Sadržaj
Postoji nešto magično u tome da ste u prirodi. Ne možete to izraziti riječima, ali to osjećate duboko u sebi – dotiče vaš duh. Samo nekoliko minuta boravka u prirodi čini da se osjećamo izliječeno i obnovljeno. Priroda nam daje snagu, odvodi svu negativnu energiju i puni nas do vrha pozitivnom energijom.
Malo ili nije ni čudo što su od davnina hiljade kultura i prosvijećenih majstora uvijek podsticale ovu vezu s prirodom. Buda je, na primjer, napustio svoju palatu kao vrlo mlad da bi potražio oslobođenje u šumi. Čak je savjetovao svoje učenike da meditiraju u džungli kako bi dosegli viša stanja svijesti.
Priroda liječi i obnavlja
Današnja istraživanja potvrđuju duboko iscjeljujuće i obnavljajuće efekte prirode na naš um i tijelo. Na primjer, postoje studije koje pokazuju da neka stabla emituju nevidljive kemikalije poznate kao fitoncidi koji imaju potencijal da smanje hormone stresa poput kortizola, snize krvni tlak i poboljšaju imunitet.
Također postoji mnogo istraživanja koja dokazuju da su ljudi koji žive bliže otvorenim zelenim površinama zdraviji i žive duže.
Japanska praksa šumskog kupanja (u suštini samo u prisustvu drveća ) dokazano smanjuje broj otkucaja srca i krvni pritisak, smanjuje proizvodnju hormona stresa, jača imuni sistem i poboljšava sveukupni osjećaj blagostanja.
Višezvona istine o našoj istinskoj duhovnoj prirodi iznutra.”
– Benjamin Powell
“Dugotrajnije studije koje proučavaju moždanu aktivnost ljudi nakon tri dana boravka u prirodi (bez ikakve tehnologije) otkrivaju niže razine theta aktivnost koja ukazuje na to da su im se mozgovi odmorili.”
– David Strayer, Odsjek za psihologiju, Univerzitet Utah
Vidi_takođe: Prednosti tuša s toplim i hladnim kontrastom„Postoje povećane koristi od provođenja više vremena u prirodi i ostavljanja tehnologije iza sebe, kao što je poboljšano kratkoročno pamćenje, poboljšana radna memorija, bolje rješavanje problema, veća kreativnost, niži nivoi stresa i veći osjećaj pozitivnog blagostanja.”
– David Strayer, Odsjek za psihologiju, Univerzitet Utah.
„Prilika da se sva ta tehnologija uravnoteži s vremenom provedenim u prirodi bez digitalnih uređaja, ima potencijal da se odmori i obnovi naše mozak, poboljšati našu produktivnost, smanjiti nivo stresa i učiniti da se osjećamo bolje.”
– David Strayer, Odsjek za psihologiju, Univerzitet Utah
„Mir prirode će se uliti u vas kao što sunce teče u drveće. Vjetrovi će u vas oduvati vlastitu svježinu, a oluje svoju energiju, a brige će otpasti kao jesenje lišće.”
— John Muir
„Ljudi ne moraju ići u šumu da bi uživali u obnavljajućim efektima prirode. Čak i pogled na prirodu s prozora pomaže.”
– Rachel Kaplan, Odsjek za psihologiju, Univerzitet uMichigan
Imate li citat za koji vjerujete da bi trebao biti uključen u ovu listu? Ako jeste, pošaljite nam detalje e-poštom.
Nedavna istraživanja potvrđuju da 90-minutna šetnja prirodom smanjuje negativno razmišljanje i stoga može pomoći osobama s depresijom.I lista se nastavlja i dalje.
Citati o iscjeljujućoj moći prirode
Mnogi autori, duhovni gurui, stručnjaci za divlje životinje, doktori i naučnici su izrazili koliko je moćna priroda može biti kao sredstvo za iscjeljenje. Ovo je samo mala zbirka ručno odabranih citata takvih stručnjaka. Čitanje ovih citata definitivno će vas potaknuti da izađete napolje i budete u krilu prirode.
