Terdapat sesuatu yang ajaib tentang berada di alam semula jadi. Anda tidak boleh menyatakannya dengan kata-kata, tetapi anda merasakannya jauh di dalam - ia menyentuh semangat anda. Hanya beberapa minit berada di alam semula jadi membuatkan kita berasa sembuh dan dipulihkan. Alam semulajadi memberi kita kekuatan, mengalirkan semua tenaga negatif dan mengisi kita dengan tenaga positif.

Adalah tidak hairanlah sejak zaman berzaman, beribu-ribu budaya dan guru yang tercerahkan sentiasa menggalakkan hubungan ini dengan alam semula jadi. Buddha misalnya meninggalkan istananya pada usia yang sangat muda untuk mencari pembebasan di dalam hutan. Dia juga menasihati murid-muridnya untuk bermeditasi di dalam hutan untuk mencapai tahap kesedaran yang lebih tinggi.

Nature menyembuhkan dan memulihkan

Penyelidikan hari ini mengesahkan kesan penyembuhan dan pemulihan yang mendalam dari alam semula jadi pada minda dan badan kita. Sebagai contoh, terdapat kajian yang menunjukkan bahawa sesetengah pokok mengeluarkan bahan kimia yang tidak kelihatan dikenali sebagai phytoncides yang berpotensi untuk mengurangkan hormon tekanan seperti kortisol, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan imuniti.

Terdapat juga banyak penyelidikan yang membuktikan bahawa orang yang tinggal lebih dekat dengan kawasan hijau terbuka lebih sihat dan hidup lebih lama.

Amalan Jepun mandi hutan (pada dasarnya hanya berada di hadapan pokok ) terbukti dapat menurunkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, mengurangkan pengeluaran hormon tekanan, meningkatkan sistem imun dan meningkatkan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.

Selengkapnyaloceng kebenaran tentang sifat rohani sebenar kita di dalam."

– Benjamin Powell

“Kajian jangka panjang melihat aktiviti otak manusia selepas tiga hari berada di alam semula jadi (tanpa sebarang teknologi) mendedahkan tahap yang lebih rendah aktiviti theta menunjukkan bahawa otak mereka telah berehat."

– David Strayer, Dept of Psychology, University of Utah

“Terdapat peningkatan faedah daripada menghabiskan lebih banyak masa dalam alam semula jadi dan meninggalkan teknologi seperti peningkatan ingatan jangka pendek, memori kerja yang dipertingkatkan, lebih baik penyelesaian masalah, kreativiti yang lebih tinggi, tahap tekanan yang lebih rendah dan perasaan kesejahteraan yang lebih tinggi.”

– David Strayer, Jabatan Psikologi, Universiti Utah.

“Peluang untuk mengimbangi semua teknologi itu dengan masa yang diluangkan secara semula jadi yang dicabut daripada peranti digital, mempunyai potensi untuk berehat dan memulihkan otak, meningkatkan produktiviti kita, mengurangkan tahap tekanan kita dan membuat kita berasa lebih baik."

– David Strayer, Dept of Psychology, University of Utah

“Kedamaian alam semula jadi akan mengalir ke dalam diri anda apabila cahaya matahari masuk ke dalam pokok. Angin akan meniup kesegarannya sendiri ke dalam dirimu, dan badai menjadi tenaga mereka, sementara perhatian akan berguguran seperti dedaunan musim luruh.”

— John Muir

“Orang ramai tidak perlu pergi ke hutan untuk menikmati kesan pemulihan alam semula jadi. Malah sepintas lalu alam semula jadi dari tingkap membantu.”

– Rachel Kaplan, Jabatan Psikologi, UniversitiMichigan

Adakah anda mempunyai petikan yang anda percaya perlu disertakan dalam senarai ini? Jika ya, sila e-mel kami butirannya.

Dan senarai itu berterusan.

Petikan tentang kuasa penyembuhan alam semula jadi

Ramai pengarang, guru rohani, pakar hidupan liar, doktor dan saintis telah menyatakan betapa kuatnya alam semula jadi boleh sebagai agen penyembuh. Yang berikut hanyalah koleksi kecil petikan yang dipilih sendiri daripada pakar tersebut. Membaca petikan ini pasti akan menggalakkan anda untuk keluar dan berada di pangkuan alam semula jadi.

21 petikan ringkas tentang kuasa penyembuhan alam semula jadi

Sebagai permulaan, berikut ialah beberapa petikan yang pendek tetapi masih menyatakan dengan indah sifat penyembuhan yang kuat yang dimiliki oleh alam semula jadi.

