Zonder zelfliefde zul je vaker wel dan niet situaties in je leven aantrekken die niet in overeenstemming zijn met je ware verlangens, wat leidt tot diepe ontevredenheid en een gevoel van gemis.

Wat is zelfliefde dan precies? Zelfliefde houdt in dat je jezelf begrijpt, jezelf accepteert, jezelf waardeert, in jezelf gelooft, jezelf vergeeft, voor jezelf zorgt en jezelf altijd op de eerste plaats zet.

Maakt zelfliefde je egoïstisch? Helemaal niet, zelfliefde maakt je authentiek; het helpt je de pretentie van je af te schudden en contact te maken met je ware zelf. En als je je ware authentieke zelf aan anderen presenteert, ben je allesbehalve egoïstisch.

Het is ook alleen door van jezelf te houden dat je in staat bent van anderen te houden, het is alleen door jezelf te begrijpen dat je anderen begint te begrijpen (door empathie), het is alleen door jezelf te waarderen dat je anderen leert te waarderen, het is door jezelf te vergeven dat je anderen kunt vergeven, en het is alleen door jezelf te accepteren zoals je bent dat je anderen leert te accepteren zoals ze zijn. Dus zelfliefde is alles behalveHet is de grootste daad van onbaatzuchtigheid die je ooit kunt ondernemen.

Ja, het klinkt paradoxaal, maar zoals Lao Tzu in de Tao zegt, " De meeste van de grootste waarheden in het leven zijn paradoxaal van aard ".

Citaten over zelfliefde

Hieronder vind je een lijst met 18 citaten over zelfliefde die je kunnen transformeren.

1. "Toen ik van mezelf begon te houden, bevrijdde ik mezelf van alles wat niet goed is voor mijn gezondheid - voedsel, mensen, dingen, situaties en alles wat me naar beneden trok en weg van mezelf." - Charlie Chaplin

Als je niet van jezelf houdt, kom je vast te zitten in deze lus van het zoeken naar externe validatie. Je eindigt met mensen die niet overeenkomen met je niveau van bewustzijn en dus doe je dingen waar je niet echt van houdt. Met andere woorden, je begint een niet-authentiek leven te leiden. Je zet een nep-persoon op alleen maar om erbij te horen waar je niet thuishoort.

Maar als je jezelf eenmaal goedkeurt, begin je automatisch dingen los te laten die je naar beneden halen en begin je dingen aan te trekken die goed zijn voor je welzijn. Dat is precies waar dit citaat van Charlie Chaplin over gaat.

Lees ook: 8 eenvoudige manieren om zelfliefde te stimuleren

2. "Hoe je van jezelf houdt, is hoe je anderen leert van je te houden" - Rupi Kaur

Dit is echt een krachtig citaat van Rupi Kaur over de kracht van zelfliefde. Het is een onuitgesproken regel van de natuur dat je niet iets kunt krijgen waarvan je het gevoel hebt dat je het niet verdient. Als je niet van jezelf houdt, geef je een boodschap af aan het universum dat je geen liefde verdient en dus ga je mensen in je leven aantrekken die deze overtuiging weerspiegelen.

Maar dit alles verandert op het moment dat je van jezelf begint te houden en jezelf begint te waarderen. Als je je realiseert wat je werkelijk waard bent en jezelf begint te waarderen, beginnen anderen jou automatisch te waarderen.

Lees ook: 25 Thich Nhat Hanh citaten over zelfliefde (zeer diepgaand en inzichtelijk)

3. "Documenteer de momenten waarop je het meest verliefd bent op jezelf - wat je draagt, met wie je bent, wat je doet. Herhaal het en herhaal het." - Warsan Shire

Dit citaat van Warsan Shire bevat een eenvoudige maar zeer effectieve tip over het vergroten van zelfliefde. Word je bewust van hoe verschillende dingen je laten voelen (mensen, omgevingen, situaties etc.) en begin een notitie te maken van dingen die je een goed gevoel geven en dingen die je een slecht gevoel geven. Investeer meer van je tijd en energie in het doen van dingen die je een goed gevoel geven.

Begin langzaam meer van deze dingen in je leven aan te trekken door je aandacht op deze dingen te richten en je aandacht te verwijderen van dingen die je niet dienen.

4. "Het gaat erom verliefd te worden op jezelf en die liefde te delen met iemand die jou waardeert, in plaats van liefde te zoeken om een tekort aan eigenliefde te compenseren." - Eartha Kitt

Als je niet van jezelf houdt, ontbreekt het je aan het vermogen om van een ander te houden. En de liefde die je van anderen krijgt, kan je niet lang bevredigen. Al snel zul je een gevoel van gemis krijgen, een leegte die maar niet gevuld lijkt te raken. Ook in relaties waarin de ene partner een gebrek aan zelfliefde voelt, ontstaat een onevenwicht waarbij de ene partner altijd op zoek is en de ander altijd geeft.Uiteindelijk zal de persoon die geeft zich opgebrand voelen.

Maar als beide partners al van zichzelf houden en zich van binnen compleet voelen, kun je vrijuit geven en nemen en elkaars leven met liefde verrijken.

