પ્રકૃતિમાં હોવા વિશે કંઈક જાદુઈ છે. તમે તેને શબ્દોમાં મૂકી શકતા નથી, પરંતુ તમે તેને અંદરથી અનુભવો છો - તે તમારી ભાવનાને સ્પર્શે છે. પ્રકૃતિમાં રહેવાની થોડી મિનિટો આપણને સાજા અને પુનઃસ્થાપિત અનુભવે છે. કુદરત આપણને શક્તિ આપે છે, બધી નકારાત્મક ઉર્જા દૂર કરે છે અને આપણને સકારાત્મક ઉર્જાથી ભરે છે.

તેમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે યુગોથી, હજારો સંસ્કૃતિઓ અને પ્રબુદ્ધ માસ્ટરોએ હંમેશા પ્રકૃતિ સાથેના આ જોડાણને પ્રોત્સાહન આપ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, બુદ્ધે જંગલમાં મુક્તિ મેળવવા માટે ખૂબ જ નાની ઉંમરે તેમનો મહેલ છોડી દીધો હતો. તેમણે તેમના શિષ્યોને ચેતનાની ઉચ્ચ અવસ્થાઓ સુધી પહોંચવા માટે જંગલમાં ધ્યાન કરવાની સલાહ પણ આપી હતી.

કુદરત સાજા કરે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે

આજે સંશોધન આપણા મન અને શરીર પર પ્રકૃતિની ગહન ઉપચાર અને પુનઃસ્થાપન અસરોની પુષ્ટિ કરે છે. દાખલા તરીકે, એવા અભ્યાસો છે જે દર્શાવે છે કે કેટલાક વૃક્ષો ફાયટોનસાઇડ્સ તરીકે ઓળખાતા અદ્રશ્ય રસાયણોનું ઉત્સર્જન કરે છે જે કોર્ટિસોલ જેવા તણાવના હોર્મોન્સને ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

અહીં પુષ્કળ સંશોધનો પણ છે જે સાબિત કરે છે કે જે લોકો ખુલ્લી લીલી જગ્યાની નજીક રહે છે તેઓ સ્વસ્થ હોય છે અને લાંબું જીવે છે.

જંગલમાં સ્નાન કરવાની જાપાનીઝ પ્રથા (મૂળભૂત રીતે માત્ર વૃક્ષોની હાજરીમાં ) હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા, સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટાડવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને એકંદર સુખાકારીની લાગણીઓને સુધારવા માટે સાબિત થાય છે.

એક વધુઅંદર આપણા સાચા આધ્યાત્મિક સ્વભાવ વિશે સત્યની ઘંટડીઓ.

- બેન્જામિન પોવેલ

"પ્રકૃતિમાં (કોઈપણ ટેક્નોલોજી વિના) ત્રણ દિવસ પછી લોકોના મગજની પ્રવૃત્તિને જોતા લાંબા ગાળાના અભ્યાસો નીચા સ્તરને દર્શાવે છે. થીટા પ્રવૃત્તિ સૂચવે છે કે તેમના મગજને આરામ મળ્યો છે."

- ડેવિડ સ્ટ્રેયર, મનોવિજ્ઞાન વિભાગ, યુટાહ યુનિવર્સિટી

“કુદરતમાં વધુ સમય વિતાવવાના અને ટેક્નોલોજીને પાછળ છોડી દેવાના ફાયદાઓ છે જેમ કે સુધારેલી ટૂંકા ગાળાની મેમરી, ઉન્નત વર્કિંગ મેમરી, વધુ સારી સમસ્યાનું નિરાકરણ, વધુ સર્જનાત્મકતા, તણાવનું નીચું સ્તર અને સકારાત્મક સુખાકારીની ઉચ્ચ લાગણી."

- ડેવિડ સ્ટ્રેયર, મનોવિજ્ઞાન વિભાગ, યુટાહ યુનિવર્સિટી.

"ડિજિટલ ઉપકરણોથી અનપ્લગ્ડ પ્રકૃતિમાં વિતાવેલા સમય સાથે તે તમામ તકનીકને સંતુલિત કરવાની તક, અમારા આરામ અને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે મગજ, અમારી ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરે છે, અમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડે છે અને અમને વધુ સારું લાગે છે."

