Krûden binne brûkt foar selshealing en geastlike rituelen foar tûzenen jierren. Se binne ien fan 'e bêste ark fan' e natuer foar enerzjyreiniging en persoanlike groei, ynklusyf it stimulearjen fan jo selsleafde; de basis fan lok.

Litte wy yn dit artikel de bêste krûden foar selsleafde besjen en hoe't se se yn jo libben kinne brûke foar it iepenjen fan jo hertchakra, it befoarderjen fan ynderlike frede, kalmte, begryp, dúdlikens, selsbyld en moed .

12 bêste krûden foar selsleafde

1. Calendula

Fia DepositPhotos

Calendula is in prachtige giele blom dy't sûnt de Alde Egyptyske tiden is brûkt foar medyske, kosmetyske, geastlike en emosjonele genêzingsdoelen.

Calendula ferbynt mei jo sinne plexus chakra, dat is it tredde chakra yn jo lichem, leit tusken it hert en it sakrale chakra. De sinnepleksus regelet jo selsbyld, lykas jo ynderlike freugde en gefoel fan doel yn it libben. Dêrom is calendula in geweldich krûd foar it stimulearjen fan selsleafde. It kin helpe om jo fertrouwen op te bouwen en jo ek helpe te ferbinen mei jo wiere autentike sels.

Hoe kinne jo calendula brûke foar selsleafde?

Foegje frisse of droege kalendula-blomblêden ta oan jo bad (of tafoegje calendula infused wetter) om fertrouwen te fergrutsjen, jo aura skjin te meitsjen en net winske enerzjike taheaksels los te meitsjen. Jo kinne ek in blom mei jo drage foar moed en krêft.te lûken gelok en wiere leafde yn dyn libben. Jo kinne ek beskôgje it groeien fan hibiscusplant yn jo tún foar beskerming en om goede enerzjy nei jo te lûken. Gewoan nei de plant sjen en mei har ynteraksje kinne jo helpe om kalm, ûntspannen en lokkich te fielen. It drinken fan hibiskustee kin ûntspanning helpe, gefoelens fan freugde ferheegje en jo helpe negative gedachten en emoasjes los te litten.

12. Kurkuma

Fia DepositPhotos

Kurkuma is foar tûzenen jierren medysk brûkt en is bewiisd dat it in effekt hat op ferskate sûnensomstannichheden, ynklusyf depresje. It is ek in geastlike reinigjende agint, dus jo kinne it brûke om de chakra's te ûntsluten, de geast en siel fan selswearze te detoxify, en foar djippe emosjonele genêzing.

Hoe kurkuma brûke foar selsleafde?

Meg kurkumapoeder tegearre mei sâlt wetter en sprinkelje of spuite dit mingsel om jo romte te suverjen en te reinigjen fan negative enerzjy en emoasjes. Jo kinne ek kurkuma wierook of diffuse kurkuma essensjele oalje ferbaarne om gefoelens fan frede, moed, passy, ​​fertrouwen en dúdlikens oan te lûken.

Om jo aura fan negativiteit te reinigjen en gefoelens fan leafde en lok te stimulearjen, foegje in pear drippen kurkuma essensjele oalje ta oan jo badwetter.

Tasein

As jo Begjinne josels leaf te hawwen en te akseptearjen, begjinne jo stadichoan de lagen fan falskens te skodzjen en yn kontakt te kommen mei jo wiere autentike sels. It is allinnich trochyn kontakt komme mei jo wiere sels kinne jo berikke wat jo wirklik winskje. De krûden neamd yn dizze list binne heul potent en kinne jo enoarm helpe yn jo reis mei sels leafde. Brûk se ferstannich en tink altyd, do bist genôch sa't jo binne .

Diffusjonearjen fan essensjele oalje fan calendula of gewoan snuffelje fan 'e blom kin helpe om lok, freugde en tankberens te fergrutsjen, wylst it sinne-plexus-chakra balansearret. Jo kinne ek beskôgje om in potted calendula-plant binnen te hâlden (of yn jo tún) om gelok te lûken en foar beskerming. De ljochte giele blommen fan calendula wurde beskôge as in symboal fan optimisme en gewoan nei har te sjen kinne jo vibraasje feroarje en jo geasten ferheegje.

2. Rosemary

Fia DepositPhotos

Rosemary is ferneamd om syn medisinale eigenskippen, mar it is ek in master emosjonele en geastlike healer. Yn feite is it in reinigend krûd, sadat jo it brûke kinne om jo enerzjy te reinigjen en djipsittende tinzen en gefoelens fan selsferachting te ferwiderjen.

Rosemary stimulearret it hertchakra, en wurdt sein dat it is goed foar it berikken fan emosjonele lykwicht, ferbetterjen fan mentale dúdlikens, en it stimulearjen fan jo vibraasje. It is ek bewiisd dat it cortisolnivo's ferleegje, oars bekend as it stresshormoan, dus it kin helpe om stress en eangstige gedachten te bestriden.

Hoe kinne jo rosemary brûke foar selsleafde?

Hâld droege rozemarijnblêden ûnder jo kessen of by jo bêd foar beskerming de hiele nacht. Dit sil ek helpe om nachtmerjes te blokkearjen en goede dreamen oan te lûken.

It ferbaarnen fan droege rozemarijnblêden of it fersprieden fan essensjele oalje fan rosemary sil helpe om jo geast te ferjongjen, mentale dúdlikens, passy en fokus te befoarderjen. Om dekrêft fan dit krûd, beskôgje it ferbaarnen mei mirre en wierookhars. Rozemaryntee drinke of rosemary tafoegje oan jo bad kin jo ferlykbere foardielen jaan.

3. Cinnamon

Via DepositPhotos

Cinnamon is in heul populêr, lekker krûd dat wurdt faak brûkt yn koken en bakken, en it hat geweldich genêzing & amp; geastlike eigenskippen. It is geastlik skjinmeitsjen en ferheffend, om't it minne enerzjy ferdriuwt en jo vibraasje opheft. It beskermet jo ek fan minne vibes, genêst emosjonele wûnen, ferbetteret yntuysje en lûkt súkses.

Hoe kinne jo kaniel brûke foar selsleafde?

Der binne toanen fan manieren om dit ferskaat krûd te brûken om fergrutsje sels leafde. It ferbaarnen fan kanielstokken (as diffúsje fan essensjele oalje fan kaniel) kin helpe om jo geastlike vibraasje te ferheegjen, mentale dúdlikens te helpen, stimming te ferbetterjen en fokus te befoarderjen. Dêrom kin kaniel ek brûkt wurde yn kombinaasje mei meditaasje.

Dêrneist kinne jo kanielstokken yn jo hûs pleatse, of se mei jo yn jo bûse of beurs drage foar beskerming, gelok en om te lûken positive enerzjy.

Jo kinne ek útfiere wat bekend is as in kaniel blaasritueel om in winsk te manifestearjen, wêryn jo in winsk meitsje op in knypeach kaniel en sâlt yn jo hân en it yn 'e loft blaze om alles te manifestearjen do like, ynklusyf gruttere selswearde.

4. Sage

Fia DepositPhotos

Sage is brûkt troch lânseigenminsken om enerzjy en omjouwing te reinigjen en healing en wiisheid foar tûzenen jierren te befoarderjen. Neist it skjinmeitsjen fan 'e chakra's en enerzjyfjild, kin it it hûs fan giftige vibes en negative geasten skjinmeitsje.

It is ek bekend om de geast serebraal, emosjoneel en geastlik te stimulearjen en te ferdúdlikjen, wylst it balansearjen, opheffen, kalmearjend , en it fersterkjen fan jo stimming.

Hoe brûke jo salie foar selsleafde?

Brânje droege salieblêden foar it reinigjen en suverjen fan jo romte en ek jo eigen aura. Jo kinne ek in sachet fan droege salieblêden drage foar beskerming tsjin negative enerzjy, om wiisheid en yntuysje te befoarderjen en ek goed lok en wolfeart te lûken.

5. Lavendel

Via DepositPhotos

Lavendel is in prachtige pearse blom, bekend om syn swiete en florale geur. It is populêr yn aromaterapy foar syn fermogen om it lichem, geast en geast te kalmearjen, te kalmearjen en te ûntspannen. It is in geweldich krûd tsjin eangst foar it bestriden fan stress en selswearze. It helpt de stimming op te heffen, en ferminderet depresje.

It is ek fiedend foar alle chakra's, wat helpt mei algemiene selshealing.

Hoe lavendel brûke foar selsleafde?

Diffuse lavendel essensjele oalje om jo geast te kalmearjen en fokus te ferbetterjen tidens yoga, reiki, of meditaasjepraktyk. Jo kinne ek wetter mei essensjele oalje spuite om jo hûs of sliepkeamer om de sfear frediger te meitsjen, of drinkelavendelthee foar in daliks kalmerend effekt.

Brûk lavendelblommen (of essensjele oalje) yn jo bad om jo aura te reinigjen, frede te befoarderjen, lilkens en stress los te litten. Foar djippe herstellende sliep en freedsume dreamen kinne jo nachts in pear farske of droege lavendelblommen ûnder jo kessen hâlde.

Ek it hâlden fan in potplant binnen of yn jo tún is in geweldich idee, om't der wurdt sein dat gewoan nei de plant sjen kin helpe om al jo fertriet los te meitsjen en jo te foljen mei freugde, kreative enerzjy en passy . Plus, it groeien fan de plant kin ek gelok en beskerming bringe.

6. Kamille

Via DepositPhotos

Kamille is in moai ferneamd en goed -leafde plant dy't faak brûkt wurdt yn krûdethee en foar har geastlike en magyske eigenskippen. It hat in protte fysike en medyske foardielen, mar it is ek geweldich foar selsleafde, mentale sûnens en emosjonele genêzing.

Lykas lavendel is it in wichtige ûntspannen, dy't geweldig is foar it ferfangen fan eangstige tinzen oer josels of jo byld troch kalme en fredige. Neist it wêzen fan in superieure selssoarmer, wurdt it ek tocht dat it ek in anty-depressivum en stimmingslifter is.

Hoe kinne jo kamille brûke foar selsleafde?

Lykas hjirboppe neamde, kinne jo kamille konsumearje yn krûdetee, mar d'r binne ek badprodukten om mei te wekjen yn 'e tobbe, en essensjele oaljes foar aromatherapy en diffusion, dy't benammen great wannearkombinearre mei oare ûntspannen geastlike praktiken, lykas meditaasje en yoga.

Farske of droege kamilleblommen tafoegje oan jo bad kin helpe om jo geast djip te kalmearjen, jo aura te reinigjen en alle negative emoasjes los te meitsjen lykas lilkens, oergeunst en haat. Jo kinne de blom of har blomblêden ek mei jo drage yn in sachet om gelok en positive enerzjy oan te lûken.

En krekt as lavendel is it groeien fan in kamilleplant binnen of yn jo tún in geweldich idee as gewoan nei te sjen dizze blommen kinne jo trilling feroarje en jo stimming direkt ophelje.

7. Peppermint

Via DepositPhotos

Peppermint is in geweldich krûd foar selsleafde, om't it fergruttet optimisme en passy foar it libben. It is enerzjysunich, ferheffend en boartlik, wylst jo fokus en motivaasje ferheegje, sadat jo dúdliker oan jo sels kinne wurkje. It ferbetteret ek jo fertrouwen en hâlding foar josels en jo libben, en d'r binne ferskate manieren wêrop jo it kinne brûke.

Hoe kinne jo pipermint brûke foar selsleafde?

De geur fan pipermunt wurdt sein dat se genêzende vibraasjes en beskermjende krêften befetsje. Diffuse essensjele oalje fan pipermunt om jo vibraasje op te heffen, kreativiteit te ferheegjen, gedachten skerper te meitsjen en de sfear op te leven. Jo kinne sels de blêden ferpletterje en it genêzende aroma ynademe foar in direkte stimming / enerzjyboost.

As jo ​​​​in alter hawwe, sil it hâlden fan frisse muntblêden op it alter helpe om goed te lûkenenerzjy en beskerming yn jo romte. Uteinlik kinne jo droege of farske mintblêden mei jo drage om de hiele dei goed gelok en positiviteit oan te lûken.

8. Jasmine

Via DepositPhotos

Jasmine is in oare klassike genêzende blom. In natuerlike anty-depressyf, it is in poerbêste stimmingstabilisator. It stipet ek goed lykwichtige, lokkige hormonen, sterk selsbetrouwen, en goede algemiene mentale sûnens, lykas ek in ferheging fan passy en kreativiteit.

It is in benammen goede healer foar froulju, om't it ferbûn is mei froulike enerzjy, en it is ek in skientmefersterker, dy't helpe kin mei selsbyld en selsleafde.

Hoe kinne jo jasmyn brûke foar selsleafde?

Plant in jasmineplant yn jo tún om lok en oerfloed yn jo libben te lûken.

