Selfleafde is foarop om jo libben lokkich en fol te meitsjen. Sûnder selsleafde sille jo faker as net situaasjes yn jo libben oanlûke dy't net yn oerienstimming binne mei jo wiere winsken dy't liede ta djippe ûntefredenens en in gefoel fan gebrek.

Dus wat is selsleafde krekt? Selsleafde hâldt yn om josels te begripen, josels te akseptearjen, josels te wurdearjen, yn josels te leauwen, josels te ferjaan, foar josels soargje en josels altyd foarop te stellen.

Sa makket selsleafde dy egoïstysk? Helemaal net, selsleafde makket dy autentyk; it helpt jo de pretinsje te ferliezen en te ferbinen mei jo wiere sels. En as jo jo wiere autentike sels oan oaren presintearje, binne jo alles behalve egoïstysk.

Ek is it allinich troch josels leaf te hawwen dat jo yn steat binne om oaren leaf te hawwen, it is allinich troch josels te begripen dat jo begjinne te begripen oaren (troch empasy), it is allinich troch josels te wurdearjen learje jo oaren te wurdearjen, it is yn josels te ferjaan kinne jo oaren ferjaan, en it is allinich troch josels te akseptearjen sa't jo binne, learje jo oaren te akseptearjen sa't se binne. Dus selsleafde is alles behalve egoïstysk. It is de grutste hanneling fan selsleazens dy't jo ea ûndernimme kinne.

Ja, it klinkt paradoksaal, mar lykas Lao Tzu seit yn 'e Tao, " De measte fan 'e grutste wierheden fan it libben binne paradoksaal fan natuer ".

Sitaten oer selsleafde

It folgjende is in list fanbinne net yn dizze wrâld om te libjen nei myn. – Fritz Perls

Wiere selsleafde is it realisearjen dat krekt as jo net hoege te libjen oan 'e ferwachtingen fan oaren, se hoege ek net oan josels te libjen .

As jo ​​opgroeie, fiele jo jo ferplichte om te libjen oan 'e ferwachtingen fan jo âlden, leararen en leeftydsgenoaten. Ek al is dat goed as jo jong binne, libje op dizze manier is net duorsum as jo ienris folwoeksen binne. Hieltyd besykje te libjen oan de ferwachtings fan oare minsken sil meitsje jo in folk pleaser, immen dy't moat sette op in masker en libje in libben dat oaren wat se te libjen. En as jo in unauthentyk libben libje, kinne jo wirklik net fan josels hâlde. Dat it is ymperatyf dat jo frij wurde fan dizze beheinende mentaliteit en jo wiere sels omearmje.

Hooplik hawwe guon fan dizze selsleafde-quotes djip resonearre mei jo en jo ynspireare om te begjinnen nei binnen te sykjen en opnij te ferbinen mei jo wiere sels. As jo ​​​​leauwe dat jo in unauthentyk libben libje folslein ôfhinklik fan oaren foar goedkarring en falidaasje, dan moat dit feroarje. It is tiid om sels validearre te wurden troch bewust selsleafde te oefenjen.

1. "Doe't ik fan mysels begon te hâlden, befrijde ik mysels fan alles dat net goed is foar myn sûnens - iten, minsken, dingen, situaasjes, en alles wat my delluts en fuort fan mysels." – Charlie Chaplin

As jo ​​net fan josels hâlde, komme jo fêst yn dizze lus fan it sykjen fan eksterne falidaasje. Jo einigje mei minsken dy't net oerienkomme mei jo nivo fan bewustwêzen en dus dingen dogge wêr't jo net echt fan hâlde. Mei oare wurden, jo begjinne in un-authentyk libben te libjen. Jo sette in falske persona oan gewoan om yn te passen wêr't jo net hearre.

Mar as jo josels goedkarre, begjinne jo automatysk dingen los te litten dy't jo nei ûnderen slepe en begjinne dingen oan te lûken dy't foarsichtich binne foar jo wolwêzen. Dat is krekt wêr't dit sitaat fan Charlie Chaplin oer giet.

