Na pobytu v přírodě je něco magického. Nedá se to vyjádřit slovy, ale cítíte to hluboko uvnitř - dotýká se to vašeho ducha. Stačí pár minut pobytu v přírodě, abychom se cítili uzdravení a obnovení. Příroda nám dodává sílu, odčerpává veškerou negativní energii a naplňuje nás až po okraj pozitivní energií.

Není divu, že odedávna tisíce kultur a osvícených mistrů vždy podporovaly toto spojení s přírodou. Buddha například ve velmi mladém věku opustil svůj palác a vydal se hledat osvobození do lesů. Svým žákům dokonce radil, aby meditovali v džungli a dosáhli tak vyšších stavů vědomí.

Příroda léčí a obnovuje

Dnešní výzkumy potvrzují hluboké léčivé a regenerační účinky přírody na naši mysl a tělo. Existují například studie, které ukazují, že některé stromy vylučují neviditelné chemické látky známé jako fytoncidy, které mají potenciál snižovat hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, snižovat krevní tlak a zlepšovat imunitu.

Existuje také řada výzkumů, které dokazují, že lidé, kteří žijí blíže volné zeleni, jsou zdravější a žijí déle.

Je prokázáno, že japonská praxe lesní koupele (v podstatě jen pobyt v přítomnosti stromů) snižuje srdeční tep a krevní tlak, snižuje produkci stresových hormonů, posiluje imunitní systém a zlepšuje celkový pocit pohody.

Novější výzkum potvrdil, že 90minutová procházka v přírodě snižuje negativní prožívání, a může tak pomoci lidem s depresí.

A seznam by mohl pokračovat.

Citáty o léčivé síle přírody

Mnoho autorů, duchovních guru, odborníků na divokou přírodu, lékařů a vědců se vyjádřilo, jak mocným léčivým prostředkem může být příroda. Následující text je jen malou sbírkou ručně vybraných citátů, které od takových odborníků pocházejí. Četba těchto citátů vás určitě povzbudí k tomu, abyste šli ven a byli v lůně přírody.

21 krátkých citátů o léčivé síle přírody

Pro začátek uvádíme několik citátů, které jsou sice krátké, ale přesto krásně vyjadřují mocné léčivé účinky přírody.

" Přijďte do lesa, protože zde je odpočinek. "

- John Muir

"Procházka přírodou vrací duši domů."

- Mary Davis

"Dovolte přírodě, aby do vás proudila, jako sluneční paprsky proudí do stromů."

- John Muir

" Už jen to, že jsme obklopeni bohatou přírodou, nás omlazuje a inspiruje. "

- EO wilson (Teorie biofilie)

"Příroda je klíčem k našemu estetickému, intelektuálnímu, kognitivnímu a dokonce i duchovnímu uspokojení."

- EO wilson

" Projděte se přírodou a pocítíte léčivou sílu stromů. "

- Anthony William

"Příroda sama je nejlepší lékař."

- Hippokrates

" Příroda vás může přivést ke klidu, to je její dar pro vás. "

- Eckhart Tolle

"Kontemplace přírody může člověka zbavit ega - velkého potížisty."

- Eckhart Tolle

" Čím zelenější prostředí, tím větší úleva. "

- Richard Louv

"Stromy jsou po lidech vždycky úlevou."

- David Mitchell

"Lesní prostředí je terapeutickou krajinou."

- Neznámý

"A tak jdu do lesa, abych ztratil rozum a našel duši."

- John Muir

"Všechno v přírodě nás neustále vyzývá, abychom byli tím, čím jsme."

- Gretel Ehrlich

"Nejjasnější cesta do vesmíru vede přes lesní pustinu."

- John Muir

" Do přírody se chodím uklidnit, uzdravit a dát do pořádku své smysly. "

- John Burroughs

"Další nádherný den, vzduch lahodný pro plíce jako nektar pro jazyk."

- John Muir

"Sedět ve stínu za krásného dne a dívat se na zeleň je to nejdokonalejší osvěžení."

- Jane Austenová

"Příroda je mým projevem Boha."

- Frank Lloyd Wright

"Podívejte se do přírody, a pak vše lépe pochopíte."

- Albert Einstein

"Všechna naše moudrost je uložena ve stromech."

- Santosh Kalwar

Přečtěte si také: 25 důležitých životních lekcí, které se můžete naučit z přírody - včetně inspirativních citátů o přírodě.

Citáty Eckharta Tolleho o léčivé síle přírody

Eckhart je duchovní učitel, který je známý především díky svým knihám "Moc přítomnosti" a "Nová Země". Jeho hlavním učením je prožívat klid v přítomném okamžiku. Přítomný okamžik má podle něj obrovskou sílu, včetně síly léčit a obnovovat.

V mnoha svých knihách a přednáškách Eckhart doporučuje trávit čas v přírodě (být pozorný), aby se člověk osvobodil od ega a dosáhl vnitřního klidu.

