Tanpa cinta diri, seringkali Anda akan menarik situasi dalam hidup Anda yang tidak selaras dengan keinginan Anda yang sebenarnya, yang mengarah pada ketidakpuasan mendalam dan rasa kekurangan.

Jadi, apa sebenarnya yang dimaksud dengan cinta diri? Cinta diri meliputi memahami diri sendiri, menerima diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya pada diri sendiri, memaafkan diri sendiri, menjaga diri sendiri dan selalu mengutamakan diri sendiri.

Jadi, apakah cinta diri membuat Anda menjadi egois? Tidak sama sekali, cinta diri membuat Anda menjadi otentik; cinta diri membantu Anda melepaskan kepura-puraan dan terhubung dengan diri Anda yang sebenarnya. Dan ketika Anda menampilkan diri Anda yang otentik kepada orang lain, Anda sama sekali tidak mementingkan diri sendiri.

Selain itu, hanya dengan mencintai diri sendiri Anda dapat mencintai orang lain, hanya dengan memahami diri sendiri Anda mulai memahami orang lain (melalui empati), hanya dengan menghargai diri sendiri Anda belajar menghargai orang lain, hanya dengan memaafkan diri sendiri Anda dapat memaafkan orang lain, dan hanya dengan menerima diri sendiri apa adanya Anda belajar menerima orang lain apa adanya.Ini adalah tindakan tanpa pamrih terbesar yang dapat Anda lakukan.

Ya, memang terdengar paradoks, tetapi seperti yang dikatakan Lao Tzu dalam Tao, " Sebagian besar kebenaran terbesar dalam hidup bersifat paradoksal ".

Kutipan tentang cinta diri

Berikut ini adalah daftar 18 kutipan cinta diri yang memiliki kekuatan untuk mengubah.

1. "Ketika saya mulai mencintai diri sendiri, saya membebaskan diri saya dari apa pun yang tidak baik untuk kesehatan saya - makanan, orang, barang, situasi, dan segala sesuatu yang membuat saya jatuh dan menjauh dari diri saya sendiri." - Charlie Chaplin

Ketika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda akan terjebak dalam lingkaran mencari validasi eksternal. Anda akhirnya akan bersama dengan orang-orang yang tidak sesuai dengan tingkat kesadaran Anda dan kemudian melakukan hal-hal yang tidak benar-benar Anda cintai. Dengan kata lain, Anda mulai menjalani hidup yang tidak otentik. Anda mengenakan persona palsu hanya untuk menyesuaikan diri di tempat yang tidak seharusnya.

Namun, begitu Anda menerima diri Anda sendiri, Anda secara otomatis mulai melepaskan hal-hal yang menyeret Anda ke bawah dan mulai menarik hal-hal yang baik untuk kesehatan Anda. Itulah yang dimaksud dengan kutipan dari Charlie Chaplin ini.

Baca Juga: 8 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Cinta Diri

2. "Bagaimana Anda mencintai diri sendiri adalah bagaimana Anda mengajari orang lain untuk mencintai Anda" - Rupi Kaur

Ini adalah kutipan yang sangat kuat dari Rupi Kaur tentang kekuatan cinta diri. Sudah menjadi aturan alam bahwa Anda tidak bisa mendapatkan sesuatu yang Anda rasa tidak pantas Anda dapatkan. Ketika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda menyampaikan pesan kepada alam semesta bahwa Anda tidak pantas mendapatkan cinta dan karenanya Anda akan menarik orang-orang ke dalam hidup Anda yang merefleksikan keyakinan ini kembali kepada Anda.

Ketika Anda menyadari nilai Anda yang sebenarnya dan mulai menghargai diri sendiri, orang lain secara otomatis akan mulai menghargai Anda.

Baca Juga: 25 Kutipan Thich Nhat Hanh Tentang Cinta Diri (Sangat Mendalam Dan Berwawasan)

3. "Dokumentasikan momen-momen yang membuat Anda merasa paling jatuh cinta pada diri sendiri - apa yang Anda kenakan, dengan siapa Anda berada, apa yang Anda lakukan. Buat ulang dan ulangi." - Warsan Shire

Kutipan dari Warsan Shire ini berisi tips sederhana namun sangat efektif untuk meningkatkan cinta diri. Sadarilah bagaimana berbagai hal membuat Anda merasa (orang, tempat, situasi, dll) dan mulailah membuat catatan tentang hal-hal yang membuat Anda merasa baik dan hal-hal yang membuat Anda merasa tidak baik. Investasikan lebih banyak waktu dan energi Anda untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa baik.