Lês ek: 8 Simple Ways To Boost Self Love

2. "Hoe't jo fan josels hâlde, is hoe't jo oaren leare om fan jo te hâlden" - Rupi Kaur

Dit is in echt krêftich sitaat fan Rupi Kaur oer de krêft fan selsleafde. It is in net sein regel fan 'e natuer dat jo net kinne krije wat jo fiele dat jo net fertsjinje. As jo ​​​​net fan josels hâlde, drage jo in berjocht oer oan it universum dat jo gjin leafde fertsjinje en dêrom sille jo minsken yn jo libben lûke dy't dit leauwe werom nei jo reflektearje.

Mar dit alles feroaret op it stuitjo begjinne josels leaf te hawwen en te wurdearjen. As jo ​​​​jo wiere wearde realisearje en josels begjinne te wurdearjen, begjinne oaren jo automatysk te wurdearjen.

Lês ek: 25 Thich Nhat Hanh Quotes on Self Love (Hiel djip en ynsjochsum)

3. "Dokumintearje de mominten dy't jo it meast fereale fiele op josels - wat jo drage, wa't jo om binne, wat jo dogge. Rekreëerje en werhelje. ” - Warsan Shire

Dit sitaat fan Warsan Shire befettet in ienfâldige, mar heul effektive tip oer it fergrutsjen fan selsleafde. Wês bewust fan hoe't ferskate dingen jo fiele (minsken, ynstellings, situaasjes ensfh.) en begjin in notysje te meitsjen fan dingen dy't jo goed fiele en dyjingen dy't jo min fiele. Ynvestearje mear fan jo tiid en enerzjy yn dingen te dwaan dy't jo goed fiele.

Begjin stadichoan mear fan dizze dingen yn jo libben te lûken troch jo oandacht op dizze dingen te rjochtsjen en troch jo oandacht te ferwiderjen fan dingen dy't jo net tsjinje.

4. "It giet allegear oer fereale wurde op josels en dy leafde te dielen mei ien dy't jo wurdearret, ynstee fan sykjen nei leafde om te kompensearjen foar in selsleafde tekoart." – Eartha Kitt

As jo ​​net fan josels hâlde, ûntbrekke jo de mooglikheid om in oar leaf te hawwen. En de leafde dy't jo krije fan oaren kin jo net lang folhâlde. Gau genôch sille jo einigje in gefoel fan gebrek fiele, in leechte dy't gewoan net folle liket te wurden. Ek ynrelaasjes wêr't ien partner in gebrek oan selsleafde fielt, in ûnbalâns wurdt makke wêr't ien partner altyd siket en de oare altyd jout. Uteinlik sil de persoan dy't jowt him útbaarnd fiele.

Mar as beide partners harsels al leaf ha en fan binnen folslein fiele, kinne jo jo beide frij jaan en nimme en elkoars libben ferrykje mei leafde.

Lês ek: 8 manieren om lokkich te wêzen yn in relaasje.

5. "Ien fan 'e bêste gidsen foar hoe't jo selsleafhawwende kinne wêze, is om ússels de leafde te jaan wêr't wy faaks dreame fan ûntfange fan oaren. - Bell Hooks"

Minsken besteegje jierren oan tinken oan 'e perfekte leafdefolle partner. Ien dy't har folslein akseptearret, sûnder betingst stipe jout, altyd oanwêzich is, altyd jout, folslein tawijd is en har altyd mei leafde en genede oergiet.

Mar minsken ferjitte faaks dat ien persoan dy't eins by steat is om dit soarte fan ûnbedoelde leafde te jaan - har eigen sels is.

Jou josels dus de ûnbedoelde leafde, stipe en goedkarring dy't jo tinke oan te ûntfangen fan dy perfekte partner. Sadree't jo dat dogge, sille jo fan binnen folslein fiele en sille jo net langer nei bûten sjen nei ferfolling. Wat jo fan bûten krije, sil allinich in ekstra ekstra wêze oan wat jo al hawwe.

6. Jo kinne noait fan ien hâlde as jo net fan josels hâlde kinne. – maxim

Jo kinne gjinien jaaneat dat jo net al hawwe. It is allinich as jo leafde binnen hawwe kinne jo it diele mei in oar. As immen wêr't jo leafde te jaan, sille jo allinich ôfhingje fan dy immen om jo leaf te hâlden sûnder te realisearjen dat de leafde dy't jo sykje al yn jo is. Jo sille ek de leafde dy't jo ûntfange net kinne wjergean. Dit is hoe't in emosjonele ôfhinklikens wurdt foarme. Dat it ultime geheim foar in sûne en befredigjende relaasje is selsleafde yn beide partners.

7. Ferwachtsje net de leafde te ûntfangen fan in oar dy't jo sels net jouwe. - Bell Hooks

Jo lûke minsken yn jo libben dy't werom reflektearje nei jo, jo leauwen oer josels. As jo ​​​​net leauwe dat jo leafde fertsjinje, sille jo josels fine yn relaasjes wêr't dit leauwen fersterke wurdt.

De ienige manier om los te kommen fan dizze syklus is om nei binnen te begjinnen en alle negative en beheinende oertsjûgingen dy't jo oer josels hâlde, los te litten. Omearmje en akseptearje dysels folslein. Troch dat te dwaan, iepenje jo de doar om de juste soarte fan leafdefolle relaasjes yn jo libben oan te lûken dy't jo wirklik fertsjinje.

Lês ek: 4 Steps To Let Go Of Past Regrets.

8. "It ferjaan litte fan ússels is ien fan 'e dreechste genêzingen dy't wy sille ûndernimme. En ien fan de meast fruchtbere. ” – Stephen Levine

As dit sitaat terjochte oanjout, is ferjouwing byde kearn fan selsleafde, want troch ferjouwing komt selsakseptaasje.

Jo moatte josels folslein ferjaan troch it ferline los te litten. Jo kinne leare fan it ferline, mar hâld it net oan. As jo ​​​​tinzen fan skuld krije, lit se gean. Witte dat elkenien flaters makket en dat jo net langer de persoan binne dy't jo wiene. As jo ​​​​leare om josels te ferjaan, begjinne jo ek oaren te ferjaan en begjinne se dêrmei út jo libben frij te litten, sadat jo yn 'e takomst it juste soarte minsken kinne oanlûke.

9. "Ik tink dat de beleanning foar konformiteit is dat elkenien jo leuk fynt, útsein josels." ― Rita Mae Brown

Konformiteit is neat mear dan oaren te behagen om goedkarring te sykjen. En as jo ôfhinklik binne fan oaren om jo goedkarring en leafde te jaan, dan begjinne jo in unauthentyk libben te libjen. Jo sille moatte bliuwe pretendearje of in gevel oanmeitsje om elkenien tefreden te hâlden. En yn it proses wurde jo ûngelokkich, om't jo net langer it libben libje dat jo winskje. As jo ​​fan josels hâlde, fiele jo jo folslein fan binnen en jo hawwe gjin need mear om goedkarring fan oaren te sykjen. No binne jo gjin konformist mear en kinne jo begjinne mei it libben dat jo wirklik winskje.

10. "Wês dyn eigen bêste freon." – maxim

Wat docht in bêste freon? In bêste freon is stypjend, is der altyd foar jo, akseptearret jo folslein, leaut yn jo, is ferjaan, jout jo noait de skulden jout jo goed ynsjoch.

As jo ​​al dizze dingen ferwachtsje fan in oar, wêrom dan dizze dingen dan net fan jo eigen sels ferwachtsje? Wêrom kinne jo net jo eigen bêste freon wêze? As jo ​​fan dysels hâlde, wurde jo jo bêste freon.

11. "As jo ​​​​jo oarsheid fiere, sil de wrâld ek." – Victoria Moran

De dingen dy't jo oars meitsje binne de dingen dy't jo unyk meitsje. En leau it of net, dit binne jo grutste sterke punten. Learje har te sjen as jo sterke punten en jo sille har wirklike wearde begjinne te sjen. Troch jo eigenheid te fieren, stimulearje jo oaren om itselde te dwaan en dat is in kado fan befrijing dat jo oaren jaan kinne.

12. "De machtichste relaasje dy't jo ea sille hawwe is de relaasje mei josels." – Steve Maraboli

Is dat net wier? De persoan mei wa't jo de measte tiid trochbringe, is josels. Dus soe jo relaasje mei dizze persoan net perfekt wêze moatte? In perfekte relaasje omfettet primêr in djipper begryp fan josels, josels akseptearje, sels skuld litte litte, josels wurdearje, yn josels leauwe en jo dreamen en begearten de heechste prioriteit jaan.

13. “Minsken dy't fan harsels hâlde, komme oer as tige leafdefol, romhertich en aardich; se uterje har selsbetrouwen troch dimmenens, ferjouwing en ynklusiviteit. ― Sanaya Roman

As jo ​​fan dysels hâlde, binne jo net langer ôfhinklik fan oaren foar goedkarring en dus joautomatysk fertrouwen wurde. Jo binne net mear jaloersk op 'e oare en dêrtroch ûntwikkelje jo dimmenens. Jo hawwe gjin gefoelens fan haat mear foar josels of nei de oar en dêrtroch learje jo ferjouwing, jo begjinne josels te begripen en wurde yn it proses mear empatysk en romhertich. It begjint allegear mei it leafhawwe fan dysels.

14. "Wy kinne net sa wanhopich wêze foar leafde dat wy ferjitte wêr't wy it altyd fine kinne; binnen." - Alexandra Elle

Gjin leafde dy't jo fan bûten krije kin oerienkomme mei de leafde dy't jo foar josels fiele.

As jo ​​gjin leafde fiele binnen, sil de leafde dy't jo fan bûten ûntfange nea genôch lykje en jo sille altyd fine dat jo sykje nei dy perfekte persoan om jo leaf te fielen. Mar nettsjinsteande wa't jo fine, jo sille altyd in gebrek fiele binnen. Dit gebrek kin allinnich wurde fol as jo ûntdekke jo eigen ynderlike leafde.

As jo ​​ferbine mei dizze leafde, sil it jo wer hiel meitsje. Jo sille net langer wanhopich sykje nei leafde oan 'e bûtenkant, om't jo fan binnen genôch leafde hawwe.

15. "Verspil jo enerzjy net om mieningen te feroarjen. Doch dyn ding en kin it net skele as se it leuk fine." ― Tina Fey

Fergrieme jo tiid en enerzjy net om te besykjen om oare minsken jo te begripen. Krekt om't immen jo net begrypt, ferminderet jo wearde of jo libbensdoel net.

De ienige persoan dy't jo moat begripe, is josels. Spendtiid om josels te kennen. Dit is jo reis en it binne jo allinich dy't der sin fan meitsje moatte.

Lês ek: 101 ynspirearjende sitaten oer selswêzen.

16. "Gebrûk noait de goedkarring fan ien as in termometer foar jo selswearde." ― Jacqueline Simon Gunn

Jo kinne noait fan josels hâlde as jo jo selswearde basearje op goedkarring fan oaren. Ynstee moatte jo jo libben foarmje om oaren te behagen gewoan om har goedkarring te sykjen. Op dizze manier begjinne jo in unauthentyk libben te lieden. De ienige goedkarring dy't jo nedich hawwe is fan josels. Sels goedkarring trompet in miljoen goedkarring fan bûten. Dus goedkarre josels hjoed, wurde sels validearre.

17. "Jo sille noait witte wa't jo binne, útsein as jo ferjitte wa't jo pretendearje te wêzen." ― Vironika Tugaleva

As jo ​​konstant falidaasje, goedkarring en leafde sykje fan oare minsken, sille jo úteinlik moatte libje neffens har winsken. Jo begjinne in unauthentyk libben te libjen, wat op 'e lange termyn liedt ta djippe ûnfrede. De iennichste manier om hjir frij fan te wurden is bewust te wurden fan jo mentaliteit en dizze beheinende gedachtepatroanen en oertsjûgingen fuort te smiten. As jo ​​​​ienris frij wurden binne fan dizze oertsjûgingen, kinne jo yn kontakt komme mei jo wiere natuer.

Dizze beheinende oertsjûgingen wegerje en ferbine mei jo wiere natuer is de grutste die fan selsleafde.

18. "Ik bin net yn dizze wrâld om te libjen oan jo ferwachtingen en jo