តារាងមាតិកា
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានសុភមង្គល និងសម្រេចបាន។ បើគ្មានការស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកនឹងបញ្ចប់ស្ថានភាពទាក់ទាញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលមិនសមស្របនឹងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់អ្នក ដែលនាំទៅដល់ការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង និងអារម្មណ៍ខ្វះខាត។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការស្រលាញ់ខ្លួនឯង? ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងរួមបញ្ចូលការយល់ដឹងពីខ្លួនអ្នក ទទួលយកខ្លួនឯង ឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង ថែរក្សាខ្លួនឯង និងដាក់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។
តើការស្រលាញ់ខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកអាត្មានិយមឬ? វាជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញការក្លែងបន្លំ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងពិត ហើយនៅពេលដែលអ្នកបង្ហាញភាពពិតពិតប្រាកដរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃ អ្នកកំពុងក្លាយជាអ្វីក្រៅពីអាត្មានិយម។
ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺតាមរយៈការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃបាន វាគ្រាន់តែជាការយល់ដឹងពីខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ អ្នកដទៃ (តាមរយៈការយល់ចិត្ត) វាគ្រាន់តែជាការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង តើអ្នករៀនឱ្យតម្លៃអ្នកដ៏ទៃទេ វាគឺជាការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង អ្នកអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃបាន ហើយវាគ្រាន់តែជាការទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកកំពុងធ្វើ តើអ្នករៀនទទួលយកអ្នកដទៃដូចគេ។ ដូច្នេះការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលក្រៅពីអាត្មានិយម។ វាគឺជាទង្វើនៃភាពមិនគិតតែពីខ្លួនឯងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
បាទ វាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែដូចដែល Lao Tzu និយាយនៅក្នុង Tao “ ការពិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតភាគច្រើនគឺមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិ “.
សម្រង់សេចក្ដីស្រឡាញ់លើខ្លួនឯង
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃមិនមែននៅលើលោកនេះដើម្បីរស់នៅតាមខ្ញុំទេ»។ – Fritz Perls
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងពិតគឺការដឹងថាដូចជាអ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដ៏ទៃទេ ពួកគេក៏មិនចាំបាច់រស់នៅតាមការចង់បានរបស់អ្នកដែរ។ .
នៅពេលអ្នកធំឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាល្អនៅពេលអ្នកនៅក្មេងក៏ដោយ ការរស់នៅតាមរបៀបនេះមិនមាននិរន្តរភាពទេនៅពេលដែលអ្នកចូលពេញវ័យ។ ការព្យាយាមរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សពេញចិត្ត អ្នកដែលត្រូវពាក់ម៉ាស់ និងរស់នៅតាមជីវិតដែលអ្នកដទៃត្រូវរស់នៅ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករស់នៅដោយមិនពិត អ្នកពិតជាមិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះ វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នករួចផុតពីផ្នត់គំនិតដែលមានកម្រិតនេះ ហើយទទួលយកខ្លួនឯងពិត។
សង្ឃឹមថា សម្រង់សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯងទាំងនេះមួយចំនួនបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយអ្នក និងបំផុសគំនិតអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមមើលខាងក្នុង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនពិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនពិតប្រាកដ ពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្នកដទៃសម្រាប់ការយល់ព្រម និងសុពលភាព នោះវាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ ដល់ពេលត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងដោយអនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយដឹងខ្លួនហើយ។
