Meilė sau yra svarbiausia, kad jūsų gyvenimas būtų laimingas ir visavertis. Be meilės sau dažniausiai į savo gyvenimą pritrauksite situacijas, kurios neatitinka jūsų tikrųjų troškimų, ir tai sukels didelį nepasitenkinimą ir trūkumo jausmą.

Kas yra meilė sau? Meilė sau reiškia suprasti save, priimti save, vertinti save, tikėti savimi, atleisti sau, rūpintis savimi ir visada statyti save į pirmą vietą.

Ar meilė sau daro jus savanaudžius? Visai ne, meilė sau daro jus autentiškus, padeda atsikratyti apsimetinėjimo ir užmegzti ryšį su savo tikruoju "aš". O kai kitiems rodote savo tikrąjį autentišką "aš", elgiatės ne savanaudiškai, bet savanaudiškai.

Be to, tik mylėdami save galite mylėti kitus, tik suprasdami save pradedate suprasti kitus (per empatiją), tik vertindami save mokate vertinti kitus, tik atleisdami sau galite atleisti kitiems ir tik priimdami save tokius, kokie esate, mokate priimti kitus tokius, kokie jie yra.Tai didžiausias nesavanaudiškumo aktas, kokį tik galite atlikti.

Taip, skamba paradoksaliai, bet, kaip sako Lao Tzu "Tao", ". Dauguma didžiausių gyvenimo tiesų yra paradoksalios. ".

Citatos apie meilę sau

Toliau pateikiame 18 meilės sau citatų, kurios gali pakeisti.

1. "Kai pradėjau mylėti save, išsilaisvinau nuo visko, kas nenaudinga mano sveikatai, - maisto, žmonių, daiktų, situacijų ir visko, kas mane traukė žemyn ir atitolino nuo savęs." - Charlie Chaplin

Kai nemyli savęs, užstringate išorinio patvirtinimo paieškų kilpoje. Galiausiai pradedate bendrauti su žmonėmis, kurie neatitinka jūsų sąmoningumo lygio, todėl darote tai, ko iš tiesų nemylite. Kitaip tariant, pradedate gyventi neautentišką gyvenimą. Apsimetate netikru asmeniu, kad pritaptumėte ten, kur jums nepriklauso.

Tačiau kai tik pradedate save vertinti, savaime pradedate atsisakyti to, kas jus slegia, ir pritraukti tai, kas yra naudinga jūsų gerovei. Būtent apie tai kalbama šioje Čarlio Čaplino citatoje.

Taip pat skaitykite: 8 paprasti būdai, kaip padidinti meilę sau

2. "Kaip jūs mylite save, taip mokote kitus jus mylėti" - Rupi Kaur

Tai tikrai galinga Rupi Kaur citata apie meilės sau galią. Tai neišsakyta gamtos taisyklė, kad negalite gauti to, ko, jūsų manymu, nenusipelnėte. Kai nemylite savęs, siunčiate žinią visatai, kad nenusipelnėte meilės, todėl į savo gyvenimą pritrauksite žmones, kurie atspindės šį jūsų įsitikinimą.

Tačiau visa tai pasikeičia tą pačią akimirką, kai pradedate mylėti ir vertinti save. Kai suvokiate savo tikrąją vertę ir pradedate vertinti save, kiti automatiškai pradeda vertinti jus.

Taip pat skaitykite: 25 Thich Nhat Hanh citatos apie meilę sau (labai gilios ir įžvalgios)

3. "Dokumentuokite akimirkas, kai jaučiatės labiausiai įsimylėję save - ką dėvite, su kuo esate, ką darote. Atkurkite ir kartokite." - Warsan Shire

Šioje Warsano Shire'o citatoje pateiktas paprastas, bet labai veiksmingas patarimas, kaip padidinti meilę sau. Suvokite, kaip jaučiatės dėl įvairių dalykų (žmonių, aplinkos, situacijų ir pan.), ir pradėkite užsirašinėti dalykus, dėl kurių jaučiatės gerai, ir tuos, dėl kurių jaučiatės blogai. Daugiau laiko ir energijos investuokite į tai, kad darytumėte dalykus, dėl kurių jaučiatės gerai.

