విషయ సూచిక
ప్రకృతిలో ఉండటంలో ఏదో అద్భుతం ఉంది. మీరు దానిని పదాలలో చెప్పలేరు, కానీ మీరు దానిని లోతుగా అనుభూతి చెందుతారు - అది మీ ఆత్మను తాకుతుంది. ప్రకృతిలో ఉన్న కొద్ది నిమిషాలు మనకు స్వస్థత మరియు పునరుద్ధరించబడిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ప్రకృతి మనకు బలాన్ని ఇస్తుంది, ప్రతికూల శక్తిని పూర్తిగా హరించివేస్తుంది మరియు సానుకూల శక్తిని అంచుకు నింపుతుంది.
యుగాల నుండి, వేలాది సంస్కృతులు మరియు జ్ఞానోదయ గురువులు ప్రకృతితో ఈ సంబంధాన్ని ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఉదాహరణకు బుద్ధుడు అడవుల్లో విముక్తి కోసం చాలా చిన్న వయస్సులోనే తన రాజభవనాన్ని విడిచిపెట్టాడు. అతను తన శిష్యులకు స్పృహ యొక్క ఉన్నత స్థితికి చేరుకోవడానికి అడవిలో ధ్యానం చేయమని సలహా ఇచ్చాడు.
ప్రకృతి స్వస్థత మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది
ఈ రోజు పరిశోధనలు మన మనస్సు మరియు శరీరంపై ప్రకృతి యొక్క గాఢమైన వైద్యం మరియు పునరుద్ధరణ ప్రభావాలను నిర్ధారిస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొన్ని చెట్లు కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఫైటోన్‌సైడ్‌లు అని పిలువబడే అదృశ్య రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయని చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
బహిరంగ ప్రదేశాలకు దగ్గరగా నివసించే వ్యక్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మరియు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని రుజువు చేసే పరిశోధనలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
జపనీయుల అటవీ స్నానం (ప్రాథమికంగా చెట్ల సమక్షంలో ఉండటం) ) హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క భావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
మరింతమన నిజమైన ఆధ్యాత్మిక స్వభావం గురించి సత్యం యొక్క గంటలు."
– బెంజమిన్ పావెల్
“ప్రకృతిలో ఉన్న మూడు రోజుల తర్వాత (ఏ సాంకేతికత లేకుండా) వ్యక్తుల మెదడు కార్యకలాపాలను చూసే దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు తక్కువ స్థాయిలను వెల్లడిస్తాయి తీటా యాక్టివిటీ వారి మెదళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకున్నాయని సూచిస్తున్నాయి."
– డేవిడ్ స్ట్రేయర్, సైకాలజీ డిపార్ట్‌మెంట్, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఉటా
“ప్రకృతిలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మరియు మెరుగైన షార్ట్ టర్మ్ మెమరీ, మెరుగైన వర్కింగ్ మెమరీ, మెరుగ్గా టెక్నాలజీని వదిలివేయడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి సమస్య పరిష్కారం, ఎక్కువ సృజనాత్మకత, తక్కువ స్థాయి ఒత్తిడి మరియు సానుకూల శ్రేయస్సు యొక్క అధిక భావాలు.
– డేవిడ్ స్ట్రేయర్, సైకాలజీ డిపార్ట్‌మెంట్, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఉటా.
“డిజిటల్ పరికరాల నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయబడిన ప్రకృతిలో గడిపిన సమయంతో ఆ సాంకేతికత మొత్తాన్ని సమతుల్యం చేసుకునే అవకాశం, మన విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరణకు అవకాశం ఉంది. మెదడు, మా ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచండి, మా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించండి మరియు మాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించండి.
– డేవిడ్ స్ట్రేయర్, సైకాలజీ విభాగం, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఉటా
ఇది కూడ చూడు: 25 స్వీయ ప్రేమ మరియు అంగీకారానికి చిహ్నాలు“సూర్యరశ్మి చెట్లలోకి ప్రవహించినప్పుడు ప్రకృతి శాంతి మీలోకి ప్రవహిస్తుంది. గాలులు వాటి తాజాదనాన్ని మీలోకి ఎగరవేస్తాయి మరియు తుఫానులు వాటి శక్తిని వీస్తాయి, అయితే జాగ్రత్తలు శరదృతువు ఆకుల్లా రాలిపోతాయి.
— జాన్ ముయిర్
“ప్రకృతి పునరుద్ధరణ ప్రభావాలను ఆస్వాదించడానికి ప్రజలు అడవుల్లోకి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. కిటికీ నుండి ప్రకృతి యొక్క సంగ్రహావలోకనం కూడా సహాయపడుతుంది.
– రాచెల్ కప్లాన్, సైకాలజీ విభాగం, యూనివర్సిటీ ఆఫ్మిచిగాన్
ఈ జాబితాలో చేర్చబడాలని మీరు విశ్వసించే కోట్ మీ వద్ద ఉందా? అలా అయితే, దయచేసి వివరాలను మాకు ఇమెయిల్ చేయండి.
ప్రకృతిలో 90-నిమిషాల నడక ప్రతికూల రూమినేషన్‌ను తగ్గిస్తుందని మరియు అందువల్ల డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుందని ఇటీవలి పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది.మరియు జాబితా కొనసాగుతుంది మరియు కొనసాగుతుంది.
ప్రకృతి యొక్క స్వస్థత శక్తిపై ఉల్లేఖనాలు
చాలా మంది రచయితలు, ఆధ్యాత్మిక గురువులు, వన్యప్రాణుల నిపుణులు, వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు ప్రకృతి ఎంత శక్తివంతమైనదో వ్యక్తం చేశారు. వైద్యం చేసే ఏజెంట్‌గా ఉంటుంది. కిందివి అటువంటి నిపుణుల నుండి చేతితో ఎంచుకున్న కోట్‌ల యొక్క చిన్న సేకరణ మాత్రమే. ఈ కోట్‌లను చదవడం వల్ల మీరు ఖచ్చితంగా బయటికి వెళ్లి ప్రకృతి ఒడిలో ఉండమని ప్రోత్సహిస్తారు.
21 ప్రకృతి యొక్క స్వస్థత శక్తిపై చిన్న వన్ లైనర్ కోట్స్
మొదట, ఇక్కడ కొన్ని కోట్‌లు ఉన్నాయి పొట్టిగా ఉంటాయి కానీ ప్రకృతి కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన వైద్యం లక్షణాలను ఇప్పటికీ అందంగా వ్యక్తీకరిస్తాయి.
“ అడవికి రండి ఇక్కడ విశ్రాంతి ఉంది. “
– జాన్ ముయిర్
7>“ప్రకృతిలో ఒక నడక, ఆత్మను తిరిగి ఇంటికి నడిపిస్తుంది.”– మేరీ డేవిస్
“సూర్యకాంతి ప్రవహిస్తున్నప్పుడు ప్రకృతి శాంతి మీలోకి ప్రవహించనివ్వండి చెట్లలోకి.”
– జాన్ ముయిర్
“ ఉదారమైన ప్రకృతితో చుట్టుముట్టబడి, మనల్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు స్ఫూర్తినిస్తుంది. “
– EO విల్సన్ (థియరీ బయోఫిలియా)
“ప్రకృతి మన సౌందర్యం, మేధోపరమైన, అభిజ్ఞా మరియు ఆధ్యాత్మిక సంతృప్తికి కీలకం.”
– EO విల్సన్
“ ప్రకృతిలో నడవండి మరియు చెట్ల వైద్యం శక్తిని అనుభూతి చెందండి. “
– ఆంథోనీ విలియం
“ప్రకృతి స్వయంగా ఉత్తమ వైద్యుడు.”
– హిప్పోక్రేట్స్
“ ప్రకృతి చేయగలదుమిమ్మల్ని నిశ్చల స్థితికి తీసుకురండి, అది మీకు అది బహుమానం. ”
– ఎకార్ట్ టోల్లే
“ప్రకృతి గురించి ఆలోచించడం వల్ల అహంకారానికి దూరంగా ఉంటుంది – గొప్ప సమస్యాత్మకం.”
– Eckhart Tolle
“ పచ్చని సెట్టింగ్, మరింత ఉపశమనం. ”
– Richard Louv
“చెట్లు ప్రజల తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ఉపశమనంగా ఉంటారు."
– డేవిడ్ మిచెల్
“అటవీ పరిసరాలు చికిత్సా ప్రకృతి దృశ్యాలు.”
– తెలియదు
“మరియు నేను అడవిలోకి వెళ్తాను, నా మనస్సును కోల్పోయి నా ఆత్మను కనుగొనడానికి.”
– జాన్ ముయిర్
“ప్రకృతిలోని ప్రతి ఒక్కటి మనల్ని మనం ఎలా ఉండాలో నిరంతరం ఆహ్వానిస్తుంది.”
– గ్రెటెల్ ఎర్లిచ్
“విశ్వంలోకి అత్యంత స్పష్టమైన మార్గం అటవీ అరణ్యం గుండా ఉంటుంది.”
– జాన్ ముయిర్
“ నేను ఓదార్పు పొందేందుకు, స్వస్థత పొందేందుకు మరియు నా ఇంద్రియాలను సక్రమంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రకృతికి వెళ్తాను. ”
– జాన్ బరోస్
“మరో అద్భుతమైన రోజు, నాలుకకు అమృతం వలె ఊపిరితిత్తులకు గాలి రుచికరమైనది.”
– జాన్ ముయిర్
“మంచి రోజున నీడలో కూర్చోవడం మరియు పచ్చిక బయళ్లను చూడడం అత్యంత పరిపూర్ణమైన రిఫ్రెష్‌మెంట్.”
– జేన్ ఆస్టెన్
“ప్రకృతి దేవునికి నా అభివ్యక్తి.”
– ఫ్రాంక్ లాయిడ్ రైట్
“ ప్రకృతిని లోతుగా చూడండి, ఆపై మీరు ప్రతిదీ బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.
– ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్
“మన జ్ఞానం అంతా చెట్లలో నిక్షిప్తం చేయబడింది.”
– సంతోష్ కల్వార్
ఇంకా చదవండి: మీరు ప్రకృతి నుండి నేర్చుకోగల 25 ముఖ్యమైన జీవిత పాఠాలు – స్ఫూర్తిదాయకమైన ప్రకృతి కోట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
కోట్‌లుప్రకృతి యొక్క వైద్యం శక్తిపై ఎకార్ట్ టోల్లే ద్వారా
ఎకార్ట్ తన పుస్తకాలు, 'పవర్ ఆఫ్ నౌ' మరియు 'ఎ న్యూ ఎర్త్'లకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఆధ్యాత్మిక గురువు. ప్రస్తుత క్షణంలో నిశ్చలతను అనుభవించడమే Eckhart యొక్క ప్రధాన బోధన. ప్రస్తుత క్షణం నయం మరియు పునరుద్ధరించే శక్తితో సహా అపారమైన శక్తిని కలిగి ఉందని అతను నమ్ముతున్నాడు.
అతని అనేక పుస్తకాలు మరియు ఉపన్యాసాలలో, ఎక్‌హార్ట్ అహం నుండి విముక్తి పొందేందుకు మరియు లోపల నిశ్చలతను పొందేందుకు ప్రకృతిలో సమయాన్ని వెచ్చించడాన్ని (జాగ్రత్తగా ఉండటాన్ని) సమర్ధించాడు.
క్రింద ఉన్నవి ఎకార్ట్ నుండి కొన్ని ఉల్లేఖనాలు ప్రకృతిలో మరియు నిశ్చలతను పొందడం:
“మన భౌతిక మనుగడ కోసం మాత్రమే ప్రకృతిపై ఆధారపడతాము, మనకు ఇంటికి వెళ్లే మార్గం, మన స్వంత మనస్సుల చెర నుండి బయటపడే మార్గాన్ని చూపడానికి కూడా ప్రకృతి అవసరం.”
“ఒక మొక్క యొక్క నిశ్చలత మరియు శాంతిని గురించి మీరు తెలుసుకున్న క్షణం, ఆ మొక్క మీకు గురువు అవుతుంది.”
“ మీరు మీ దృష్టిని ఒక రాయి, చెట్టు లేదా జంతువుపైకి తీసుకువచ్చినప్పుడు, దాని సారాంశం ఏదో మీకు ప్రసారం చేస్తుంది. అది ఎంత నిశ్చలంగా ఉందో మీరు గ్రహించగలరు మరియు అలా చేయడం వలన మీలో అదే నిశ్చలత పెరుగుతుంది . అది ఉనికిలో ఎంత లోతుగా నిలుస్తుందో, అది దేనితో మరియు ఎక్కడ ఉందో మీరు గ్రహించగలరు, దీనిని గ్రహించడం ద్వారా మీరు కూడా ఒక ప్రదేశానికి రండి లేదా మీలో లోతుగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.”
