Има нешто магично во тоа да се биде во природа. Не можете да го кажете со зборови, но го чувствувате длабоко во себе - тоа го допира вашиот дух. Само неколку минути престој во природа прави да се чувствуваме излечени и обновени. Природата ни дава сила, ја исцрпува сета негативна енергија и не исполнува до гребенот со позитивна енергија.

Не е ни чудо што од векови, илјадници култури и просветлени мајстори секогаш ја поттикнувале оваа врска со природата. На пример, Буда ја напушти својата палата на многу млада возраст за да побара ослободување во шумата. Тој дури ги советуваше своите ученици да медитираат во џунглата за да достигнат повисоки состојби на свеста.

Природата лечи и обновува

Денешните истражувања ги потврдуваат длабоките лековити и ресторативни ефекти на природата врз нашиот ум и тело. На пример, постојат студии кои покажуваат дека некои дрвја испуштаат невидливи хемикалии познати како фитонциди кои имаат потенцијал да ги намалат хормоните на стрес како кортизол, го намалуваат крвниот притисок и го подобруваат имунитетот.

Исто така, има многу истражувања кои докажуваат дека луѓето кои живеат поблиску до отворените зелени површини се поздрави и живеат подолго.

Јапонската практика на капење шуми (во основа само да се биде во присуство на дрвја ) е докажано дека го намалува отчукувањата на срцето и крвниот притисок, го намалува производството на хормонот за стрес, го зајакнува имунолошкиот систем и го подобрува целокупното чувство на благосостојба.

Повеќеѕвона на вистината за нашата вистинска духовна природа внатре“.

– Бенџамин Пауел

„Подолгорочните студии кои ја разгледуваат активноста на мозокот на луѓето по три дена престој во природа (без никаква технологија) откриваат пониски нивоа на тета активност што сугерира дека нивниот мозок бил одморен“.

– Дејвид Страјер, Оддел за психологија, Универзитетот во Јута

„Постојат зголемени придобивки од поминување повеќе време во природа и оставање на технологијата зад себе, како што се подобрена краткорочна меморија, подобрена работна меморија, подобро решавање проблеми, поголема креативност, пониски нивоа на стрес и повисоки чувства на позитивна благосостојба“.

– Дејвид Страјер, Оддел за психологија, Универзитетот во Јута.

„Можноста да се балансира сета таа технологија со времето поминато во природа исклучено од дигитални уреди, има потенцијал да се одмори и да ги врати нашите мозоци, ја подобрува нашата продуктивност, го намалува нивото на стрес и прави да се чувствуваме подобро“.

– Дејвид Страјер, Катедра за психологија, Универзитет во Јута

„Мирот на природата ќе тече во вас како што сонцето тече во дрвјата. Ветровите ќе ја разнесат сопствената свежина во вас, а бурите својата енергија, додека грижите ќе испуштаат како есенски лисја“.

— Џон Муир

„Луѓето не мора да се упатуваат кон шумата за да уживаат во ресторативните ефекти на природата. Дури и погледот на природата од прозорец помага“.

– Рејчел Каплан, Оддел за психологија, Универзитет воМичиген

Дали имате цитат за кој мислите дека треба да биде вклучен во оваа листа? Ако е така, ве молиме испратете ни е-пошта за деталите.

И списокот продолжува и натаму.

Цитати за исцелителната моќ на природата

Многу автори, духовни гуруа, експерти за дивиот свет, лекари и научници изразија колку моќна е природата може да биде како лековито средство. Следното е само мала колекција на рачно избрани цитати од такви експерти. Читањето на овие цитати дефинитивно ќе ве поттикне да излезете надвор и да бидете во скутот на природата.

21 кратки цитати за исцелителната моќ на природата

За почеток, еве неколку цитати кои се кратки, но сепак прекрасно ги изразуваат моќните лековити својства што ги поседува природата.

„ Дојдете во шумата затоа што тука е одмор. “

– Џон Муир

„Прошетка во природа, ја враќа душата дома.“

– Мери Дејвис

„Дозволете мирот на природата да тече во вас додека тече сонце во дрвјата.“

– Џон Муир

„ Само да се биде опкружен со бујна природа, нè подмладува и инспирира. „

– ЕО Вилсон (Теорија на биофилија)

„Природата го држи клучот за нашето естетско, интелектуално, когнитивно, па дури и духовно задоволство.“

– ЕО Вилсон

„ Прошетајте во природа и почувствувајте ја исцелителната моќ на дрвјата. “

– Ентони Вилијам

„Природата сама по себе е најдобриот лекар“.

– Хипократ

„ Природата можете носи во тишина, тоа е неговиот подарок за тебе. “

– Екхарт Толе

„Созерцанието на природата може да ослободи еден од егото – големиот немир“.

– Екхарт Толе

„ Колку е позелена поставката, толку повеќе олеснување. “

– Ричард Лув

„Дрвја се секогаш олеснување, по луѓето“.

