مەزمۇن جەدۋىلى
تەبىئەتتە بولۇش ھەققىدە سېھىرلىك بىر نەرسە بار. ئۇنى سۆز بىلەن ئېيتالمايسىز ، ئەمما ئۇنى چوڭقۇر ھېس قىلىسىز - ئۇ روھىڭىزغا تەسىر قىلىدۇ. تەبىئەتتىكى بىر نەچچە مىنۇتلۇق ۋاقىت بىزنى ساقىيىپ ئەسلىگە كەلگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. تەبىئەت بىزگە كۈچ-قۇۋۋەت بېرىدۇ ، بارلىق پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى خورىتىدۇ ۋە ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىلەن بىزنى تولدۇرىدۇ.
ئەجەبلىنەرلىك ئەمەسكى ، ئەسىرلەردىن بۇيان ، مىڭلىغان مەدەنىيەت ۋە مەرىپەتپەرۋەر ئۇستازلار تەبىئەت بىلەن بولغان بۇ باغلىنىشنى ئىزچىل رىغبەتلەندۈرۈپ كەلگەن. مەسىلەن ، بۇددا ناھايىتى ياش ۋاقتىدا ئوردىسىدىن چىقىپ ئورمانلىقتا ئازادلىق ئىزدىدى. ئۇ ھەتتا شاگىرتلىرىغا تېخىمۇ يۇقىرى ئاڭ ھالىتىگە يېتىش ئۈچۈن جاڭگالدا تەپەككۇر قىلىشنى تەۋسىيە قىلدى. مەسىلەن ، بەزى دەرەخلەرنىڭ فتونىتسىد دەپ ئاتىلىدىغان كۆرۈنمەيدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدىغانلىقى ، بۇنىڭدا كورتىزول قاتارلىق بېسىم ھورمۇنىنى تۆۋەنلىتىش ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش يوشۇرۇن كۈچى بارلىقى كۆرسىتىلدى.
يەنە نۇرغۇن تەتقىقاتلار بار ، ئۇ ئوچۇق يېشىل بوشلۇققا يېقىنراق ياشايدىغان كىشىلەرنىڭ ساغلام ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدۇ. ) يۈرەك رىتىمى ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ، بېسىم ھورمۇنىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدىغانلىقى ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق كەيپىياتىنى ياخشىلايدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
قاراڭ: راكنىڭ 10 مەنىۋى پايدىسى (+ ئۇنى قوغداش ئۈچۈن قانداق ئىشلىتىش & amp; گۈللىنىش)تېخىمۇ كۆپئىچىدىكى ھەقىقىي مەنىۋى ماھىيىتىمىز ھەققىدىكى ھەقىقەت قوڭغۇراقلىرى ».
- بېنيامىن پوۋېل
«تەبىئەتتە ئۈچ كۈن تۇرغاندىن كېيىن (ھېچقانداق تېخنىكا بولمىسا) كىشىلەرنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ پائالىيىتىگە قارايدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك تەتقىقاتلار تۆۋەن دەرىجىدىكى سەۋىيىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ پائالىيىتى ئۇلارنىڭ مېڭىسىنىڭ ئارام ئالغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ».
- يۇتا ئۇنۋېرسىتىتى پىسخولوگىيە فاكۇلتېتى داۋىد سترايېر
«تەبىئەتتە كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، قىسقا مۇددەتلىك ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، خىزمەت ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئاشۇرۇش ، تېخنىكىنى ئارقىدا قالدۇرۇشنىڭ پايدىسى كۆپ. مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ، تېخىمۇ كۆپ ئىجادچانلىق ، تۆۋەن دەرىجىدىكى بېسىم ۋە ئاكتىپ كەيپىيات تېخىمۇ يۇقىرى ».
- يۇتا ئۇنۋېرسىتىتى پىسخولوگىيە فاكۇلتېتى داۋىد سترايېر. مېڭە ، ئىشلەپچىقىرىش كۈچىمىزنى ئۆستۈرۈپ ، بېسىم سەۋىيىمىزنى تۆۋەنلىتىپ ، بىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىمىز ».
- يۇتا ئۇنۋېرسىتىتى پىسخولوگىيە فاكۇلتېتى داۋىد سترايېر
«قۇياش نۇرى دەرەخلەرگە ئېقىۋاتقاندا تەبىئەتنىڭ تىنچلىقى سىزگە ئېقىدۇ. شاماللار سىزگە ئۆزىنىڭ يېڭى ھالىتىنى ئۇرغۇتىدۇ ، بوران ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئۇرغۇتىدۇ ، ھالبۇكى غەمخورلۇق كۈز يوپۇرمىقىدەك تۆۋەنلەيدۇ ».
- جون مۇيىر
«كىشىلەر تەبىئەتنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈنۈمىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن ئورمانلىققا قاراپ مېڭىشنىڭ ھاجىتى يوق. ھەتتا دېرىزىدىن تەبىئەتكە نەزەر سېلىشمۇ ياردەم بېرىدۇ ».
- راھىلە كاپلان ، پىسخولوگىيە فاكۇلتېتى ، ئۇنىۋېرسىتېتمىچىگان
بۇ تىزىملىككە كىرگۈزۈلۈشى كېرەك دەپ قارايدىغان سۆزىڭىز بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بىزگە تەپسىلاتلارنى ئېلخەت ئارقىلىق ئەۋەتىڭ.
يېقىنقى تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، 90 مىنۇتلۇق تەبىئەتتە مېڭىش ، پاسسىپ گەپ-سۆزلەرنى ئازايتىدۇ ، شۇڭا خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچىلارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.ۋە تىزىملىك داۋاملىشىدۇ.
تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچىگە ئائىت سۆزلەر شىپالىق ۋاكالەتچى بولالايدۇ. تۆۋەندىكىسى پەقەت مۇتەخەسسىسلەردىن كەلگەن قولدا ئېلىنغان نەقىللەر توپلىمى. بۇ نەقىللەرنى ئوقۇش سىزنى چوقۇم سىرتقا چىقىپ تەبىئەتنىڭ قۇچىقىدا بولۇشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. قىسقا ، ئەمما يەنىلا گۈزەل تەبىئەت ساقلايدىغان كۈچلۈك داۋالاش خۇسۇسىيىتىنى ئىپادىلەيدۇ.
« بۇ يەرگە ئورمانلىققا كېلىڭ ، بۇ يەردە ئارام. 7> «تەبىئەتتە سەيلە قىلىش ، روھنى ئۆيىگە قايتىش». دەرەخلەرگە. »
- جون مۇيىر
« پەقەت مول تەبىئەت بىلەن قورشالغان ، بىزنى ياشارتىدۇ ۋە ئىلھاملاندۇرىدۇ. بىئوفىلىيەنىڭ)> « تەبىئەتتە مېڭىڭ ۋە دەرەخلەرنىڭ شىپالىق كۈچىنى ھېس قىلىڭ. «
- ئانتونىي ۋىليام
«تەبىئەتنىڭ ئۆزى ئەڭ ياخشى دوختۇر».
- ھىپوكرات
قاراڭ: سىزنى پاسسىپ ئېنېرگىيىدىن قوغدايدىغان 11 خرۇستال« تەبىئەت قىلالايدۇسېنى خاتىرجەم قىلغىن ، بۇ ئۇنىڭ ساڭا بەرگەن سوۋغىسى.
- ئېكخارت توللې
« تەڭشەك قانچە يېشىل بولسا شۇنچە يېنىكلەيدۇ. »
- رىچارد لۇۋ
«دەرەخلەر كىشىلەردىن كېيىن ھەمىشە بىر ئازادىلىك ».
- داۋىد مىچېل
«ئورمان مۇھىتى داۋالاش مەنزىرىسى».
- نامەلۇم
«مەن ئورمانغا بارىمەن ، ئەقلىمنى يوقىتىپ جېنىمنى تاپىمەن».
- جون مۇيىر
«تەبىئەتتىكى ھەممە نەرسە بىزنى دائىم ئۆزىمىز بولۇشقا چاقىرىدۇ».
- گرېتېل ئېرلىچ
«كائىناتقا كىرىشنىڭ ئەڭ ئېنىق يولى ئورمانلىق قۇملۇقىدىن ئۆتۈش».
- جون مۇيىر
« مەن تەبىئەتكە بېرىپ خاتىرجەم بولىمەن ، ساقىيىپ ، سەزگۈلىرىمنى تەرتىپكە سالىمەن. 2> 
«يەنە بىر شانلىق كۈن ، ھاۋا ئۆپكىگە تىلدەك مېۋەدەك مەززىلىك».
- جون مۇيىر
«ياخشى كۈندە سايىدا ئولتۇرۇش ، ئوت-چۆپكە قاراش ئەڭ مۇكەممەل يېڭىلاش».
- جەين ئاستىن
«تەبىئەت مېنىڭ تەڭرىنىڭ نامايەندىسى.»
- فرانك لويد رايت
« تەبىئەتكە چوڭقۇر قاراڭ ، ئاندىن ھەممە نەرسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز ».
- ئالبېرت ئېينىشتىيىن
«بىزنىڭ بارلىق ئەقىل-پاراسىتىمىز دەرەخلەردە ساقلانغان».
- سانتوش كالۋار
يەنە ئوقۇڭ: تەبىئەتتىن ئۆگەنگىلى بولىدىغان 25 مۇھىم ھايات دەرسلىكى - كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان تەبىئەت نەقىللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئېكخارت توللېنىڭ تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچى ھەققىدە
ئېكخارت «ھازىرقى كۈچ» ۋە «يېڭى يەر» ناملىق كىتابلىرى بىلەن تونۇلغان مەنىۋى ئوقۇتقۇچى. ئېكخارتنىڭ يادرولۇق ئوقۇتۇشى ھازىرقى پەيتتە جىمجىتلىقنى ھېس قىلىش. ئۇ ھازىر ساقىيىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش كۈچىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان غايەت زور كۈچكە ئىگە دەپ قارايدۇ.
نۇرغۇن كىتاب ۋە لېكسىيەلەردە ئېكخارت تەبىئەتتە ۋاقىت سەرپ قىلىپ (زېھىننى ساقلاپ) نەپسىدىن قۇتۇلۇپ ، ئىچىدىكى جىمجىتلىقنى قولغا كەلتۈرۈشنى تەشەببۇس قىلىدۇ. تەبىئەتتە ۋە جىمجىتلىققا ئېرىشىش:
«بىز جىسمانىي جەھەتتىن ياشاش ئۈچۈنلا ئەمەس ، تەبىئەتكە تايىنىمىز ، بىزگە ئۆيگە قايتىش يولىنى ، ئۆز ئەقلىمىزنىڭ تۈرمىسىدىن چىقىش يولىنى كۆرسىتىش ئۈچۈنمۇ تەبىئەتكە موھتاج».
«ئۆسۈملۈكنىڭ جىمجىتلىقى ۋە تىنچلىقىنى ھېس قىلغان شۇ پەيتتە ، ئۇ ئۆسۈملۈك سىزنىڭ ئۇستازىڭىزغا ئايلىنىدۇ.»
« دىققىتىڭىزنى تاش ، دەرەخ ياكى ھايۋانغا كەلتۈرگەندە ، ئۇنىڭ ماھىيىتىدىن بىر نەرسە سىزگە يەتكۈزۈلىدۇ. ئۇنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلالايسىز ۋە شۇنداق قىلغاندا ئىچىڭىزدە ئوخشاش جىمجىتلىق ئۆرلەيدۇ . ئۇنىڭ قانچىلىك چوڭقۇرلۇقتا ئىكەنلىكىنى ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە قەيەردە ئىكەنلىكىنى پۈتۈنلەي ھېس قىلالايسىز ، بۇنى ھېس قىلغاندا ، سىزمۇ بىر يەرگە كېلىپ ياكى ئۆزىڭىزنىڭ چوڭقۇر ئارام ئېلىڭ. »
« سىز قايتا ئۇلىنىسىز تەبىئىتىڭىز بىلەن ئەڭ يېقىن ۋە كۈچلۈك ئۇسۇلدا نەپەس ئېلىشىڭىزدىن خەۋەردار بولۇپ ، دىققىتىڭىزنى شۇ يەردە تۇتۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، بۇ بىر شىپالىق ۋە چوڭقۇر كۈچ.قىلىشقا تېگىشلىك ئىش . ئۇ ئاڭنىڭ ئۇقۇم دۇنياسىدىن ، شەرتسىز ئاڭنىڭ ئىچكى ساھەسىگە بۇرۇلۇش ئېلىپ كېلىدۇ. »
يەنە ئوقۇڭ: ساقايتىشتىكى 70 كۈچلۈك ۋە روھلۇق سۆز
رىچارد لۇۋنىڭ تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچى توغرىسىدىكى سۆزى
رىچارد لۇۋ ئاپتور ۋە ژۇرنالىست بولۇپ ، ئۇ «ئورمانلىقتىكى ئاخىرقى بالا» ، «تەبىئەت پرىنسىپى» قاتارلىق تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچىگە ئائىت نۇرغۇن كىتابلارنى يازغان. ۋە «ۋىتامىن N: تەبىئەتكە باي ھاياتنىڭ مۇھىم قوللانمىسى».
ئۇ «تەبىئەت قىزىل رەقەم قالايمىقانچىلىقى» دېگەن سۆزنى ئىجاد قىلغان بولۇپ ، ئۇ ھەر خىل پىسخىكا ۋە فىزىئولوگىيىلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى (سېمىزلىك ، ئىجادچانلىقنىڭ كەملىكى ، چۈشكۈنلۈك قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) بالىلار / چوڭلار يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن ئازابلىنىۋاتىدۇ. تەبىئەت بىلەن باغلىنىشلىق.
تۆۋەندىكىسى رىچارد لۇۋنىڭ تەبىئەتنىڭ بىزنى قانداق ساقايتالايدىغانلىقى توغرىسىدىكى بەزى نەقىللىرى. سالامەتلىكىڭىزنى قوغداشنىڭ ياخشى چارىسى يوق. بۇ مېنى خاتىرجەم قىلىشقا ، ئويلىنىشقا ۋە ئەنسىرىمەسلىككە ھەقىقىي يول قويدى »> 0> - رىچارد لۇۋ
«تەبىئەتتە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى بېسىمنى ئازايتىش». -رىچارد لۇۋ
يەنە ئوقۇڭ: ئاكتىپ ئېنېرگىيە جەلپ قىلىش ئۈچۈن بۈگۈن قىلالايدىغان 11 ئىش.
جون مۇيىرنىڭ تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچى توغرىسىدىكى سۆزى جون مۇيىر تەسىرى كۈچلۈك تەبىئەتشۇناس ، ئاپتور ، مۇھىت پەيلاسوپى ۋە سەھرا تەشەببۇسچىسى. ئۇنىڭ تەبىئەتكە بولغان مۇھەببىتى ۋە تاغدا ياشاش سەۋەبىدىن ، ئۇ يەنە «تاغلىق جون» دەپ ئاتالغان. ئۇ ئامېرىكىدىكى قۇملۇقنى قوغداشنىڭ قەتئىي تەشەببۇسچىسى بولغاچقا ، ئۇ «دۆلەت باغچىسىنىڭ ئاتىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئىنسان روھىنى ساقايتىڭ. تەبىئەتنىڭ قەلبىگە… ۋە يىراقلاپ كېتىپ ، بىر قېتىم تاغقا يامىشىش ياكى ئورمانلىقتا بىر ھەپتە تۇرۇش. روھىڭىزنى پاكىز يۇيۇۋېتىڭ. تاغلار ۋە ئۇلارنىڭ خۇش خەۋەرلىرىگە ئېرىشىش. قۇياش نۇرى دەرەخلەرگە ئېقىۋاتقاندا تەبىئەتنىڭ تىنچلىقى سىزگە ئېقىدۇ. شاماللار سىزگە ئۆزىنىڭ يېڭى ھالىتىنى ئۇرغۇتىدۇ ، بوران ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئۇرغۇتىدۇ ، ھالبۇكى غەمخورلۇق كۈزنىڭ يوپۇرمىقىغا ئوخشاش سىزدىن يىراقلاپ كېتىدۇ. »
ساقايتىشقا ئائىت باشقا نەقىللەر تەبىئەتنىڭ كۈچى
تۆۋەندىكى نەقىللەر توپلىمىھەرخىل مەشھۇر شەخسلەر.
- نوشىن رازانى
«تەبىئەت مېنىڭ تەڭرىنىڭ نامايەندىسى. مەن ھەر كۈنى بىر كۈنلۈك خىزمەتتە ئىلھام ئۈچۈن تەبىئەتكە بارىمەن ».
