আপোনাৰ জীৱনটো সুখী আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ কৰি তোলাৰ বাবে আত্মপ্ৰেম সৰ্বোচ্চ। আত্মপ্ৰেম অবিহনে বেছিভাগ সময়তে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ এনে পৰিস্থিতিক আকৰ্ষণ কৰি শেষত আপোনাৰ প্ৰকৃত ইচ্ছাৰ সৈতে মিল নোহোৱা পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব যাৰ ফলত গভীৰ অসন্তুষ্টি আৰু অভাৱৰ অনুভৱ হ’ব।

গতিকে আত্মপ্ৰেম সঁচাকৈয়ে কি? আত্মপ্ৰেমৰ অন্তৰ্গত নিজকে বুজি পোৱা, নিজকে গ্ৰহণ কৰা, নিজকে মূল্য দিয়া, নিজকে বিশ্বাস কৰা, নিজকে ক্ষমা কৰা, নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু সদায় নিজকে প্ৰথম স্থান দিয়া।

গতিকে আত্মপ্ৰেমে আপোনাক স্বাৰ্থপৰ কৰি তোলেনে? একেবাৰেই নহয়, আত্মপ্ৰেমে আপোনাক প্ৰামাণিক কৰি তোলে; ই আপোনাক অভিনয় ঢালিবলৈ আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰে। আৰু যেতিয়া আপুনি নিজৰ প্ৰকৃত প্ৰামাণিক আত্মাক আনৰ আগত উপস্থাপন কৰে, তেতিয়া আপুনি স্বাৰ্থপৰ বাহিৰে আন একো নহয়।

লগতে, নিজকে ভাল পোৱাৰ জৰিয়তেহে আপুনি আনক ভাল পাবলৈ সক্ষম হয়, নিজকে বুজি পোৱাতহে আপুনি বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰে আনক (সহানুভূতিৰ জৰিয়তে), নিজকে মূল্য দিহে আপুনি আনক মূল্য দিবলৈ শিকে, নিজকে ক্ষমা কৰাতহে আপুনি আনক ক্ষমা কৰিব পাৰে, আৰু নিজকে যিদৰে আছে তেনেদৰে গ্ৰহণ কৰিলেহে আপুনি আনক যিদৰে আছে তেনেদৰে গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকে। গতিকে আত্মপ্ৰেম স্বাৰ্থপৰ বাহিৰে আন একো নহয়। ই আপুনি কেতিয়াও গ্ৰহণ কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ নিস্বাৰ্থতাৰ কাৰ্য্য।

হয়, ই বিৰোধী যেন লাগে, কিন্তু লাও চুৱে টাওত কোৱাৰ দৰে, “ জীৱনৰ বেছিভাগ ডাঙৰ সত্যই বিৰোধী প্ৰকৃতিৰ “.

আত্ম প্ৰেমৰ ওপৰত উক্তি

তলত তলত দিয়া...মোৰ অনুসাৰে জীয়াই থাকিবলৈ এই জগতত নাই।” – Fritz Perls

প্ৰকৃত আত্মপ্ৰেম হ’ল এইটো উপলব্ধি কৰা যে আপুনি যেনেকৈ আনৰ আশা পূৰণ কৰিব নালাগে, তেওঁলোকেও আপোনাৰ আশাৰ সৈতে খাপ খাব নালাগে .

ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ, শিক্ষক আৰু সমনীয়াৰ আশা অনুসৰি জীয়াই থাকিবলৈ বাধ্যতামূলক অনুভৱ কৰে। সৰুতে সেয়া ঠিকেই থাকিলেও প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনত ভৰি দিলেই এইদৰে জীয়াই থকাটো বহনক্ষম নহয়। অহৰহ আনৰ আশা অনুসৰি জীয়াই থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপুনি মানুহক সন্তুষ্ট হ’ব, এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে মুখা পিন্ধিব লাগিব আৰু এনে এটা জীৱন যাপন কৰিব লাগিব যিটো আনৰ জীৱন যাপন কৰা হয়। আৰু যেতিয়া আপুনি এটা অপ্ৰামাণিক জীৱন কটায়, তেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজকে ভাল পাব নোৱাৰে। গতিকে এই সীমিত মানসিকতাৰ পৰা মুক্ত হৈ আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক আকোৱালি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আশাকৰোঁ এই আত্মপ্ৰেমৰ উক্তিবোৰৰ কিছুমানে আপোনাৰ মনত গভীৰভাৱে অনুৰণন ঘটাইছিল আৰু আপোনাক ভিতৰলৈ চাবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিছিল। যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপুনি অনুমোদন আৰু বৈধতাৰ বাবে আনৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰশীল এক অপ্ৰামাণিক জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে, তেন্তে এইটো সলনি হ’ব লাগিব। সচেতনভাৱে আত্মপ্ৰেমৰ অভ্যাস কৰি আত্ম বৈধ হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।

যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল নাপায়, তেতিয়া আপুনি বাহ্যিক বৈধতা বিচৰাৰ এই লুপত আবদ্ধ হৈ পৰে। শেষত আপুনি আপোনাৰ চেতনাৰ স্তৰৰ সৈতে মিল নোহোৱা মানুহৰ লগত থাকে আৰু সেয়েহে আপুনি সঁচাকৈয়ে ভাল নোপোৱা কামবোৰ কৰে। অৰ্থাৎ আপুনি অপ্ৰামাণিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি কেৱল নিজৰ নহোৱা ঠাইত ফিট হ’বলৈ ভুৱা ব্যক্তিত্ব পিন্ধে।

কিন্তু এবাৰ নিজকে অনুমোদন কৰিলে আপুনি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে আপোনাক তললৈ টানি অনা বস্তুবোৰ এৰি দিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু আপোনাৰ মংগলৰ বাবে বিচক্ষণ বস্তুবোৰ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। চাৰ্লি চেপলিনৰ এই উক্তিটোৰ বিষয়ে ঠিক সেইটোৱেই।

এইটোও পঢ়ক: আত্মপ্ৰেম বৃদ্ধি কৰাৰ ৮টা সহজ উপায়

2. “আপুনি নিজকে কেনেকৈ ভাল পায়, সেইটোৱেই আপুনি আনক আপোনাক ভাল পাবলৈ শিকাই” – ৰূপী কৌৰ

আত্মপ্ৰেমৰ শক্তিৰ ওপৰত ৰূপী কৌৰৰ সঁচাকৈয়ে শক্তিশালী উক্তি। প্ৰকৃতিৰ এটা অকথিত নিয়ম যে আপুনি যিটো বস্তুৰ প্ৰাপ্য নহয় বুলি অনুভৱ কৰে, সেইটো পাব নোৱাৰে। যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল নাপায়, তেতিয়া আপুনি বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডলৈ এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰি আছে যে আপুনি প্ৰেমৰ যোগ্য নহয় আৰু সেয়েহে আপুনি আপোনাৰ জীৱনলৈ এনে লোকক আকৰ্ষণ কৰিবলৈ ওলাইছে যিয়ে এই বিশ্বাসক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰাই প্ৰতিফলিত কৰে।

কিন্তু এই সকলোবোৰে মুহূৰ্তটো সলনি কৰি দিয়েআপুনি নিজকে ভাল পাবলৈ আৰু মূল্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত মূল্য উপলব্ধি কৰে আৰু নিজকে মূল্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আনসকলে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে আপোনাক মূল্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

এইটোও পঢ়ক: 25 Thich Nhat Hanh Quotes On Self Love (Very Deep And Insightful)

৩. “আপুনি নিজৰ প্ৰতি আটাইতকৈ বেছি প্ৰেম অনুভৱ কৰা মুহূৰ্তবোৰ নথিভুক্ত কৰক – আপুনি কি পিন্ধিছে, আপুনি কাৰ ওচৰত আছে, কি কৰি আছে। পুনৰ সৃষ্টি কৰক আৰু পুনৰাবৃত্তি কৰক।” – Warsan Shire

Warsan Shire দ্বাৰা এই উক্তি আত্মপ্ৰেম বৃদ্ধিৰ এটা সহজ অথচ অতি ফলপ্ৰসূ টিপছ আছে. বিভিন্ন কথাই আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰায় (মানুহ, পৰিৱেশ, পৰিস্থিতি আদি) সেই বিষয়ে সচেতন হওক আৰু আপোনাক ভাল লগা আৰু বেয়া অনুভৱ কৰা বস্তুবোৰৰ টোকা লিখিবলৈ আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি অধিক বিনিয়োগ কৰক এনে কামত যিবোৰে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে।

এইবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰি আৰু আপোনাৰ সেৱা নকৰা বস্তুবোৰৰ পৰা আপোনাৰ মনোযোগ আঁতৰাই লাহে লাহে এইবোৰ বস্তু আপোনাৰ জীৱনলৈ অধিক আকৰ্ষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।

4. “আত্ম প্ৰেমৰ ঘাটিৰ ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ প্ৰেম বিচৰাতকৈ নিজৰ প্ৰেমত পৰা আৰু সেই প্ৰেমক আপোনাক শলাগ লোৱা কোনোবা এজনৰ লগত ভাগ কৰাটোৱেই সকলো।” – Eartha Kitt

যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল নাপায় তেতিয়া আপোনাৰ আন এজনক ভাল পোৱাৰ ক্ষমতাৰ অভাৱ হয়। আৰু আনৰ পৰা যি মৰম পায়, সেই মৰমে আপোনাক বেছি দিন পূৰ্ণ কৰি ৰাখিব নোৱাৰে। অতি সোনকালেই শেষত আপুনি অভাৱ অনুভৱ কৰিব, এটা শূন্যতা যিটো কেৱল পূৰণ হোৱা যেন নালাগে। লগতে ইন...এনে সম্পৰ্ক য'ত এজন সংগীয়ে আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে, ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি হয় য'ত এজন সংগীয়ে সদায় বিচাৰি থাকে আৰু আনজনে সদায় দিয়ে। অৱশেষত যিজন ব্যক্তিয়ে দিছে তেওঁ জ্বলি যোৱা যেন অনুভৱ কৰিব।

কিন্তু যেতিয়া দুয়োজন সংগীয়ে ইতিমধ্যে নিজকে ভাল পায় আৰু ভিতৰত সম্পূৰ্ণ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি দুয়োৰে লগত বিনামূলীয়াকৈ দিব আৰু ল’ব পাৰে ইজনে সিজনৰ জীৱনক প্ৰেমেৰে সমৃদ্ধ কৰি।

এইটোও পঢ়ক: সম্পৰ্কত সুখী হোৱাৰ 8টা উপায়।

5. “আত্মপ্ৰেমী হ’ব পৰাকৈ এটা উত্তম পথ প্ৰদৰ্শক হ’ল আমি প্ৰায়ে আনৰ পৰা লাভ কৰাৰ সপোন দেখা প্ৰেম নিজকে দিয়া। – বেল হুকছ”

মানুহে বছৰ বছৰ ধৰি নিখুঁত প্ৰেমময় সংগীৰ কথা ভাবি কটায়। যিজনে সেইবোৰক সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰে, নিঃচৰ্ত সমৰ্থন দিয়ে, সদায় উপস্থিত থাকে, সদায় দি থাকে, সম্পূৰ্ণ নিষ্ঠাৱান আৰু সকলো সময়তে মৰম আৰু মৰমৰ বৰষুণ দিয়ে।

কিন্তু মানুহে প্ৰায়ে পাহৰি যায় যে যিজন ব্যক্তি আচলতে এই ধৰণৰ নিঃচৰ্ত প্ৰেম দিবলৈ সক্ষম – তেওঁ নিজৰ আত্মা।

গতিকে সেই নিখুঁত সংগীৰ পৰা আপুনি যি নিঃচৰ্ত মৰম, সমৰ্থন আৰু অনুমোদন লাভ কৰিবলৈ ভাবে, সেইটো নিজকে দিয়ক। এবাৰ তেনে কৰিলে আপুনি ভিতৰত সম্পূৰ্ণ অনুভৱ কৰিব আৰু পূৰ্ণতাৰ বাবে বাহিৰলৈ আৰু নাচাব। আপুনি বাহিৰৰ পৰা যি পাব সেয়া আপোনাৰ ইতিমধ্যে যি আছে তাৰ এটা অতিৰিক্ত অতিৰিক্তহে হ'ব।

