সুচিপত্র
প্রকৃতিতে থাকার মধ্যে কিছু জাদু আছে। আপনি এটিকে শব্দে প্রকাশ করতে পারবেন না, তবে আপনি এটি গভীরভাবে অনুভব করেন - এটি আপনার আত্মাকে স্পর্শ করে। প্রকৃতিতে থাকা মাত্র কয়েক মিনিট আমাদের নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার অনুভব করে। প্রকৃতি আমাদের শক্তি দেয়, সমস্ত নেতিবাচক শক্তি দূর করে এবং ইতিবাচক শক্তি দিয়ে আমাদের কানায় কানায় পূর্ণ করে।
এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে যুগ যুগ ধরে হাজার হাজার সংস্কৃতি এবং আলোকিত প্রভু সর্বদা প্রকৃতির সাথে এই সংযোগকে উৎসাহিত করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, বুদ্ধ খুব অল্প বয়সে তার প্রাসাদ ত্যাগ করেছিলেন জঙ্গলে মুক্তির জন্য। এমনকি তিনি তার শিষ্যদের চেতনার উচ্চতর অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য জঙ্গলে ধ্যান করার পরামর্শ দিয়েছিলেন।
প্রকৃতি নিরাময় করে এবং পুনরুদ্ধার করে
আজকের গবেষণা আমাদের মন এবং শরীরে প্রকৃতির গভীরভাবে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাবকে নিশ্চিত করে। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে কিছু গাছ ফাইটোনসাইড নামে পরিচিত অদৃশ্য রাসায়নিক নির্গত করে যা কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন কমাতে, রক্তচাপ কমাতে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করার ক্ষমতা রাখে।
এছাড়াও প্রচুর গবেষণা রয়েছে যা প্রমাণ করে যে যারা খোলা সবুজ জায়গার কাছাকাছি থাকে তারা স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘজীবী হয়।
জাপানিদের বন স্নানের অভ্যাস (মূলত শুধুমাত্র গাছের উপস্থিতিতে থাকা) ) হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ কমাতে, স্ট্রেস হরমোন উৎপাদন কমাতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সুস্থতার সামগ্রিক অনুভূতি উন্নত করতে প্রমাণিত৷
আরওআমাদের প্রকৃত আধ্যাত্মিক প্রকৃতি সম্পর্কে সত্যের ঘন্টাধ্বনি।
– বেঞ্জামিন পাওয়েল
আরো দেখুন: অযোগ্য কাউকে কীভাবে ভালোবাসবেন? (মনে রাখার 8 পয়েন্ট) 
"প্রকৃতিতে থাকার তিন দিন পর (কোন প্রযুক্তি ছাড়াই) মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের দিকে তাকিয়ে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় নিম্ন স্তরের প্রকাশ থিটা কার্যকলাপ নির্দেশ করে যে তাদের মস্তিষ্ক বিশ্রাম নিয়েছে।"
- ডেভিড স্ট্রেয়ার, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়
“প্রকৃতিতে বেশি সময় ব্যয় করার এবং প্রযুক্তিকে পেছনে ফেলে উন্নত স্বল্পমেয়াদী মেমরি, উন্নত কাজের স্মৃতি, আরও ভাল সমস্যা সমাধান, বৃহত্তর সৃজনশীলতা, নিম্ন স্তরের চাপ এবং ইতিবাচক সুস্থতার উচ্চতর অনুভূতি।"
- ডেভিড স্ট্রেয়ার, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়।
“ডিজিটাল ডিভাইসগুলি থেকে আনপ্লাগ করা প্রকৃতিতে কাটানো সময়ের সাথে সেই সমস্ত প্রযুক্তির ভারসাম্য বজায় রাখার সুযোগ, আমাদের বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করার সম্ভাবনা রয়েছে মস্তিষ্ক, আমাদের উত্পাদনশীলতা উন্নত করে, আমাদের চাপের মাত্রা কমায় এবং আমাদের আরও ভাল বোধ করে।"
– ডেভিড স্ট্রেয়ার, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়
“প্রকৃতির শান্তি আপনার মধ্যে প্রবাহিত হবে যেমন সূর্যের আলো গাছে প্রবাহিত হয়। বাতাস আপনার মধ্যে তাদের নিজস্ব সতেজতা উড়িয়ে দেবে, এবং ঝড় তাদের শক্তি, যখন যত্ন শরতের পাতার মত ঝরে যাবে।"
- জন মুইর
"প্রকৃতির পুনরুদ্ধারকারী প্রভাবগুলি উপভোগ করার জন্য মানুষকে বনের দিকে যেতে হবে না। এমনকি একটি জানালা থেকে প্রকৃতির এক ঝলক সাহায্য করে।"
– রাচেল কাপলান, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, বিশ্ববিদ্যালয়মিশিগান
আপনি কি এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত বলে মনে করেন এমন একটি উদ্ধৃতি আছে? যদি তাই হয়, আমাদের বিস্তারিত ইমেল করুন.
সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে প্রকৃতিতে 90 মিনিট হাঁটা, নেতিবাচক গুঞ্জন হ্রাস করে এবং তাই হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।এবং তালিকা চলতেই থাকে।
প্রকৃতির নিরাময় শক্তির উদ্ধৃতি
অনেক লেখক, আধ্যাত্মিক গুরু, বন্যপ্রাণী বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার এবং বিজ্ঞানীরা প্রকাশ করেছেন প্রকৃতি কতটা শক্তিশালী একটি নিরাময় এজেন্ট হিসাবে হতে পারে। নিম্নলিখিত শুধুমাত্র এই ধরনের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে হাতে-বাছাই করা উদ্ধৃতিগুলির একটি ছোট সংগ্রহ। এই উদ্ধৃতিগুলি পড়া আপনাকে অবশ্যই বাইরে যেতে এবং প্রকৃতির কোলে থাকতে উত্সাহিত করবে৷
প্রকৃতির নিরাময় শক্তির উপর 21 সংক্ষিপ্ত ওয়ান লাইনার উদ্ধৃতি
শুরুতে, এখানে কিছু উদ্ধৃতি দেওয়া হল সংক্ষিপ্ত কিন্তু এখনও প্রকৃতির শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি সুন্দরভাবে প্রকাশ করে৷
“ জঙ্গলে আসুন এখানে বিশ্রামের জন্য৷ “
– জন মুইর
"প্রকৃতিতে হাঁটা, আত্মাকে ঘরে ফেরায়।"
- মেরি ডেভিস
"প্রকৃতির শান্তি আপনার মধ্যে প্রবাহিত হতে দিন যেমন সূর্যের আলো প্রবাহিত হয় গাছের মধ্যে।"
- জন মুইর
" শুধুমাত্র উদার প্রকৃতির দ্বারা পরিবেষ্টিত হওয়া, আমাদের পুনরুজ্জীবিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে। "
- ইও উইলসন (তত্ত্ব) বায়োফিলিয়ার)
"প্রকৃতি আমাদের নান্দনিক, বুদ্ধিবৃত্তিক, জ্ঞানীয় এবং এমনকি আধ্যাত্মিক সন্তুষ্টির চাবিকাঠি রাখে।"
- ইও উইলসন
“ প্রকৃতিতে হাঁটুন এবং গাছের নিরাময় শক্তি অনুভব করুন। “
– অ্যান্থনি উইলিয়াম
“প্রকৃতি নিজেই সেরা চিকিত্সক।”
– হিপোক্রেটিস
“ প্রকৃতি পারেআপনাকে নিস্তব্ধতায় নিয়ে আসে, এটাই আপনার জন্য উপহার। "
- একহার্ট টোলে
"প্রকৃতির মনন একজন অহংকে মুক্ত করতে পারে - মহান সমস্যা সৃষ্টিকারী।"
– একহার্ট টোলে
“ সেটিং যত সবুজ হবে, ততই স্বস্তি। ”
- রিচার্ড লুভ
“গাছগুলি সর্বদা স্বস্তি, মানুষের পরে।"
– ডেভিড মিচেল
"বন পরিবেশ হল থেরাপিউটিক ল্যান্ডস্কেপ।"
- অজানা
"এবং আমি বনে যাই, আমার মন হারাতে এবং আমার আত্মা খুঁজে পেতে।"
- জন মুইর
"প্রকৃতির সবকিছুই আমাদের প্রতিনিয়ত আমন্ত্রণ জানায় আমরা যা তা হতে।"
- গ্রেটেল এহরলিচ
"মহাবিশ্বের সবচেয়ে পরিষ্কার পথ হল একটি বন মরুভূমির মধ্য দিয়ে।"
– জন মুইর
“ আমি প্রকৃতির কাছে যাই প্রশান্তি পেতে, নিরাময় করতে এবং আমার ইন্দ্রিয়গুলোকে ঠিক রাখতে। ”
- জন বুরোস
"আরেকটি গৌরবময় দিন, বাতাস ফুসফুসের কাছে জিহ্বার অমৃতের মতো সুস্বাদু।"
- জন মুইর
"একটি ভাল দিনে ছায়ায় বসে থাকা, এবং ভার্ডুরের দিকে তাকানো হল সবচেয়ে নিখুঁত সতেজতা।"
– জেন অস্টেন
"প্রকৃতি হল আমার ঈশ্বরের প্রকাশ।"
- ফ্র্যাঙ্ক লয়েড রাইট
" প্রকৃতির গভীরে তাকাও, তারপর তুমি সবকিছু ভালোভাবে বুঝতে পারবে।"
- আলবার্ট আইনস্টাইন
"আমাদের সমস্ত জ্ঞান গাছে সঞ্চিত।"
– সন্তোষ কালওয়ার
আরো দেখুন: এই 8 পয়েন্টার দিয়ে দুঃখিত হওয়া বন্ধ করুনএছাড়াও পড়ুন: জীবনের 25টি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ যা আপনি প্রকৃতি থেকে শিখতে পারেন – এর মধ্যে রয়েছে অনুপ্রেরণামূলক প্রকৃতির উক্তি।
উদ্ধৃতিপ্রকৃতির নিরাময় শক্তির উপর একহার্ট টোলে দ্বারা
এখার্ট একজন আধ্যাত্মিক শিক্ষক তার বই, ‘পাওয়ার অফ নাউ’ এবং ‘এ নিউ আর্থ’-এর জন্য সর্বাধিক পরিচিত। একহার্টের মূল শিক্ষা হল বর্তমান মুহূর্তে স্থিরতা অনুভব করা। বর্তমান মুহুর্তে তিনি বিশ্বাস করেন যে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষমতা সহ অপরিমেয় শক্তি রয়েছে।
তাঁর অনেক বই এবং বক্তৃতায়, একহার্ট অহং থেকে মুক্ত হতে এবং ভিতরে স্থিরতা অর্জনের জন্য প্রকৃতিতে সময় কাটাতে (সচেতন থাকা) পরামর্শ দেন। প্রকৃতিতে এবং স্থিরতা অর্জন:
"আমরা কেবল আমাদের শারীরিক বেঁচে থাকার জন্য প্রকৃতির উপর নির্ভর করি না, আমাদের বাড়ির পথ, আমাদের নিজেদের মনের কারাগার থেকে মুক্তির পথ দেখানোর জন্যও প্রকৃতির প্রয়োজন।"
"যে মুহুর্তে আপনি একটি গাছের স্থিরতা এবং শান্তির উদ্ভব সম্পর্কে সচেতন হবেন, সেই গাছটি আপনার শিক্ষক হয়ে উঠবে।"
" যখন আপনি একটি পাথর, একটি গাছ বা একটি প্রাণীর প্রতি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করেন, এর সারাংশের কিছু আপনার কাছে নিজেকে প্রেরণ করে। আপনি বুঝতে পারেন এটি কতটা স্থির আছে এবং এটি করতে গিয়ে আপনার মধ্যে একই স্থিরতা জেগে ওঠে । আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে এটি অস্তিত্বের মধ্যে কতটা গভীরভাবে বিশ্রাম নেয়, এটি কী এবং এটি কোথায় তা সম্পূর্ণরূপে এক, এটি উপলব্ধি করার মধ্যে, আপনিও একটি জায়গায় আসেন বা নিজের মধ্যে গভীরভাবে বিশ্রাম নেন৷”
“ আপনি পুনরায় সংযোগ করুন প্রকৃতির সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং শক্তিশালী উপায়ে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সম্পর্কে সচেতন হয়ে, এবং সেখানে আপনার মনোযোগ ধরে রাখতে শেখার মাধ্যমে, এটি একটি নিরাময় এবং গভীরভাবে ক্ষমতায়নকরার জিনিস । এটি চেতনার পরিবর্তন নিয়ে আসে, চিন্তার ধারণাগত জগত থেকে, শর্তহীন চেতনার অভ্যন্তরীণ রাজ্যে৷”
এছাড়াও পড়ুন: নিরাময়ের বিষয়ে 70 শক্তিশালী এবং অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে রিচার্ড লুভের উদ্ধৃতি
রিচার্ড লুভ একজন লেখক এবং সাংবাদিক যিনি 'লাস্ট চাইল্ড ইন দ্য উডস', 'দ্য নেচার প্রিন্সিপল' সহ প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতার উপর অনেক বই লিখেছেন। এবং 'ভিটামিন এন: দ্য এসেনশিয়াল গাইড টু এ নেচার-রিচ লাইফ'।
তিনি 'প্রকৃতি-ঘাটতি ডিসঅর্ডার' শব্দটি তৈরি করেছেন, যা তিনি বিভিন্ন মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্য সমস্যা (স্থূলতা, সৃজনশীলতার অভাব, বিষণ্নতা ইত্যাদি সহ) ব্যাখ্যা করার জন্য ব্যবহার করেন শিশু/প্রাপ্তবয়স্করা অভাবের কারণে ভোগেন। প্রকৃতির সাথে সংযোগ।
নিম্নলিখিত রিচার্ড লুভের কিছু উদ্ধৃতি রয়েছে কিভাবে প্রকৃতি আমাদের নিরাময় করতে পারে।
“ বাগানে অবসর সময়, হয় খনন করা, সেট করা বা আগাছা; আপনার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য এর চেয়ে ভালো উপায় আর নেই। ”
– রিচার্ড লুভ
“প্রকৃতিতে ঘুরতে যাওয়া আমার কাছে একটি আউটলেট ছিল, যা সত্যিই আমাকে শান্ত হতে এবং চিন্তা বা চিন্তা না করার অনুমতি দিয়েছে।"
- রিচার্ড লুভ
“ প্রকৃতির সাথে তরুণদের চিন্তাশীল এক্সপোজার এমনকি মনোযোগ-ঘাটতিজনিত ব্যাধি এবং অন্যান্য রোগের জন্য একটি শক্তিশালী থেরাপি হতে পারে। “
- রিচার্ড লুভ
"প্রকৃতিতে সময় কাটানোর একটি প্রধান সুবিধা হল চাপ কমানো।" -রিচার্ড লুভ
এছাড়াও পড়ুন: ইতিবাচক শক্তি আকৃষ্ট করার জন্য আপনি আজ 11টি জিনিস করতে পারেন।
প্রকৃতির নিরাময় শক্তির উপর জন মুইরের উদ্ধৃতি
জন মুইর ছিলেন একজন প্রভাবশালী প্রকৃতিবিদ, লেখক, পরিবেশবাদী দার্শনিক এবং মরুভূমির উকিল। প্রকৃতির প্রতি ভালবাসা এবং পাহাড়ে বসবাসের কারণে তিনি "পর্বত জন" নামেও পরিচিত ছিলেন। তিনি "জাতীয় উদ্যানের জনক" নামেও পরিচিত কারণ তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মরুভূমি সংরক্ষণের জন্য একজন কট্টর উকিল ছিলেন।
প্রকৃতির যে ক্ষমতা রয়েছে তার উপর জনের কয়েকটি উদ্ধৃতি নিচে দেওয়া হল মানুষের আত্মাকে নিরাময় করুন।
"আমরা এখন পাহাড়ে আছি এবং তারা আমাদের মধ্যে আছে, উদ্দীপনা জাগিয়ে তুলছে, প্রতিটি স্নায়ু কাঁপছে, আমাদের প্রতিটি ছিদ্র এবং কোষ পূরণ করছে।"
"কাছে থাকুন প্রকৃতির হৃদয়ে… এবং কিছুক্ষণের মধ্যে একবার পরিষ্কার হয়ে যান, এবং একটি পর্বতে আরোহণ করুন বা জঙ্গলে এক সপ্তাহ কাটান। আপনার আত্মাকে পরিষ্কার করুন৷"
"প্রত্যেকেরই সৌন্দর্যের পাশাপাশি রুটি, খেলার এবং প্রার্থনা করার জায়গা প্রয়োজন, যেখানে প্রকৃতি নিরাময় করতে পারে এবং শরীর ও আত্মাকে শক্তি দিতে পারে৷"
"আরোহণ পাহাড় এবং তাদের সুসংবাদ পেতে. প্রকৃতির শান্তি আপনার মধ্যে প্রবাহিত হবে যেমন সূর্যের আলো গাছে প্রবাহিত হয়। বাতাস আপনার মধ্যে তাদের নিজস্ব সতেজতা উড়িয়ে দেবে, এবং ঝড় তাদের শক্তিকে উড়িয়ে দেবে, যখন যত্নগুলি শরতের পাতার মতো আপনার থেকে দূরে চলে যাবে।”
নিরাময়ের অন্যান্য উদ্ধৃতি প্রকৃতির শক্তি
নিম্নলিখিত উদ্ধৃতিগুলির একটি সংগ্রহবিভিন্ন বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব।
"প্রকৃতির নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে কারণ আমরা যেখান থেকে এসেছি, সেখানেই আমরা আছি এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের বেঁচে থাকার একটি অপরিহার্য অংশ হিসাবে আমাদের অন্তর্ভুক্ত।"
– নওশীন রাজানি
“প্রকৃতি আমার ঈশ্বরের প্রকাশ। দিনের কাজে অনুপ্রেরণার জন্য আমি প্রতিদিন প্রকৃতির কাছে যাই।
– ফ্র্যাঙ্ক লয়েড রাইট
যারা ভীত, একাকী বা অসুখী তাদের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হল বাইরে যাওয়া, যেখানে তারা স্বর্গ, প্রকৃতি এবং ঈশ্বরের সাথে শান্ত, একা থাকতে পারে। কারণ কেবল তখনই একজন অনুভব করে যে সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমনই আছে এবং ঈশ্বর প্রকৃতির সরল সৌন্দর্যের মধ্যে মানুষকে সুখী দেখতে চান। আমি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে প্রকৃতি সমস্ত সমস্যায় সান্ত্বনা নিয়ে আসে।"
— অ্যান ফ্রাঙ্ক
“প্রকৃতি আমার জন্য ছিল, যতদিন আমি মনে করি, সান্ত্বনা, অনুপ্রেরণা, দুঃসাহসিকতা এবং আনন্দের উৎস; একটি বাড়ি, একজন শিক্ষক, একজন সহচর।"
- লোরেন অ্যান্ডারসন
“নিজের মাটিতে হাত রাখুন আবেগগতভাবে নিরাময় বোধ করার জন্য জলে ওয়েড করুন। মানসিকভাবে পরিষ্কার অনুভব করতে আপনার ফুসফুসকে তাজা বাতাসে পূর্ণ করুন। সূর্যের তাপে আপনার মুখ তুলুন এবং আপনার নিজের অপার শক্তি অনুভব করতে সেই আগুনের সাথে সংযোগ করুন”
– ভিক্টোরিয়া এরিকসন, রেবেল সোসাইটি
“প্রকৃতির সৌন্দর্যের দিকে তাকানো প্রথম পদক্ষেপ মন শুদ্ধ করার জন্য।"
– অমিত রায়
"এই তিনটি জিনিসের নিরাময় ক্ষমতাকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না - সঙ্গীত, মহাসাগর এবং তারা।"
–অজানা
“প্রকৃতিতে থাকা শুধুমাত্র অনুপ্রেরণাদায়ক নয়, এর চিকিৎসা এবং সাইকোথেরাপিউটিক সম্ভাবনাও রয়েছে। প্রকৃতির অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, আমরা আমাদের দেহকে মানুষের তৈরি মূল কার্যকরী বৃত্তে রাখি এবং যে পরিবেশ থেকে আমরা উদ্ভূত হয়েছি। আমরা দুটি মিলে যাওয়া ধাঁধার টুকরো একসাথে রাখি - আমাদের এবং প্রকৃতিকে একটি সম্পূর্ণ করে।"
- ক্লেমেন্স জি. আরভে (প্রকৃতির নিরাময় কোড)