សម្រង់ស្នេហាខ្លួនឯងចំនួន 18 ដែលមានឥទ្ធិពលផ្លាស់ប្តូរ។1. “នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង ខ្ញុំបានរំដោះខ្លួនខ្ញុំពីអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ ដូចជាអាហារ មនុស្ស របស់របរ ស្ថានភាព និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាញខ្ញុំចុះមកឆ្ងាយពីខ្លួនខ្ញុំ”។ – Charlie Chaplin
នៅពេលដែលអ្នកមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងរង្វិលជុំនៃការស្វែងរកសុពលភាពខាងក្រៅ។ អ្នកបញ្ចប់ការនៅជាមួយនឹងមនុស្សដែលមិនត្រូវគ្នានឹងកម្រិតនៃស្មារតីរបស់អ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់ពិតប្រាកដ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកចាប់ផ្ដើមរស់នៅក្នុងជីវិតមិនពិត។ អ្នកដាក់មនុស្សក្លែងក្លាយដើម្បីឲ្យសមនឹងកន្លែងដែលអ្នកមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ព្រមលើខ្លួនអ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលអូសទាញអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្ត ហើយចាប់ផ្តើមទាក់ទាញរបស់ដែលប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលសម្រង់សម្តីរបស់ Charlie Chaplin និយាយអំពី។
សូមអានផងដែរ៖ 8 វិធីសាមញ្ញដើម្បីជំរុញការស្រលាញ់ខ្លួនឯង
2. "របៀបដែលអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកគឺជារបៀបដែលអ្នកបង្រៀនអ្នកដទៃឱ្យស្រឡាញ់អ្នក" - Rupi Kaur
នេះគឺជាសម្រង់ដ៏មានអានុភាពរបស់ Rupi Kaur ស្តីពីថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ វាជាច្បាប់ធម្មជាតិដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានអ្វីមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបាន។ នៅពេលអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកកំពុងផ្ញើសារទៅកាន់សកលលោកថា អ្នកមិនសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ ហេតុដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងទាក់ទាញមនុស្សចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនឿនេះមកអ្នកវិញ។
ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអ្នកចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកដឹងពីតម្លៃពិតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកដទៃចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
សូមអានផងដែរ៖ 25 Thich Nhat Hanh Quotes On Self Love (Very Deep And Insightful)
៣. "កត់ត្រានូវពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ខ្លួនឯងបំផុត - អ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់ អ្នកនៅជុំវិញអ្នក អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ បង្កើតឡើងវិញហើយធ្វើឡើងវិញ»។ – Warsan Shire
សម្រង់សម្តីនេះដោយ Warsan Shire មានព័ត៌មានជំនួយដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់លើការបង្កើនការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ដឹងខ្លួនថាតើរឿងផ្សេងៗធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា (មនុស្ស ការកំណត់ ស្ថានភាព។ វិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត ដើម្បីធ្វើរឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។
ចាប់ផ្តើមទាក់ទាញវត្ថុទាំងនេះកាន់តែច្រើនមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដោយផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើវត្ថុទាំងនេះ និងដោយដកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចេញពីអ្វីដែលមិនបម្រើអ្នក។
4. “វាគឺជាការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយចែករំលែកសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទៅកាន់អ្នកដែលឲ្យតម្លៃអ្នក ជាជាងស្វែងរកសេចក្តីស្រឡាញ់ដើម្បីប៉ះប៉ូវឱនភាពស្នេហាខ្លួនឯង”។ – Eartha Kitt
នៅពេលដែលអ្នកមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់អ្នកដទៃ។ ហើយសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកទទួលបានពីអ្នកដទៃមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកបំពេញបានយូរឡើយ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខ្វះចន្លោះ ដែលហាក់ដូចជាមិនពេញ។ ផងដែរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលដៃគូរមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការស្រលាញ់ខ្លួនឯង អតុល្យភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលដៃគូរតែងតែស្វែងរក ហើយអ្នកផ្សេងទៀតតែងតែផ្តល់ឱ្យ។ នៅទីបំផុត អ្នកដែលឱ្យនឹងមានអារម្មណ៍ឆេះដុំ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរស្រលាញ់ខ្លួន និងមានអារម្មណ៍ពេញលេញក្នុងចិត្តរួចហើយ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយកដោយសេរីជាមួយអ្នកទាំងពីរ ដើម្បីពង្រឹងជីវិតគ្នាទៅវិញទៅមកដោយក្តីស្រឡាញ់។