Lees ook: 8 Manieren om gelukkig te zijn in een relatie.

5. "Een van de beste manieren om zelfliefde te ontwikkelen is door onszelf de liefde te geven waarvan we vaak dromen om die van anderen te ontvangen - Bell Hooks".

Mensen denken jarenlang aan de perfecte liefhebbende partner, die hen volledig accepteert, onvoorwaardelijke steun geeft, altijd aanwezig is, altijd geeft, volledig toegewijd is en hen altijd overlaadt met liefde en genegenheid.

Maar mensen vergeten vaak dat de enige persoon die in staat is om dit soort onvoorwaardelijke liefde te geven, zichzelf is.

Dus geef jezelf de onvoorwaardelijke liefde, steun en goedkeuring die je denkt te ontvangen van die perfecte partner. Als je dat eenmaal doet, zul je je van binnen compleet voelen en niet langer naar buiten kijken voor vervulling. Wat je van buitenaf ontvangt, zal alleen maar een extra toevoeging zijn aan wat je al hebt.

6. Je kunt nooit van iemand houden als je niet van jezelf kunt houden - stelregel

Je kunt iemand niet iets geven wat je niet al hebt. Alleen als je liefde in jezelf hebt, kun je het met iemand anders delen. Als iemand je liefde geeft, zul je alleen maar afhankelijk zijn van die persoon om je geliefd te laten voelen, zonder te beseffen dat de liefde die je zoekt al in jezelf zit. Je zult ook niet in staat zijn om de liefde die je ontvangt te beantwoorden. Dit is hoe een emotioneelHet ultieme geheim van een gezonde en bevredigende relatie is dus zelfliefde bij beide partners.

7. Verwacht niet de liefde van iemand anders te ontvangen die je jezelf niet geeft - Bell Hooks

Je trekt mensen aan in je leven die jouw overtuigingen over jezelf weerspiegelen. Als je niet gelooft dat je liefde verdient, zul je in relaties terechtkomen waarin deze overtuiging wordt versterkt.

De enige manier om los te komen van deze cyclus is om naar binnen te kijken en alle negatieve en beperkende overtuigingen die je over jezelf hebt los te laten. Omarm en accepteer jezelf volledig. Door dat te doen open je de deur om de juiste liefdevolle relaties in je leven aan te trekken die je echt verdient.

Lees ook: 4 stappen om spijt uit het verleden los te laten.

8. "Onszelf laten vergeven is een van de moeilijkste genezingen die we zullen ondernemen. En een van de meest vruchtbare." - Stephen Levine

Zoals dit citaat terecht aangeeft, is vergeving de kern van zelfliefde, want door vergeving komt zelfacceptatie.

Je moet jezelf volledig vergeven door het verleden los te laten. Je kunt van het verleden leren, maar houd er niet aan vast. Wanneer je gedachten van schuld krijgt, laat ze dan los. Weet dat iedereen fouten maakt en dat je niet meer de persoon bent die je vroeger was. Als je jezelf leert vergeven, begin je ook anderen te vergeven en dus los te laten uit je leven, zodat je de juiste mensen kunt aantrekken.juiste soort mensen in de toekomst.

9. "Ik denk dat de beloning voor conformiteit is dat iedereen je aardig vindt, behalve jezelf." - Rita Mae Brown

Conformiteit is niets meer dan anderen plezieren om goedkeuring te krijgen. En als je afhankelijk bent van anderen om je goedkeuring en liefde te geven, dan begin je een niet-authentiek leven te leiden. Je moet blijven doen alsof of een façade opzetten om iedereen tevreden te houden. En in dat proces word je ongelukkig omdat je niet langer het leven leidt dat je verlangt. Als je van jezelf houdt, voel je je compleetNu ben je niet langer een conformist en kun je het leven gaan leiden waar je echt naar verlangt.

10. "Word je eigen beste vriend" - stelregel

Wat doet een beste vriend? Een beste vriend is ondersteunend, staat altijd voor je klaar, accepteert je volledig, gelooft in je, is vergevingsgezind, geeft je nooit de schuld en geeft je goed inzicht.

Als je al deze dingen van iemand anders verwacht, waarom zou je deze dingen dan niet van jezelf verwachten? Waarom kun je niet je eigen beste vriend zijn? Als je van jezelf houdt, word je je beste vriend.

11. "Als jij je anders-zijn viert, doet de wereld dat ook." - Victoria Moran

De dingen die je anders maken, zijn de dingen die je uniek maken. En geloof het of niet, dit zijn je sterkste punten. Leer ernaar te kijken als je sterke punten en je zult de echte waarde ervan gaan zien. Door je uniekheid te vieren, moedig je anderen aan hetzelfde te doen en dat is een bevrijdend geschenk dat je aan anderen kunt geven.

12. "De krachtigste relatie die je ooit zult hebben is de relatie met jezelf" - Steve Maraboli

Is dat niet zo? De persoon met wie je de meeste tijd doorbrengt, ben je zelf. Dus zou je relatie met deze persoon niet perfect moeten zijn? Een perfecte relatie houdt in de eerste plaats in dat je jezelf beter begrijpt, jezelf accepteert, zelfverwijten loslaat, jezelf waardeert, in jezelf gelooft en je dromen en verlangens de hoogste prioriteit geeft.