“ మీరు మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి. ప్రకృతితో అత్యంత సన్నిహితంగా మరియు శక్తివంతంగా మీ శ్వాస గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు మీ దృష్టిని అక్కడ ఉంచడం నేర్చుకోవడం ద్వారా, ఇది వైద్యం మరియు లోతైన శక్తినిస్తుందిచేయవలసిన పని . ఇది స్పృహలో మార్పును తీసుకువస్తుంది, ఆలోచన యొక్క సంభావిత ప్రపంచం నుండి, షరతులు లేని స్పృహ యొక్క అంతర్గత రంగానికి.”
ఇంకా చదవండి: 70 హీలింగ్‌పై శక్తివంతమైన మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు
5>ప్రకృతి యొక్క వైద్యం శక్తిపై రిచర్డ్ లూవ్ యొక్క కోట్స్రిచర్డ్ లూవ్ ఒక రచయిత మరియు పాత్రికేయుడు, అతను 'లాస్ట్ చైల్డ్ ఇన్ ది వుడ్స్', 'ది నేచర్ ప్రిన్సిపల్'తో సహా ప్రకృతి యొక్క వైద్యం శక్తిపై అనేక పుస్తకాలు వ్రాసాడు. మరియు 'విటమిన్ ఎన్: ది ఎసెన్షియల్ గైడ్ టు ఎ నేచర్-రిచ్ లైఫ్'.
అతను 'ప్రకృతి-లోటు రుగ్మత' అనే పదాన్ని ఉపయోగించాడు, వివిధ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను (స్థూలకాయం, సృజనాత్మకత లేకపోవడం, డిప్రెషన్ మొదలైన వాటితో సహా) పిల్లలు/పెద్దలు లేకపోవటం వలన బాధపడుతున్నారని వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రకృతితో సంబంధం.
ప్రకృతి మనల్ని ఎలా నయం చేయగలదో రిచర్డ్ లౌవ్ నుండి కొన్ని ఉల్లేఖనాలు ఉన్నాయి.
“ తోటలో ఖాళీ సమయం, త్రవ్వడం, బయలుదేరడం లేదా కలుపు తీయడం; మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇంతకంటే మంచి మార్గం మరొకటి లేదు. ”
– రిచర్డ్ లూవ్
“ప్రకృతిలోకి వెళ్లడం నా దగ్గర ఉన్న ఒక అవుట్‌లెట్, ఇది నిజంగా నన్ను శాంతింపజేయడానికి మరియు ఆలోచించకుండా లేదా చింతించకుండా అనుమతించింది."
– Richard Louv
“ యువకులు ప్రకృతికి ఆలోచనాత్మకంగా బహిర్గతం చేయడం అనేది శ్రద్ధ-లోటు రుగ్మతలు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలకు శక్తివంతమైన చికిత్సా విధానం కూడా కావచ్చు. “
– Richard Louv
“ప్రకృతిలో సమయం గడపడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఒత్తిడిని తగ్గించడం.” –రిచర్డ్ లౌవ్
ఇంకా చదవండి: సానుకూల శక్తిని ఆకర్షించడానికి మీరు ఈరోజు చేయగలిగే 11 విషయాలు.
ప్రకృతి యొక్క స్వస్థత శక్తిపై జాన్ ముయిర్ ద్వారా కోట్స్
జాన్ ముయిర్ ప్రభావవంతమైన ప్రకృతి శాస్త్రవేత్త, రచయిత, పర్యావరణ తత్వవేత్త మరియు అరణ్య న్యాయవాది. ప్రకృతి పట్ల ఆయనకున్న ప్రేమ మరియు పర్వతాలలో నివసించడం వలన అతను "జాన్ ఆఫ్ ది మౌంటైన్స్" అని కూడా పిలువబడ్డాడు. అతను యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో అరణ్యాన్ని సంరక్షించడానికి బలమైన న్యాయవాది కాబట్టి అతను "జాతీయ ఉద్యానవనాల పితామహుడు" అని కూడా పిలువబడ్డాడు.
ప్రకృతి యొక్క శక్తిపై జాన్ చేసిన కొన్ని కోట్‌లు క్రిందివి మానవ ఆత్మను నయం చేయండి.
“మేము ఇప్పుడు పర్వతాలలో ఉన్నాము మరియు అవి మనలో ఉన్నాయి, ఉత్సాహాన్ని రేకెత్తిస్తాయి, ప్రతి నాడిని వణుకుతున్నాయి, మనలోని ప్రతి రంధ్రాన్ని మరియు కణాన్ని నింపుతాయి.”