Následuje několik Eckhartových citátů o pobytu v přírodě a dosažení klidu:

"Na přírodě jsme závislí nejen z hlediska fyzického přežití, ale potřebujeme ji také proto, aby nám ukázala cestu domů, cestu z vězení naší vlastní mysli."

"V okamžiku, kdy si uvědomíte vyzařování klidu a míru z rostliny, stane se tato rostlina vaším učitelem."

" Když upřete svou pozornost na kámen, strom nebo zvíře, něco z jeho podstaty se přenese i na vás. Můžete vnímat, jak je klidné, a tím ve vás vzniká stejný klid. . Můžete vnímat, jak hluboce spočívá v bytí, zcela sjednocená s tím, co je a kde je, a když si to uvědomíte, dojdete i vy k místu nebo spočinutí hluboko v sobě."

" Znovu se spojíte s přírodou tím nejintimnějším a nejsilnějším způsobem tím, že si uvědomíte svůj dech a naučíte se udržet v něm svou pozornost, což je léčivé a hluboce posilující. Přináší posun vědomí z pojmového světa myšlení do vnitřní oblasti nepodmíněného vědomí."

Přečtěte si také: 70 silných a inspirativních citátů o léčení

Citáty Richarda Louva o léčivé síle přírody

Richard Louv je spisovatel a novinář, který napsal řadu knih o léčivé síle přírody, mimo jiné "Poslední dítě v lese", "Princip přírody" a "Vitamin N: Základní průvodce životem bohatým na přírodu".

Vymyslel termín "porucha z nedostatku přírody", kterým vysvětluje různé psychologické a fyziologické zdravotní problémy (včetně obezity, nedostatku kreativity, depresí atd.), jimiž děti a dospělí trpí kvůli nedostatku spojení s přírodou.

Následuje několik citátů Richarda Louva o tom, jak nás příroda může uzdravit.

" Volný čas věnujte zahradě, ať už okopávání, osazování nebo pletí; neexistuje lepší způsob, jak si uchovat zdraví. "

- Richard Louv

"Jediným východiskem, které jsem měla, byl pobyt v přírodě, který mi skutečně umožnil uklidnit se a nemyslet a nedělat si starosti."

- Richard Louv

" Promyšlený pobyt dětí v přírodě může být dokonce účinnou formou terapie poruch pozornosti a dalších onemocnění. "

- Richard Louv

"Jedním z hlavních přínosů pobytu v přírodě je snížení stresu." - Richard Louv

Přečtěte si také: 11 věcí, které můžete udělat ještě dnes, abyste přitáhli pozitivní energii.

Citáty Johna Muira o léčivé síle přírody

John Muir byl vlivný přírodovědec, spisovatel, filozof životního prostředí a zastánce divočiny. Díky své lásce k přírodě a životu v horách byl známý také jako "John z hor". Je známý také jako "otec národních parků", protože byl horlivým zastáncem zachování divočiny ve Spojených státech.

Následuje několik Johnových citátů o síle, kterou má příroda k léčení lidského ducha.

"Jsme teď v horách a ony jsou v nás, rozpalují nadšení, rozechvívají každý nerv, naplňují každý náš pór a buňku."

"Držte se blízko srdce přírody... a jednou za čas se odtrhněte a vylezte na horu nebo strávte týden v lese. Omyjte svého ducha."

"Každý potřebuje krásu i chléb, místa, kde si může hrát a modlit se, kde příroda léčí a dodává sílu tělu i duši."

"Vystupte na hory a získejte jejich dobré zprávy. Mír přírody do vás bude proudit, jako sluneční svit do stromů. Vítr do vás bude vhánět svou vlastní svěžest a bouře svou energii, zatímco starosti z vás budou opadávat jako podzimní listí."

Další citáty o léčivé síle přírody

Následuje sbírka citátů různých slavných osobností.

"Příroda má moc léčit, protože odtud pocházíme, patříme k ní a je pro nás nezbytnou součástí našeho zdraví a přežití."

- Nooshin Razani

"Příroda je mým projevem Boha. Každý den si chodím do přírody pro inspiraci pro svou práci."

- Frank Lloyd Wright

Nejlepším lékem pro ty, kdo se bojí, jsou osamělí nebo nešťastní, je jít ven, někam, kde mohou být v klidu, sami s nebesy, přírodou a Bohem. Protože jen tehdy člověk cítí, že je vše tak, jak má být, a že Bůh chce vidět lidi šťastné, uprostřed prosté krásy přírody. Pevně věřím, že příroda přináší útěchu ve všech nesnázích."

- Anne Franková

"Co si pamatuji, je pro mě příroda zdrojem útěchy, inspirace, dobrodružství a potěšení, domovem, učitelkou a společnicí."

- Lorraine Andersonová

"Položte ruce do hlíny, abyste se cítili uzemněni. Ponořte se do vody, abyste se cítili emocionálně uzdraveni. Naplňte plíce čerstvým vzduchem, abyste se cítili duševně čistí. Zvedněte tvář k žáru slunce a spojte se s tímto ohněm, abyste pocítili svou vlastní nesmírnou sílu."