21 kratki citat o iscjeljujućoj moći prirode
Za početak, evo nekoliko citata koji kratki su, ali ipak lijepo izražavaju moćna ljekovita svojstva koja priroda posjeduje.
“ Dođite u šumu jer ovdje je odmor. “
– John Muir
“Šetnja prirodom, vraća dušu kući.”
– Mary Davis
“Dozvolite da mir prirode teče u vas dok sunce teče u drveće.”
– John Muir
“ Samo biti okruženi raskošnom prirodom, podmlađuje nas i inspirira. “
– EO wilson (Teorija biofilije)
“Priroda drži ključ našeg estetskog, intelektualnog, kognitivnog, pa čak i duhovnog zadovoljstva.”
– EO wilson
“ Prošetajte prirodom i osjetite ljekovitu moć drveća. “
– Anthony William
„Priroda sama je najbolji liječnik.”
– Hipokrat
“ Priroda možedovesti te u tišinu, to je njen dar tebi. ”
– Eckhart Tolle
„Promatranje prirode može osloboditi ega – velikog uznemiravača.”
– Eckhart Tolle
“ Što je okruženje zelenije, reljef je veći. ”
– Richard Louv
“Drveće su uvijek olakšanje nakon ljudi.”
– David Mitchell
“Šumsko okruženje je terapeutski pejzaž.”
– Nepoznato
“I u šumu idem, da izgubim razum i nađem dušu.”
– John Muir
“Sve u prirodi nas neprestano poziva da budemo ono što jesmo.”
– Gretel Ehrlich
“Najjasniji put u svemir je kroz šumsku divljinu.”
– John Muir
“ Idem u prirodu da se umirim, izliječim i dovedem čula u red. ”
– John Burroughs
“Još jedan veličanstven dan, vazduh je ukusan za pluća kao nektar za jezik.”
– John Muir
„Sjedeti u hladu po lijepom danu i gledati u zelenilo je najsavršenije osvježenje.”
– Jane Austen
„Priroda je moja manifestacija Boga.“
– Frank Lloyd Wright
“ Pogledaj duboko u prirodu i tada ćeš sve bolje razumjeti.”
– Albert Einstein
“Sva naša mudrost je pohranjena u drveću.”
– Santosh Kalwar
Takođe pročitajte: 25 važnih životnih lekcija koje možete naučiti od prirode – uključuje inspirativne citate o prirodi.
Citatiautora Eckharta Tollea o iscjeljujućoj moći prirode
Eckhart je duhovni učitelj najpoznatiji po svojim knjigama „Moć sadašnjeg trenutka“ i „Nova zemlja“. Eckhartovo osnovno učenje je doživjeti mir u sadašnjem trenutku. Sadašnji trenutak za koji vjeruje da ima ogromnu moć uključujući moć liječenja i obnavljanja.
U mnogim svojim knjigama i predavanjima, Eckhart zagovara provođenje vremena u prirodi (biti svjesni) kako bi se oslobodio ega i postigao mir u sebi.
Slijedi nekoliko Eckhartovih citata o biću u prirodi i postizanja mirnoće:
„Ovisimo o prirodi ne samo za naš fizički opstanak, potrebna nam je i priroda da nam pokaže put kući, izlaz iz zatvora našeg vlastitog uma.”
“U trenutku kada postanete svjesni emanacije tišine i mira biljke, ta biljka postaje vaš učitelj.”
“ Kada skrenete pažnju na kamen, drvo ili životinju, nešto od njegove suštine se prenosi na vas. Možete osjetiti koliko je mirno i pritom se ista tišina uzdiže u vama . Možete osjetiti koliko duboko počiva u postojanju, potpuno jedno sa onim što jeste i gdje se nalazi, shvativši ovo, i vi dolazite na neko mjesto ili se odmarate duboko u sebi.”
“ Ponovo se povezujete s prirodom na najintimniji i najsnažniji način tako što ćete postati svjesni svog disanja i naučiti zadržati svoju pažnju tamo, ovo je iscjeljujuće i duboko osnažujućestvar koju treba uraditi . To dovodi do pomaka u svijesti, iz konceptualnog svijeta misli, u unutrašnje područje neuslovljene svijesti.”
Takođe pročitajte: 70 moćnih i inspirativnih citata o iscjeljenju
Citati Richarda Louva o iscjeljujućoj moći prirode
Richard Louv je pisac i novinar koji je napisao mnoge knjige o ljekovitoj moći prirode, uključujući 'Posljednje dijete u šumi', 'Princip prirode' i 'Vitamin N: Osnovni vodič za život bogat prirodom'.
On je skovao izraz 'poremećaj prirodnog deficita', koji koristi da objasni različite psihološke i fiziološke zdravstvene probleme (uključujući pretilost, nedostatak kreativnosti, depresiju itd.) od kojih djeca/odrasli pate zbog nedostatka povezanosti sa prirodom.
U nastavku su neki citati Richarda Louva o tome kako nas priroda može izliječiti.
“ Slobodno vrijeme u vrtu, bilo kopanje, izlazak ili plijevljenje korova; Ne postoji bolji način da sačuvate svoje zdravlje. ”
– Richard Louv
“Izlazak u prirodu bio je jedan izlaz koji sam imao, što mi je zaista omogućilo da se smirim i ne razmišljam i ne brinem.”
– Richard Louv
“ Promišljeno izlaganje mladih prirodi može čak biti moćan oblik terapije za poremećaje pažnje i druge bolesti. “
– Richard Louv
“Jedna od glavnih prednosti provođenja vremena u prirodi je smanjenje stresa.” –Richard Louv
Također pročitajte: 11 stvari koje možete učiniti danas da biste privukli pozitivnu energiju.
Citati Johna Muira o iscjeljujućoj moći prirode
John Muir je bio utjecajni prirodnjak, pisac, ekološki filozof i zagovornik divljine. Zbog svoje ljubavi prema prirodi i životu u planinama, bio je poznat i kao „Jovan od planine“. Poznat je i kao “otac nacionalnih parkova” jer je bio uporni zagovornik očuvanja divljine u Sjedinjenim Državama.
Slijedi nekoliko Johnovih citata o moći koju priroda ima iscijeli ljudski duh.
“Sada smo u planinama i one su u nama, raspiruju entuzijazam, tjeraju da treperi svaki nerv, ispunjava svaku našu poru i ćeliju.”
“Držite blizu u srce prirode... i s vremena na vreme odvojite se i popnite se na planinu ili provedite nedelju dana u šumi. Operi svoj duh čisto.”
„Svima je potrebna ljepota kao i kruh, mjesta za igru i molitvu, gdje priroda može liječiti i dati snagu tijelu i duši.”
“Penji se planine i dobiju dobre vijesti. Mir prirode će se uliti u vas kao što sunce teče u drveće. Vjetrovi će u vas oduvati vlastitu svježinu, a oluje svoju energiju, a brige će otpasti od vas kao lišće jeseni.”
Drugi citati o iscjeljenju moć prirode
Slijedi zbirka citata izrazne poznate ličnosti.
Vidi_takođe: 7 duhovnih prednosti aloe vere (+ kako je koristiti u životu)“Priroda ima moć iscjeljivanja jer je ona odakle smo, tamo gdje pripadamo i pripada nam kao suštinski dio našeg zdravlja i našeg opstanka.”
– Nooshin Razani
„Priroda je moja manifestacija Boga. Svaki dan idem u prirodu po inspiraciju u svakodnevnom radu.”