13. "Mensen die van zichzelf houden, komen heel liefdevol, vrijgevig en aardig over; ze drukken hun zelfvertrouwen uit door nederigheid, vergevingsgezindheid en inclusiviteit." - Sanaya Roman

Als je van jezelf houdt, ben je niet langer afhankelijk van anderen voor goedkeuring en daardoor word je automatisch zelfverzekerd. Je bent niet langer jaloers op de ander en daardoor ontwikkel je nederigheid. Je hebt niet langer haatgevoelens naar jezelf of naar de ander en daardoor leer je vergeving, begin je jezelf te begrijpen en word je al doende empathischer en vrijgeviger. Het begint allemaal metmet van jezelf houden.

14. "We mogen niet zo wanhopig op zoek zijn naar liefde dat we vergeten waar we het altijd kunnen vinden; van binnen." - Alexandra Elle

Geen enkele liefde die je van buitenaf krijgt, kan tippen aan de liefde die je voor jezelf voelt.

Als je van binnen geen liefde voelt, zal de liefde die je van buitenaf ontvangt nooit genoeg lijken en zul je altijd op zoek zijn naar de perfecte persoon om je geliefd te voelen. Maar wie je ook vindt, je zult altijd een gemis van binnen voelen. Dit gemis kan alleen worden opgevuld als je je eigen innerlijke liefde ontdekt.

Wanneer je je met deze liefde verbindt, zal het je weer heel maken. Je zult niet langer wanhopig op zoek zijn naar liefde aan de buitenkant, want je zult genoeg liefde aan de binnenkant hebben.

15. "Verspil je energie niet met het proberen meningen te veranderen. Doe je ding en geef er niet om of ze het leuk vinden." - Tina Fey

Verspil je tijd en energie niet met proberen andere mensen je te laten begrijpen. Het feit dat iemand je niet begrijpt, doet niets af aan je waarde of je levensdoel.

De enige persoon die jou moet begrijpen, ben je zelf. Besteed tijd om jezelf te leren kennen. Dit is jouw reis en alleen jij moet er wijs uit worden.

Lees ook: 101 Inspirerende citaten over jezelf zijn.

16. "Gebruik nooit iemands goedkeuring als thermometer voor je eigenwaarde" - Jacqueline Simon Gunn

Je kunt nooit van jezelf houden als je je eigenwaarde baseert op de goedkeuring van anderen. In plaats daarvan zul je je leven moeten kneden om anderen te behagen, alleen maar om hun goedkeuring te krijgen. Op deze manier begin je een niet-authentiek leven te leiden. De enige goedkeuring die je nodig hebt is van jezelf. Zelfgoedkeuring overtroeft een miljoen goedkeuringen van buitenaf. Dus keur jezelf vandaag nog goed, word zelf gevalideerd.

17. "Je zult nooit weten wie je bent, tenzij je aflegt wie je doet alsof je bent" - Vironika Tugaleva

Als je voortdurend op zoek bent naar validatie, goedkeuring en liefde van andere mensen, zul je uiteindelijk naar hun wensen moeten leven. Je begint een niet-authentiek leven te leiden, wat op de lange termijn tot diepe ontevredenheid leidt. De enige manier om hiervan vrij te worden is door je bewust te worden van je mentaliteit en deze beperkende gedachtepatronen en overtuigingen overboord te gooien. Zodra je vrij bent van dezeovertuigingen kun je in contact komen met je ware aard.

Deze beperkende overtuigingen overboord gooien en je verbinden met je ware aard is de grootste daad van zelfliefde.

18. "Ik ben niet op deze wereld om aan jouw verwachtingen te voldoen en jij bent niet op deze wereld om aan de mijne te voldoen" - Fritz Perls

Ware zelfliefde is beseffen dat net zoals je niet hoeft te voldoen aan de verwachtingen van anderen, zij ook niet hoeven te voldoen aan de jouwe.

Als je opgroeit, voel je je verplicht om te voldoen aan de verwachtingen van je ouders, leraren en leeftijdsgenoten. Ook al is dat prima als je jong bent, als je eenmaal volwassen bent, is het niet vol te houden om op deze manier te leven. Voortdurend proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen maakt je een people pleaser, iemand die een masker op moet zetten en een leven moet leiden dat anderen willen dat ze leven. En als jeAls je een niet-authentiek leven leidt, kun je echt niet van jezelf houden. Het is dus noodzakelijk dat je vrij wordt van deze beperkende denkwijze en je ware zelf omarmt.

Hopelijk hebben enkele van deze citaten over zelfliefde diepe weerklank bij je gevonden en je geïnspireerd om naar binnen te kijken en opnieuw contact te maken met je ware zelf. Als je gelooft dat je een niet-authentiek leven leidt dat volledig afhankelijk is van anderen voor goedkeuring en validatie, dan moet dit veranderen. Het is tijd om jezelf te valideren door bewust aan zelfliefde te doen.