“దగ్గరగా ఉండండి ప్రకృతి హృదయానికి... మరియు కొంతకాలానికి ఒకసారి విడిచిపెట్టి, పర్వతాన్ని అధిరోహించండి లేదా అడవుల్లో ఒక వారం గడపండి. మీ ఆత్మను శుభ్రంగా కడుక్కోండి.”
“ప్రతి ఒక్కరికీ అందంతోపాటు రొట్టెలు, ఆడుకోవడానికి మరియు ప్రార్థన చేయడానికి స్థలాలు అవసరం, ఇక్కడ ప్రకృతి నయం చేస్తుంది మరియు శరీరానికి మరియు ఆత్మకు బలాన్ని ఇస్తుంది.”
“ఎక్కి పర్వతాలు మరియు వారి శుభవార్తలను పొందండి. సూర్యరశ్మి చెట్లలోకి ప్రవహించినట్లుగా ప్రకృతి శాంతి మీలోకి ప్రవహిస్తుంది. గాలులు వాటి తాజాదనాన్ని మీలోకి ఎగరవేస్తాయి, తుఫానులు వాటి శక్తిని మీలోంచి ఊదుతాయి, అయితే శరదృతువు ఆకుల్లా మీ నుండి జాగ్రత్తలు పడిపోతాయి. ప్రకృతి శక్తి
క్రింది కోట్‌ల సేకరణవివిధ ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు.
"ప్రకృతికి స్వస్థత చేకూర్చే శక్తి ఉంది, ఎందుకంటే మనం ఎక్కడి నుండి వచ్చామో, అది మనకు చెందినది మరియు అది మన ఆరోగ్యం మరియు మన మనుగడలో ముఖ్యమైన భాగం."
– నూషిన్ రజానీ
“ప్రకృతి దేవునికి నా అభివ్యక్తి. రోజు పనిలో ప్రేరణ కోసం నేను ప్రతిరోజూ ప్రకృతికి వెళ్తాను.
– ఫ్రాంక్ లాయిడ్ రైట్
భయం ఉన్నవారికి, ఒంటరిగా లేదా సంతోషంగా ఉన్నవారికి ఉత్తమమైన పరిష్కారం ఏమిటంటే, ఎక్కడైనా బయటికి వెళ్లడం, వారు ఎక్కడైనా ప్రశాంతంగా ఉండగలరు, స్వర్గం, ప్రకృతి మరియు దేవునితో ఒంటరిగా ఉండగలరు. ఎందుకంటే అప్పుడు మాత్రమే అన్నీ అలాగే ఉన్నాయని మరియు ప్రకృతి యొక్క సాధారణ అందాల మధ్య ప్రజలను సంతోషంగా చూడాలని దేవుడు కోరుకుంటున్నాడని ఎవరైనా భావిస్తారు. ప్రకృతి అన్ని కష్టాల్లోనూ ఓదార్పునిస్తుందని నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను.
— అన్నే ఫ్రాంక్
“ప్రకృతి నాకు గుర్తున్నంత కాలం, ఓదార్పు, ప్రేరణ, సాహసం మరియు ఆనందానికి మూలం; ఒక ఇల్లు, ఒక గురువు, ఒక సహచరుడు."
– లోరైన్ అండర్సన్
“మీ చేతులను నేలపై ఉంచి అనుభూతి చెందడానికి. మానసికంగా స్వస్థత పొందేందుకు నీటిలో వాడే. మానసికంగా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీ ఊపిరితిత్తులను స్వచ్ఛమైన గాలితో నింపండి. సూర్యుని వేడికి మీ ముఖాన్ని పైకి లేపండి మరియు మీ స్వంత అపారమైన శక్తిని అనుభూతి చెందడానికి ఆ అగ్నితో కనెక్ట్ అవ్వండి”
– విక్టోరియా ఎరిక్సన్, రెబెల్ సొసైటీ
“ప్రకృతిలోని అందాలను చూడటం మొదటి అడుగు మనస్సును శుద్ధి చేయడం."
– అమిత్ రే
“సంగీతం, సముద్రం మరియు నక్షత్రాలు - ఈ మూడు విషయాల వైద్యం చేసే శక్తిని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి.”