"এটি ধারণা যে প্রকৃতির কাছাকাছি বসবাসকারীরা মহৎ হতে থাকে। এটি সেই সমস্ত সূর্যাস্ত দেখছে যা এটি করে। আপনি সূর্যাস্ত দেখতে পারবেন না এবং তারপরে গিয়ে আপনার প্রতিবেশীর টেপিতে আগুন ধরিয়ে দিতে পারবেন। প্রকৃতির কাছাকাছি থাকা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার।"
- ড্যানিয়েল কুইন
"প্রকৃতির বারবার বিরতিতে অসীম নিরাময় কিছু আছে - এই নিশ্চয়তা যে রাতের পরে ভোর আসে এবং শীতের পরে বসন্ত।"
- র্যাচেল কারসন
"যারা পৃথিবীর সৌন্দর্য এবং রহস্যের মধ্যে বাস করে তারা কখনো একা বা জীবনের ক্লান্ত হয় না।"
– র্যাচেল কারসন
প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতার উপর বিজ্ঞানী এবং গবেষকদের উদ্ধৃতি
নিম্নলিখিত প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতার উপর বিজ্ঞানী এবং গবেষকদের উদ্ধৃতিগুলির একটি সংগ্রহ।
"সারা জীবন ধরে, প্রকৃতির নতুন দর্শনগুলি আমাকে শিশুর মতো আনন্দিত করেছে।"
- ম্যারি কুরি
"যখন আমরা বাইরে সুন্দর জায়গায় সময় কাটাই, আমাদের মস্তিষ্কের একটি অংশ যাকে বলা হয় সাবজেনুয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, শান্ত হয়ে যায় এবং এটি মস্তিষ্কের সেই অংশ যানেতিবাচক স্ব-প্রতিবেদিত গুঞ্জনের সাথে যুক্ত”
– ফ্লোরেন্স উইলিয়ামস
“প্রকৃতি রোগের জন্য একটি অলৌকিক নিরাময় নয়, তবে এটির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, এর সাথে সময় কাটানো, এটির অভিজ্ঞতা এবং প্রশংসা করে এর ফলে আমরা আরও সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করার সুবিধাগুলি কাটাতে পারি।"
- লুসি ম্যাকরোবার্ট, দ্য ওয়াইল্ডলাইফ ট্রাস্ট
"ক্লিনিকাল স্টাডিতে, আমরা দেখেছি যে দিনে 2 ঘন্টা প্রকৃতির শব্দ উল্লেখযোগ্যভাবে 800% পর্যন্ত স্ট্রেস হরমোন কমিয়ে দেয় এবং 500 থেকে 600 ডিএনএ বিভাগ সক্রিয় করে। শরীর নিরাময় এবং মেরামতের জন্য দায়ী হিসাবে পরিচিত।"
- ডাঃ জো ডিসপেনজা
"বাইরে থাকাটা সাধারণত কার্যকলাপের সাথে জড়িত, এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা জয়েন্টগুলিকে আলগা রাখে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে সাহায্য করে।"
- জে লি, এমডি, হাইল্যান্ডস রাঞ্চ, কলোরাডোতে কায়সার পার্মানেন্টের একজন চিকিত্সক৷
"প্রকৃতি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে৷ এটি জ্ঞানীয় ক্লান্তি এবং চাপ কমায় এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সাথে সহায়ক হতে পারে।"
- ইরিনা ওয়েন, পিএইচডি, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের স্টিভেন এ মিলিটারি ফ্যামিলি ক্লিনিকের ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর।