ಪರಿವಿಡಿ
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ನಮಗೆ ವಾಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಯುಗಗಳಿಂದಲೂ, ಸಾವಿರಾರು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬುದ್ಧನು ತನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ತನ್ನ ಅರಮನೆಯನ್ನು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ತೊರೆದನು. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
ಪ್ರಕೃತಿ ವಾಸಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
ಇಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮರಗಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅದೃಶ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.
ತೆರೆದ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: 25 ಥಿಚ್ ನಾತ್ ಹನ್ಹ್ ಸ್ವಪ್ರೇಮದ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ)ಜಪಾನಿನ ಅರಣ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ (ಮೂಲತಃ ಕೇವಲ ಮರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ) ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟುನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯದ ಗಂಟೆಗಳು.
– ಬೆಂಜಮಿನ್ ಪೊವೆಲ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ (ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ) ಜನರ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಥೀಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅವರ ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
– ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಟ್ರೇಯರ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ, ವರ್ಧಿತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ, ಉತ್ತಮವಾದಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳು.
– ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಟ್ರೇಯರ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ.
“ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಅನ್‌ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿದುಳುಗಳು, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ.
– ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಟ್ರೇಯರ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ
“ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮರಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೀಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೀಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಳಜಿಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಎಲೆಗಳಂತೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
— ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಜನರು ಕಾಡಿನತ್ತ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ನೋಟವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ರಾಚೆಲ್ ಕಪ್ಲಾನ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಮಿಚಿಗನ್
ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಂಬುವ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವದಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಅನೇಕ ಲೇಖಕರು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರುಗಳು, ವನ್ಯಜೀವಿ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅಂತಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಆಯ್ದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
21 ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೈನರ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
“ ಕಾಡಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಇಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ. “
– ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
7>“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಡಿಗೆ, ಆತ್ಮವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.”– ಮೇರಿ ಡೇವಿಸ್
“ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಹರಿಯುವಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮರಗಳಾಗಿ.”
– ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
“ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು, ನಮಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. “
– ಇಒ ವಿಲ್ಸನ್ (ಸಿದ್ಧಾಂತ ಬಯೋಫಿಲಿಯಾ)
“ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಕೀಲಿಕೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.”
– ಇಒ ವಿಲ್ಸನ್
“ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. “
– ಆಂಥೋನಿ ವಿಲಿಯಂ
“ಪ್ರಕೃತಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯ.”
– ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್
“ ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅದರ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ”
– ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ
“ಪ್ರಕೃತಿಯ ಚಿಂತನೆಯು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಮಹಾನ್ ತೊಂದರೆಗಾರ.”
– ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ
“ ಹಸಿರು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರ. ”
– ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್
“ಮರಗಳು ಜನರ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
– ಡೇವಿಡ್ ಮಿಚೆಲ್
“ಅರಣ್ಯ ಪರಿಸರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.”
– ಅಜ್ಞಾತ
“ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು.”
– ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೇಗಿದ್ದೇವೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.”
– ಗ್ರೆಟೆಲ್ ಎರ್ಲಿಚ್
“ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅರಣ್ಯ ಅರಣ್ಯದ ಮೂಲಕ.”
– ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
“ ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಲು, ವಾಸಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ”
– ಜಾನ್ ಬರೋಸ್
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ 18 ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 
“ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ದಿನ, ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದಂತೆ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅಮೃತದಂತೆ.”
– ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್
“ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದಂದು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಉಲ್ಲಾಸವಾಗಿದೆ.”
– ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್
“ಪ್ರಕೃತಿ ನನ್ನ ದೇವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.”
– ಫ್ರಾಂಕ್ ಲಾಯ್ಡ್ ರೈಟ್
“ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
– ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್
“ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.”
– ಸಂತೋಷ್ ಕಲ್ವಾರ್
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ 25 ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು – ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳುಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಎಕ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ ಅವರಿಂದ
ಎಕ್‌ಹಾರ್ಟ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಾದ 'ಪವರ್ ಆಫ್ ನೌ' ಮತ್ತು 'ಎ ನ್ಯೂ ಅರ್ಥ್'ಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಕಾರ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಬೋಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು (ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ) ಎಕಾರ್ಟ್ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಳಗಿನವು ಎಕಾರ್ಟ್‌ನ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳಾಗಿವೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು:
“ನಾವು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಮಗೆ ಮನೆಯ ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಮಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸೆರೆಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.”
“ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಷಣ, ಆ ಸಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಗುರುವಾಗುತ್ತದೆ.”
“ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಲ್ಲು, ಮರ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಂದಾಗ, ಅದರ ಸಾರವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವತಃ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದೇ ನಿಶ್ಚಲತೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ . ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ನೀವೂ ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ."
" ನೀವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ . ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನಾ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಂತರಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ.”