សូមអានផងដែរ៖ 8 វិធីដើម្បីសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនង។
5. “មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ល្អបំផុតមួយ អំពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង គឺផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ខ្លួនយើង ដែលយើងតែងតែស្រមៃចង់បានពីអ្នកដទៃ។ – Bell Hooks”
មនុស្សចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំគិតពីដៃគូស្នេហាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកដែលទទួលយកពួកគេទាំងស្រុង ផ្តល់ការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ មានវត្តមានជានិច្ច តែងតែផ្តល់ លះបង់ទាំងស្រុង ហើយបង្ហាញពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់ និងក្តីស្រលាញ់គ្រប់ពេលវេលា។
ប៉ុន្តែមនុស្សជាញឹកញាប់ភ្លេចថាមនុស្សម្នាក់ដែលពិតជាមានសមត្ថភាពផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនេះ គឺជាខ្លួនឯងផ្ទាល់។
ដូច្នេះ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការយល់ព្រមដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ដែលអ្នកគិតថានឹងទទួលបានពីដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៅក្នុងខ្លួន ហើយនឹងលែងមើលទៅខាងក្រៅសម្រាប់ការបំពេញ។ អ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីខាងក្រៅនឹងគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅលើអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។
6. អ្នកមិនអាចស្រលាញ់អ្នកណាបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបាន។ – អតិបរមា
អ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់បានទេ។អ្វីមួយដែលអ្នកមិនទាន់មាន។ មានតែពេលដែលអ្នកមានស្នេហាក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃបាន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ដល់អ្នក អ្នកនឹងពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់នោះ ដើម្បីបន្តធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ ដោយមិនដឹងថាក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកស្វែងរកនោះមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នករួចហើយ។ អ្នកក៏នឹងមិនអាចតបស្នងនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកទទួលបានដែរ។ នេះជារបៀបដែលការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះ អាថ៌កំបាំងចុងក្រោយនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញបានគឺការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងចំពោះដៃគូទាំងពីរ។
7. កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានក្ដីស្រឡាញ់ពីអ្នកផ្សេងដែលអ្នកមិនបានផ្ដល់ឱ្យខ្លួនឯង។ – Bell Hooks
អ្នកទាក់ទាញមនុស្សចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នក ជំនឿរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ទេ អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលជំនឿនេះពង្រឹង។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីផ្តាច់ចេញពីវដ្តនេះគឺត្រូវចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលខាងក្នុង ហើយបោះបង់ចោលនូវជំនឿអវិជ្ជមាន និងដែនកំណត់ទាំងអស់ដែលអ្នកកាន់អំពីខ្លួនអ្នក។ ទទួលយក និងទទួលយកខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ អ្នកបើកទ្វារដើម្បីទាក់ទាញទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏ត្រឹមត្រូវចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកពិតជាសមនឹងទទួលបាន។
សូមអានផងដែរ៖ 4 ជំហានដើម្បីបោះបង់ការសោកស្តាយអតីតកាល។
៨. “ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងទទួលបានការលើកលែងទោស គឺជាការព្យាបាលដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលយើងនឹងធ្វើ។ ហើយផ្លែផ្កាមួយក្នុងចំណោមផ្លែផ្កាបំផុត»។ – Stephen Levine
ដូចដែលសម្រង់សម្តីនេះចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ការអភ័យទោសគឺស្ថិតនៅស្នូលនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ព្រោះតាមរយៈការអភ័យទោសមកដល់ការទទួលយកខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: 70 សម្រង់ដ៏មានឥទ្ធិពល និងបំផុសគំនិតអំពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងទាំងស្រុងដោយបោះបង់អតីតកាល។ អ្នកអាចរៀនពីអតីតកាល ប៉ុន្តែកុំប្រកាន់។ ពេលណាដែលអ្នកមានគំនិតស្តីបន្ទោសឱ្យគេទៅ។ ដឹងថាអ្នករាល់គ្នាធ្វើខុស ហើយអ្នកលែងជាមនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើទៀតហើយ។ នៅពេលអ្នករៀនអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ ដូច្នេះហើយចាប់ផ្តើមដោះលែងពួកគេពីជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចទាក់ទាញមនុស្សប្រភេទដែលត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគត។
9. "ខ្ញុំគិតថារង្វាន់សម្រាប់ការអនុលោមភាពគឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអ្នកលើកលែងតែខ្លួនអ្នក" ។ ― Rita Mae Brown
ការអនុលោមភាពគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃស្វែងរកការយល់ព្រមនោះទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃដើម្បីផ្តល់ការយល់ព្រម និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នក នោះអ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនពិតប្រាកដ។ អ្នកនឹងត្រូវបន្តធ្វើពុតជាឬដាក់នៅលើ facade ដើម្បីឱ្យអ្នករាល់គ្នាពេញចិត្ត។ ហើយក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្តដោយសារតែអ្នកមិនបានរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់បានទៀត។ នៅពេលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៅក្នុងខ្លួន ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃទៀតទេ។ ឥឡូវនេះ អ្នកមិនមែនជាអ្នកចុះសម្រុងគ្នាទៀតទេ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមរស់នៅដែលអ្នកប្រាថ្នាពិតប្រាកដ។
10. "ក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក" – maxim
តើមិត្តល្អបំផុតធ្វើអ្វី? មិត្តល្អបំផុតគឺគាំទ្រ តែងតែនៅក្បែរអ្នក ទទួលយកអ្នកយ៉ាងពេញទំហឹង ជឿជាក់លើអ្នក អភ័យទោស មិនដែលបន្ទោសអ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងល្អ។
ពេលអ្នករំពឹងរឿងទាំងនេះពីអ្នកផ្សេង ហេតុអ្វីមិនរំពឹងរឿងទាំងនេះពីខ្លួនឯង? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចធ្វើជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក? នៅពេលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។
11. "ប្រសិនបើអ្នកអបអរភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ពិភពលោកក៏នឹងដែរ។" – Victoria Moran
អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែក គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែកពីគេ។ ហើយជឿឬមិនជឿ ទាំងនេះគឺជាចំណុចខ្លាំងបំផុតរបស់អ្នក។ រៀនមើលពួកវាជាចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញតម្លៃពិតរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការប្រារព្ធនូវភាពពិសេសរបស់អ្នក អ្នកលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកដទៃធ្វើដូចគ្នា ហើយនោះគឺជាអំណោយនៃការរំដោះ ដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃបាន។
12. "ទំនាក់ទំនងដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដែលអ្នកនឹងមានគឺទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក" ។ – Steve Maraboli
តើវាពិតទេ? មនុស្សដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយច្រើនជាងគេគឺខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សនេះមិនគួរល្អឥតខ្ចោះទេ? ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ ជាចម្បងពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនអ្នក ការទទួលយកខ្លួនឯង បោះបង់ការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងផ្តល់អាទិភាពបំផុតចំពោះសុបិន និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សម្រង់ដ៏អស្ចារ្យចំនួន 20 ពី 'ព្រះអង្គម្ចាស់តូច' ស្តីពីជីវិត និងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស (មានអត្ថន័យ)13. “មនុស្សដែលស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ជួបប្រទះនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ សប្បុរស និងសប្បុរស។ ពួកគេបង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការបន្ទាបខ្លួន ការអភ័យទោស និងការរួមបញ្ចូល។ ― Sanaya Roman
នៅពេលអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក អ្នកលែងពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃទៀតសម្រាប់ការយល់ព្រម ហើយដូច្នេះអ្នកក្លាយជាទំនុកចិត្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ អ្នកលែងច្រណែននឹងអ្នកដទៃទៀតហើយ ដូច្នេះហើយអ្នកបង្កើតភាពរាបទាប។ អ្នកលែងមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្លួនឯង ឬចំពោះអ្នកដ៏ទៃទៀតហើយ ដូច្នេះហើយអ្នករៀនអភ័យទោស អ្នកចាប់ផ្តើមយល់ពីខ្លួនឯង ហើយក្នុងដំណើរការនេះកាន់តែយល់ចិត្ត និងចិត្តទូលាយ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
14. “យើងមិនអាចអស់សង្ឃឹមចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់ រហូតភ្លេចកន្លែងដែលយើងតែងតែអាចរកវាបាន។ នៅខាងក្នុង។” – Alexandra Elle
គ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកទទួលបានពីខាងក្រៅអាចត្រូវនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់នៅក្នុងខ្លួនទេ ក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកទទួលបានពីខាងក្រៅនឹងមើលទៅមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយអ្នកនឹងតែងតែស្វែងរកអ្នកល្អឥតខ្ចោះនោះ ដើម្បីធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែមិនថាអ្នករកនរណាទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះចន្លោះជានិច្ច។ ការខ្វះខាតនេះអាចបំពេញបានលុះត្រាតែអ្នករកឃើញថាអ្នកជាម្ចាស់ស្នេហាខាងក្នុង។
នៅពេលអ្នកភ្ជាប់ស្នេហានេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ អ្នកនឹងលែងអស់សង្ឃឹមក្នុងការស្វែងរកសេចក្ដីស្រឡាញ់នៅខាងក្រៅទៀតហើយ ព្រោះអ្នកនឹងមានសេចក្ដីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់នៅខាងក្នុង។
15. "កុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគំនិត។ ធ្វើរឿងរបស់អ្នក ហើយមិនខ្វល់ថាគេពេញចិត្តឬអត់»។ ― Tina Fey
កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងកម្លាំងរបស់អ្នក ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃយល់ពីអ្នក។ ដោយសារនរណាម្នាក់មិនយល់ពីអ្នក មិនបានបន្ទាបតម្លៃរបស់អ្នក ឬគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក។
មនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលត្រូវយល់ពីអ្នកគឺខ្លួនអ្នក។ ចំណាយពេលវេលាដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។ នេះជាដំណើររបស់អ្នក ហើយគឺជាអ្នកតែម្នាក់ឯងដែលត្រូវយល់ពីវា។
សូមអានផងដែរ៖ 101 Inspiring Quotes On Be Yourself។
16. "កុំប្រើការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់ជាទែម៉ូម៉ែត្រសម្រាប់តម្លៃខ្លួនឯង។" ― Jacqueline Simon Gunn
អ្នកមិនអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទេ ប្រសិនបើអ្នកផ្អែកលើតម្លៃខ្លួនឯងលើការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងត្រូវបង្កើតជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ ដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រមពីពួកគេ។ វិធីនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមដឹកនាំជីវិតមិនពិតប្រាកដ។ ការយល់ព្រមតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវការគឺមកពីខ្លួនអ្នក។ ការអនុម័តដោយខ្លួនឯងមានការអនុម័តមួយលានពីខាងក្រៅ។ ដូច្នេះអនុម័តខ្លួនឯងថ្ងៃនេះ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានសុពលភាព។
17. "អ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្នកជានរណាទេ លុះត្រាតែអ្នកបញ្ចេញថាអ្នកធ្វើជានរណា"។ ― Vironika Tugaleva
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវ ការយល់ព្រម និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ ទីបំផុតអ្នកនឹងត្រូវរស់នៅតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយគ្មានការពិត ដែលនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីមានសេរីភាពពីរឿងនេះ គឺដើម្បីដឹងអំពីចិត្តគំនិតរបស់អ្នក ហើយបោះបង់គំរូនៃការគិត និងជំនឿដែលមានកម្រិតទាំងនេះ។ នៅពេលដែលអ្នករួចផុតពីជំនឿទាំងនេះ អ្នកអាចទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិពិតរបស់អ្នក។
ការបោះបង់ជំនឿដែលមានកម្រិតទាំងនេះ ហើយភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិពិតរបស់អ្នក គឺជាទង្វើដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង។