Ynhâldsopjefte
D'r is wat magysk oan it wêzen yn 'e natuer. Jo kinne it net yn wurden sette, mar jo fiele it djip fan binnen - it rekket jo geast. Krekt in pear minuten fan wêzen yn 'e natuer makket ús fiele genêzen en restaurearre. De natuer jout ús krêft, drain alle negative enerzjy fuort en follet ús oant de râne mei positive enerzjy.
It is gjin wûnder dat sûnt ieuwen tûzenen kultueren en ferljochte masters dizze ferbining mei de natuer altyd oanmoedige hawwe. Buddha ferliet bygelyks syn paleis op in heul jonge leeftyd om befrijing yn 'e bosk te sykjen. Hy advisearre sels syn learlingen om te meditearjen yn 'e jungle om hegere steaten fan bewustwêzen te berikken.
Natuer genêzen en herstelt
Undersyk befêstiget hjoed de djipste genêzende en restaurearjende effekten fan 'e natuer op ús geast en lichem. Bygelyks binne d'r ûndersiken dy't sjen litte dat guon beammen ûnsichtbere gemikaliën útstjit bekend as phytoncides dy't it potensjeel hawwe om stresshormonen lykas cortisol te ferminderjen, bloeddruk te ferleegjen en immuniteit te ferbetterjen.
Der is ek genôch ûndersyk dat bewiist dat minsken dy't tichter by iepen griene romten wenje sûner binne en langer libje.
De Japanske praktyk fan boskbaden (yn prinsipe gewoan yn 'e oanwêzigens fan beammen wêze ) wurdt bewiisd om hertslach en bloeddruk te ferleegjen, de produksje fan stresshormonen te ferminderjen, it ymmúnsysteem te stimulearjen en algemiene gefoelens fan wolwêzen te ferbetterjen.
A moreklokken fan wierheid oer ús wiere geastlike natuer fan binnen."
– Benjamin Powell
"Langere termynstúdzjes dy't sjogge nei harsensaktiviteit fan minsken nei trije dagen yn 'e natuer (sûnder technology) litte legere nivo's fan theta-aktiviteit suggerearret dat har harsens rêste.
– David Strayer, Dept fan Psychology, Universiteit fan Utah
“D'r binne ferhege foardielen fan mear tiid yn 'e natuer trochbringe en technology efterlitte, lykas ferbettere koarte termyn ûnthâld, ferbettere wurkûnthâld, better probleemoplossing, gruttere kreativiteit, legere nivo's fan stress en hegere gefoelens fan posityf wolwêzen.
– David Strayer, Dept fan Psychology, Universiteit fan Utah.
“De kâns om al dy technology te balansearjen mei tiid trochbrocht yn de natuer losmakke fan digitale apparaten, hat it potinsjeel om te rêstjen en te herstellen ús harsens, ferbetterje ús produktiviteit, ferminderje ús stressnivo's en meitsje ús better fiele."
- David Strayer, Dept fan Psychology, Universiteit fan Utah
"De frede fan 'e natuer sil yn jo streame as sinne yn beammen streamt. De winen sille har eigen frisheid yn dy blaze, en de stoarmen har enerzjy, wylst de soarch as hjerstblêden ôffalle sil."
— John Muir
“Minsken hoege net nei de bosk te gean om te genietsjen fan de herstellende effekten fan de natuer. Sels in glimp fan de natuer út in rút helpt.”
– Rachel Kaplan, Dept fan Psychology, Universiteit fanMichigan
Hawwe jo in sitaat dat jo leauwe moatte wurde opnommen yn dizze list? As dat sa is, e-post ús dan de details.
resint ûndersyk befêstiget dat in kuier fan 90 minuten yn 'e natuer, negative ruminaasje fermindert en kin dêrtroch minsken mei depresje helpe.En de list giet troch en troch.
Sitaten oer de genêzende krêft fan 'e natuer
In protte auteurs, geastlike goeroe, wildlife saakkundigen, dokters en wittenskippers hawwe útdrukt hoe machtich natuer kin wêze as in healing agent. It folgjende is mar in lytse samling mei de hân útsochte sitaten dy't fan sokke saakkundigen. It lêzen fan dizze sitaten sil jo grif oanmoedigje om nei bûten te gean en yn 'e skoot fan' e natuer te wêzen.
21 koarte one liner-quotes oer de genêzende krêft fan 'e natuer
Om te begjinnen, hjir binne wat sitaten dy't binne koart, mar drukken dochs prachtich de krêftige genêzende eigenskippen út dy't de natuer hat.
“ Kom nei de bosk foar hjir is rêst. “
– John Muir
"In kuier yn 'e natuer, rint de siel werom nei hûs."
– Mary Davis
"Lit de frede fan 'e natuer yn jo streame as sinne streamt into trees.”
– John Muir
“ Allinnich omjûn troch oerfloedich natuer, ferjonget en ynspirearret ús. “
– EO wilson (Theory of biophilia)
"Natuer hâldt de kaai foar ús estetyske, yntellektuele, kognitive en sels geastlike befrediging."
– EO wilson
" Rinne yn 'e natuer en fiel de genêzende krêft fan 'e beammen. "
– Anthony William
"Natuer sels is de bêste dokter."
– Hippokrates
“ Natuer kinbring dy ta stilte, dat is syn kado oan dy. "
- Eckhart Tolle
"De besinning fan 'e natuer kin ien fan' e ik befrije - de grutte problemenmaker."
– Eckhart Tolle
“ De griener de ynstelling, hoe mear de reliëf. ”
– Richard Louv
“Trees binne altyd in opluchting, nei minsken. ”
- David Mitchell
"Wâldomjouwings binne therapeutyske lânskippen."
– Unbekend
"En ik gean it bosk yn, om myn geast te ferliezen en myn siel te finen."
– John Muir
"Alles yn 'e natuer noeget ús konstant út om te wêzen wat wy binne."
– Gretel Ehrlich
"De dúdlikste wei nei it Universum is troch in boskwoastyn."
– John Muir
“ Ik gean nei de natuer om kalm te wurden, genêzen te wurden en myn sinnen yn oarder te setten. ”
– John Burroughs
"In oare glorieuze dei, de loft sa lekker foar de longen as nektar foar de tonge."
– John Muir
"Om op in moaie dei yn it skaad te sitten, en nei it griene te sjen is de meast perfekte ferfrissing."
– Jane Austen
“Natuer is myn manifestaasje fan God.”
– Frank Lloyd Wright
“ Sjoch djip yn de natuer, dan begrypst alles better.”
– Albert Einstein
"Al ús wiisheid is bewarre yn 'e beammen."
– Santosh Kalwar
Lês ek: 25 wichtige libbenslessen dy't jo kinne leare fan 'e natuer - befettet ynspirearjende natuerquotes.
Sitatentroch Eckhart Tolle oer de genêzende krêft fan 'e natuer
Eckhart is in geastlike learaar dy't it meast bekend is fan syn boeken, 'Power of Now' en 'A New Earth'. De kearnlear fan Eckhart is om stilte te belibjen yn it hjoeddeistige momint. It hjoeddeistige momint dat hy leaut hat enoarme krêft ynklusyf de krêft om te genêzen en te herstellen.
Yn in protte fan syn boeken en lêzingen pleitet Eckhart foar it besteegjen fan tiid yn 'e natuer (bewustwêzen) om frij te wurden fan it ego en stilte binnen te berikken.
De folgjende binne wat sitaten fan Eckhart oer wêzen yn 'e natuer en it berikken fan stilte:
"Wy binne ôfhinklik fan 'e natuer net allinich foar ús fysike oerlibjen, wy hawwe ek de natuer nedich om ús de wei nei hûs te sjen, de wei út' e finzenis fan ús eigen geast."
"It momint dat jo bewust wurde fan 'e emanaasje fan in plant fan stilte en frede, wurdt dy plant jo learaar."
" As jo jo oandacht bringe op in stien, in beam of in bist, eat fan syn essinsje jout him oan dy oer. Jo kinne fiele hoe stil it is en dêrmei komt deselde stilte yn jo op . Jo kinne fiele hoe djip it leit yn it wêzen, folslein ien mei wat it is en wêr't it is, by it realisearjen fan dit, komme jo ek op in plak of rêst djip yn josels."
" Jo ferbine opnij mei de natuer op 'e meast yntime en machtige manier troch bewust te wurden fan jo sykheljen, en learje jo oandacht dêr te hâlden, dit is in genêzende en djip bemachtigjendeding te dwaan . It bringt in ferskowing yn bewustwêzen, fan 'e konseptuele wrâld fan tinken, nei it ynderlike ryk fan ûnbedoeld bewustwêzen."
Lês ek: 70 krêftige en ynspirearjende sitaten oer genêzen
Sitaten troch Richard Louv oer de genêzende krêft fan 'e natuer
Richard Louv is in skriuwer en sjoernalist dy't in protte boeken skreaun hat oer de genêzende krêft fan 'e natuer, ynklusyf 'Last Child in the Woods', 'The Nature Principle' en 'Vitamine N: The Essential Guide to a Nature-Rich Life'.
Hy betocht de term 'natuerdefizitsteurnis', dy't hy brûkt om de ferskate psychologyske en fysiologyske sûnensproblemen te ferklearjen (ynklusyf obesitas, gebrek oan kreativiteit, depresje ensfh.) fan ferbining mei de natuer.
De folgjende binne wat sitaten fan Richard Louv oer hoe't de natuer ús kin genêze.
" Frjemde tiid yn 'e tún, of graven, útsette of weeden; der is gjin bettere manier om jo sûnens te behâlden. "
- Richard Louv
"It útgean yn 'e natuer wie ien útgong dy't ik hie, dy't my wirklik koe kalmearje en net tinke of soargen.
– Richard Louv
“ Betinkende bleatstelling fan jongeren oan de natuer kin sels in krêftige foarm fan terapy wêze foar oandwaningssteuringen en oare kwalen. “
- Richard Louv
"Ien fan 'e wichtichste foardielen fan tiid trochbringe yn' e natuer is stressreduksje." -Richard Louv
Lês ek: 11 dingen dy't jo hjoed kinne dwaan om positive enerzjy oan te lûken.
Sitaten fan John Muir oer de genêzende krêft fan 'e natuer
John Muir wie in ynfloedrike natuerkundige, skriuwer, miljeufilosoof en foarstanner fan 'e woastenije. Troch syn leafde foar de natuer en it wenjen yn 'e bergen, waard hy ek bekend as "Jehannes fan 'e Bergen". Hy is ek bekend as de "Heit fan 'e Nasjonale Parken", om't hy in fûleindich foarstanner wie foar it behâld fan wyldernis yn 'e Feriene Steaten.
It folgjende binne in pear sitaten fan John oer de krêft dy't de natuer hat om te dwaan genêze de minsklike geast.
"Wy binne no yn 'e bergen en se binne yn ús, wekker entûsjasme, meitsje elke nerve trille, folje elke poar en sel fan ús."
"Hâld tichtby nei it hert fan 'e natuer ... en brekke fuort, ien kear yn in skoftke, en beklimme in berch of trochbringe in wike yn 'e bosk. Waskje dyn geast skjin."
"Elkenien hat skientme en brea nedich, plakken om yn te boartsjen en te bidden, dêr't de natuer genêze kin en krêft jaan oan lichem en siel."
"Klimm de bergen en krije harren goede berjocht. De frede fan 'e natuer sil yn jo streame as sinne yn beammen streamt. De winen sille har eigen frisheid yn jo blaze, en de stoarmen har enerzjy, wylst soargen fan jo ôffalle lykas de blêden fan 'e hjerst. power of nature
It folgjende is in samling sitaten útferskate ferneamde persoanlikheden.
"De natuer hat de krêft om te genêzen, om't it is wêr't wy binne, it is wêr't wy hearre en it heart by ús as in wêzentlik ûnderdiel fan ús sûnens en ús oerlibjen."
- Nooshin Razani
"Natuer is myn manifestaasje fan God. Ik gean alle dagen nei de natuer foar ynspiraasje yn it wurk fan de dei.”
– Frank Lloyd Wright
De bêste remedie foar dyjingen dy't bang, iensum of ûngelokkich binne, is om nei bûten te gean, earne wêr't se stil wêze kinne, allinich mei de himel, de natuer en God. Want dan pas fielt men dat alles is sa't it moat en dat God de minsken lokkich sjen wol, midden yn de ienfâldige skientme fan de natuer. Ik leau fêst dat de natuer treast bringt yn alle problemen."