Foegje in pear drippen essensjele oalje fan jasmijn of farske jasmijnblommen ta oan jo bad foar ûntspanning, reiniging, emosjonele lykwicht, mentale dúdlikens, ynderlike frede en reliëf fan stress en eangst. Jo kinne ek diffúsje jasmine essensjele oalje foar ferlykbere foardielen.

9. Patchouli

Fia DepositPhotos

Patchouli is benammen nuttich foar minsken dy't lije mei minne selsleafde fanwegen it ôfwizen, disassosiearje fan of bekritisearjen fan har lichem of fysike uterlik. It helpt om lichemsbyld te ferbetterjen en stimulearret lichemsakseptaasje mei folslein bewustwêzen.

Patchouli is in grûnkrûd dat de woartel balansearret,hert-, sakrale en kroanchakras.

Hoe kinne jo patchouli brûke foar selsleafde?

Diffuse patchouli-oalje of gewoan wat ferwettere oalje op jo pols wrijven en it aroma djip ynademje om gefoelens fan negativiteit, haat en eangst ôf te wrijven. Patchouli hat in grûnende geur dy't jo kin helpe om kalm, selsbetrouwen, kreatyf, motivearre en rjochte te fielen. Jo kinne de oalje diffúsje tidens meditaasje of journaling om al jo chakra's te genêzen.

Foar djippe, ferjongende sliep, wrijven en massearje verdunde patchouli-oalje op jo fuotten en teannen foardat jo op bêd gean. It pleatsen fan patchouli-blêden ûnder jo kessen of in kom mei droege of farske patchouli-blêden by jo bêd helpt mei beskerming en foarkomt nachtmerjes dy't jo sliep fierder ferbetterje.

Foegje in pear drippen patchouli-essensjele oalje ta oan jo bad om jo enerzjy skjin te meitsjen en lit stress en soargen loslitte. Om it effekt te ferbetterjen, kinne jo ek Epsom sâlt tafoegje tegearre mei patchouli.

10. Rose

Via DepositPhotos

Rose is ferneamd bekend as de blom fan de romantyk om't it ferbynt mei it hertchakra. Mar dit chakra regelet ek jo fermogen om josels sûnder betingsten te leaf te hawwen en helpt jo te genêzen fan âlde emosjonele wûnen (dat is wat yn it foarste plak blokkades makket).

It is in geweldich krûd foar djippe genêzen en ûngedien meitsje. selsferachting, om't it jo kin helpe om josels te ferjaan foar flaters yn it ferline, omearmje jo tekoartkommingen en begrutsjen meidysels. It iepenjen fan jo hertchakra kin jo ek iepenje foar nije mooglikheden en ferbetterje jo relaasjes mei oaren troch it fergrutsjen fan jo kapasiteiten om leaf te hawwen en te fertrouwen.

Hoe kinne jo roas brûke foar selsleafde?

D'r binne ferskate manieren wêrop jo rose kinne brûke; jo kinne it konsumearje troch roazethee te drinken, it ynhale troch it fersprieden fan essensjele oalje fan roazen om jo hûs hinne, in ketting drage mei echte roazeblaadjes, brûke it yn in spreukek of absorbearje syn genêzende eigenskippen troch jo hûd troch it topikaal oan te bringen of in pear te pleatsen druppels derfan (essensjele oalje of wetter mei roas) yn jo bad. Jo kinne it ek brûke yn kombinaasje mei meditaasje.

In oare maklike manier om roas te brûken foar selsleafde is om roazeplanten yn potten (rôze of reade roazeplanten) binnen of yn jo tún te hâlden.

11. Hibiscus

Via DepositPhotos

Hibiscus is lang brûkt troch geastlike folk, en it hat ferskate healing foardielen. Net allinich lûkt it wiere leafde en goed gelok oan, mar it stoot negative enerzjy ôf, en hâldt jo feilich foar giftige minsken en situaasjes dy't kinne feroarsaakje dat jo minne gedachten oer josels tinke.

It ferbynt ek mei de legere chakra's; de woartelchakra, dy't ús grûn en ferbynt mei de fysike wrâld, de sakrale chakra, dy't ús kreative enerzjy regelet, en sinne-plexus-chakra, lykas earder besprutsen.

Hoe brûke ik hibiscus foar selsleafde?

Draach droege hibiscusblêden mei jo