- ડેવિડ સ્ટ્રેયર, મનોવિજ્ઞાન વિભાગ, યુટાહ યુનિવર્સિટી

“જેમ જેમ સૂર્યપ્રકાશ વૃક્ષોમાં વહે છે તેમ કુદરતની શાંતિ તમારામાં વહેશે. પવનો તમારી પોતાની તાજગી તમારામાં ફૂંકશે, અને તોફાન તેમની ઉર્જા લાવશે, જ્યારે ચિંતાઓ પાનખરના પાંદડાની જેમ ખરી જશે.

- જ્હોન મુઇર

"લોકોએ કુદરતની પુનઃસ્થાપન અસરોનો આનંદ માણવા માટે જંગલ તરફ જવાની જરૂર નથી. બારીમાંથી કુદરતની ઝલક પણ મદદ કરે છે.”

– રશેલ કેપ્લાન, મનોવિજ્ઞાન વિભાગ, યુનિવર્સિટી ઓફમિશિગન

શું તમારી પાસે કોઈ અવતરણ છે જે તમે માનો છો કે આ સૂચિમાં શામેલ હોવું જોઈએ? જો એમ હોય, તો કૃપા કરીને અમને વિગતો ઇમેઇલ કરો.

અને સૂચિ આગળ વધે છે.

પ્રકૃતિની ઉપચાર શક્તિ પર અવતરણો

ઘણા લેખકો, આધ્યાત્મિક ગુરુઓ, વન્યજીવન નિષ્ણાતો, ડૉક્ટરો અને વૈજ્ઞાનિકોએ વ્યક્ત કર્યું છે કે પ્રકૃતિ કેટલી શક્તિશાળી છે. હીલિંગ એજન્ટ તરીકે હોઈ શકે છે. નીચે આપેલા આવા નિષ્ણાતોના હાથથી પસંદ કરેલા અવતરણોનો માત્ર એક નાનો સંગ્રહ છે. આ અવતરણો વાંચવાથી તમે ચોક્કસપણે બહાર જવા અને કુદરતના ખોળામાં રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો.

કુદરતની હીલિંગ શક્તિ પર 21 ટૂંકા વન લાઇનર અવતરણો

શરૂઆતમાં, અહીં કેટલાક અવતરણો છે જે ટૂંકા હોય છે પરંતુ તેમ છતાં કુદરત ધરાવે છે તે શક્તિશાળી ઉપચાર ગુણધર્મોને સુંદર રીતે વ્યક્ત કરે છે.

“ વૂડ્સમાં આવો અહીં આરામ છે. “

– જોન મુઇર

"પ્રકૃતિમાં ચાલવું, આત્માને ઘરે પાછો લઈ જાય છે."

- મેરી ડેવિસ

"સૂર્યપ્રકાશની જેમ તમારામાં કુદરતની શાંતિ વહેવા દો વૃક્ષોમાં.”

- જ્હોન મુઇર

“ ફક્ત ઉદાર પ્રકૃતિથી ઘેરાયેલું રહેવું, આપણને નવજીવન આપે છે અને પ્રેરણા આપે છે. “

- EO વિલ્સન (થિયરી) ઓફ બાયોફિલિયા)

"કુદરત આપણા સૌંદર્યલક્ષી, બૌદ્ધિક, જ્ઞાનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સંતોષની ચાવી ધરાવે છે."

- EO વિલ્સન

“ પ્રકૃતિમાં ચાલો અને વૃક્ષોની હીલિંગ શક્તિનો અનુભવ કરો. “

– એન્થોની વિલિયમ

“કુદરત પોતે જ શ્રેષ્ઠ ચિકિત્સક છે.”

– હિપોક્રેટ્સ

“ કુદરત કરી શકે છેતમને નિશ્ચિંતતામાં લાવે છે, તે તમને તેની ભેટ છે. ”

- એકહાર્ટ ટોલે

"પ્રકૃતિનું ચિંતન અહંકારમાંથી એકને મુક્ત કરી શકે છે - મહાન મુશ્કેલી સર્જનાર."

- એકહાર્ટ ટોલે

“ સેટિંગ જેટલી હરિયાળી, તેટલી વધુ રાહત. ”

- રિચાર્ડ લુવ

“વૃક્ષો લોકો પછી હંમેશા રાહત રહે છે.

- ડેવિડ મિશેલ

"વન વાતાવરણ એ ઉપચારાત્મક લેન્ડસ્કેપ્સ છે."

- અજ્ઞાત

"અને હું જંગલમાં જાઉં છું, મારું મન ગુમાવવા અને મારા આત્માને શોધવા."

