Talaan ng nilalaman
May kakaiba sa pagiging nasa kalikasan. Hindi mo ito mailalagay sa mga salita, ngunit nararamdaman mo ito sa kaibuturan ng loob - naaantig nito ang iyong espiritu. Ilang minuto lamang ng pagiging nasa kalikasan ay nakakaramdam na tayo ng paggaling at pagpapanumbalik. Binibigyan tayo ng kalikasan ng lakas, inaalis ang lahat ng negatibong enerhiya at pinupuno tayo ng positibong enerhiya.
Ito ay hindi nakakagulat na mula sa mga edad, libu-libong mga kultura at napaliwanagan na mga master ang palaging hinihikayat ang koneksyon na ito sa kalikasan. Halimbawa, umalis si Buddha sa kanyang palasyo sa murang edad para humingi ng kalayaan sa kakahuyan. Pinayuhan pa niya ang kanyang mga alagad na magnilay-nilay sa gubat upang maabot ang mas mataas na estado ng kamalayan.
Nature heals and restores
Ang pananaliksik ngayon ay nagpapatunay sa malalim na nakapagpapagaling at nakapagpapanumbalik na epekto ng kalikasan sa ating isip at katawan. Halimbawa, may mga pag-aaral na nagpapakita na ang ilang mga puno ay naglalabas ng mga di-nakikitang kemikal na kilala bilang phytoncides na may potensyal na bawasan ang mga stress hormones tulad ng cortisol, magpababa ng presyon ng dugo at mapabuti ang kaligtasan sa sakit.
Marami ring pananaliksik na nagpapatunay na ang mga taong nakatira malapit sa mga bukas na berdeng espasyo ay mas malusog at mas matagal na nabubuhay.
Ang kaugalian ng mga Hapones na maligo sa kagubatan (karaniwang nasa harapan lamang ng mga puno. ) ay napatunayang nagpapababa ng tibok ng puso at presyon ng dugo, nagpapababa ng produksyon ng stress hormone, nagpapalakas ng immune system, at nagpapabuti sa pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan.
Higit pamga kampana ng katotohanan tungkol sa ating tunay na espirituwal na kalikasan sa loob."
– Benjamin Powell
“Ang mga pangmatagalang pag-aaral na tumitingin sa aktibidad ng utak ng mga tao pagkatapos ng tatlong araw na pagiging likas (nang walang anumang teknolohiya) ay nagpapakita ng mas mababang antas ng theta activity na nagmumungkahi na ang kanilang mga utak ay nagpahinga."
– David Strayer, Dept of Psychology, University of Utah
“May mas mataas na benepisyo ng paggugol ng mas maraming oras sa kalikasan at pag-iiwan ng teknolohiya tulad ng pinahusay na short term memory, pinahusay na working memory, mas mahusay paglutas ng problema, higit na pagkamalikhain, mas mababang antas ng stress at mas mataas na pakiramdam ng positibong kagalingan."
– David Strayer, Dept of Psychology, University of Utah.
“Ang pagkakataong balansehin ang lahat ng teknolohiyang iyon sa oras na ginugol sa kalikasan na na-unplug mula sa mga digital device, ay may potensyal na makapagpahinga at maibalik ang ating utak, pagbutihin ang aming pagiging produktibo, bawasan ang aming mga antas ng stress at gawing mas mabuti ang aming pakiramdam."
– David Strayer, Dept of Psychology, University of Utah
“Ang kapayapaan ng kalikasan ay dadaloy sa iyo habang ang sikat ng araw ay dumadaloy sa mga puno. Iihip ng hangin ang kanilang sariling kasariwaan sa iyo, at ang mga bagyo ay ang kanilang lakas, habang ang mga alalahanin ay babagsak tulad ng mga dahon ng taglagas.
— John Muir
“Hindi kailangang magtungo sa kakahuyan ang mga tao para tamasahin ang mga epekto ng pagpapanumbalik ng kalikasan. Kahit na ang isang sulyap sa kalikasan mula sa isang bintana ay nakakatulong."
– Rachel Kaplan, Dept of Psychology, University ofMichigan
Mayroon ka bang quote na pinaniniwalaan mong dapat isama sa listahang ito? Kung gayon, mangyaring i-email sa amin ang mga detalye.
kinumpirma ng kamakailang pananaliksik na ang 90 minutong paglalakad sa kalikasan, nakakabawas ng negatibong pag-iisip at samakatuwid ay makakatulong sa mga taong may depresyon.At ang listahan ay nagpapatuloy.
Mga panipi sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan
Maraming mga may-akda, espirituwal na guru, mga dalubhasa sa wildlife, mga doktor at mga siyentipiko ang nagpahayag kung gaano kalakas ang kalikasan ay maaaring maging isang healing agent. Ang sumusunod ay isang maliit na koleksyon lamang ng mga piniling panipi na mula sa mga naturang eksperto. Ang pagbabasa ng mga quotes na ito ay tiyak na maghihikayat sa iyo na pumunta sa labas at maging sa kandungan ng kalikasan.
21 short one liner quotes on the healing power of nature
Upang magsimula, narito ang ilang mga quotes na ay maikli ngunit maganda pa rin ang pagpapahayag ng makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling na taglay ng kalikasan.
“ Halika sa kakahuyan dahil narito ang pahinga. “
– John Muir
“A walk in nature, walks the soul back home.”
– Mary Davis
“Hayaan ang kapayapaan ng kalikasan na dumaloy sa iyo habang dumadaloy ang sikat ng araw sa mga puno.”
– John Muir
“ Napapaligiran lamang ng masaganang kalikasan, nagpapabata at nagbibigay inspirasyon sa atin. “
– EO wilson (Teorya ng biophilia)
“Nature hold the key to our aesthetic, intelektwal, cognitive and even spiritual satisfaction.”
– EO wilson
“ Maglakad sa kalikasan at damhin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga puno. “
– Anthony William
“Ang kalikasan mismo ang pinakamahusay na manggagamot.”
– Hippocrates
“ Kaya ng kalikasandalhin ka sa katahimikan, iyon ang regalo nito sa iyo. ”
– Eckhart Tolle
“Ang pagmumuni-muni ng kalikasan ay makapagpapalaya sa isa sa ego – ang dakilang manggugulo.”
– Eckhart Tolle
“ Kung mas luntian ang setting, mas nakakagaan. ”
– Richard Louv
“Mga Puno ay palaging isang kaginhawaan, pagkatapos ng mga tao.
– David Mitchell
“Ang mga kapaligiran sa kagubatan ay mga therapeutic landscape.”
– Unknown
“At pumunta ako sa kagubatan, para mawala ang aking isipan at hanapin ang aking kaluluwa.”
– John Muir
“Ang lahat ng bagay sa kalikasan ay patuloy na nag-aanyaya sa atin na maging kung ano tayo.”
– Gretel Ehrlich
“Ang pinakamalinaw na daan patungo sa Uniberso ay sa pamamagitan ng kagubatan.”
– John Muir
“ Pumunta ako sa kalikasan para mapatahimik, gumaling at ayusin ang aking pandama. ”
– John Burroughs
“Isa na namang maluwalhating araw, ang hangin na kasing sarap sa baga gaya ng nektar sa dila.”
– John Muir
“Ang maupo sa lilim sa isang magandang araw, at tumingin sa mga halaman ay ang pinakaperpektong pampalamig.”
– Jane Austen
“Nature is my manifestation of God.”
– Frank Lloyd Wright
Tingnan din: 22 Mga Aklat Para Tulungan Kang Mahalin At Tanggapin ang Iyong Sarili“ Tumingin ng malalim sa kalikasan, at pagkatapos ay mas mauunawaan mo ang lahat."
– Albert Einstein
“Ang lahat ng ating karunungan ay nakaimbak sa mga puno.”
– Santosh Kalwar
Basahin din: 25 mahahalagang aral sa buhay na maaari mong matutunan mula sa kalikasan – may kasamang mga quote ng inspirational nature.
Mga Quoteni Eckhart Tolle sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan
Si Eckhart ay isang espirituwal na guro na kilala sa kanyang mga aklat, 'Power of Now' at 'A New Earth'. Ang pangunahing pagtuturo ni Eckhart ay ang makaranas ng katahimikan sa kasalukuyang sandali. Ang kasalukuyang sandali ay pinaniniwalaan niyang may napakalaking kapangyarihan kabilang ang kapangyarihang magpagaling at magpanumbalik.
Sa marami sa kanyang mga aklat at lektura, itinataguyod ni Eckhart ang paggugol ng oras sa kalikasan (pagiging maalalahanin) upang maging malaya mula sa kaakuhan at makamit ang katahimikan sa loob.
Ang mga sumusunod ay ilang mga panipi mula kay Eckhart tungkol sa pagiging sa kalikasan at pagkakaroon ng katahimikan:
“Dumaasa tayo sa kalikasan hindi lamang para sa ating pisikal na kaligtasan, kailangan din natin ng kalikasan na ituro sa atin ang daan pauwi, ang daan palabas sa kulungan ng ating sariling isip.”
“Sa sandaling malaman mo na ang halaman ay nagmumula sa katahimikan at kapayapaan, ang halaman na iyon ay magiging iyong guro.”
“ Kapag itinuon mo ang iyong pansin sa isang bato, puno o hayop, ang isang bagay ng kakanyahan nito ay nagpapadala ng sarili sa iyo. Madarama mo kung gaano ito katahimik at sa paggawa nito ang parehong katahimikan ay tumataas sa loob mo . Madarama mo kung gaano ito kalalim sa pagiging, ganap na kaisa kung ano ito at kung nasaan ito, sa pagkaunawa nito, napupunta ka rin sa isang lugar o namamahinga nang malalim sa iyong sarili.”
“ Kumonekta kang muli kasama ng kalikasan sa pinakakilala at makapangyarihang paraan sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa iyong paghinga, at pag-aaral na hawakan ang iyong atensyon doon, ito ay isang pagpapagaling at lubos na nagbibigay-kapangyarihanbagay na gagawin . Nagdudulot ito ng pagbabago sa kamalayan, mula sa konseptong mundo ng pag-iisip, patungo sa panloob na kaharian ng walang kondisyong kamalayan.”
Basahin din: 70 Makapangyarihan at Inspirational Quotes On Healing
Mga quote ni Richard Louv tungkol sa kapangyarihang nakapagpapagaling ng kalikasan
Si Richard Louv ay isang may-akda at mamamahayag na nagsulat ng maraming libro tungkol sa kapangyarihan ng pagpapagaling ng kalikasan kabilang ang 'Last Child in the Woods', 'The Nature Principle' at 'Vitamin N: Ang Mahalagang Gabay sa Buhay na Mayaman sa Kalikasan'.
Ginawa niya ang terminong 'nature-deficit disorder', na ginagamit niya upang ipaliwanag ang iba't ibang sikolohikal at pisyolohikal na isyu sa kalusugan (kabilang ang labis na katabaan, kawalan ng pagkamalikhain, depresyon atbp.) na dinaranas ng mga bata/matanda dahil sa kakulangan ng koneksyon sa kalikasan.
Ang mga sumusunod ay ilang quote mula kay Richard Louv kung paano tayo mapapagaling ng kalikasan.
“ Maglaan ng oras sa hardin, maghukay man, mag-set out, o magbunot ng damo; walang mas mabuting paraan para mapangalagaan ang iyong kalusugan. ”
– Richard Louv
“Ang paglabas sa kalikasan ay isang labasan na mayroon ako, na talagang nagpapahintulot sa akin na huminahon at hindi mag-isip o mag-alala."