– Дејвид Мичел

„Шумските средини се терапевтски предели“.

– Непознато

„И одам во шумата, да го изгубам умот и да си ја најдам душата“.

– Џон Муир

„Сè во природата не повикува постојано да бидеме она што сме“.

– Гретел Ерлих

„Најчистиот пат во универзумот е низ шумска пустина“.

– Џон Муир

„ Одам во природа за да бидам смирен, излечен и да ги средам моите сетила. “

– Џон Бароуз

„Уште еден славен ден, воздухот вкусен за белите дробови како нектар за јазикот“.

– Џон Муир

„Да седите под сенка на убав ден и да гледате зеленило е најсовршеното освежување“.

– Џејн Остин

„Природата е мојата манифестација на Бога.“

– Френк Лојд Рајт

“ Погледни длабоко во природата и тогаш ќе разбереш сè подобро“.

– Алберт Ајнштајн

„Целата наша мудрост е складирана во дрвјата“.

– Сантош Калвар

Прочитајте и: 25 важни животни лекции што можете да ги научите од природата – вклучува инспиративни цитати за природата.

Цитатиод Екхарт Толе за исцелителната моќ на природата

Екхарт е духовен учител најпознат по неговите книги „Моќта на сега“ и „Нова Земја“. Основното учење на Екхарт е да се доживее тишината во сегашниот момент. Сегашниот момент тој верува дека има огромна моќ, вклучително и моќ да лекува и обновува.

Во многу од неговите книги и предавања, Екхарт се залага за поминување време во природа (да се биде внимателен) за да се ослободиме од егото и да постигнеме тишина во себе.

Следниве се неколку цитати од Екхарт за битието во природа и постигнување тишина:

„Ние зависиме од природата не само за нашиот физички опстанок, туку и треба природата да ни го покаже патот кон дома, излезот од затворот на нашите сопствени умови.“

„Во моментот кога ќе станете свесни за еманацијата на тишина и мир од растението, тоа растение станува ваш учител. нешто од нејзината суштина ти се пренесува. Можете да почувствувате колку е мирно и притоа истата тишина се издигнува во вас . Можете да почувствувате колку длабоко почива во битието, целосно едно со она што е и каде е, кога ќе го сфатите ова, и вие доаѓате на место или почивате длабоко во себе.“

„ Повторно се поврзувате со природата на најинтимен и најмоќен начин со тоа што ќе станете свесни за вашето дишење и ќе научите да го задржите вашето внимание таму, ова е исцелување и длабоко зајакнувањеработа што треба да се направи . Тоа доведува до промена во свеста, од концептуалниот свет на мислата, кон внатрешното царство на безусловната свест. 5>Цитати од Ричард Лув за исцелителната моќ на природата

Ричард Лув е автор и новинар кој напишал многу книги за исцелителната моќ на природата вклучувајќи ги „Последното дете во шумата“, „Принципот на природата“ и „Витамин N: Суштински водич за живот богат со природа“.

Тој го измисли терминот „нарушување на природен дефицит“, кој го користи за да ги објасни различните психолошки и физиолошки здравствени проблеми (вклучувајќи дебелина, недостаток на креативност, депресија итн.) од кои страдаат децата/возрасните поради недостаток на поврзаност со природата.

Следниве се неколку цитати од Ричард Лув за тоа како природата може да не излечи.

„ Одмор време во градината, или копање, тргнување или плевење; нема подобар начин да го зачувате вашето здравје. “

– Ричард Лув

„Излегувањето во природа беше еден излез што го имав, што навистина ми овозможи да се смирам и да не размислувам или да се грижам“.

– Ричард Лув

„ Размисленото изложување на младите на природата може да биде дури и моќна форма на терапија за нарушувања на дефицитот на внимание и други болести. “

– Ричард Лув

„Една од главните придобивки од поминувањето време во природа е намалувањето на стресот“. -Ричард Лув

Исто така прочитајте: 11 работи што можете да ги направите денес за да привлечете позитивна енергија.

Цитати од Џон Муир за исцелителната моќ на природата

Џон Муир беше влијателен натуралист, автор, еколошки филозоф и застапник за дивината. Поради љубовта кон природата и живеењето во планините, тој бил познат и како „Јован од планините“. Тој е познат и како „Таткото на националните паркови“ бидејќи бил цврст поборник за зачувување на дивината во САД.

Следниве се неколку цитати од Џон за моќта што природата ја има да исцели го човечкиот дух.

„Сега сме во планините, а тие се во нас, разгоруваат ентузијазам, треперат секој нерв, ја исполнуваат секоја пора и клетка од нас.“

„Бидете блиску во срцето на природата... и отцепи се, еднаш во некое време, и искачи се на планина или поминеш една недела во шумата. Измијте го вашиот дух чист.“

„На сите им треба убавина, како и леб, места за играње и молитва, каде што природата може да лечи и да им даде сила на телото и душата.“

„Качете се планините и добијте ја нивната радосна вест. Мирот на природата ќе тече во вас како што сонце тече во дрвјата. Ветровите ќе ја разнесат сопствената свежина во вас, а бурите својата енергија, додека грижите ќе се оддалечат од вас како лисјата на есента.“

Други цитати за исцелувањето моќта на природата

Следното е збирка на цитати одразлични познати личности.