Perlahan-lahan mulailah menarik lebih banyak hal-hal ini ke dalam hidup Anda dengan memfokuskan perhatian Anda pada hal-hal ini dan dengan mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang tidak bermanfaat bagi Anda.

4. "Ini semua tentang jatuh cinta pada diri sendiri dan berbagi cinta itu dengan seseorang yang menghargai Anda, daripada mencari cinta untuk mengimbangi defisit cinta pada diri sendiri." - Eartha Kitt

Ketika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda tidak memiliki kemampuan untuk mencintai orang lain. Dan cinta yang Anda dapatkan dari orang lain tidak dapat membuat Anda puas untuk waktu yang lama. Tak lama kemudian, Anda akan merasakan kekurangan, kekosongan yang sepertinya tidak bisa diisi. Juga dalam hubungan di mana salah satu pasangan merasa kurang mencintai diri sendiri, ketidakseimbangan tercipta di mana salah satu pasangan selalu mencari dan yang lain selalu memberi.Pada akhirnya, orang yang memberi akan merasa lelah.

Namun ketika kedua pasangan sudah mencintai diri mereka sendiri dan merasa lengkap di dalam diri mereka, Anda dapat memberi dan menerima dengan bebas dengan Anda berdua saling memperkaya kehidupan satu sama lain dengan cinta.

Baca Juga: 8 Cara untuk Bahagia dalam sebuah hubungan.

5. "Salah satu panduan terbaik tentang bagaimana mencintai diri sendiri adalah dengan memberikan diri kita sendiri cinta yang sering kita impikan untuk diterima dari orang lain." - Bell Hooks

Banyak orang menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk memikirkan pasangan yang sempurna, yang menerima mereka sepenuhnya, memberikan dukungan tanpa syarat, selalu hadir, selalu memberi, berdedikasi penuh, dan menghujani mereka dengan cinta dan kasih sayang setiap saat.

Namun, orang sering lupa bahwa satu orang yang sebenarnya mampu memberikan cinta tanpa syarat seperti ini adalah diri mereka sendiri.

Jadi, berikanlah diri Anda cinta, dukungan, dan persetujuan tanpa syarat yang Anda bayangkan akan Anda terima dari pasangan yang sempurna. Setelah Anda melakukannya, Anda akan merasa lengkap di dalam diri Anda dan tidak akan lagi melihat ke luar untuk mendapatkan kepuasan. Apa yang Anda terima dari luar hanya akan menjadi tambahan untuk apa yang sudah Anda miliki.

6. Anda tidak akan pernah bisa mencintai siapa pun jika Anda tidak bisa mencintai diri sendiri - pepatah

Anda tidak dapat memberikan sesuatu yang belum Anda miliki kepada orang lain. Hanya ketika Anda memiliki cinta di dalam diri Anda, Anda dapat membaginya dengan orang lain. Jika ada orang lain yang memberi Anda cinta, Anda hanya akan bergantung pada orang tersebut untuk terus membuat Anda merasa dicintai tanpa menyadari bahwa cinta yang Anda cari telah ada di dalam diri Anda. Anda juga tidak akan dapat membalas cinta yang Anda terima.ketergantungan terbentuk. Jadi, rahasia utama dari hubungan yang sehat dan memuaskan adalah cinta diri pada kedua pasangan.

7. Jangan berharap untuk menerima cinta dari orang lain yang tidak Anda berikan kepada diri Anda sendiri - Bell Hooks

Anda menarik orang-orang ke dalam hidup Anda yang merefleksikan kembali kepada Anda, keyakinan Anda tentang diri Anda sendiri. Jika Anda tidak percaya bahwa Anda layak mendapatkan cinta, Anda akan menemukan diri Anda dalam hubungan di mana keyakinan ini diperkuat.

Satu-satunya cara untuk membebaskan diri dari siklus ini adalah dengan mulai melihat ke dalam diri dan melepaskan semua keyakinan negatif dan membatasi yang Anda pegang tentang diri Anda sendiri. Rangkullah dan terimalah diri Anda sepenuhnya. Dengan melakukan hal tersebut, Anda akan membuka pintu untuk menarik hubungan cinta yang tepat ke dalam hidup Anda yang memang layak Anda dapatkan.

Baca Juga: 4 Langkah Untuk Melepaskan Penyesalan Masa Lalu.

8. "Membiarkan diri kita dimaafkan adalah salah satu penyembuhan tersulit yang akan kita lakukan, dan salah satu yang paling bermanfaat." - Stephen Levine

Seperti yang ditunjukkan oleh kutipan ini, pengampunan adalah inti dari cinta diri karena melalui pengampunan akan muncul penerimaan diri.