6. নিজকে ভাল পাবলৈ অক্ষম হ’লে কেতিয়াও কাকো ভাল পাব নোৱাৰি। – maxim

আপুনি কাৰোবাক দিব নোৱাৰেযিটো আপোনাৰ ইতিমধ্যে নাই। যেতিয়া আপোনাৰ ভিতৰত প্ৰেম থাকে তেতিয়াহে আপুনি সেইটো আন কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰিব। যদি কোনোবাই আপোনাক ক’ত মৰম দিব, তেন্তে আপুনি কেৱল সেই কোনোবা এজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব যাতে আপুনি বিচৰা প্ৰেমটো ইতিমধ্যে আপোনাৰ ভিতৰত আছে বুলি গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাক প্ৰেমৰ অনুভৱ কৰাই থাকিব। আপুনিও লাভ কৰা মৰমৰ প্ৰতিদান দিব নোৱাৰিব। এইদৰেই এটা আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতা গঢ় লৈ উঠে। গতিকে সুস্থ আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ সম্পৰ্কৰ চূড়ান্ত ৰহস্য হ’ল দুয়োজন সংগীৰ আত্মপ্ৰেম। <১><৮>৭। নিজকে নিদিয়া আন কাৰোবাৰ পৰা সেই মৰম পোৱাৰ আশা নকৰিব। – বেল হুকছ

আপুনি আপোনাৰ জীৱনলৈ এনে লোকক আকৰ্ষণ কৰে যিয়ে আপোনাক, নিজৰ বিষয়ে আপোনাৰ বিশ্বাসক পুনৰ প্ৰতিফলিত কৰে। যদি আপুনি বিশ্বাস নকৰে যে আপুনি প্ৰেমৰ যোগ্য, তেন্তে আপুনি নিজকে এনে সম্পৰ্কত বিচাৰি পাব য’ত এই বিশ্বাস আৰু শক্তিশালী হ’ব।

এই চক্ৰৰ পৰা মুক্ত হোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল ভিতৰলৈ চাবলৈ আৰম্ভ কৰা আৰু নিজৰ বিষয়ে ৰখা সকলো নেতিবাচক আৰু সীমিত বিশ্বাস এৰি দিয়া। নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে আকোৱালি লওক আৰু গ্ৰহণ কৰক। তেনে কৰিলে আপুনি আপোনাৰ জীৱনলৈ সঠিক ধৰণৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আকৰ্ষণ কৰাৰ দুৱাৰ মুকলি কৰে যিবোৰ আপুনি সঁচাকৈয়ে প্ৰাপ্য।

এইটোও পঢ়ক: অতীতৰ অনুশোচনাক এৰি দিয়াৰ 4 টা পদক্ষেপ।

৮. “নিজকে ক্ষমা হ’বলৈ দিয়াটো আমি গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া অন্যতম কঠিন নিৰাময়। আৰু আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ সকলৰ ভিতৰত অন্যতম।” – ষ্টিফেন লেভিন

এই উক্তিটোৱে সঠিকভাৱে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে ক্ষমা হৈছেআত্মপ্ৰেমৰ মূল কাৰণ, ক্ষমাৰ জৰিয়তে আত্মগ্ৰহণ আহে।

অতীতক এৰি নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ক্ষমা কৰিব লাগিব। অতীতৰ পৰা শিকিব পাৰি, কিন্তু ধৰি নাথাকিব। যেতিয়াই দোষৰ চিন্তা আহিব, এৰি দিয়ক। জানি থওক যে সকলোৱে ভুল কৰে আৰু আপুনি এতিয়া আগৰ দৰে নহয়। আপুনি নিজকে ক্ষমা কৰিবলৈ শিকাৰ লগে লগে আপুনি আনকো ক্ষমা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সেয়েহে তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা মুক্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যাতে ভৱিষ্যতে আপুনি সঠিক ধৰণৰ মানুহক আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে।

9. “মই ভাবো অনুকূলতাৰ পুৰস্কাৰ হ’ল আপোনাৰ বাহিৰে সকলোৱে আপোনাক ভাল পায়।” ― ৰীতা মে ব্ৰাউন

অনুকূলতা আনক অনুমোদন বিচাৰি আনক সন্তুষ্ট কৰাৰ বাহিৰে আন একো নহয়। আৰু যেতিয়া আপুনি আনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হৈ আপোনাক অনুমোদন আৰু মৰম দিব, তেতিয়া আপুনি এটা অপ্ৰামাণিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সকলোকে সন্তুষ্ট কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি অভিনয় কৰি থাকিব লাগিব বা মুখমণ্ডল পিন্ধিব লাগিব। আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত আপুনি অসুখী হৈ পৰে কাৰণ আপুনি আৰু আপুনি বিচৰা জীৱনটো কটাব পৰা নাই। যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল পায় তেতিয়া আপুনি ভিতৰত সম্পূৰ্ণ অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি আৰু আনৰ পৰা অনুমোদন বিচৰাৰ প্ৰয়োজন নাথাকে। এতিয়া আপুনি আৰু কনফৰ্মিষ্ট নহয় আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