–తెలియదు
“ప్రకృతిలో ఉండటం స్ఫూర్తిదాయకం మాత్రమే కాదు, వైద్య మరియు మానసిక చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ప్రకృతిని అనుభవించడం ద్వారా, మన శరీరాన్ని మానవులు మరియు మనం ఉద్భవించిన పర్యావరణంతో రూపొందించిన అసలు ఫంక్షనల్ సర్కిల్‌లో ఉంచుతాము. మేము రెండు మ్యాచింగ్ పజిల్ ముక్కలను కలిపి ఉంచాము - మనం మరియు ప్రకృతిని ఒకదానిలో ఒకటిగా మార్చాము.
– క్లెమెన్స్ జి. అర్వే (ప్రకృతి యొక్క స్వస్థత కోడ్)
“ఇది ప్రకృతికి దగ్గరగా నివసించే వ్యక్తులు గొప్పవారిగా ఉండాలనే ఆలోచన. అది చేసే సూర్యాస్తమయాలన్నీ చూస్తోంది. మీరు సూర్యాస్తమయాన్ని చూడలేరు, ఆపై వెళ్లి మీ పొరుగువారి టేపీకి నిప్పు పెట్టండి. ప్రకృతికి దగ్గరగా జీవించడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనది.
– డేనియల్ క్విన్
“ప్రకృతి యొక్క పదేపదే పల్లవిలో ఏదో అనంతమైన స్వస్థత ఉంది – రాత్రి తర్వాత తెల్లవారుజాము వస్తుంది మరియు శీతాకాలం తర్వాత వసంతం వస్తుంది.”
– రేచెల్ కార్సన్
“భూమి యొక్క అందాలు మరియు రహస్యాల మధ్య నివసించేవారు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండరు లేదా జీవితంతో అలసిపోరు.”
– Racheal Carson
ప్రకృతి యొక్క వైద్యం శక్తిపై శాస్త్రవేత్తలు మరియు పరిశోధకుల నుండి కోట్స్
ప్రకృతి యొక్క వైద్యం శక్తిపై శాస్త్రవేత్తలు మరియు పరిశోధకుల నుండి కోట్‌ల సేకరణ క్రిందిది.
“నా జీవితమంతా, ప్రకృతి యొక్క కొత్త దృశ్యాలు నన్ను చిన్నపిల్లలా ఆనందపరిచాయి.”
― మేరీ క్యూరీ
“మనం బయట అందమైన ప్రదేశాలలో గడిపినప్పుడు, మన మెదడులోని సబ్జెనువల్ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ అని పిలువబడే ఒక భాగం, నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మెదడులోని భాగంప్రతికూల స్వీయ-నివేదిత రూమినేషన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంది”
– ఫ్లోరెన్స్ విలియమ్స్
“ప్రకృతి వ్యాధులకు ఒక అద్భుత నివారణ కాదు, కానీ దానితో సంభాషించడం ద్వారా, దానిలో సమయం గడపడం, దానిని అనుభవించడం మరియు ప్రశంసించడం దాని ఫలితంగా మనం సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా అనుభూతి చెందే ప్రయోజనాలను పొందగలము.
– లూసీ మెక్‌రాబర్ట్, ది వైల్డ్‌లైఫ్ ట్రస్ట్
“క్లినికల్ స్టడీస్‌లో, రోజుకు 2 గంటల ప్రకృతి శబ్దాలు ఒత్తిడి హార్మోన్లను 800% వరకు తగ్గిస్తాయి మరియు 500 నుండి 600 DNA విభాగాలను సక్రియం చేస్తాయి. శరీరాన్ని నయం చేయడం మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో బాధ్యత వహిస్తారు.
– డా. జో డిస్పెన్జా
“బయటకు వెళ్లడం అనేది సాధారణంగా కార్యాచరణతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండడం వల్ల కీళ్లను వదులుగా ఉంచుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు దృఢత్వంతో సహాయపడుతుంది.”
– జే లీ, M.D., కొలరాడోలోని హైలాండ్స్ రాంచ్‌లో కైజర్ పర్మనెంట్‌తో ఒక వైద్యుడు.
“మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రకృతి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అభిజ్ఞా అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహాయపడుతుంది."
– ఇరినా వెన్, Ph.D., NYU లాంగోన్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని స్టీవెన్ A. మిలిటరీ ఫ్యామిలీ క్లినిక్ యొక్క క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు క్లినికల్ డైరెక్టర్.