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 70 ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
5>ನಿಸರ್ಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳುರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್ ಒಬ್ಬ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಪತ್ರಕರ್ತರಾಗಿದ್ದು, 'ಲಾಸ್ಟ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಇನ್ ದಿ ವುಡ್ಸ್', 'ದಿ ನೇಚರ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್' ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು 'ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್: ದಿ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಗೈಡ್ ಟು ಎ ನೇಚರ್-ರಿಚ್ ಲೈಫ್'.
ಅವರು 'ಪ್ರಕೃತಿ-ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಅವರು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಬೊಜ್ಜು, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಇತ್ಯಾದಿ) ಮಕ್ಕಳು/ವಯಸ್ಕರು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ.
ನಿಸರ್ಗವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್ ಅವರ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.
“ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ, ಅಗೆಯುವುದು, ಹೊರಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆ ತೆಗೆಯುವುದು; ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.
– ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್
“ ಯುವಕರು ನಿಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ. “
– ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.” –ರಿಚರ್ಡ್ ಲೌವ್
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಇಂದು ಮಾಡಬಹುದಾದ 11 ಕೆಲಸಗಳು.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಜಾನ್ ಮುಯಿರ್ ಪ್ರಭಾವಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿ, ಲೇಖಕ, ಪರಿಸರ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರು. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕಾರಣ, ಅವರನ್ನು "ಜಾನ್ ಆಫ್ ದಿ ಮೌಂಟೇನ್ಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ದೃಢವಾದ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು "ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಪಿತಾಮಹ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಜಾನ್ ಅವರ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ಮಾನವ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ.
“ನಾವು ಈಗ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ನರವನ್ನು ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಕೋಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.”
“ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ… ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಡೆದು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರಿರಿ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.”
“ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್, ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.”
“ಏರಿ ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮರಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೀಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚಂಡಮಾರುತಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಳಜಿಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಎಲೆಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿ
ಕೆಳಗಿನವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆವಿವಿಧ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
"ಪ್ರಕೃತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಳಿವಿನ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸೇರಿದೆ."
– ನೂಶಿನ್ ರಜಾನಿ
“ಪ್ರಕೃತಿಯು ನನ್ನ ದೇವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
– ಫ್ರಾಂಕ್ ಲಾಯ್ಡ್ ರೈಟ್
ಭಯ, ಏಕಾಂಗಿ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಎಲ್ಲೋ ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ಸ್ವರ್ಗ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸರಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ನಡುವೆ ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ದೇವರು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
— ಆನ್ ಫ್ರಾಂಕ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಸಾಂತ್ವನ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ; ಮನೆ, ಶಿಕ್ಷಕ, ಒಡನಾಡಿ.
– ಲೋರೆನ್ ಆಂಡರ್ಸನ್
“ನೆಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವೇಡ್ ಮಾಡಿ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗಾಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ”
– ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಎರಿಕ್ಸನ್, ರೆಬೆಲ್ಲೆ ಸೊಸೈಟಿ
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು."
– ಅಮಿತ್ ರೇ
“ಈ ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಸಂಗೀತ, ಸಾಗರ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು.”
–ಅಜ್ಞಾತ
“ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಕೇವಲ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಪರಿಸರದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂಲ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪಝಲ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ - ನಾವು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
– ಕ್ಲೆಮೆನ್ಸ್ ಜಿ. ಅರ್ವೇ (ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕೋಡ್)
“ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಉದಾತ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ಅದು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಟೆಪೀಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
– ಡೇನಿಯಲ್ ಕ್ವಿನ್
“ನಿಸರ್ಗದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪಲ್ಲವಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಅಪರಿಮಿತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ – ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಮುಂಜಾನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ವಸಂತ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ.”
– ರಾಚೆಲ್ ಕಾರ್ಸನ್
“ಭೂಮಿಯ ಸೌಂದರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ವಾಸಿಸುವವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.”
– Racheal Carson
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಕೆಳಗಿನವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.
“ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೊಸ ದೃಶ್ಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಮಗುವಿನಂತೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದವು.”
― ಮೇರಿ ಕ್ಯೂರಿ
“ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಸಬ್ಜೆನುಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ವರದಿಯ ವದಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ”
– ಫ್ಲಾರೆನ್ಸ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್
“ಪ್ರಕೃತಿಯು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
– ಲೂಸಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ರಾಬರ್ಟ್, ದಿ ವೈಲ್ಡ್‌ಲೈಫ್ ಟ್ರಸ್ಟ್
“ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು 800% ವರೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 500 ರಿಂದ 600 ಡಿಎನ್‌ಎ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
– ಡಾ. ಜೋ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಜಾ
"ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
– ಜೇ ಲೀ, M.D., ಹೈಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ರಾಂಚ್, ಕೊಲೊರಾಡೊದಲ್ಲಿ ಕೈಸರ್ ಪರ್ಮನೆಂಟೆ ಅವರ ವೈದ್ಯ.
“ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅರಿವಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
– ಐರಿನಾ ವೆನ್, Ph.D., ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು NYU ಲ್ಯಾಂಗೋನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟೀವನ್ A. ಮಿಲಿಟರಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್.