10. “নিজৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হৈ যোৱা।” – maxim

এজন বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডে কি কৰে? এজন বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডে সহায় কৰে, আপোনাৰ বাবে সদায় থাকে, আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰে, আপোনাক বিশ্বাস কৰে, ক্ষমাশীল, কেতিয়াও আপোনাক দোষ নিদিয়েআৰু আপোনাক ভাল অন্তৰ্দৃষ্টি দিয়ে।

যেতিয়া আপুনি এই সকলোবোৰ আন কাৰোবাৰ পৰা আশা কৰে, তেতিয়া এইবোৰ নিজৰ পৰাই আশা নকৰে কিয়? আপুনি কিয় নিজৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হ’ব নোৱাৰে? যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল পায়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু হৈ পৰে।

11. “আপুনি যদি আপোনাৰ পৃথকতাক উদযাপন কৰে, তেন্তে পৃথিৱীখনেও উদযাপন কৰিব।” – ভিক্টোৰিয়া মৰাণ

আপুনি যিবোৰ বস্তুৱে আপোনাক পৃথক কৰি তোলে সেইবোৰ বস্তুৱেই আপোনাক অনন্য কৰি তোলে। আৰু বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, এইবোৰ আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি। সেইবোৰক আপোনাৰ শক্তি হিচাপে চাবলৈ শিকক আৰু আপুনি ইয়াৰ প্ৰকৃত মূল্য দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। আপোনাৰ স্বকীয়তাক উদযাপন কৰি আপুনি আনকো একে কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে আৰু সেয়া আপুনি আনক দিব পৰা মুক্তিৰ উপহাৰ।

12. “আপুনি কেতিয়াও হ’বলগীয়া আটাইতকৈ শক্তিশালী সম্পৰ্কটো হ’ল নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক।” – ষ্টিভ মাৰাবোলি

সেয়া সঁচা নহয়নে? যিজন ব্যক্তিৰ লগত আপুনি বেছি সময় কটায় তেওঁ নিজেই। গতিকে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক নিখুঁত হোৱা উচিত নহয়নে? নিখুঁত সম্পৰ্কত মূলতঃ নিজৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি, নিজকে গ্ৰহণ কৰা, আত্মদোষ এৰি দিয়া, নিজকে মূল্য দিয়া, নিজকে বিশ্বাস কৰা আৰু আপোনাৰ সপোন আৰু ইচ্ছাক সৰ্বোচ্চ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া আদি জড়িত হৈ থাকে। <১><৮>১৩। “নিজকে ভালপোৱা মানুহবোৰ অতি মৰমিয়াল, উদাৰ আৰু দয়ালু হিচাপে দেখা দিয়ে; তেওঁলোকে নম্ৰতা, ক্ষমা আৰু সৰ্বাংগীনতাৰ জৰিয়তে নিজৰ আত্মবিশ্বাস প্ৰকাশ কৰে।” ― সনায়া ৰোমান

যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল পায়, তেতিয়া আপুনি অনুমোদনৰ বাবে আনৰ ওপৰত আৰু নিৰ্ভৰশীল নহয় আৰু সেয়েহে আপুনিস্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে আত্মবিশ্বাসী হৈ পৰে। আপুনি আৰু আনজনৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা নকৰে আৰু সেয়েহে আপুনি নম্ৰতা গঢ়ি তোলে। আপুনি আৰু নিজৰ প্ৰতি বা আনজনৰ প্ৰতি ঘৃণাৰ অনুভৱ নকৰে আৰু সেয়েহে আপুনি ক্ষমা শিকে, আপুনি নিজকে বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত অধিক সহানুভূতিশীল আৰু উদাৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ সকলোবোৰ আৰম্ভ হয় নিজকে ভালপোৱাৰ পৰা।

14. “আমি প্ৰেমৰ বাবে ইমান হতাশ হ’ব নোৱাৰো যে আমি পাহৰি যাওঁ যে আমি সদায় ক’ত পাব পাৰো; ভিতৰত." – আলেকজেণ্ড্ৰা এলে

বাহিৰৰ পৰা পোৱা কোনো প্ৰেমেই আপুনি নিজৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰা প্ৰেমৰ সৈতে মিলাব নোৱাৰে।

