuhi harapan anda .

Semasa anda membesar, anda berasa bertanggungjawab untuk memenuhi jangkaan ibu bapa, guru dan rakan sebaya anda. Walaupun itu baik ketika anda masih muda, hidup dengan cara ini tidak dapat bertahan apabila anda memasuki usia dewasa. Sentiasa mencuba untuk memenuhi jangkaan orang lain akan menjadikan anda seorang yang menggembirakan orang ramai, seseorang yang perlu bertopeng dan menjalani kehidupan yang orang lain mahu jalani. Dan apabila anda menjalani kehidupan yang tidak sahih, anda benar-benar tidak boleh mencintai diri sendiri. Oleh itu, adalah penting untuk anda bebas daripada pemikiran yang mengehadkan ini dan menerima diri anda yang sebenar.

Semoga beberapa petikan cinta diri ini sangat bergema dengan anda dan memberi inspirasi kepada anda untuk mula melihat ke dalam dan berhubung semula dengan diri anda yang sebenar. Jika anda percaya anda menjalani kehidupan yang tidak sahih bergantung sepenuhnya kepada orang lain untuk kelulusan dan pengesahan, maka ini perlu diubah. Sudah tiba masanya untuk menjadi diri yang disahkan dengan mengamalkan cinta diri secara sedar.

1. "Apabila saya mula menyayangi diri saya sendiri, saya membebaskan diri saya daripada apa-apa yang tidak baik untuk kesihatan saya - makanan, orang, benda, situasi, dan segala-galanya yang menarik saya ke bawah dan menjauhi diri saya sendiri." – Charlie Chaplin

Apabila anda tidak menyayangi diri sendiri, anda akan terperangkap dalam gelung mencari pengesahan luaran ini. Anda akhirnya bersama orang yang tidak sepadan dengan tahap kesedaran anda dan dengan itu melakukan perkara yang anda tidak benar-benar suka. Dengan kata lain, anda mula menjalani kehidupan yang tidak sahih. Anda memakai persona palsu hanya untuk muat di tempat yang anda bukan milik.

Tetapi sebaik sahaja anda meluluskan diri anda, anda secara automatik mula melepaskan perkara yang menyeret anda ke bawah dan mula menarik perkara yang berhemat untuk kesejahteraan anda. Itulah sebenarnya petikan oleh Charlie Chaplin ini.

Baca Juga: 8 Cara Mudah Untuk Meningkatkan Cinta Diri

2. “Bagaimana anda mengasihi diri sendiri ialah bagaimana anda mengajar orang lain untuk menyayangi anda” – Rupi Kaur

Ini adalah petikan yang sangat kuat oleh Rupi Kaur mengenai kuasa cinta diri. Ia adalah peraturan alam semula jadi yang tidak boleh dikatakan bahawa anda tidak boleh mendapatkan sesuatu yang anda rasa anda tidak layak. Apabila anda tidak menyayangi diri sendiri, anda sedang menyampaikan mesej kepada alam semesta bahawa anda tidak layak mendapat cinta dan oleh itu anda akan menarik orang ke dalam hidup anda yang mencerminkan kepercayaan ini kembali kepada anda.

Tetapi semua ini berubah seketikaanda mula menyayangi dan menghargai diri sendiri. Apabila anda menyedari nilai sebenar anda dan mula menghargai diri sendiri, orang lain secara automatik mula menghargai anda.

Baca Juga: 25 Petikan Thich Nhat Hanh Mengenai Cinta Diri (Sangat Mendalam Dan Berwawasan)

3. "Dokumenkan detik-detik yang anda rasa paling suka dengan diri sendiri - apa yang anda pakai, siapa anda berada di sekeliling anda, apa yang anda lakukan. Buat semula dan ulangi.” – Warsan Shire

Petikan oleh Warsan Shire ini mengandungi petua ringkas namun sangat berkesan untuk meningkatkan cinta diri. Sedar tentang bagaimana pelbagai perkara membuat anda rasa (orang, tetapan, situasi dll.) dan mula mencatat perkara yang membuat anda berasa baik dan yang membuat anda berasa buruk. Laburkan lebih banyak masa dan tenaga anda untuk melakukan perkara yang membuatkan anda berasa baik.

Perlahan-lahan mula menarik lebih banyak perkara ini ke dalam hidup anda dengan menumpukan perhatian anda pada perkara ini dan dengan mengalihkan perhatian anda daripada perkara yang tidak berguna kepada anda.

4. "Ini semua tentang jatuh cinta dengan diri sendiri dan berkongsi cinta itu dengan seseorang yang menghargai anda, bukannya mencari cinta untuk mengimbangi defisit cinta diri." – Eartha Kitt

Apabila anda tidak mencintai diri sendiri, anda tidak mempunyai keupayaan untuk mencintai orang lain. Dan cinta yang anda perolehi daripada orang lain tidak dapat memastikan anda dipenuhi lama. Tidak lama kemudian, anda akan merasai kekurangan, kekosongan yang seolah-olah tidak terisi. Juga dalamperhubungan di mana satu pasangan merasakan kekurangan cinta diri, ketidakseimbangan tercipta di mana seorang pasangan sentiasa mencari dan yang lain sentiasa memberi. Akhirnya, orang yang memberi akan berasa letih.

Tetapi apabila kedua-dua pasangan sudah menyayangi diri mereka sendiri dan merasa lengkap dalam diri, anda boleh memberi dan menerima secara bebas dengan anda berdua memperkayakan kehidupan masing-masing dengan kasih sayang.

Baca Juga: 8 Cara Bahagia Dalam Hubungan.

5. “Salah satu panduan terbaik untuk menyayangi diri sendiri ialah memberi diri kita cinta yang sering kita impikan untuk diterima daripada orang lain. – Bell Hooks”

Orang ramai menghabiskan masa bertahun-tahun memikirkan pasangan penyayang yang sempurna. Seseorang yang menerima mereka sepenuhnya, memberi sokongan tanpa syarat, sentiasa hadir, sentiasa memberi, benar-benar berdedikasi dan menghujani mereka dengan cinta dan kasih sayang pada setiap masa.

Tetapi orang sering lupa bahawa seseorang yang sebenarnya mampu memberikan cinta tanpa syarat seperti ini - adalah diri mereka sendiri.

Jadi berikan diri anda cinta, sokongan dan kelulusan tanpa syarat yang anda fikirkan untuk terima daripada pasangan yang sempurna itu. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, anda akan berasa lengkap dalam dan tidak lagi melihat luaran untuk kepuasan. Apa yang anda terima dari luar hanya akan menjadi tambahan tambahan kepada apa yang sudah anda miliki.

6. Anda tidak boleh mencintai sesiapa pun jika anda tidak dapat mencintai diri sendiri. – maxim

Anda tidak boleh memberi seseorangsesuatu yang belum anda miliki. Hanya apabila anda mempunyai cinta dalam diri anda boleh berkongsi dengan orang lain. Jika seseorang memberi anda cinta, anda hanya akan bergantung pada seseorang untuk terus membuat anda berasa disayangi tanpa menyedari bahawa cinta yang anda cari sudah ada dalam diri anda. Anda juga tidak akan dapat membalas cinta yang anda terima. Ini adalah bagaimana kebergantungan emosi terbentuk. Jadi rahsia utama untuk hubungan yang sihat dan memuaskan adalah cinta diri dalam kedua-dua pasangan.

7. Jangan mengharapkan untuk menerima cinta daripada orang lain yang tidak anda berikan kepada diri sendiri. – Bell Hooks

Anda menarik orang ke dalam hidup anda yang mencerminkan kembali kepada anda, kepercayaan anda tentang diri anda. Jika anda tidak percaya bahawa anda berhak mendapat cinta, anda akan mendapati diri anda berada dalam perhubungan di mana kepercayaan ini diperkukuh.

Satu-satunya cara untuk melepaskan diri daripada kitaran ini adalah dengan mula melihat ke dalam dan melepaskan semua kepercayaan negatif dan mengehadkan yang anda pegang tentang diri anda. Peluk dan terima diri anda sepenuhnya. Dengan berbuat demikian, anda membuka pintu untuk menarik jenis hubungan kasih sayang yang betul ke dalam hidup anda yang anda benar-benar layak.

Baca Juga: 4 Langkah Untuk Menghilangkan Penyesalan Lalu.

8. “Membiarkan diri kita dimaafkan adalah salah satu penyembuhan paling sukar yang akan kita lakukan. Dan salah satu yang paling berbuah.” – Stephen Levine

Seperti yang dinyatakan dengan tepat oleh petikan ini, pengampunan adalah padateras cinta diri kerana, melalui pengampunan datang penerimaan diri.

Anda perlu memaafkan diri anda sepenuhnya dengan melepaskan masa lalu. Anda boleh belajar dari masa lalu, tetapi jangan berpegang padanya. Setiap kali anda terfikir untuk menyalahkan, biarkan mereka pergi. Ketahuilah bahawa setiap orang membuat kesilapan dan anda bukan lagi seperti dahulu. Semasa anda belajar untuk memaafkan diri sendiri, anda juga mula memaafkan orang lain dan dengan itu mula melepaskan mereka daripada hidup anda supaya anda boleh menarik jenis orang yang betul pada masa hadapan.

9. "Saya fikir ganjaran untuk pematuhan ialah semua orang menyukai anda kecuali diri anda sendiri." ― Rita Mae Brown

Kepatuhan tidak lebih daripada menyenangkan orang lain untuk mendapatkan kelulusan. Dan apabila anda bergantung kepada orang lain untuk memberi anda persetujuan dan kasih sayang, maka anda mula menjalani kehidupan yang tidak sahih. Anda perlu terus berpura-pura atau memakai fasad untuk memastikan semua orang berpuas hati. Dan dalam proses itu, anda menjadi tidak gembira kerana anda tidak lagi menjalani kehidupan yang anda inginkan. Apabila anda menyayangi diri anda, anda berasa lengkap dalam diri anda dan anda tidak lagi perlu mendapatkan kelulusan daripada orang lain. Kini anda bukan lagi konformis dan anda boleh mula menjalani kehidupan yang anda inginkan.

10. "Jadilah kawan baik anda sendiri." – maxim

Apakah yang dilakukan oleh kawan baik? Kawan baik menyokong, sentiasa ada untuk anda, menerima anda sepenuhnya, percaya pada anda, pemaaf, tidak pernah menyalahkan andadan memberi anda pandangan yang baik.

Apabila anda mengharapkan semua perkara ini daripada orang lain, mengapa tidak mengharapkan perkara ini daripada diri anda sendiri? Mengapa anda tidak boleh menjadi kawan baik anda sendiri? Apabila anda menyayangi diri sendiri, anda menjadi kawan baik anda.

11. "Jika anda meraikan perbezaan anda, dunia akan juga." – Victoria Moran

Perkara yang menjadikan anda berbeza ialah perkara yang menjadikan anda unik. Dan percaya atau tidak, ini adalah kekuatan terbesar anda. Belajar untuk melihat mereka sebagai kekuatan anda dan anda akan mula melihat nilai sebenar mereka. Dengan meraikan keunikan anda, anda menggalakkan orang lain melakukan perkara yang sama dan itu adalah hadiah pembebasan yang boleh anda berikan kepada orang lain.

12. "Hubungan paling kuat yang pernah anda miliki ialah hubungan dengan diri anda sendiri." – Steve Maraboli

Adakah itu benar? Orang yang paling banyak luangkan masa bersama adalah diri sendiri. Jadi, bukankah sepatutnya hubungan anda dengan orang ini sempurna? Hubungan yang sempurna terutamanya melibatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri sendiri, menerima diri sendiri, melepaskan kesalahan diri sendiri, menghargai diri sendiri, mempercayai diri sendiri dan memberi keutamaan kepada impian dan keinginan anda.

13. “Orang yang menyayangi diri mereka dilihat sebagai sangat penyayang, pemurah dan baik; mereka menyatakan keyakinan diri mereka melalui kerendahan hati, pengampunan dan keterangkuman.” ― Sanaya Roman

Apabila anda mengasihi diri sendiri, anda tidak lagi bergantung kepada orang lain untuk mendapatkan kelulusan dan oleh itu andasecara automatik menjadi yakin. Anda tidak lagi cemburu kepada yang lain dan oleh itu anda mengembangkan kerendahan hati. Anda tidak lagi mempunyai perasaan benci terhadap diri sendiri atau terhadap orang lain dan oleh itu anda belajar memaafkan, anda mula memahami diri anda dan dalam proses menjadi lebih empati dan murah hati. Semuanya bermula dengan menyayangi diri sendiri.

14. “Kita tidak boleh terlalu terdesak untuk cinta sehingga kita lupa di mana kita sentiasa boleh menemuinya; dalam.” – Alexandra Elle

Tiada cinta yang anda perolehi dari luar dapat menandingi cinta yang anda rasa untuk diri sendiri.

Jika anda tidak merasakan cinta dalam diri, cinta yang anda terima dari luar tidak akan kelihatan cukup dan anda akan sentiasa mendapati diri anda mencari orang yang sempurna untuk membuatkan anda berasa disayangi. Tetapi tidak kira siapa yang anda temui, anda akan sentiasa merasakan kekurangan dalam diri. Kekurangan ini hanya boleh diisi apabila anda mendapati anda memiliki cinta dalaman.

Apabila anda berhubung dengan cinta ini, ia akan menjadikan anda utuh semula. Anda tidak akan terdesak lagi mencari cinta di luar kerana anda akan mempunyai cukup cinta di dalam.

15. “Jangan bazirkan tenaga anda untuk menukar pendapat. Lakukan perkara anda dan tidak peduli jika mereka menyukainya." ― Tina Fey

Jangan buang masa dan tenaga anda untuk membuat orang lain memahami anda. Hanya kerana seseorang tidak memahami anda, tidak mengurangkan nilai anda atau tujuan hidup anda.

Satu-satunya orang yang perlu memahami anda ialah diri anda sendiri. Berbelanjamasa untuk mengenali diri sendiri. Ini adalah perjalanan anda dan anda sahaja yang perlu memahaminya.

Baca Juga: 101 Petikan Inspirasi Menjadi Diri Sendiri.

16. "Jangan gunakan kelulusan seseorang sebagai termometer untuk nilai diri anda." ― Jacqueline Simon Gunn

Anda tidak boleh mencintai diri sendiri jika anda mendasarkan nilai diri anda pada persetujuan orang lain. Sebaliknya, anda perlu membentuk hidup anda untuk menggembirakan orang lain hanya untuk mendapatkan persetujuan mereka. Dengan cara ini, anda mula menjalani kehidupan yang tidak sahih. Satu-satunya kelulusan yang anda perlukan adalah daripada diri anda sendiri. Kelulusan diri mengatasi sejuta kelulusan dari luar. Jadi luluskan diri anda hari ini, jadikan diri anda disahkan.

17. "Anda tidak akan pernah tahu siapa anda melainkan anda membuang siapa anda berpura-pura." ― Vironika Tugaleva

Apabila anda sentiasa mencari pengesahan, kelulusan dan kasih sayang daripada orang lain, akhirnya anda perlu hidup mengikut kehendak mereka. Anda mula menjalani kehidupan yang tidak sahih yang membawa kepada rasa tidak puas hati yang mendalam dalam jangka masa panjang. Satu-satunya cara untuk menjadi bebas daripada ini adalah untuk menyedari mentaliti anda dan membuang corak pemikiran dan kepercayaan yang mengehadkan ini. Sebaik sahaja anda bebas daripada kepercayaan ini, anda boleh berhubung dengan sifat sebenar anda.

Membuang kepercayaan yang mengehadkan ini dan berhubung dengan sifat sebenar anda ialah tindakan cinta diri yang paling hebat.

18. “Saya tidak berada di dunia ini untuk memenuhi jangkaan anda dan anda