- જ્હોન મુઇર

"પ્રકૃતિની દરેક વસ્તુ આપણને આપણે જે છીએ તે બનવા માટે સતત આમંત્રણ આપે છે."

- ગ્રેટેલ એહરલિચ

"બ્રહ્માંડમાં જવાનો સૌથી સ્પષ્ટ રસ્તો જંગલના રણમાંથી પસાર થાય છે."

- જ્હોન મુઇર

“ હું શાંત થવા, સાજો થવા અને મારી ઇન્દ્રિયોને સુવ્યવસ્થિત કરવા માટે કુદરત પાસે જાઉં છું. ”

- જોન બરોઝ

"બીજો ગૌરવપૂર્ણ દિવસ, હવા ફેફસાં માટે જીભ માટે અમૃત જેટલી સ્વાદિષ્ટ."

- જ્હોન મુઇર

"સારા દિવસે છાંયડામાં બેસવું, અને વેડ્યુર જોવું એ સૌથી સંપૂર્ણ તાજગી છે."

– જેન ઓસ્ટેન

"પ્રકૃતિ એ ભગવાનનું મારું સ્વરૂપ છે."

- ફ્રેન્ક લોયડ રાઈટ

" પ્રકૃતિમાં ઊંડાણપૂર્વક જુઓ, અને પછી તમે બધું સારી રીતે સમજી શકશો.

- આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈન

"આપણી બધી શાણપણ વૃક્ષોમાં સંગ્રહિત છે."

- સંતોષ કલવાર

આ પણ વાંચો: 25 મહત્વપૂર્ણ જીવન પાઠ તમે પ્રકૃતિ પાસેથી શીખી શકો છો - જેમાં પ્રેરણાત્મક પ્રકૃતિ અવતરણોનો સમાવેશ થાય છે.

અવતરણોપ્રકૃતિની હીલિંગ પાવર પર એકહાર્ટ ટોલે દ્વારા

એકહાર્ટ એક આધ્યાત્મિક શિક્ષક છે જે તેમના પુસ્તકો, 'પાવર ઓફ નાઉ' અને 'અ ન્યુ અર્થ' માટે જાણીતા છે. એકહાર્ટનું મુખ્ય શિક્ષણ વર્તમાન ક્ષણમાં શાંતતાનો અનુભવ કરવાનો છે. હાલની ક્ષણે તે માને છે કે તે સાજા કરવાની અને પુનઃસ્થાપિત કરવાની શક્તિ સહિત અપાર શક્તિ ધરાવે છે.

તેમના ઘણા પુસ્તકો અને વ્યાખ્યાનોમાં, એકહાર્ટ અહંકારથી મુક્ત થવા અને અંદર સ્થિરતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રકૃતિમાં સમય પસાર કરવાની હિમાયત કરે છે. પ્રકૃતિમાં અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરવી:

"આપણે ફક્ત આપણા ભૌતિક અસ્તિત્વ માટે જ પ્રકૃતિ પર આધાર રાખતા નથી, આપણને ઘરનો રસ્તો, આપણા પોતાના મનની જેલમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ બતાવવા માટે કુદરતની પણ જરૂર છે."

“જે ક્ષણે તમે છોડની સ્થિરતા અને શાંતિની ઉત્પત્તિ વિશે જાગૃત થાઓ છો, તે છોડ તમારો શિક્ષક બની જાય છે.”

“ જ્યારે તમે તમારું ધ્યાન પથ્થર, ઝાડ અથવા પ્રાણી તરફ દોરો છો, તેના સારમાંથી કંઈક તમને પોતાને પ્રસારિત કરે છે. તમે અનુભવી શકો છો કે તે કેવી રીતે સ્થિર છે અને આમ કરવાથી તે જ શાંતતા તમારી અંદર વધે છે . તમે અનુભવી શકો છો કે તે અસ્તિત્વમાં કેટલું ઊંડું છે, તે શું છે અને તે ક્યાં છે તેની સાથે સંપૂર્ણ રીતે એક છે, આ અનુભૂતિમાં, તમે પણ એક સ્થાન પર આવો છો અથવા તમારી અંદર ઊંડા આરામ કરો છો.”