- Victoria Erickson, Rebelle Society

"Pohled na krásu přírody je prvním krokem k očištění mysli."

- Amit Ray

"Nikdy nepodceňujte léčivou sílu těchto tří věcí - hudby, oceánu a hvězd."

- Neznámý

"Pobyt v přírodě je nejen inspirativní, ale má také medicínský a psychoterapeutický potenciál. Prožíváním přírody zařazujeme své tělo do původního funkčního kruhu tvořeného člověkem a prostředím, z něhož jsme vzešli. Skládáme dva odpovídající dílky skládačky - sebe a přírodu do jednoho celku."

- Clemens G. Arvay (Léčebný kód přírody)

"Je to myšlenka, že lidé, kteří žijí blízko přírodě, bývají ušlechtilí. Dělá to pohled na všechny ty západy slunce. Nemůžete se dívat na západ slunce a pak jít a zapálit sousedovo týpí. Život blízko přírodě je úžasný pro vaše duševní zdraví."

- Daniel Quinn

"V opakovaných refrénech přírody je něco nekonečně léčivého - ujištění, že po noci přichází svítání a po zimě jaro."

- Racheal Carson

"Ti, kdo přebývají mezi krásami a tajemstvími země, nejsou nikdy osamělí ani unavení životem."

- Racheal Carson

Citáty vědců a výzkumníků o léčivé síle přírody

Následuje sbírka citátů vědců a výzkumníků o léčivé síle přírody.

"Celý život jsem se radoval z nových pohledů na přírodu jako dítě."

- Marie Curie

"Když trávíme čas venku na krásných místech, část našeho mozku zvaná subgenuální prefrontální kůra se zklidní, a právě tato část mozku je spojena s negativním sebehodnocením."

- Florence Williams

"Příroda není zázračný lék na nemoci, ale pokud s ní budeme komunikovat, trávit v ní čas, prožívat ji a vážit si jí, můžeme se cítit šťastnější a zdravější."

- Lucy McRobert, The Wildlife Trust

"V klinických studiích jsme zjistili, že dvě hodiny poslechu zvuků přírody denně výrazně snižují hladinu stresových hormonů až o 800 % a aktivují 500 až 600 segmentů DNA, o nichž je známo, že jsou zodpovědné za hojení a obnovu organismu."

- Dr. Joe Dispenza

"Pobyt venku je obecně spojen s aktivitou a fyzická aktivita udržuje klouby uvolněné a pomáhá při chronické bolesti a ztuhlosti."

- Jay Lee, M.D., lékař společnosti Kaiser Permanente v Highlands Ranch v Coloradu.

"Příroda může být prospěšná pro duševní zdraví. Snižuje kognitivní únavu a stres a může být nápomocná při depresi a úzkosti."

- Irina Wenová, doktorka věd, klinická psycholožka a klinická ředitelka kliniky Steven A. Military Family Clinic na NYU Langone Medical Center.

"Ticho v divočině, solidarita se statickým hlukem společnosti, umožňuje harmonii s vesmírem, dává našemu vnitřnímu hlasu možnost promluvit a vyžaduje pozornost našeho vnějšího já, odhaluje životní cíle, odhaluje skryté dary a talenty a podporuje nesobecké hodnoty, zvoní zvony pravdy o naší skutečné duchovní podstatě uvnitř."

- Benjamin Powell

"Dlouhodobější studie sledující mozkovou aktivitu lidí po třech dnech pobytu v přírodě (bez jakékoli techniky) odhalily nižší úroveň aktivity theta, což naznačuje, že si jejich mozek odpočinul."

- David Strayer, katedra psychologie, University of Utah

"Trávení více času v přírodě a opuštění technologií přináší další výhody, jako je zlepšení krátkodobé paměti, zlepšení pracovní paměti, lepší řešení problémů, větší kreativita, nižší úroveň stresu a vyšší pocit pozitivní pohody."

- David Strayer, katedra psychologie, University of Utah.

"Příležitost vyvážit všechny technologie časem stráveným v přírodě bez digitálních zařízení má potenciál k odpočinku a obnově našeho mozku, zvýšení produktivity, snížení hladiny stresu a lepšímu pocitu."

- David Strayer, katedra psychologie, University of Utah

"Mír přírody do vás bude proudit jako sluneční svit do stromů. Vítr do vás bude vhánět svou vlastní svěžest a bouře svou energii, zatímco starosti opadnou jako podzimní listí."

- John Muir

"Lidé nemusí vyrazit do lesa, aby si užili regenerační účinky přírody. I pohled na přírodu z okna pomáhá."

- Rachel Kaplanová, katedra psychologie, Michiganská univerzita

Máte nějakou nabídku, která by podle vás měla být zařazena do tohoto seznamu? Pokud ano, pošlete nám prosím podrobnosti.