„Природата има моќ да лекува затоа што таа е од каде сме, таа е местото каде што припаѓаме и ни припаѓа како суштински дел од нашето здравје и нашиот опстанок“.

– Ноошин Разани

„Природата е моја манифестација на Бога. Одам во природа секој ден за инспирација во дневната работа“.

– Френк Лојд Рајт

Најдобар лек за оние кои се плашат, осамени или несреќни е да излезат надвор, некаде каде што можат да бидат тивки, сами со небото, природата и Бога. Затоа што само тогаш се чувствува дека сè е како што треба и дека Бог сака да ги гледа луѓето среќни, среде едноставната убавина на природата. Цврсто верувам дека природата носи утеха во сите неволји“.

— Ана Франк

„Природата беше за мене, онолку долго колку што се сеќавам, извор на утеха, инспирација, авантура и задоволство; дом, учител, придружник“.

– Лорејн Андерсон

„Ставете ги рацете во земја за да се чувствувате приземјени. Одете во вода за да се чувствувате емоционално исцелени. Наполнете ги белите дробови со свеж воздух за да се чувствувате ментално чисти. Подигнете го лицето кон топлината на сонцето и поврзете се со тој оган за да ја почувствувате сопствената огромна моќ“

– Викторија Ериксон, Бунтовничко друштво

„Гледањето на убавината во природата е првиот чекор за прочистување на умот“.

– Амит Реј

„Никогаш не ја потценувајте исцелителната моќ на овие три работи – музиката, океанот и ѕвездите“.

-Непознато

„Да се ​​биде во природа не само што е инспиративно, туку има и медицински и психотерапевтски потенцијал. Искусувајќи ја природата, го ставаме нашето тело во оригиналниот функционален круг направен од луѓето и околината од која излеговме. Составивме две соодветни парчиња загатка – ние и природата во една целина“.

– Клеменс Г. Арвеј (Кодекс на исцелување на природата)

„Идејата е дека луѓето што живеат блиску до природата имаат тенденција да бидат благородни. Ги гледа сите тие зајдисонца што го прават тоа. Не можете да гледате зајдисонце, а потоа да тргнете и да го запалите тепието на вашиот сосед. Живеењето блиску до природата е прекрасно за вашето ментално здравје“.

– Даниел Квин

„Има нешто бескрајно исцелувачко во повторените рефрени на природата – уверувањето дека зора доаѓа по ноќ, а пролет по зима“.

– Рејчел Карсон

„Оние кои живеат меѓу убавините и мистериите на земјата никогаш не се сами или се изморуваат од животот“.

– Racheal Carson

Цитати од научници и истражувачи за исцелителната моќ на природата

Следното е збирка цитати од научници и истражувачи за исцелителната моќ на природата.

„Целиот мој живот, новите глетки на природата ме правеа да се радувам како дете.“

― Марија Кири

„Кога поминуваме време надвор на прекрасни места, дел од нашиот мозок наречен субгенален префронтален кортекс, стивнува, а ова е делот од мозокот које поврзана со негативно само-пријавено размислување“

– Флоренс Вилијамс

„Природата не е чудотворен лек за болести, туку преку интеракција со неа, поминување време во неа, доживување и ценење како резултат на тоа, можеме да ги искористиме придобивките од чувството посреќно и поздраво“.

– Lucy McRobert, The Wildlife Trust

„Во клиничките студии, видовме дека 2 часа звуци на природата на ден значително ги намалуваат хормоните на стрес до 800% и активираат 500 до 600 ДНК сегменти познат како одговорен за лекување и поправка на телото“.

– Д-р Џо Диспенза

„Да се ​​биде на отворено е генерално поврзано со активност, а физичката активност ги одржува зглобовите лабави и помага при хронична болка и вкочанетост“.

– Џеј Ли, д-р, лекар со Кајзер Перманенте во Хајлендс Ранч, Колорадо.

„Природата може да биде корисна за менталното здравје. Го намалува когнитивниот замор и стрес и може да биде корисен при депресија и анксиозност“.

– Ирина Вен, д-р, клинички психолог и клинички директор на Воената семејна клиника Стивен А. во медицинскиот центар Лангон на Њујорк.

„Тишина во дивината, солидарност од статичноста на општеството бучавата, овозможува хармонија со универзумот, давајќи му на нашиот внатрешен глас способност да зборува и барајќи внимание од нашето надворешно јас, откривајќи ги животните цели, откривајќи латентни дарови и таленти и промовирајќи несебични вредности кои ѕвонат на