“ તમે ફરીથી કનેક્ટ થાઓ તમારા શ્વાસ પ્રત્યે જાગૃત બનીને અને ત્યાં તમારું ધ્યાન રાખવાનું શીખીને સૌથી ઘનિષ્ઠ અને શક્તિશાળી રીતે કુદરત સાથે, આ એક હીલિંગ અને ઊંડે સશક્તિકરણ છેકરવા માટેની વસ્તુ . તે ચેતનામાં પરિવર્તન લાવે છે, વિચારના વૈચારિક વિશ્વમાંથી, બિનશરતી ચેતનાના આંતરિક ક્ષેત્ર તરફ."

આ પણ વાંચો: 70 હીલિંગ પર શક્તિશાળી અને પ્રેરણાત્મક અવતરણો

કુદરતની હીલિંગ પાવર પર રિચાર્ડ લુવના અવતરણો

રિચાર્ડ લુવ એક લેખક અને પત્રકાર છે જેમણે 'લાસ્ટ ચાઇલ્ડ ઇન ધ વૂડ્સ', 'ધ નેચર પ્રિન્સિપલ' સહિત પ્રકૃતિની હીલિંગ પાવર પર ઘણા પુસ્તકો લખ્યા છે. અને 'વિટામિન એન: ધ એસેન્શિયલ ગાઈડ ટુ એ નેચર-રિચ લાઈફ'.

તેમણે 'નેચર-ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર' શબ્દ બનાવ્યો, જેનો ઉપયોગ તે વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમાં સ્થૂળતા, સર્જનાત્મકતાનો અભાવ, ડિપ્રેશન વગેરે સહિત) સમજાવવા માટે કરે છે. પ્રકૃતિ સાથે જોડાણ.

કુદરત આપણને કેવી રીતે સાજા કરી શકે છે તેના પર રિચાર્ડ લુવના કેટલાક અવતરણો નીચે આપેલા છે.

“ બાગમાં ફાજલ સમય, કાં તો ખોદવું, બહાર ગોઠવવું અથવા નીંદણ કરવું; તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે આનાથી વધુ સારી કોઈ રીત નથી. ”

- રિચાર્ડ લુવ

“કુદરતમાં જવું એ મારી પાસે એક આઉટલેટ હતું, જેણે મને ખરેખર શાંત થવા અને વિચારવા કે ચિંતા ન કરવાની મંજૂરી આપી.

- રિચાર્ડ લુવ

“ કુદરત સાથે યુવાનોનું વિચારશીલ સંપર્ક એ ધ્યાન-ખાધ વિકાર અને અન્ય બિમારીઓ માટે ઉપચારનું એક શક્તિશાળી સ્વરૂપ પણ હોઈ શકે છે. “

- રિચાર્ડ લુવ

"પ્રકૃતિમાં સમય વિતાવવાના મુખ્ય ફાયદાઓમાંનો એક તણાવ ઘટાડો છે." -રિચાર્ડ લુવ

આ પણ વાંચો: હકારાત્મક ઊર્જાને આકર્ષવા માટે તમે આજે 11 વસ્તુઓ કરી શકો છો.

પ્રકૃતિની હીલિંગ પાવર પર જ્હોન મુઇરના અવતરણો

જ્હોન મુઇર પ્રભાવશાળી પ્રકૃતિવાદી, લેખક, પર્યાવરણીય ફિલસૂફ અને જંગલી હિમાયતી હતા. પ્રકૃતિ પ્રત્યેના તેમના પ્રેમ અને પર્વતોમાં રહેતા હોવાને કારણે, તેઓ "પર્વતોના જ્હોન" તરીકે પણ જાણીતા હતા. તેમને "રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાનોના પિતા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રણની જાળવણીના કટ્ટર હિમાયતી હતા.

કુદરતની શક્તિ પર જ્હોનના થોડા અવતરણો નીચે મુજબ છે. માનવ આત્માને સાજો કરો.

"અમે હવે પર્વતોમાં છીએ અને તેઓ આપણામાં છે, ઉત્સાહ જગાવે છે, દરેક ચેતા ધ્રુજારી બનાવે છે, આપણા દરેક છિદ્રો અને કોષોને ભરી દે છે."

"નજીક રહો કુદરતના હૃદયમાં… અને થોડીવારમાં એક વાર સાફ થઈ જાઓ, અને પર્વત પર ચઢી જાઓ અથવા જંગલમાં એક અઠવાડિયું વિતાવો. તમારા આત્માને સ્વચ્છ રાખો."

"દરેક વ્યક્તિને સુંદરતા તેમજ રોટલી, રમવા અને પ્રાર્થના કરવા માટેના સ્થળોની જરૂર હોય છે, જ્યાં પ્રકૃતિ સાજા થાય અને શરીર અને આત્માને શક્તિ આપે."

"ચઢો પર્વતો અને તેમના સારા સમાચાર મેળવો. જેમ સૂર્યપ્રકાશ વૃક્ષોમાં વહે છે તેમ પ્રકૃતિની શાંતિ તમારામાં વહેશે. પવન તમારામાં પોતાની તાજગી ફૂંકશે, અને તોફાન તેમની ઉર્જા ઉડાવી દેશે, જ્યારે ચિંતાઓ પાનખરના પાંદડાની જેમ તમારાથી દૂર થઈ જશે.”

હીલિંગ પરના અન્ય અવતરણો પ્રકૃતિની શક્તિ

નીચેના અવતરણોનો સંગ્રહ છેવિવિધ પ્રખ્યાત વ્યક્તિત્વો.

"કુદરતમાં સાજા કરવાની શક્તિ છે કારણ કે આપણે જ્યાંથી છીએ, તે તે છે જ્યાં આપણે છીએ અને તે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને આપણા અસ્તિત્વના એક આવશ્યક ભાગ તરીકે આપણું છે."

– નૂશીન રઝાની

“કુદરત એ ભગવાનનું મારું સ્વરૂપ છે. દિવસના કામમાં પ્રેરણા માટે હું દરરોજ પ્રકૃતિ પાસે જાઉં છું.”

- ફ્રેન્ક લોયડ રાઈટ

જે લોકો ભયભીત, એકલા કે નાખુશ છે તેમના માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તેઓ સ્વર્ગ, પ્રકૃતિ અને ભગવાન સાથે એકલા, શાંત રહી શકે તેવી કોઈ જગ્યાએ બહાર જવાનું છે. કારણ કે ત્યારે જ વ્યક્તિને લાગે છે કે બધું જેવું હોવું જોઈએ તેવું છે અને ભગવાન પ્રકૃતિના સરળ સૌંદર્યની વચ્ચે લોકોને ખુશ જોવા માંગે છે. હું દ્રઢપણે માનું છું કે કુદરત તમામ મુશ્કેલીઓમાં આશ્વાસન આપે છે.”

- એની ફ્રેન્ક

“જ્યાં સુધી મને યાદ છે ત્યાં સુધી કુદરત મારા માટે આશ્વાસન, પ્રેરણા, સાહસ અને આનંદનો સ્ત્રોત છે; ઘર, શિક્ષક, સાથી.”

- લોરેન એન્ડરસન

“જમીન પર તમારા હાથને જમીનમાં મૂકો. ભાવનાત્મક રીતે સાજા થવા માટે પાણીમાં વેડ કરો. માનસિક રીતે સ્પષ્ટ અનુભવવા માટે તમારા ફેફસાંને તાજી હવાથી ભરો. સૂર્યના તાપમાં તમારો ચહેરો ઊંચો કરો અને તમારી પોતાની અપાર શક્તિનો અનુભવ કરવા માટે તે આગ સાથે જોડાઓ”

- વિક્ટોરિયા એરિકસન, રેબેલ સોસાયટી

“પ્રકૃતિની સુંદરતા જોવી એ પ્રથમ પગલું છે મનને શુદ્ધ કરવાનું.

- અમિત રે

"આ ત્રણ વસ્તુઓ - સંગીત, સમુદ્ર અને તારાઓની ઉપચાર શક્તિને ક્યારેય ઓછો આંકશો નહીં."

–અજ્ઞાત

“પ્રકૃતિમાં હોવું એ માત્ર પ્રેરણાદાયક જ નથી, તે તબીબી અને મનોરોગ ચિકિત્સા ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. પ્રકૃતિનો અનુભવ કરીને, આપણે આપણા શરીરને મનુષ્યો અને પર્યાવરણમાંથી બનાવેલા મૂળ કાર્યાત્મક વર્તુળમાં મૂકીએ છીએ જેમાંથી આપણે ઉભરી આવ્યા છીએ. અમે બે મેચિંગ પઝલ ટુકડાઓ એકસાથે મૂકીએ છીએ - આપણે અને પ્રકૃતિ એક સંપૂર્ણમાં."