Lėtai pradėkite pritraukti daugiau šių dalykų į savo gyvenimą, sutelkdami dėmesį į juos ir atsisakydami to, kas jums netarnauja.

4. "Svarbiausia yra įsimylėti save ir dalytis šia meile su žmogumi, kuris jus vertina, o ne ieškoti meilės, kad kompensuotumėte meilės sau trūkumą." - Eartha Kitt

Kai nemylite savęs, jums trūksta gebėjimo mylėti kitą. O meilė, kurią gaunate iš kitų, negali jūsų ilgai tenkinti. Netrukus pradėsite jausti stygių, tuštumą, kuri, atrodo, niekaip neužpildoma. Taip pat santykiuose, kuriuose vienas iš partnerių jaučia meilės sau stygių, atsiranda disbalansas, kai vienas partneris visada ieško, o kitas visada duoda.Ilgainiui duodantis asmuo jausis perdegęs.

Tačiau kai abu partneriai jau myli save ir jaučiasi pilnaverčiai, galite laisvai duoti ir imti, abu praturtindami vienas kito gyvenimą meile.

Taip pat skaitykite: 8 būdai, kaip būti laimingam santykiuose.

5. "Vienas geriausių vadovų, kaip būti mylinčiam save, yra suteikti sau meilę, kurią dažnai svajojame gauti iš kitų." - Bell Hooks"

Žmonės metų metus galvoja apie tobulą mylintį partnerį, kuris juos visiškai priima, besąlygiškai palaiko, yra visada šalia, duoda, yra visiškai atsidavęs ir visada juos apipila meile ir prieraišumu.

Tačiau žmonės dažnai pamiršta, kad vienintelis žmogus, kuris iš tikrųjų gali suteikti tokią besąlygišką meilę, yra jie patys.

Taigi suteikite sau besąlygišką meilę, palaikymą ir pritarimą, kurį manote gauti iš to tobulo partnerio. Kai tai padarysite, jausitės vidumi visaverčiai ir nebeieškosite pasitenkinimo išorėje. Tai, ką gausite iš išorės, bus tik papildomas priedas prie to, ką jau turite.

6. Niekada negalėsite nieko mylėti, jei nesugebate mylėti savęs. - maksima

Negalite niekam duoti to, ko dar neturite. Tik tada, kai turite meilę savyje, galite ja dalytis su kitu žmogumi. Jei kas nors kur nors jums duos meilę, jūs tik priklausysite nuo to, kad tas kažkas ir toliau leis jums jaustis mylimam, nesuvokdami, kad meilė, kurios siekiate, jau yra jumyse. Taip pat nesugebėsite atsilyginti už gautą meilę. Taip emocinissusiformuoja priklausomybė. Taigi svarbiausia sveikų ir visaverčių santykių paslaptis - abiejų partnerių meilė sau.

7. Nesitikėkite, kad iš kito žmogaus gausite meilę, kurios patys nesuteikiate. - Bell Hooks

Į savo gyvenimą pritraukiate žmones, kurie atspindi jūsų įsitikinimus apie save. Jei netikite, kad esate verti meilės, atsidursite santykiuose, kuriuose šis įsitikinimas sustiprės.

Vienintelis būdas išsivaduoti iš šio rato - pradėti žvelgti į save ir atsisakyti visų neigiamų ir ribojančių įsitikinimų, kuriuos turite apie save. Priimkite ir visiškai priimkite save. Taip atversite duris į savo gyvenimą pritraukti tinkamus mylinčius santykius, kurių tikrai nusipelnėte.

Taip pat skaitykite: 4 žingsniai, kaip atsisakyti praeities apgailestavimų.

8. "Leisti sau atleisti yra vienas sunkiausių išgydymų, kurių imsimės, ir vienas vaisingiausių." - Stephen Levine

Kaip teisingai pažymėta šioje citatoje, atleidimas yra meilės sau pagrindas, nes per atleidimą ateina savęs priėmimas.