“ Mari ke hutan kerana di sini adalah rehat. “

– John Muir

“Berjalan di alam semula jadi, membawa jiwa kembali ke rumah.”

– Mary Davis

“Benarkan kedamaian alam semula jadi mengalir ke dalam diri anda semasa cahaya matahari mengalir menjadi pokok. of biophilia)

“Alam semula jadi memegang kunci kepada kepuasan estetik, intelek, kognitif dan juga rohani kita.”

– EO wilson

“ Berjalan di alam semula jadi dan rasai kuasa penyembuhan pokok. “

– Anthony William

“Alam semula jadi adalah pakar perubatan terbaik.”

– Hippocrates

“ Alam bolehmembawa anda kepada keheningan, itu adalah hadiahnya kepada anda. ”

– Eckhart Tolle

“Merenung alam boleh membebaskan salah satu daripada ego – pengacau yang hebat.”

– Eckhart Tolle

“ Semakin hijau persekitaran, semakin lega. ”

– Richard Louv

“Pokok sentiasa melegakan, selepas orang ramai."

– David Mitchell

“Persekitaran hutan ialah landskap terapeutik.”

– Tidak Diketahui

“Dan ke dalam hutan saya pergi, untuk hilang akal dan mencari jiwa saya.”

– John Muir

“Segala sesuatu dalam alam semula jadi menjemput kita sentiasa untuk menjadi apa yang kita ada.”

– Gretel Ehrlich

“Jalan paling jelas ke Alam Semesta ialah melalui hutan belantara.”

– John Muir

“ Saya pergi ke alam semula jadi untuk ditenangkan, disembuhkan dan mengatur deria saya. ”

– John Burroughs

“Satu lagi hari yang mulia, udara yang enak di paru-paru bagaikan nektar di lidah.”

– John Muir

“Duduk di bawah naungan pada hari yang cerah, dan melihat kehijauan adalah penyegaran yang paling sempurna.”

– Jane Austen

“Alam adalah manifestasi Tuhan saya.”

– Frank Lloyd Wright

“ Lihat jauh ke dalam alam semula jadi, dan kemudian anda akan memahami segala-galanya dengan lebih baik.”

– Albert Einstein

“Semua kebijaksanaan kita tersimpan di dalam pokok.”

– Santosh Kalwar

Baca Juga: 25 pengajaran kehidupan penting yang boleh anda pelajari daripada alam semula jadi – termasuk petikan alam semula jadi yang memberi inspirasi.

Petikanoleh Eckhart Tolle tentang kuasa penyembuhan alam

Eckhart ialah seorang guru rohani yang terkenal dengan bukunya, 'Power of Now' dan 'A New Earth'. Pengajaran teras Eckhart adalah untuk mengalami kesunyian pada masa sekarang. Saat ini dia percaya mempunyai kuasa yang besar termasuk kuasa untuk menyembuhkan dan memulihkan.

Dalam kebanyakan buku dan kuliahnya, Eckhart menganjurkan untuk meluangkan masa dalam alam semula jadi (beringat) untuk bebas daripada ego dan mencapai ketenangan dalam diri.

Berikut ialah beberapa petikan daripada Eckhart tentang menjadi dalam alam semula jadi dan mencapai kesunyian:

“Kita bergantung kepada alam semula jadi bukan sahaja untuk kelangsungan hidup fizikal kita, kita juga memerlukan alam semula jadi untuk menunjukkan kepada kita jalan pulang, jalan keluar dari penjara fikiran kita sendiri.”

“Apabila anda menyedari pancaran tumbuhan yang tenang dan damai, tumbuhan itu menjadi guru anda.”

“ Apabila anda menumpukan perhatian kepada batu, pokok atau binatang, sesuatu daripada intipatinya menghantarkan dirinya kepada anda. Anda boleh merasakan keadaannya dan dengan berbuat demikian keheningan yang sama timbul dalam diri anda . Anda dapat merasakan betapa dalamnya ia terletak dalam menjadi, benar-benar bersatu dengan apa itu dan di mana ia, dengan menyedari ini, anda juga datang ke tempat atau berehat jauh di dalam diri anda sendiri."

“ Anda menyambung semula dengan alam semula jadi dengan cara yang paling intim dan berkuasa dengan menyedari pernafasan anda, dan belajar untuk mengekalkan perhatian anda di sana, ini adalah penyembuhan dan sangat memperkasakanperkara yang perlu dilakukan . Ia membawa perubahan dalam kesedaran, daripada dunia pemikiran konseptual, kepada alam dalaman kesedaran tanpa syarat.”

Baca Juga: 70 Petikan Berkuasa Dan Berinspirasi Mengenai Penyembuhan

Petikan oleh Richard Louv mengenai kuasa penyembuhan alam

Richard Louv ialah seorang pengarang dan wartawan yang telah menulis banyak buku mengenai kuasa penyembuhan alam termasuk 'Last Child in the Woods', 'The Nature Principle' dan 'Vitamin N: Panduan Penting untuk Kehidupan yang Kaya Alam Semula Jadi'.

Beliau mencipta istilah 'gangguan defisit alam semula jadi', yang digunakannya untuk menerangkan pelbagai isu kesihatan psikologi dan fisiologi (termasuk obesiti, kekurangan kreativiti, kemurungan dll.) yang dihidapi oleh kanak-kanak/dewasa kerana kekurangan hubungan dengan alam semula jadi.

Berikut ialah beberapa petikan daripada Richard Louv tentang cara alam semula jadi boleh menyembuhkan kita.

“ Masa lapang di taman, sama ada menggali, keluar atau merumput; tidak ada cara yang lebih baik untuk memelihara kesihatan anda. ”

– Richard Louv

“Keluar ke alam semula jadi adalah satu cara yang saya miliki, yang benar-benar membolehkan saya bertenang dan tidak berfikir atau bimbang.”

– Richard Louv

“ Pendedahan yang bernas kepada anak-anak muda kepada alam semula jadi malah boleh menjadi satu bentuk terapi yang berkesan untuk gangguan kurang perhatian dan penyakit lain. “

– Richard Louv

“Salah satu faedah utama menghabiskan masa di alam semula jadi ialah pengurangan tekanan.” –Richard Louv

Baca juga: 11 perkara yang boleh anda lakukan hari ini untuk menarik tenaga positif.

Petikan oleh John Muir tentang kuasa penyembuhan alam semula jadi

John Muir ialah seorang naturalis, pengarang, ahli falsafah alam sekitar dan penyokong hutan belantara yang berpengaruh. Mempunyai cintanya kepada alam semula jadi dan tinggal di pergunungan, dia juga dikenali sebagai "John of the Mountains". Beliau juga dikenali sebagai "Bapa Taman Negara" kerana beliau merupakan penyokong tegar untuk pemeliharaan hutan belantara di Amerika Syarikat.

Berikut adalah beberapa petikan oleh John mengenai kuasa yang perlu dilakukan oleh alam semula jadi. sembuhkan roh manusia.

“Kita kini berada di pergunungan dan mereka ada di dalam kita, menyalakan semangat, membuat setiap saraf bergetar, memenuhi setiap liang dan sel kita.”

“Jaga rapat ke hati Alam Semulajadi... dan berpisah, sekali-sekala, dan mendaki gunung atau menghabiskan seminggu di dalam hutan. Basuh roh anda hingga bersih.”

“Semua orang memerlukan kecantikan serta roti, tempat bermain dan berdoa, di mana alam semula jadi boleh menyembuhkan dan memberi kekuatan kepada tubuh dan jiwa.”

“Naik gunung-gunung dan mendapat khabar gembira mereka. Kedamaian alam semula jadi akan mengalir ke dalam anda apabila cahaya matahari mengalir ke dalam pokok. Angin akan meniupkan kesegarannya sendiri ke dalam diri anda, dan badai menjadi tenaga mereka, manakala kebimbangan akan hilang dari anda seperti daun Musim Gugur.”

Petikan lain mengenai penyembuhan kuasa alam

Berikut ialah koleksi petikan daripadapelbagai personaliti terkenal.

“Alam semula jadi mempunyai kuasa untuk menyembuhkan kerana ia adalah tempat kita berasal, ia adalah tempat kita berada dan ia adalah milik kita sebagai bahagian penting dalam kesihatan kita dan kelangsungan hidup kita.”

– Nooshin Razani

“Alam adalah manifestasi Tuhan saya. Saya pergi ke alam semula jadi setiap hari untuk mendapatkan inspirasi dalam kerja seharian."

– Frank Lloyd Wright

Ubat terbaik untuk mereka yang takut, kesepian atau tidak gembira adalah pergi ke luar, di suatu tempat di mana mereka boleh tenang, bersendirian dengan syurga, alam dan Tuhan. Kerana barulah seseorang merasakan bahawa semuanya adalah sebagaimana mestinya dan Tuhan ingin melihat orang bahagia, di tengah-tengah keindahan alam yang sederhana. Saya sangat percaya bahawa alam semulajadi membawa ketenangan dalam semua masalah.

— Anne Frank

“Alam semula jadi untuk saya, selama saya ingat, sumber ketenangan, inspirasi, pengembaraan dan kegembiraan; rumah, guru, teman.”

– Lorraine Anderson

“Letakkan tangan anda ke dalam tanah untuk berasa dibumikan. Mengarungi air untuk berasa sembuh secara emosi. Isi paru-paru anda dengan udara segar untuk berasa jernih secara mental. Angkat muka anda pada panas matahari dan sambungkan dengan api itu untuk merasai kuasa besar anda sendiri”

– Victoria Erickson, Rebelle Society

“Melihat keindahan alam adalah langkah pertama untuk menyucikan fikiran.”

– Amit Ray

“Jangan sekali-kali memandang rendah kuasa penyembuhan tiga perkara ini – muzik, lautan dan bintang.”

–Tidak diketahui

“Berada dalam alam semula jadi bukan sahaja memberi inspirasi, ia juga mempunyai potensi perubatan dan psikoterapeutik. Dengan mengalami alam semula jadi, kita meletakkan badan kita dalam bulatan berfungsi asal yang diperbuat daripada manusia dan persekitaran dari mana kita muncul. Kami menggabungkan dua kepingan teka-teki yang sepadan - kita dan alam semula jadi menjadi satu keseluruhan."

– Clemens G. Arvay (Kod penyembuhan alam semula jadi)

“Ia adalah idea bahawa orang yang tinggal berdekatan dengan alam semula jadi cenderung untuk menjadi mulia. Ia melihat semua matahari terbenam yang melakukannya. Anda tidak boleh menonton matahari terbenam dan kemudian pergi dan membakar tepee jiran anda. Hidup dekat dengan alam semula jadi sangat bagus untuk kesihatan mental anda.”

– Daniel Quinn

“Terdapat penyembuhan yang tidak terhingga dalam pantang alam yang berulang – jaminan bahawa fajar datang selepas malam, dan musim bunga selepas musim sejuk.”

– Racheal Carson

“Mereka yang tinggal di antara keindahan dan misteri bumi tidak pernah keseorangan atau jemu dalam hidup.”

– Racheal Carson

Petikan daripada saintis dan penyelidik tentang kuasa penyembuhan alam semula jadi

Berikut ialah koleksi petikan daripada saintis dan penyelidik tentang kuasa penyembuhan alam semula jadi.

“Sepanjang hidup saya, pemandangan alam semula jadi yang baharu membuatkan saya bergembira seperti kanak-kanak.”

― Marie Curie

“Apabila kita menghabiskan masa di luar di tempat yang indah, bahagian otak kita yang dipanggil korteks prefrontal subgenual, tenang, dan ini adalah bahagian otak yangdikaitkan dengan pemikiran negatif yang dilaporkan sendiri”

– Florence Williams

“Alam semula jadi bukanlah ubat ajaib untuk penyakit, tetapi dengan berinteraksi dengannya, menghabiskan masa di dalamnya, mengalaminya dan menghargai itu, kita boleh mendapat faedah daripada berasa lebih bahagia dan sihat sebagai hasilnya.”

– Lucy McRobert, The Wildlife Trust

“Dalam kajian klinikal, kami telah melihat bahawa 2 jam alam semula jadi berbunyi sehari dengan ketara mengurangkan hormon tekanan sehingga 800% dan mengaktifkan 500 hingga 600 segmen DNA diketahui bertanggungjawab untuk menyembuhkan dan membaiki badan.”

– Dr. Joe Dispenza

“Berada di luar rumah secara amnya dikaitkan dengan aktiviti, dan aktif secara fizikal membuatkan sendi longgar dan membantu dengan sakit kronik dan kekakuan.”

– Jay Lee, M.D., seorang pakar perubatan dengan Kaiser Permanente di Highlands Ranch, Colorado.

“Alam semulajadi boleh memberi manfaat untuk kesihatan mental. Ia mengurangkan keletihan kognitif dan tekanan dan boleh membantu dengan kemurungan dan kebimbangan."

– Irina Wen, Ph.D., ahli psikologi klinikal dan pengarah klinikal Klinik Keluarga Ketenteraan Steven A. di Pusat Perubatan NYU Langone.

“Senyap di alam liar, perpaduan daripada statik masyarakat bunyi bising, membolehkan keharmonian dengan alam semesta, memberikan suara dalaman kita keupayaan untuk bercakap dan menuntut perhatian diri luaran kita mendedahkan tujuan hidup, mendedahkan hadiah dan bakat terpendam dan mempromosikan nilai tidak mementingkan diri sendiri.