فهرست
په طبیعت کې د شتون په اړه یو څه جادو شتون لري. تاسو نشئ کولی دا په الفاظو کې بیان کړئ، مګر تاسو دا په دننه کې احساس کوئ - دا ستاسو روح ته رسوي. یوازې یو څو دقیقې په طبیعت کې پاتې کیدل موږ ته د روغ او رغیدو احساس راکوي. طبیعت موږ ته ځواک راکوي ، ټولې منفي انرژي له مینځه وړي او موږ د مثبت انرژي سره ډنډ ته راکوي.
دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د پیړیو راهیسې، په زرګونو کلتورونو او روښانفکرانو تل د طبیعت سره دا اړیکه هڅولې ده. د بېلګې په توګه بودا په ځوانۍ کې خپله ماڼۍ پرېښوده چې په ځنګلونو کې د خلاصون په لټه کې شي. هغه حتی خپلو پیروانو ته مشوره ورکړه چې په ځنګل کې د شعور لوړو حالتونو ته د رسیدو لپاره مراقبت وکړي.
طبیعت شفا او بیا رغونه
د نن ورځې څیړنې زموږ په ذهن او بدن باندې د طبیعت ژوره شفاهي او رغونکي اغیزې تاییدوي. د بیلګې په توګه، داسې څیړنې شتون لري چې ښیي چې ځینې ونې د فایټونسایډ په نوم ناڅرګند کیمیاوي مواد خپروي چې د فشار هورمونونو لکه کورټیسول، د وینې فشار ټیټولو او معافیت ښه کولو توان لري.
داسې ډیرې څیړنې هم شتون لري چې دا ثابتوي چې هغه خلک چې د پرانیستې شنو ځایونو سره نږدې ژوند کوي صحتمند دي او اوږد ژوند کوي.
د ځنګل حمام کولو جاپاني عمل (په اصل کې یوازې د ونو په شتون کې) ) د زړه ضربان او د وینې فشار ټیټولو، د فشار هورمون تولید کمولو، د معافیت سیسټم پیاوړتیا او د هوساینې عمومي احساساتو ته وده ورکولو لپاره ثابت دی.
نوردننه زموږ د ریښتیني روحاني طبیعت په اړه د حقیقت زنګونه.
– بنیامین پاول
"د اوږدې مودې مطالعې چې په طبیعت کې له درې ورځو پاتې کیدو وروسته د خلکو دماغي فعالیت ته ګوري (بغیر له کومې ټیکنالوژۍ) د ټیټې کچې څرګندونه کوي. د تیټا فعالیت دا وړاندیز کوي چې د دوی دماغ آرام کړی دی.
- ډیویډ سټراییر، د ارواپوهنې څانګه، د یوتا پوهنتون
"په طبیعت کې د ډیر وخت مصرف کولو او ټیکنالوژۍ شاته پریښودو ډیرې ګټې شتون لري لکه د لنډمهاله حافظې ښه والی ، د کاري حافظې وده ، ښه د ستونزو حل کول، لوی خلاقیت، د فشار ټیټه کچه او د مثبت هوساینې لوړ احساسات.
- ډیویډ سټراییر، د ارواپوهنې څانګه، د یوتا پوهنتون.
"د ډیجیټل وسیلو څخه بې ځایه شوي طبیعت کې د مصرف شوي وخت سره د دې ټولې ټیکنالوژۍ توازن کولو فرصت، زموږ د آرام او بیا رغولو وړتیا لري. مغز، زموږ تولید ته وده ورکوي، زموږ د فشار کچه راټیټوي او موږ ته ښه احساس راکوي."
- ډیویډ سټریر، د ارواپوهنې څانګه، د یوتا پوهنتون
"د طبیعت سوله به تاسو ته راشي لکه څنګه چې لمر په ونو کې تیریږي. بادونه به په تاسو کې خپل تازهتوب راوباسي، او طوفان به خپله انرژي وګرځوي، پداسې حال کې چې فکرونه به د مني د پاڼو په څیر راټیټ شي.
- جان مویر
"خلک د طبیعت د بیارغونې اغیزو څخه خوند اخیستو لپاره ځنګلونو ته نه ځي. حتی د کړکۍ څخه د طبیعت لید مرسته کوي.
- راحیل کپلان، د ارواپوهنې څانګه، د پوهنتونمیشیګان
ایا تاسو یو اقتباس لرئ چې تاسو باور لرئ باید پدې لیست کې شامل شي؟ که داسې وي، مهرباني وکړئ موږ ته توضیحات راولیږئ.
وروستۍ څیړنې تاییدوي چې په طبیعت کې د 90 دقیقو مزل، منفي افواهات کموي او له همدې امله د خپګان خلکو سره مرسته کولی شي.او لیست دوام لري.
د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه اقتباسات
ډیری لیکوالانو، روحانيونو، د ځنګلي ژوند متخصصینو، ډاکټرانو او ساینس پوهانو څرګنده کړې چې طبیعت څومره پیاوړی دی. د شفاهي ایجنټ په توګه کیدی شي. لاندې د لاسي غوره شوي نرخونو یوازې یوه کوچنۍ ټولګه ده چې د ورته متخصصینو څخه. د دې نرخونو لوستل به یقینا تاسو وهڅوي چې بهر ته لاړ شئ او د طبیعت په غیږ کې اوسئ.
21 د طبیعت د معالجې ځواک په اړه لنډ یو لاینر نرخونه
د پیل کولو لپاره ، دلته ځینې نرخونه دي چې لنډ دي مګر بیا هم په ښکلي ډول بیانوي چې طبیعت یې قوي شفاهي ځانګړتیاوې لري.
" ځنګل ته راشئ ځکه چې دلته آرام دی. "
- جان مویر
"په طبیعت کې تګ، روح بیرته کور ته ځي."
– مریم ډیوس
" اجازه راکړئ د طبیعت سوله تاسو ته د لمر وړانګو په څیر تیریږي په ونو کې."
- جان مویر
" یوازې د مهربان طبیعت لخوا محاصره کیدل، بیا ژوندي کوي او موږ ته الهام راکوي. "
- ای او ویلسن (تیوری) د بایوفیلیا)
"طبیعت زموږ د ښکلا، فکري، ادراکي او حتی روحاني اطمینان کلیدي لري."
- EO ویلسن
" په طبیعت کې وګرځئ او د ونو د شفاهي ځواک احساس وکړئ. "
- انتوني ویلیم
"طبیعت پخپله غوره ډاکټر دی."
- هیپوکریټس
“ طبیعت کولی شيتاسو آرامۍ ته راوړئ، دا تاسو ته ډالۍ ده. "
- ایکهارټ ټل
" د طبیعت فکر کولی شي یو له انا څخه خلاص کړي - لوی مصیبت جوړونکی."
- ایکهارټ تول
" څومره چې ترتیب شنه وي ، هومره آرام وي. "
- ریچارډ لو
"ونې تل د خلکو وروسته راحت وي.
- ډیویډ مچل
7>"د ځنګل چاپیریال د معالجې منظرې دي."- نامعلوم
"او زه ځنګل ته ځم، ترڅو خپل ذهن له لاسه ورکړم او خپل روح ومومم."
- جان مویر
7>"په طبیعت کې هرڅه موږ ته په دوامداره توګه بلنه راکوي چې هغه څه وي چې موږ یو."- ګریټیل ایرلیچ
7>" کائنات ته تر ټولو روښانه لاره د ځنګل دښته ده."- جان مویر
" زه طبیعت ته ځم ترڅو آرام شم، روغ شم او خپل حواس منظم کړم. "
- جان برروز
- جان مویر
"په ښه ورځ په سیوري کې کښیناست ، او وریډور ته وګوره تر ټولو ښه تازه کول دي."
- جین آسټن
هم وګوره: د ابدیت 27 سمبولونه & ابدي ژوند14>
"طبیعت زما د خدای څرګندونه ده."
- فرانک لویډ رائټ
" طبیعت ته ژور وګوره، بیا به په هرڅه ښه پوه شې.»
- البرټ انشټاین
7>"زموږ ټول حکمت په ونو کې ساتل شوی دی."- سنتوش کلوار
دا هم ولولئ: د ژوند 25 مهم درسونه چې تاسو یې له طبیعت څخه زده کولی شئ – د طبیعت الهامي نرخونه پکې شامل دي.
اقتباسونهد Eckhart Tolle لخوا د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه
Eckhart یو روحاني ښوونکی دی چې د خپلو کتابونو، 'اوس ځواک' او 'یو نوې ځمکې' لپاره خورا مشهور دی. د ایکهارټ اصلي درس په اوسني شیبه کې د آرامۍ تجربه کول دي. اوسنۍ شیبه چې هغه باور لري خورا لوی ځواک لري په شمول د درملنې او رغولو ځواک.
په خپلو ډیری کتابونو او لیکچرونو کې، اکهارټ په طبیعت کې د وخت تېرولو (ذهني کولو) پلوي کوي ترڅو له انا څخه خلاص شي او په دننه کې ارامتیا ترلاسه کړي. په طبیعت کې او د آرامۍ ترلاسه کول:
"موږ نه یوازې د خپل فزیکي بقا لپاره په طبیعت پورې اړه لرو، موږ فطرت ته هم اړتیا لرو چې موږ ته د کور لاره او د خپل ذهن له زندان څخه د وتلو لاره وښیو."
"کله چې تاسو د یو بوټي د آرامۍ او آرامۍ احساس څخه خبر شئ، هغه نبات ستاسو ښوونکی کیږي."
" کله چې تاسو خپل پام یوې ډبرې، ونې یا حیوان ته واړوئ، د دې جوهر یو څه پخپله تاسو ته لیږدوي. تاسو احساس کولی شئ چې دا څومره آرام دی او په دې کولو سره ورته خاموشي ستاسو دننه راپورته کیږي . تاسو احساس کولی شئ چې دا په وجود کې څومره ژور پاتې کیږي، په بشپړ ډول د هغه څه سره چې دا دی او چیرته دی، د دې په پوهیدو کې، تاسو هم یو ځای ته ورشئ یا په خپل ځان کې ژور آرام وکړئ. د طبیعت سره په خورا نږدې او ځواکمن ډول ستاسو د تنفس کولو په پوهیدو سره ، او هلته خپل پام ساتل زده کړئ ، دا یو شفا او ژور ځواک دید کولو شی . دا په شعور کې بدلون راولي، د فکر له تصوراتي نړۍ څخه، د غیر مشروط شعور داخلي ساحې ته."
دا هم ولولئ: 70 د درملنې په اړه ځواکمن او الهامي اقتباسات
د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه د ریچارډ لوف لخوا اقتباسات
ریچارډ لوف یو لیکوال او ژورنالیست دی چې د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه یې ډیری کتابونه لیکلي دي پشمول په لرګیو کې وروستی ماشوم ، د طبیعت اصول. او 'ویټامین این: د طبیعي بډایه ژوند لپاره لازمي لارښود'.
هغه د 'طبیعت د خرابۍ اختلال' اصطلاح جوړه کړه، کوم چې هغه د مختلفو رواني او فزیولوژیکي روغتیا مسلو تشریح کولو لپاره کاروي (پشمول چاقۍ، د خلاقیت نشتوالی، خپګان او نور) ماشومان / لویان د نشتوالي له امله رنځ وړي. د طبیعت سره اړیکه.
لاندې د ریچارډ لوف څخه ځینې اقتباسات دي چې څنګه طبیعت موږ ته شفا ورکولی شي.
" په باغ کې اضافي وخت، یا کیندل، ځای پرځای کول، یا زیان رسونکي؛ ستاسو د روغتیا ساتلو لپاره بله بله غوره لاره نشته. ”
- ریچارډ لو
- ریچارډ لوو
“ طبیعت ته د ځوانانو فکري افشا کول حتی د پام کمښت اختلالاتو او نورو ناروغیو لپاره د درملنې قوي ډول کیدی شي. “
- ریچارډ لو
"په طبیعت کې د وخت تیرولو یوه له اصلي ګټو څخه د فشار کمول دي." –Richard Louv
دا هم ولولئ: 11 شیان چې تاسو یې کولی شئ نن ورځ د مثبت انرژي جذبولو لپاره ترسره کړئ.
5>د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه د جان مویر ویناجان مویر یو اغیزمن طبیعي، لیکوال، د چاپیریال فیلسوف او د ځنګل مدافع و. د طبیعت سره د هغه د مینې او په غرونو کې د ژوند کولو مالکیت، هغه د "د غرونو جان" په نوم هم پیژندل شوی. هغه د "ملي پارکونو پلار" په نوم هم پیژندل کیږي ځکه چې هغه په متحده ایالاتو کې د ځنګلونو د ساتنې لپاره یو کلک مدافع و. د انسان روح ته شفا ورکړئ.
"موږ اوس په غرونو کې یو او دوی په موږ کې دي، لیوالتیا رابرسیره کوي، هر عصبي څپې رامینځته کوي، زموږ هر حوض او حجره ډکوي."
"نږدې اوسئ د طبیعت زړه ته ... او په یو څه وخت کې یو ځل پاکه لاړ شه، او غره ته لاړ شه یا یوه اونۍ په ځنګلونو کې تیره کړه. خپل روح پاک ومینځئ."
"هرڅوک ښکلا او همدارنګه ډوډۍ ته اړتیا لري، د لوبې کولو او لمونځ کولو ځایونو ته اړتیا لري، چیرې چې طبیعت کولی شي شفا ورکړي او بدن او روح ته ځواک ورکړي."
"خلول غرونه او د هغوی ښه زیری ترلاسه کړئ. د طبیعت سوله به تاسو ته راشي لکه څنګه چې لمر په ونو کې تیریږي. بادونه به په تاسو کې خپل تازهتوب راوباسي، او طوفان به خپله انرژي وخوري، پداسې حال کې چې فکرونه به د مني د پاڼو په څیر له تاسو څخه لیرې شي. د طبیعت ځواک
لاندې د نرخونو ټولګه دهمختلف مشهور شخصیتونه.
"طبیعت د شفا ورکولو ځواک لري ځکه چې دا هغه ځای دی چې موږ له کوم ځای څخه یو، دا هغه ځای دی چې موږ یې لرو او دا زموږ د روغتیا او بقا د یوې لازمي برخې په توګه زموږ سره تړاو لري."
– نوشین رزاني
"طبیعت زما د خدای مظهر دی. زه هره ورځ د ورځې په کار کې د الهام لپاره طبیعت ته ځم.
- فرانک لویډ رائټ
د هغو کسانو لپاره چې ویره لري، یوازینۍ یا ناخوښه وي غوره درملنه دا ده چې بهر ته لاړ شي، چیرته چې دوی کولی شي خاموش وي، یوازې د آسمان، طبیعت او خدای سره. ځکه چې یوازې بیا یو څوک احساس کوي چې هرڅه لکه څنګه چې باید وي او خدای غواړي چې خلک خوشحاله وګوري، د طبیعت ساده ښکلا کې. زه په کلکه باور لرم چې طبیعت په ټولو ستونزو کې هوساینه راوړي.
- این فرانک
"طبیعت زما لپاره دی، تر هغه چې زه په یاد یم، د آرامۍ، الهام، جرات او خوښۍ سرچینه ده؛ یو کور، یو ښوونکی، یو ملګری."
- لورین انډرسن
"خپل لاسونه په خاوره کې ځای په ځای کړئ ترڅو د ځمکې احساس وکړئ. د احساساتي درملنې احساس کولو لپاره په اوبو کې وخورئ. خپل سږي د تازه هوا سره ډک کړئ ترڅو ذهني روښانه احساس وکړئ. خپل مخ د لمر تودوخې ته پورته کړئ او د اور سره وصل شئ ترڅو خپل لوی ځواک احساس کړئ"
- ویکتوریا ایرکسن، ریبیل ټولنه
7>"په طبیعت کې ښکلا ته کتل لومړی ګام دی د ذهن پاکولو لپاره.»- امیت رای
"هیڅکله د دې دریو شیانو شفاهي ځواک کم مه ګڼئ - میوزیک ، سمندر او ستوري."
–نامعلوم
"په طبیعت کې شتون نه یوازې الهام بخښونکی دی ، دا د طبي او رواني درملنې وړتیا هم لري. د طبیعت په تجربه کولو سره، موږ خپل بدن د انسانانو او چاپیریال څخه جوړ شوي اصلي فعاله دایره کې ځای په ځای کوو چې له هغې څخه موږ راپورته شوي یو. موږ دوه ورته معما ټوټې سره یوځای کوو - موږ او طبیعت په یو بشپړ کې.
- کلیمینس جی اروی (د طبیعت د شفاهي کوډ)
"دا نظریه ده چې هغه خلک چې طبیعت ته نږدې ژوند کوي غوره وي. دا ټول هغه لمرونه ګوري چې دا یې کوي. تاسو نشئ کولی د لمر غروب وګورئ او بیا لاړ شئ او د خپل ګاونډي ټیپي ته اور واچوئ. طبیعت ته نږدې ژوند کول ستاسو د رواني روغتیا لپاره خورا ښه دی.
- ډینیل کوین
7>"د طبیعت په تکراري مخنیوي کې یو څه بې پایه شفا شتون لري - دا ډاډ چې سهار له شپې وروسته راځي او له ژمي وروسته پسرلی."- ریچل کارسن
"هغه څوک چې د ځمکې د ښکلا او اسرار په مینځ کې اوسیږي هیڅکله یوازې یا له ژوند څخه ستړي شوي ندي."
- ریچل کارسن
5>د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه د ساینس پوهانو او څیړونکو اقتباساتلاندې د طبیعت د شفاهي ځواک په اړه د ساینس پوهانو او څیړونکو د نرخونو مجموعه ده.
"زما په ټول ژوند کې، د طبیعت نوي لیدونو ما د ماشوم په څیر خوښ کړ."
- ماري کیوري
"کله چې موږ بهر په ښکلي ځایونو کې وخت تیروو، زموږ د مغز یوه برخه چې د سبجینول پریفرنټل کورټیکس په نوم یادیږي، خاموشه کیږي، او دا د دماغ هغه برخه ده چېد منفي ځان راپور شوي افواهاتو سره تړاو لري"
- فلورېنس ویلیامز
"طبیعت د ناروغیو لپاره معجزه درملنه نه ده ، مګر د هغې سره په اړیکه کولو سره ، پدې کې د وخت تیرولو ، تجربه کولو او ستاینه کولو سره. دا، موږ کولی شو په پایله کې د خوښۍ او روغتیا احساس کولو ګټې ترلاسه کړو."
- لوسي میکروبرټ، د وائلډ لائف ټرسټ
" په کلینیکي مطالعاتو کې، موږ لیدلي چې د ورځې 2 ساعته د طبیعت غږ د پام وړ د فشار هورمونونه تر 800٪ کموي او د 500 څخه تر 600 DNA برخې فعالوي. د بدن د درملنې او ترمیم لپاره مسؤل پیژندل شوی.
- ډاکټر جو ډیپینزا
"په بهر کې پاتې کیدل عموما د فعالیت سره تړاو لري، او په فزیکي توګه فعال پاتې کیدل د بندونو نرم ساتي او د اوږدمهاله درد او سختۍ سره مرسته کوي."
- جې لی، ایم ډي، د هالینډز رینچ، کولوراډو کې د قیصر پرماننټ سره یو ډاکټر.
"طبیعت د رواني روغتیا لپاره ګټور کیدی شي. دا ادراکي ستړیا او فشار کموي او د خپګان او اضطراب سره مرسته کولی شي.
- ارینا وین، پی ایچ ډي، کلینیکي ارواپوهه او د NYU لینګون طبي مرکز کې د سټیون A. نظامي کورنۍ کلینیک کلینیکي رییس.