Turite visiškai sau atleisti, atleisdami praeitį. Iš praeities galite pasimokyti, bet nelaikykite jos savyje. Kai tik jums kyla minčių apie kaltę, paleiskite jas. Žinokite, kad visi daro klaidas ir kad jūs nebesate toks žmogus, koks buvote. Išmokę atleisti sau, pradedate atleisti ir kitiems, taigi pradedate juos paleisti iš savo gyvenimo, kad galėtumėte pritrauktitinkamų žmonių ateityje.

9. "Manau, kad atlygis už konformizmą yra tai, kad visiems patinki, išskyrus save." - Rita Mae Brown

Konformizmas yra ne kas kita, kaip pataikavimas kitiems, siekiant pritarimo. O kai esate priklausomas nuo kitų, kad jie jus patvirtintų ir mylėtų, pradedate gyventi neautentišką gyvenimą. Jums reikės nuolat apsimetinėti arba dėvėti fasadą, kad visi būtų patenkinti. Ir taip tapsite nelaimingas, nes nebegyvensite taip, kaip trokštate. Kai mylite save, jaučiatės visavertis.viduje ir nebeturite poreikio siekti kitų pritarimo. Dabar nebesate konformistas ir galite pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio iš tiesų trokštate.

10. "Tapk savo geriausiu draugu." - maksima

Ką daro geriausias draugas? Geriausias draugas jus palaiko, visada yra šalia, visiškai jus priima, tiki jumis, yra atlaidus, niekada jūsų nekaltina ir suteikia jums gerų įžvalgų.

Kai tikitės visų šių dalykų iš kito žmogaus, kodėl negalite jų tikėtis iš savęs? Kodėl negalite būti savo geriausiu draugu? Kai mylite save, tampate savo geriausiu draugu.

11. "Jei džiaugsitės savo kitoniškumu, pasaulis taip pat džiaugsis." - Victoria Moran

Dalykai, dėl kurių esate kitoks, yra tie, kurie daro jus unikalų. Ir tikite tuo ar ne, tai yra jūsų didžiausios stiprybės. Išmokite į jas žvelgti kaip į savo stiprybes ir pradėsite matyti tikrąją jų vertę. Švęsdami savo unikalumą, jūs skatinate kitus daryti tą patį, o tai yra išsilaisvinimo dovana, kurią galite dovanoti kitiems.

12. "Galingiausi santykiai, kuriuos kada nors užmegsite, yra santykiai su pačiu savimi." - Steve Maraboli

Argi ne tiesa? Žmogus, su kuriuo praleidžiate daugiausiai laiko, esate jūs pats. Tad ar jūsų santykiai su šiuo žmogumi neturėtų būti tobuli? Tobuli santykiai visų pirma apima gilesnį savęs supratimą, savęs priėmimą, savęs kaltinimo atsisakymą, savęs vertinimą, tikėjimą savimi ir pirmenybės teikimą savo svajonėms ir troškimams.

13. "Žmonės, kurie myli save, atrodo labai mylintys, dosnūs ir malonūs; savo pasitikėjimą savimi jie išreiškia nuolankumu, atlaidumu ir įtraukimu." - Sanaya Roman

Kai mylite save, nebesate priklausomas nuo kitų pritarimo, todėl savaime tampate pasitikintis savimi. nebesididžiuojate kitam, todėl išsiugdote nuolankumą. nebeturite neapykantos jausmų nei sau, nei kitam, todėl išmokstate atleisti, pradedate suprasti save ir taip tampate empatiškesnis ir dosnesnis. Viskas prasidedamylint save.

14. "Negalime taip trokšti meilės, kad pamirštume, kur visuomet galime ją rasti - savo viduje." - Alexandra Elle

Jokia išorinė meilė neprilygsta meilei, kurią jaučiate sau.

Jei nejaučiate meilės savo viduje, meilės, kurią gaunate iš išorės, niekada nepakaks, todėl visada ieškosite to tobulo žmogaus, kuris leistų jums jaustis mylimam. Tačiau kad ir ką surastumėte, visada jausite vidinį trūkumą. Šį trūkumą galima užpildyti tik tada, kai atrasite savo vidinę meilę.

