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在大自然中，有一种神奇的东西。 你无法用语言来形容，但你会在内心深处感受到它--它触动了你的精神。 只要在大自然中呆上几分钟，我们就会感到痊愈和恢复。 大自然给我们力量，排走所有的负能量，使我们充满了正能量。
难怪自古以来，成千上万的文化和开明的大师们总是鼓励这种与自然的联系。 例如，佛陀在很小的时候就离开了他的宫殿，在森林里寻求解脱。 他甚至建议他的弟子在丛林里打坐，以达到更高的意识状态。
自然界的治疗和恢复
今天的研究证实了大自然对我们的身心具有深刻的治疗和恢复作用。 例如，有研究表明，一些树木会释放出被称为植物激素的无形化学物质，有可能减少皮质醇等压力荷尔蒙，降低血压并提高免疫力。
还有大量的研究证明，住在靠近开放绿地的人更健康，更长寿。
日本的森林浴做法（基本上只是在树木面前）被证明可以降低心率和血压，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫系统，并改善整体的健康感觉。
最近的一项研究证实，在大自然中散步90分钟，可以减少消极的反刍，因此可以帮助抑郁症患者。
而这个名单还在不断增加。
关于自然界的治疗力量的名言
许多作家、精神大师、野生动物专家、医生和科学家都表示，大自然作为一种治疗剂是多么强大。 以下只是从这些专家那里精心挑选的一小部分名言。 阅读这些名言肯定会鼓励你走到户外，置身于大自然的怀抱。
21条关于自然界治愈力量的简短单行语录
首先，这里有一些语录，虽然简短，但仍然很好地表达了大自然所拥有的强大治疗功能。
" 到森林里来，因为这里有休息。 "
- 约翰-穆尔
"在大自然中散步，让灵魂回家"。
- 玛丽-戴维斯
"让大自然的和平流进你的身体，就像阳光流进树木一样"。
- 约翰-穆尔
" 只要被丰饶的大自然所包围，就能使我们恢复活力，激发我们的灵感。 "
- EO wilson (生物亲和力理论)
"大自然掌握着我们审美、智力、认知甚至精神满足的关键"。
- EO wilson
" 在大自然中漫步，感受树木的治愈力量。 "
- 安东尼-威廉
"大自然本身就是最好的医生"。
- 希波克拉底
" 大自然可以把你带到静止状态，这是它给你的礼物。 "
- 艾克哈特-托尔
"对自然的沉思可以使人摆脱自我--这个伟大的麻烦制造者"。
- 艾克哈特-托尔
" 环境越绿，越能让人放心。 "
- Richard Louv
"树总是一种解脱，在人之后。"
- 大卫-米切尔
"森林环境是治疗性景观"。
- 不详
"我进入了森林，失去了我的思想，找到了我的灵魂"。
- 约翰-穆尔
"自然界的一切都在不断地邀请我们成为我们自己"。
- Gretel Ehrlich
"进入宇宙最清晰的道路是通过森林荒野"。
- 约翰-穆尔
" 我到大自然中去是为了得到抚慰、治愈，并使我的感官得到调整。 "
- 约翰-巴勒斯
"又是一个辉煌的日子，空气对肺部的美味就像对舌头的甘露。"
- 约翰-穆尔
"在晴朗的日子里，坐在树荫下，看着绿色的植物，是最完美的提神。"
- 简-奥斯汀
"自然界是我的神的表现"。
- 弗兰克-劳埃德-赖特
"深入观察自然，然后你会更好地理解一切"。
- 阿尔伯特-爱因斯坦
"我们所有的智慧都储存在树上"。
- Santosh Kalwar
还请阅读： 你可以从大自然中学到的25条重要的人生经验--包括鼓舞人心的大自然语录。
埃克哈特-托尔关于自然界的治疗力量的语录
艾克哈特是一位精神导师，以其著作《现在的力量》和《新地球》而闻名。 艾克哈特的核心教学是在当下体验静止。 他认为当下具有巨大的力量，包括治愈和恢复的力量。
在他的许多书和讲座中，艾克哈特提倡花时间在大自然中（正念），以摆脱自我，达到内心的静止。
以下是艾克哈特关于置身于自然和达到静止状态的一些语录：
"我们不仅依赖自然界来维持我们的物质生存，我们还需要自然界为我们指出回家的路，走出我们自己思想的牢笼。"
"当你意识到一种植物所散发的静止与和平的时候，这种植物就成为你的老师。"
" 当你把注意力放在一块石头、一棵树或一只动物身上时，它的一些本质就会传递给你。 你可以感觉到它是多么的静止，这样一来，同样的静止就会在你内心升起。 你可以感觉到它在存在中的休息是多么深刻，与它是什么和它在哪里完全融为一体，在意识到这一点时，你也来到了一个地方或在你自己的深处休息。"
" 通过意识到你的呼吸，你以最亲密和强大的方式与自然重新联系起来，并学会在那里保持你的注意力，这是一个治愈和深层授权的事情。 它带来了意识的转变，从思想的概念世界，到无条件意识的内在领域"。
还请阅读： 70句关于治疗的有力和鼓舞人心的名言
理查德-卢夫关于自然界的治疗能力的名言
理查德-卢夫是一位作家和记者，他写了许多关于大自然治疗能力的书，包括《森林中的最后一个孩子》、《自然原则》和《维生素N：富含自然的生活基本指南》。
他创造了 "自然缺失症 "这一术语，用来解释儿童/成年人由于缺乏与自然的联系而遭受的各种心理和生理健康问题（包括肥胖、缺乏创造力、抑郁症等）。
以下是Richard Louv关于自然如何能治愈我们的一些话语。
" 在花园里抽出时间，无论是挖掘、布置还是除草；没有比这更好的方式来保护你的健康。 "
- Richard Louv
"到大自然中去是我的一个出口，它真正使我能够平静下来，不去想或担心。"
- Richard Louv
" 让青少年有意识地接触大自然，甚至可以成为治疗注意力缺陷障碍和其他疾病的一种强有力的形式。 "
- Richard Louv
"花时间在大自然中的主要好处之一是减少压力。" - 理查德-卢夫
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约翰-缪尔关于自然界的治愈力的名言
约翰-缪尔是一位有影响力的自然学家、作家、环境哲学家和荒野倡导者。 由于他热爱自然和生活在山区，他也被称为 "山中的约翰"。 他还被称为 "国家公园之父"，因为他坚定地倡导保护美国的荒野。
以下是约翰关于自然界具有治愈人类精神的力量的几段话。
"我们现在在山上，它们在我们身上，点燃了热情，使每根神经都在颤抖，充满了我们的每一个毛孔和细胞。"
"贴近大自然的心......偶尔清空一下，爬上一座山或在森林里待上一周。 把你的精神洗得干干净净。"
"每个人都需要美，也需要面包，需要在其中玩耍和祈祷的地方，在那里，自然可以治愈身体和灵魂，并给予力量。
"爬上山，得到他们的好消息。 大自然的和平将流入你，就像阳光流入树木一样。 风会把自己的新鲜感吹到你身上，风暴会把它们的能量吹到你身上，而忧虑会像秋天的树叶一样从你身上掉落。"
关于自然界的治疗力量的其他引文
以下是各种著名人物的语录集。
"大自然有治愈的力量，因为它是我们的故乡，它是我们的归宿，它属于我们，是我们健康和生存的重要组成部分"。
- Nooshin Razani
"大自然是我的神的表现。 我每天都到大自然中寻找一天工作的灵感。"
- 弗兰克-劳埃德-赖特
对于那些害怕、孤独或不快乐的人来说，最好的补救措施就是到外面去，到一个可以安静的地方，与天、自然和上帝独处。 因为只有这样，人们才会觉得一切都应该是这样，上帝希望看到人们在大自然的简单美景中获得快乐。 我坚信，大自然会给所有的麻烦带来慰藉"。
- 安妮-弗兰克
"从我记事起，大自然就一直是我的慰藉、灵感、冒险和快乐的源泉；是一个家，一个老师，一个伙伴"。
- 罗琳-安德森
"把你的手放在土壤中，感受接地气；在水中漫步，感受情感上的治愈；让你的肺部充满新鲜空气，感受精神上的清醒；把你的脸抬到太阳的热度上，与火相连，感受你自己巨大的力量。
- 维多利亚-埃里克森，Rebelle协会
"观察大自然中的美是净化心灵的第一步"。
- Amit Ray
"永远不要低估这三样东西的愈合能力--音乐、海洋和星星。"
- 不详
"置身于大自然不仅令人振奋，而且具有医学和心理治疗的潜力。 通过体验大自然，我们将自己的身体置于由人类和环境组成的原始功能圈中，而我们就是从这个圈中出现的。 我们将两块匹配的拼图放在一起--我们和大自然成为一个整体。"
- Clemens G. Arvay (大自然的治疗法则)
"生活在大自然附近的人往往是高尚的。 看到所有这些日落才是最重要的。 你不能看完日落就去放火烧你邻居的帐篷。 生活在大自然附近对你的心理健康非常好。"
- 丹尼尔-奎恩
See_also: 24个一体性（非二元性）的符号"在大自然的反复吟唱中，有一种无限的治愈力--保证黎明在黑夜之后到来，春天在冬天之后到来。
- 拉谢尔-卡森
"那些居住在地球的美丽和神秘中的人，永远不会孤独或厌倦生活"。
- 拉谢尔-卡森
科学家和研究人员关于自然界的治疗能力的引文
以下是科学家和研究人员关于自然界治疗能力的名言集。
"在我的一生中，大自然的新景象让我像孩子一样欢欣鼓舞。"
- 玛丽-居里
"当我们在美丽的地方花时间在外面时，我们大脑的一个部分被称为前额叶皮层下，会安静下来，而这是大脑的一部分，与消极的自我报告的反刍有关"
- 弗洛伦斯-威廉姆斯
"大自然不是治疗疾病的灵丹妙药，但通过与它互动，花时间在它身上，体验它和欣赏它，我们可以收获到因此而感到更快乐和更健康的好处。"
- Lucy McRobert，野生动物信托基金
"在临床研究中，我们已经看到，每天2小时的自然声音可以明显减少压力荷尔蒙达800%，并激活500至600个已知负责治疗和修复身体的DNA片段。"
- Joe Dispenza博士
"在户外活动一般与活动有关，而身体活动能使关节保持松动，有助于解决慢性疼痛和僵硬。"
- Jay Lee, M.D.，科罗拉多州Highlands Ranch的Kaiser Permanente公司的一名医生。
"大自然对心理健康有好处。 它可以减少认知疲劳和压力，对抑郁症和焦虑症有帮助。"
- Irina Wen博士，临床心理学家，纽约大学朗格尼医学中心Steven A. Military家庭诊所的临床主任。
"在野外的沉默，与社会的静态噪音团结一致，让我们与宇宙和谐相处，让我们内心的声音有说话的能力，要求我们的外部自我关注，揭示生命的目的，暴露潜在的天赋和才能，促进无私的价值观，敲响我们内心真正精神本质的钟声。"
- 本杰明-鲍威尔
"更长期的研究观察了人们在大自然中（没有任何技术）三天后的大脑活动，发现θ活动的水平较低，表明他们的大脑已经休息了。"
- David Strayer，犹他大学心理学系。
"花更多的时间在大自然中，抛开技术，有更多的好处，如改善短期记忆，增强工作记忆，更好地解决问题，更大的创造力，更低的压力水平和更高的积极幸福感。"
- David Strayer，犹他大学心理学系。
"用不插电的方式在大自然中度过的时间来平衡所有的技术，有可能使我们的大脑得到休息和恢复，提高我们的生产力，降低我们的压力水平，并使我们感觉更好。"
- David Strayer，犹他大学心理学系。
See_also: 猎户座的腰带--11种精神意义和amp; 秘密的象征意义"大自然的和平将流入你，就像阳光流入树木一样。 风将把自己的清新吹向你，风暴将把它们的能量吹向你，而忧虑将像秋叶一样掉落。"
- 约翰-穆尔
"人们不必前往森林就能享受大自然的恢复作用。 即使从窗口瞥见大自然也有帮助。"
- Rachel Kaplan, 密歇根大学心理学系
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