– Frank Lloyd Wright
Najbolji lijek za one koji se boje, usamljeni ili nesretni je da izađu napolje, negdje gdje mogu biti tihi, sami sa nebesima, prirodom i Bogom. Jer tek tada se osjeća da je sve kako treba i da Bog želi da vidi ljude srećne, usred jednostavne ljepote prirode. Čvrsto vjerujem da priroda donosi utjehu u svim nevoljama.”
— Anne Frank
„Priroda je za mene, otkad se sjećam, izvor utjehe, inspiracije, avanture i užitka; dom, učitelj, pratilac.”
– Lorraine Anderson
“Stavite ruke u zemlju da biste se osjećali utemeljeno. Gazite u vodi da biste se osjećali emocionalno izliječeni. Napunite pluća svežim vazduhom da biste se osećali mentalno čistim. Podignite svoje lice na sunčevu vrelinu i povežite se s tom vatrom kako biste osjetili vlastitu ogromnu moć”
– Victoria Erickson, Rebelle Society
„Gledanje ljepote u prirodi je prvi korak pročišćavanja uma.”
– Amit Ray
“Nikad ne podcjenjujte iscjeljujuću moć ove tri stvari – muzike, okeana i zvijezda.”
–Nepoznato
“Biti u prirodi nije samo inspirativno, već ima i medicinski i psihoterapijski potencijal. Iskustvom prirode stavljamo svoje tijelo u izvorni funkcionalni krug koji čine ljudi i okolina iz koje smo izašli. Sastavili smo dva odgovarajuća dijela slagalice – nas i prirodu u jednu cjelinu.”
– Clemens G. Arvay (Ljekoviti kod prirode)
“Ideja je da ljudi koji žive blizu prirode imaju tendenciju da budu plemeniti. To je vidjeti sve te zalaske sunca koji to čine. Ne možete gledati zalazak sunca, a zatim otići i zapaliti komšijin tepi. Život u blizini prirode je divan za vaše mentalno zdravlje.”
– Daniel Quinn
“Postoji nešto beskrajno ljekovito u ponavljanim refrenima prirode – sigurnost da zora dolazi poslije noći, a proljeće nakon zime.”
– Racheal Carson
“Oni koji borave među ljepotama i misterijama zemlje nikada nisu sami ili umorni od života.”
– Racheal Carson
Citati naučnika i istraživača o iscjeliteljskoj moći prirode
Slijedi zbirka citata naučnika i istraživača o ljekovitoj moći prirode.
“Cijelog svog života, novi prizori prirode su me činili da se radujem kao dijete.”
― Marie Curie
“Kada provodimo vrijeme napolju na prekrasnim mjestima, dio našeg mozga koji se zove subgenalni prefrontalni korteks se smiruje, a to je dio mozga kojipovezana je s negativnim samoprocjenom razmišljanja”
– Florence Williams
„Priroda nije čudesni lijek za bolesti, već interakcijom s njom, provođenjem vremena u njoj, doživljavanjem i cijenjenjem to, možemo iskoristiti prednosti osjećanja sretnije i zdravije kao rezultat.”
– Lucy McRobert, The Wildlife Trust
“U kliničkim studijama smo vidjeli da 2 sata zvukova prirode dnevno značajno smanjuju hormone stresa do 800% i aktiviraju 500 do 600 segmenata DNK poznato da je odgovoran za iscjeljenje i popravku tijela.”
– Dr. Joe Dispenza
“Boravak na otvorenom je općenito povezan s aktivnošću, a fizički aktivan održava zglobove labavim i pomaže kod kronične boli i ukočenosti.”
– Jay Lee, M.D., liječnik s Kaiser Permanente na ranču Highlands, Colorado.
„Priroda može biti korisna za mentalno zdravlje. Smanjuje kognitivni umor i stres i može biti od pomoći kod depresije i anksioznosti.”
– Irina Wen, dr. sc., klinički psiholog i klinički direktor Klinike za vojnu porodicu Steven A. u NYU Langone Medical Center.