— Anne Frank
“De natuer is foar my, sa lang as ik my herinner, in boarne fan treast, ynspiraasje, aventoer en wille; in hûs, in learaar, in maat."
– Lorraine Anderson
“Plaze jo hannen yn 'e grûn om grûn te fielen. Waad yn wetter om emosjoneel genêzen te fielen. Folje jo longen mei frisse loft om mentaal dúdlik te fielen. Ferheegje jo gesicht nei de waarmte fan 'e sinne en ferbine mei dat fjoer om jo eigen ûnbidige krêft te fielen"
- Victoria Erickson, Rebelle Society
"Sjoch nei de skientme yn 'e natuer is de earste stap fan it reinigjen fan 'e geast."
– Amit Ray
"Nea ûnderskatte de genêzende krêft fan dizze trije dingen - muzyk, de oseaan en de stjerren."
–Unbekend
Sjoch ek: 11 tips om jo te helpen better omgean mei baasske minsken“Yn de natuer wêze is net allinnich ynspirearjend, it hat ek medysk en psychoterapeutysk potinsjeel. Troch de natuer te belibjen pleatse wy ús lichem yn 'e oarspronklike funksjonele sirkel makke fan minsken en de omjouwing dêr't wy út ûntstien binne. Wy sette twa bypassende puzzelstikken byinoar - ús en de natuer yn ien gehiel."
- Clemens G. Arvay (Healing code of nature)
"It is it idee dat minsken dy't tichtby de natuer libje, tend to wêzen aadlik. It is it sjen fan al dy sinneûndergongen dy't it docht. Jo kinne net nei in sinneûndergong sjen en dan fuortgean en de tepee fan jo buorman yn 'e brân stekke. Tichtby de natuer wenje is prachtich foar jo geastlike sûnens.”
- Daniel Quinn
"D'r is wat ûneinich genêzen yn 'e werhelle refreinen fan' e natuer - de wissichheid dat moarn nei nacht komt, en maitiid nei winter."
– Racheal Carson
"Dyjingen dy't wenje tusken de skientme en mystearjes fan 'e ierde binne nea allinich of wurch fan it libben."
– Racheal Carson
Sitaten fan wittenskippers en ûndersikers oer de genêzende krêft fan 'e natuer
It folgjende is in samling sitaten fan wittenskippers en ûndersikers oer de genêzende krêft fan 'e natuer.
"Myn hiele libben troch, makken de nije sights fan 'e natuer my bliid as in bern."
– Marie Curie
"As wy tiid bûten trochbringe op prachtige plakken, in diel fan ús harsens neamd de subgenual prefrontale cortex, rêstich, en dit is it diel fan it harsens datwurdt assosjearre mei negative sels-rapportearre ruminaasje"
- Florence Williams
"Natuer is gjin wûndermiddel foar sykten, mar troch ynteraksje mei har, trochbringe tiid yn it, belibje en wurdearje it, kinne wy de foardielen rispje fan it gefoel lokkiger en sûner as gefolch."
– Lucy McRobert, The Wildlife Trust
“Yn klinyske stúdzjes hawwe wy sjoen dat 2 oeren natuer klinkt deis de stresshormonen signifikant ferminderje oant 800% en aktivearret 500 oant 600 DNA-segminten bekend om ferantwurdlik te wêzen foar it genêzen en reparearjen fan it lichem.
– Dr. Joe Dispenza
"Bûten wêze is oer it generaal ferbûn mei aktiviteit, en fysyk aktyf hâldt gewrichten los en helpt mei chronike pine en stivens."
– Jay Lee, M.D., in dokter by Kaiser Permanente yn Highlands Ranch, Kolorado.
“Natuer kin foardielich wêze foar mentale sûnens. It ferminderet kognitive wurgens en stress en kin nuttich wêze mei depresje en eangst.
– Irina Wen, Ph.D., klinysk psycholooch en klinysk direkteur fan 'e Steven A. Military Family Clinic by NYU Langone Medical Center.