Anda perlu memaafkan diri sendiri sepenuhnya dengan melepaskan masa lalu. Anda dapat belajar dari masa lalu, tetapi jangan berpegang teguh pada masa lalu. Setiap kali Anda memiliki pikiran untuk menyalahkan, lepaskanlah pikiran tersebut. Ketahuilah bahwa setiap orang membuat kesalahan dan Anda bukan lagi orang yang sama seperti sebelumnya. Ketika Anda belajar memaafkan diri sendiri, Anda juga mulai memaafkan orang lain dan karenanya mulai melepaskan mereka dari hidup Anda sehingga Anda dapat menarikorang yang tepat di masa depan.

9. "Menurut saya, imbalan dari konformitas adalah semua orang menyukai Anda kecuali diri Anda sendiri." - Rita Mae Brown

Konformitas tidak lebih dari sekadar menyenangkan orang lain untuk mendapatkan persetujuan. Dan ketika Anda bergantung pada orang lain untuk memberikan persetujuan dan cinta, maka Anda mulai menjalani hidup yang tidak otentik. Anda harus terus berpura-pura atau berpura-pura agar semua orang senang. Dan dalam prosesnya, Anda menjadi tidak bahagia karena Anda tidak lagi menjalani hidup yang Anda inginkan. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda merasa lengkapSekarang Anda tidak lagi menjadi konformis dan dapat mulai menjalani kehidupan yang benar-benar Anda inginkan.

10. "Jadilah sahabat bagi dirimu sendiri." - pepatah

Apa yang dilakukan oleh seorang sahabat? Seorang sahabat mendukung, selalu ada untuk Anda, menerima Anda sepenuhnya, percaya pada Anda, pemaaf, tidak pernah menyalahkan Anda, dan memberi Anda wawasan yang baik.

Ketika Anda mengharapkan semua hal ini dari orang lain, mengapa tidak mengharapkan semua hal ini dari diri Anda sendiri? Mengapa Anda tidak bisa menjadi sahabat Anda sendiri? Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan menjadi sahabat Anda sendiri.

11. "Jika Anda merayakan perbedaan Anda, dunia juga akan merayakannya." - Victoria Moran

Hal-hal yang membuat Anda berbeda adalah hal-hal yang membuat Anda unik, dan percaya atau tidak, inilah kekuatan terbesar Anda. Belajarlah untuk melihatnya sebagai kekuatan Anda dan Anda akan mulai melihat nilai sebenarnya dari keunikan tersebut. Dengan merayakan keunikan Anda, Anda mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama, dan itu adalah hadiah kebebasan yang dapat Anda berikan kepada orang lain.

12. "Hubungan yang paling kuat yang pernah Anda miliki adalah hubungan dengan diri Anda sendiri." - Steve Maraboli

Bukankah itu benar, orang yang paling sering Anda habiskan bersama Anda adalah diri Anda sendiri. Jadi, bukankah seharusnya hubungan Anda dengan orang ini sempurna? Hubungan yang sempurna terutama melibatkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri Anda sendiri, menerima diri sendiri, melepaskan diri dari menyalahkan diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya pada diri sendiri, dan memberikan prioritas tertinggi pada impian dan keinginan Anda.

13. "Orang-orang yang mencintai diri mereka sendiri terlihat sangat penyayang, murah hati, dan baik hati; mereka mengekspresikan rasa percaya diri mereka melalui kerendahan hati, pemaaf, dan inklusif." - Sanaya Roman

Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda tidak lagi bergantung pada orang lain untuk mendapatkan persetujuan dan dengan sendirinya menjadi percaya diri. Anda tidak lagi cemburu pada orang lain dan dengan demikian Anda mengembangkan kerendahan hati. Anda tidak lagi memiliki perasaan benci pada diri sendiri atau pada orang lain dan dengan demikian Anda belajar memaafkan, Anda mulai memahami diri Anda sendiri dan dalam prosesnya menjadi lebih berempati dan murah hati. Semuanya dimulaidengan mencintai diri sendiri.

14. "Kita tidak boleh terlalu putus asa akan cinta sehingga kita lupa di mana kita selalu bisa menemukannya; di dalam diri kita." - Alexandra Elle

Tidak ada cinta yang Anda dapatkan dari luar yang dapat menandingi cinta yang Anda rasakan untuk diri Anda sendiri.

Jika Anda tidak merasakan cinta di dalam diri Anda, cinta yang Anda terima dari luar tidak akan pernah cukup dan Anda akan selalu mencari orang yang sempurna untuk membuat Anda merasa dicintai. Namun, siapa pun orang yang Anda temukan, Anda akan selalu merasakan kekurangan di dalam diri Anda. Kekurangan ini hanya bisa terisi jika Anda menemukan cinta dari dalam diri Anda sendiri.

Ketika Anda terhubung dengan cinta ini, itu akan membuat Anda utuh kembali. Anda tidak akan lagi putus asa mencari cinta di luar karena Anda akan memiliki cukup cinta di dalam.

15. "Jangan buang energi Anda untuk mencoba mengubah opini. Lakukan apa yang Anda inginkan dan jangan pedulikan apakah mereka menyukainya." - Tina Fey

Jangan buang waktu dan energi Anda untuk mencoba membuat orang lain memahami Anda. Hanya karena seseorang tidak memahami Anda, bukan berarti mengurangi nilai atau tujuan hidup Anda.

Satu-satunya orang yang perlu memahami Anda adalah diri Anda sendiri. Luangkan waktu untuk mengenal diri Anda sendiri. Ini adalah perjalanan Anda dan Anda sendirilah yang perlu memahaminya.

Baca Juga: 101 Kutipan Inspiratif Tentang Menjadi Diri Sendiri.

16. "Jangan pernah menggunakan persetujuan seseorang sebagai termometer harga diri Anda." - Jacqueline Simon Gunn

Anda tidak akan pernah bisa mencintai diri sendiri jika Anda mendasarkan nilai diri Anda pada persetujuan orang lain. Sebaliknya, Anda harus membentuk hidup Anda untuk menyenangkan orang lain hanya untuk mendapatkan persetujuan mereka. Dengan demikian, Anda mulai menjalani hidup yang tidak otentik. Satu-satunya persetujuan yang Anda butuhkan adalah dari diri Anda sendiri. Persetujuan diri sendiri akan mengalahkan sejuta persetujuan dari luar. Jadi, setujui diri Anda sendiri hari ini, jadilah diri yang tervalidasi.

17. "Anda tidak akan pernah tahu siapa diri Anda kecuali Anda melepaskan diri Anda yang berpura-pura." - Vironika Tugaleva

Ketika Anda terus-menerus mencari validasi, persetujuan, dan cinta dari orang lain, pada akhirnya Anda harus hidup sesuai dengan keinginan mereka. Anda mulai menjalani kehidupan yang tidak otentik yang mengarah pada ketidakpuasan yang mendalam dalam jangka panjang. Satu-satunya cara untuk terbebas dari hal ini adalah dengan menjadi sadar akan mentalitas Anda dan membuang pola pikir dan keyakinan yang membatasi ini.keyakinan, Anda dapat berhubungan dengan sifat sejati Anda.

Membuang keyakinan yang membatasi ini dan terhubung dengan sifat sejati Anda adalah tindakan terbesar dalam mencintai diri sendiri.

18. "Saya tidak berada di dunia ini untuk memenuhi harapan Anda dan Anda tidak berada di dunia ini untuk memenuhi harapan saya." - Fritz Perls

Cinta diri yang sejati adalah menyadari bahwa sama seperti Anda tidak harus memenuhi ekspektasi orang lain, mereka juga tidak harus memenuhi ekspektasi Anda.

Ketika Anda tumbuh dewasa, Anda merasa berkewajiban untuk memenuhi harapan orang tua, guru, dan teman sebaya Anda. Meskipun hal tersebut tidak masalah ketika Anda masih muda, hidup dengan cara ini tidak akan bertahan lama ketika Anda sudah memasuki usia dewasa. Terus-menerus berusaha memenuhi harapan orang lain akan membuat Anda menjadi orang yang menyenangkan orang lain, seseorang yang harus mengenakan topeng dan menjalani hidup sesuai dengan yang orang lain harapkan. Dan ketika Andamenjalani kehidupan yang tidak otentik, Anda benar-benar tidak dapat mencintai diri sendiri. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk terbebas dari pola pikir yang membatasi ini dan merangkul diri Anda yang sebenarnya.

Semoga beberapa kutipan cinta diri ini sangat beresonansi dengan Anda dan menginspirasi Anda untuk mulai melihat ke dalam diri Anda dan terhubung kembali dengan diri Anda yang sebenarnya. Jika Anda percaya bahwa Anda menjalani hidup yang tidak otentik yang sepenuhnya bergantung pada orang lain untuk mendapatkan persetujuan dan validasi, maka hal ini harus diubah. Saatnya untuk menjadi diri sendiri yang tervalidasi dengan mempraktekkan cinta diri secara sadar.