Kai susijungsite su šia meile, ji vėl padarys jus vientisą. Jūs nebereikės desperatiškai ieškoti meilės išorėje, nes turėsite pakankamai meilės viduje.

15. "Nešvaistykite savo energijos bandydami pakeisti nuomonę. Darykite tai, kas jums patinka, ir nesirūpinkite, ar jiems tai patinka." - Tina Fey

Nešvaistykite savo laiko ir energijos bandydami priversti kitus žmones jus suprasti. Tai, kad kas nors jūsų nesupranta, nesumažina jūsų vertės ar gyvenimo tikslo.

Vienintelis žmogus, kuris turi jus suprasti, esate jūs pats. Skirkite laiko savęs pažinimui. Tai jūsų kelionė ir tik jūs vienas turite ją suprasti.

Taip pat skaitykite: 101 įkvepiančios citatos apie buvimą savimi.

16. "Niekada nesinaudokite kieno nors pritarimu kaip savo vertės termometru." - Jacqueline Simon Gunn

Niekada negalėsite savęs mylėti, jei savo vertę grįsite kitų žmonių pritarimu. Vietoj to turėsite formuoti savo gyvenimą taip, kad įtiktumėte kitiems, tik tam, kad sulauktumėte jų pritarimo. Taip pradėsite gyventi neautentišką gyvenimą. Vienintelis pritarimas, kurio jums reikia, yra iš savęs paties. Savęs paties pritarimas yra svarbesnis už milijoną išorinių pritarimų. Taigi, patvirtinkite save šiandien, tapkite savimi pasitikintys.

17. "Niekada nesužinosi, kas esi, jei neatsikratysi to, kuo apsimeti." - Vironika Tugaleva

Kai nuolat siekiate kitų žmonių patvirtinimo, pritarimo ir meilės, ilgainiui jums reikės gyventi pagal jų norus. Pradedate gyventi neautentišką gyvenimą, kuris ilgainiui sukelia gilų nepasitenkinimą. Vienintelis būdas nuo to išsilaisvinti - įsisąmoninti savo mąstyseną ir atsisakyti šių ribojančių mąstymo modelių ir įsitikinimų.įsitikinimus, galite užmegzti ryšį su savo tikrąja prigimtimi.

Šių ribojančių įsitikinimų atsisakymas ir susijungimas su savo tikrąja prigimtimi yra didžiausias meilės sau aktas.

18. "Aš esu šiame pasaulyje ne tam, kad pateisinčiau tavo lūkesčius, o tu esi šiame pasaulyje ne tam, kad pateisintum mano lūkesčius." - Fritz Perls

Tikra meilė sau - tai suvokimas, kad jūs neprivalote atitikti kitų žmonių lūkesčių, jie taip pat neprivalo atitikti jūsų lūkesčių.

Kai augate, jaučiatės įsipareigoję atitikti tėvų, mokytojų ir bendraamžių lūkesčius. Nors tai gerai, kai esate jauni, toks gyvenimas nėra tvarus, kai įžengsite į suaugusiųjų amžių. Nuolat stengdamiesi atitikti kitų žmonių lūkesčius, tapsite pataikaujančiu žmogumi, kuris turi užsidėti kaukę ir gyventi tokį gyvenimą, kokį kiti nori, kad jis gyventų.gyvenate neautentišką gyvenimą, tikrai negalite savęs mylėti. Todėl būtina išsilaisvinti iš šios ribojančios mąstysenos ir priimti savo tikrąjį "aš".

Tikimės, kad kai kurios iš šių meilės sau citatų sukėlė jums gilų atgarsį ir įkvėpė jus pradėti ieškoti savyje ir atkurti ryšį su savo tikrąja savastimi. Jei manote, kad gyvenate neautentišką gyvenimą, visiškai priklausomą nuo kitų žmonių pritarimo ir patvirtinimo, tuomet tai turi pasikeisti. Atėjo laikas tapti patvirtintam savimi, sąmoningai praktikuojant meilę sau.