যদি আপুনি ভিতৰত প্ৰেম অনুভৱ নকৰে, তেন্তে বাহিৰৰ পৰা পোৱা মৰম কেতিয়াও যথেষ্ট যেন নালাগিব আৰু আপুনি সদায় সেই নিখুঁত ব্যক্তিজনক বিচাৰি পাব যাতে আপোনাক প্ৰেম অনুভৱ কৰাব পাৰে। কিন্তু কাক বিচাৰি নাপাওক, ভিতৰত সদায় অভাৱ অনুভৱ কৰিব। এই অভাৱ তেতিয়াহে পূৰণ হ’ব যেতিয়া আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিব যে আপুনি নিজৰ আভ্যন্তৰীণ প্ৰেম।

যেতিয়া আপুনি এই প্ৰেমৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব, তেতিয়া ই আপোনাক আকৌ সম্পূৰ্ণ কৰি তুলিব। আপুনি আৰু বাহিৰৰ পৰা প্ৰেম বিচাৰি হতাশ নহ'ব কাৰণ ভিতৰৰ পৰা যথেষ্ট প্ৰেম থাকিব।

15. “মতামত সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি শক্তি নষ্ট নকৰিব। তোমাৰ কাম কৰা আৰু সিহঁতে ভাল পালেও একো গুৰুত্ব নিদিবা।” ― টিনা ফেই

আন মানুহে আপোনাক বুজিবলৈ চেষ্টা কৰি আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি নষ্ট নকৰিব। কোনোবাই আপোনাক বুজি নাপায় বুলিয়েই আপোনাৰ মূল্য বা আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য কমি নাযায়।

আপোনাক বুজিব লাগিব একমাত্ৰ ব্যক্তিজন হ'ল আপুনি। খৰচনিজকে চিনি পোৱাৰ সময়। এইটো আপোনাৰ যাত্ৰা আৰু ইয়াৰ অৰ্থ আপুনিহে বুজিব লাগিব।

এইটোও পঢ়ক: 101 Inspiring Quotes On Being Yourself.

16. “কাৰোবাৰ অনুমোদনক কেতিয়াও নিজৰ আত্মমূল্যৰ বাবে থাৰ্মোমিটাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ নকৰিব।” ― জেকলিন চাইমন গান

আপুনি কেতিয়াও নিজকে ভাল পাব নোৱাৰে যদিহে আপুনি নিজৰ মূল্যবোধক আনৰ অনুমোদনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি লয়। বৰঞ্চ কেৱল তেওঁলোকৰ অনুমোদন ল’বলৈ আনক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপোনাৰ জীৱনটোক গঢ় দিব লাগিব। এইদৰে আপুনি এটা অপ্ৰামাণিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। একমাত্ৰ অনুমোদন লাগে নিজৰ পৰা। আত্মঅনুমোদনে বাহিৰৰ পৰা অহা লাখ লাখ অনুমোদনক ট্ৰাম্প কৰে। গতিকে আজিয়েই নিজকে অনুমোদন কৰক, আত্ম বৈধ হওক।

17. “আপুনি কোন সেইটো কেতিয়াও গম নাপাব যদিহে আপুনি যিজনৰ অভিনয় কৰে সেইটো ঢালি নিদিয়ে।” ― ভিৰ’নিকা টুগালেভা

যেতিয়া আপুনি অহৰহ আন মানুহৰ পৰা বৈধতা, অনুমোদন আৰু মৰম বিচাৰি থাকে, তেতিয়া অৱশেষত আপুনি তেওঁলোকৰ ইচ্ছা অনুসৰি জীয়াই থাকিব লাগিব। আপুনি এটা অপ্ৰামাণিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যিয়ে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে গভীৰ অসন্তুষ্টিৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ পৰা মুক্ত হোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল নিজৰ মানসিকতাৰ প্ৰতি সচেতন হৈ এই সীমিত চিন্তাধাৰা আৰু বিশ্বাসবোৰ পৰিত্যাগ কৰা। এই বিশ্বাসবোৰৰ পৰা মুক্ত হ’লেই আপুনি নিজৰ প্ৰকৃত স্বভাৱৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিব।

এই সীমিত বিশ্বাসসমূহ বাতিল কৰা আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত স্বভাৱৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাটোৱেই হৈছে আত্মপ্ৰেমৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰ্য্য।

18. “মই এই পৃথিৱীত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ আশা অনুসৰি জীয়াই থাকিবলৈ নাই