- ક્લેમેન્સ જી. આર્વે (કુદરતનો હીલિંગ કોડ)

“આ વિચાર છે કે પ્રકૃતિની નજીક રહેતા લોકો ઉમદા હોય છે. તે તે બધા સૂર્યાસ્તને જોઈ રહ્યું છે જે તે કરે છે. તમે સૂર્યાસ્ત જોઈ શકતા નથી અને પછી જઈને તમારા પાડોશીની ટીપીને આગ લગાડી શકો છો. પ્રકૃતિની નજીક રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્ભુત છે.

- ડેનિયલ ક્વિન

"કુદરતના પુનરાવર્તિત નિવારણમાં કંઈક અમર્યાદિત ઉપચાર છે - ખાતરી છે કે રાત્રિ પછી પરોઢ આવે છે અને શિયાળા પછી વસંત આવે છે."

- રશેલ કાર્સન

"જેઓ પૃથ્વીની સુંદરતા અને રહસ્યો વચ્ચે રહે છે તેઓ ક્યારેય એકલા અથવા જીવનથી કંટાળી જતા નથી."

– રશેલ કાર્સન

પ્રકૃતિની હીલિંગ શક્તિ પર વૈજ્ઞાનિકો અને સંશોધકોના અવતરણો

નીચે પ્રકૃતિની ઉપચાર શક્તિ પર વૈજ્ઞાનિકો અને સંશોધકોના અવતરણોનો સંગ્રહ છે.

"મારું આખું જીવન, કુદરતના નવા સ્થળોએ મને બાળકની જેમ આનંદિત કર્યા."

- મેરી ક્યુરી

"જ્યારે આપણે બહાર સુંદર સ્થળોએ સમય વિતાવીએ છીએ, આપણા મગજનો એક ભાગ જેને સબજેન્યુઅલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ કહેવાય છે, તે શાંત થઈ જાય છે, અને આ મગજનો તે ભાગ છે જેનકારાત્મક સ્વ-અહેવાલ સાથે સંકળાયેલ છે”

- ફ્લોરેન્સ વિલિયમ્સ

“કુદરત એ રોગો માટે ચમત્કારિક ઉપચાર નથી, પરંતુ તેની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરીને, તેમાં સમય પસાર કરીને, તેનો અનુભવ કરીને અને પ્રશંસા કરીને તેના પરિણામે આપણે વધુ સુખી અને સ્વસ્થ અનુભવવાનો લાભ મેળવી શકીએ છીએ.”

- લ્યુસી મેકરોબર્ટ, ધ વાઇલ્ડલાઇફ ટ્રસ્ટ

“ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં, અમે જોયું છે કે દિવસમાં 2 કલાકનો પ્રકૃતિનો અવાજ 800% સુધી તણાવના હોર્મોન્સને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અને 500 થી 600 DNA સેગમેન્ટ્સને સક્રિય કરે છે. શરીરના ઉપચાર અને સમારકામ માટે જવાબદાર હોવાનું જાણીતું છે."

- ડૉ. જો ડિસ્પેન્ઝા

"બહારમાં રહેવું એ સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલું છે, અને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી સાંધાઓ છૂટા રહે છે અને ક્રોનિક પીડા અને જડતામાં મદદ કરે છે."

- જય લી, M.D., હાઇલેન્ડ્સ રાંચ, કોલોરાડોમાં કૈસર પરમેનેન્ટ સાથે ચિકિત્સક.

“માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કુદરત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે જ્ઞાનાત્મક થાક અને તાણ ઘટાડે છે અને ડિપ્રેશન અને ચિંતામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

- ઇરિના વેન, Ph.D., ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અને સ્ટીવન એ. મિલિટરી ફેમિલી ક્લિનિકના ક્લિનિકલ ડિરેક્ટર એનવાયયુ લેંગોન મેડિકલ સેન્ટર.

“જંગલીમાં મૌન, સમાજની સ્થિરતાથી એકતા ઘોંઘાટ, બ્રહ્માંડ સાથે સુમેળ સાધવાની મંજૂરી આપે છે, આપણા આંતરિક અવાજને બોલવાની ક્ષમતા આપે છે અને આપણા બાહ્ય સ્વ-ઉજાગરા જીવન હેતુઓનું ધ્યાન માંગે છે, સુષુપ્ત ભેટો અને પ્રતિભાઓને ઉજાગર કરે છે અને નિઃસ્વાર્થ મૂલ્યોને પ્રોત્સાહન આપે છે.