– Richard Louv
“ Ang maalalahanin na pagkakalantad ng mga kabataan sa kalikasan ay maaari pa ngang maging isang makapangyarihang paraan ng therapy para sa attention-deficit disorder at iba pang mga karamdaman. “
– Richard Louv
“Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng paggugol ng oras sa kalikasan ay ang pagbabawas ng stress.” –Richard Louv
Basahin din ang: 11 bagay na maaari mong gawin ngayon para makaakit ng positibong enerhiya.
Mga panipi ni John Muir tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan
Si John Muir ay isang maimpluwensyang naturalista, may-akda, pilosopo sa kapaligiran at tagapagtaguyod ng kagubatan. Dahil sa kanyang pagmamahal sa kalikasan at pamumuhay sa kabundukan, nakilala rin siya bilang "John of the Mountains". Kilala rin siya bilang "Ama ng mga Pambansang Parke" dahil siya ay isang matibay na tagapagtaguyod para sa pangangalaga ng kagubatan sa Estados Unidos.
Ang mga sumusunod ay ilang mga panipi ni John sa kapangyarihan na kailangang gawin ng kalikasan pagalingin ang espiritu ng tao.
“Nasa kabundukan tayo ngayon at nasa atin sila, nagpapasiklab ng sigasig, pinapanginig ang bawat ugat, pinupuno ang bawat butas at selda natin.”
“Manatiling malapit sa puso ng Kalikasan... at humiwalay, minsan, at umakyat ng bundok o gumugol ng isang linggo sa kakahuyan. Hugasan ang iyong espiritu nang malinis.”
“Lahat ay nangangailangan ng kagandahan pati na rin ng tinapay, mga lugar upang paglaruan at pagdarasal, kung saan ang kalikasan ay maaaring magpagaling at magbigay ng lakas sa katawan at kaluluwa.”
“Umakyat ang mga bundok at makuha ang kanilang mabuting balita. Ang kapayapaan ng kalikasan ay dadaloy sa iyo habang ang sikat ng araw ay dumadaloy sa mga puno. Iihip ng hangin ang kanilang sariling kasariwaan sa iyo, at ang mga bagyo ay ang kanilang lakas, habang ang mga alalahanin ay lalabas sa iyo tulad ng mga dahon ng Taglagas. kapangyarihan ng kalikasan
Ang sumusunod ay isang koleksyon ng mga panipi mula saiba't ibang sikat na personalidad.
“Ang kalikasan ay may kapangyarihang magpagaling dahil dito tayo nagmula, dito tayo nabibilang at ito ay sa atin bilang mahalagang bahagi ng ating kalusugan at ating kaligtasan.”
– Nooshin Razani
“Ang kalikasan ay ang aking pagpapakita ng Diyos. Pumunta ako sa kalikasan araw-araw para sa inspirasyon sa araw-araw na gawain."
– Frank Lloyd Wright
Ang pinakamahusay na lunas para sa mga natatakot, nalulungkot o nalulungkot ay lumabas, sa isang lugar kung saan maaari silang maging tahimik, mag-isa kasama ang langit, kalikasan at Diyos. Dahil doon pa lamang naramdaman ng isang tao na ang lahat ay nararapat at nais ng Diyos na makitang masaya ang mga tao, sa gitna ng simpleng kagandahan ng kalikasan. Lubos akong naniniwala na ang kalikasan ay nagdudulot ng aliw sa lahat ng problema.”
— Anne Frank
“Ang kalikasan ay para sa akin, hangga't naaalala ko, isang mapagkukunan ng aliw, inspirasyon, pakikipagsapalaran, at kasiyahan; isang tahanan, isang guro, isang kasama.”
– Lorraine Anderson
“Ilagay ang iyong mga kamay sa lupa upang makaramdam ng grounded. Lumakad sa tubig upang makaramdam ng paghilom ng damdamin. Punan ang iyong mga baga ng sariwang hangin upang maging malinaw sa pag-iisip. Itaas ang iyong mukha sa init ng araw at kumonekta sa apoy na iyon para maramdaman ang iyong napakalaking kapangyarihan”
– Victoria Erickson, Rebelle Society
“Ang pagtingin sa kagandahan sa kalikasan ay ang unang hakbang ng paglilinis ng isip.”
– Amit Ray
“Huwag maliitin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng tatlong bagay na ito – musika, karagatan at mga bituin.”
–Unknown
“Ang pagiging likas ay hindi lamang nagbibigay inspirasyon, mayroon din itong potensyal na medikal at psychotherapeutic. Sa pamamagitan ng karanasan sa kalikasan, inilalagay natin ang ating katawan sa orihinal na functional circle na gawa sa mga tao at ang kapaligiran kung saan tayo lumitaw. Pinagsama-sama namin ang dalawang magkatugmang piraso ng puzzle – kami at kalikasan sa isang kabuuan.”
– Clemens G. Arvay (Healing code of nature)
“It’s the idea that people living close to nature tend to be noble. Nakikita nito ang lahat ng mga paglubog ng araw na ginagawa nito. Hindi ka makakapanood ng paglubog ng araw at pagkatapos ay umalis at sunugin ang tepee ng iyong kapitbahay. Ang pamumuhay malapit sa kalikasan ay kahanga-hanga para sa iyong kalusugang pangkaisipan."
– Daniel Quinn
“May isang bagay na walang katapusan na nakapagpapagaling sa paulit-ulit na pagpigil ng kalikasan – ang katiyakan na ang bukang-liwayway ay dumarating pagkatapos ng gabi, at tagsibol pagkatapos ng taglamig.”
– Racheal Carson
Tingnan din: 24 Tulad ng Sa Itaas, Kaya sa Ibaba Mga Sipi upang Palawakin ang Iyong Isip“Ang mga naninirahan sa mga kagandahan at misteryo ng mundo ay hindi kailanman nag-iisa o napapagod sa buhay.”
– Racheal Carson
Mga panipi mula sa mga siyentipiko at mananaliksik tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan
Ang sumusunod ay isang koleksyon ng mga panipi mula sa mga siyentipiko at mananaliksik tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan.
“Sa buong buhay ko, ang mga bagong tanawin ng kalikasan ay nagpasaya sa akin tulad ng isang bata.”
― Marie Curie
“Kapag tayo ay nagpapalipas ng oras sa labas sa magagandang lugar, isang bahagi ng ating utak na tinatawag na subgenual prefrontal cortex, tumahimik, at ito ang bahagi ng utak naay nauugnay sa negatibong pag-uulat sa sarili”
– Florence Williams
“Ang kalikasan ay hindi isang himalang lunas para sa mga sakit, ngunit sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan dito, paggugol ng oras dito, pagdanas nito at pagpapahalaga ito, maaari tayong umani ng mga benepisyo ng pakiramdam na mas masaya at malusog bilang isang resulta."
– Lucy McRobert, The Wildlife Trust
“Sa mga klinikal na pag-aaral, nakita namin na ang 2 oras na tunog ng kalikasan sa isang araw ay makabuluhang binabawasan ang mga stress hormone hanggang 800% at pinapagana ang 500 hanggang 600 na mga segment ng DNA kilala na responsable sa pagpapagaling at pag-aayos ng katawan."
– Dr. Joe Dispenza
“Ang pagiging nasa labas ay karaniwang nauugnay sa aktibidad, at ang pagiging aktibo sa pisikal ay nagpapanatiling maluwag ang mga kasukasuan at nakakatulong sa malalang pananakit at paninigas.”
– Jay Lee, M.D., isang manggagamot na may Kaiser Permanente sa Highlands Ranch, Colorado.
“Ang kalikasan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng isip. Binabawasan nito ang cognitive fatigue at stress at maaaring makatulong sa depression at pagkabalisa.
– Irina Wen, Ph.D., clinical psychologist at clinical director ng Steven A. Military Family Clinic sa NYU Langone Medical Center.