> چۈنكى شۇنداق قىلغاندىلا ، كىشىلەر تەبىئەتنىڭ ئاددىي گۈزەللىكى ئىچىدە ، ھەممە ئىشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىكەنلىكىنى ۋە تەڭرىنىڭ كىشىلەرنى خۇشال كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. مەن تەبىئەتنىڭ بارلىق ئاۋارىچىلىقلارغا تەسەللىي ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا قەتئىي ئىشىنىمەن ».- ئاننى فرانك
«تەبىئەت مەن ئۈچۈن بولۇپ كەلدى ، ئېسىمدە قېلىشىچە ، تەسەللى ، ئىلھام ، تەۋەككۈلچىلىك ۋە خۇشاللىق مەنبەسى. ئۆي ، ئوقۇتقۇچى ، ھەمراھى ».
- لوررايىن ئاندېرسون
«قولىڭىزنى تۇپراققا قويۇپ ، يەر يۈزىنى ھېس قىلىڭ. ھېسسىيات جەھەتتە ساقىيىپ كەتكەندەك ھېس قىلىش ئۈچۈن سۇغا چۆمدى. روھىي جەھەتتە سۈزۈك ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۆپكىڭىزنى ساپ ھاۋا بىلەن تولدۇرۇڭ. يۈزىڭىزنى قۇياشنىڭ ئىسسىقلىقىغا كۆتۈرۈڭ ۋە ئۇ ئوت بىلەن ئۇلىنىپ ئۆزىڭىزنىڭ غايەت زور كۈچىڭىزنى ھېس قىلىڭ »
- ۋىكتورىيە ئېرىكسون ، توپىلاڭچىلار جەمئىيىتى
« تەبىئەتتىكى گۈزەللىككە قاراش بىرىنچى قەدەم ئەقىلنى پاكلاش ».
- ئەمەت راي
«مۇزىكا ، ئوكيان ۋە يۇلتۇزدىن ئىبارەت بۇ ئۈچ نەرسىنىڭ شىپالىق كۈچىگە ھەرگىز سەل قارىماڭ».
-نامەلۇم
«تەبىئەتتە بولۇش كىشىنى روھلاندۇرۇپلا قالماي ، داۋالاش ۋە روھىي داۋالاش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىگە. تەبىئەتنى ھېس قىلىش ئارقىلىق بەدىنىمىزنى ئىنسانلار ۋە بىز بارلىققا كەلگەن مۇھىتتىن ياسالغان ئەسلى ئىقتىدار چەمبىرىكىگە ئورۇنلاشتۇرىمىز. بىز ماس كېلىدىغان ئىككى تېپىشماق پارچىسىنى - بىز ۋە تەبىئەتنى بىر يەرگە قويدۇق ».
- كلېمېنس گ. ئارۋاي (تەبىئەتنىڭ شىپالىق كودى)
«بۇ تەبىئەتكە يېقىن ياشايدىغان كىشىلەر ئالىيجاناب بولۇشقا مايىل. ئۇ قىلىدىغان بارلىق كۈن ئولتۇرۇشلىرىنى كۆرۈۋاتىدۇ. سىز كۈن پېتىشنى كۆرەلمەيسىز ، ئاندىن بېرىپ قوشنىڭىزنىڭ تېنىگە ئوت قويسىڭىز بولىدۇ. تەبىئەتكە يېقىن ياشاش روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ».
- دانىيال كۇئىن
«تەبىئەتنىڭ قايتا-قايتا چەكلىنىشىدە چەكسىز شىپالىق بىر نەرسە بار - تاڭنىڭ كېچىدىن كېيىن ، قىشتىن كېيىن باھار كېلىدۇ».
- راھىلە كارسون
«يەرنىڭ گۈزەللىكى ۋە سىرلىرى ئارىسىدا ياشايدىغانلار ھەرگىز يالغۇز ياكى تۇرمۇشتىن زېرىكمەيدۇ».
- راھىلە كارسون
ئالىملار ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ تەبىئەتنىڭ شىپالىق رولى توغرىسىدىكى سۆزى
تۆۋەندىكىسى ئالىملار ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ تەبىئەتنىڭ شىپالىق كۈچى توغرىسىدىكى سۆزى.
«پۈتۈن ئۆمرۈمدە ، تەبىئەتنىڭ يېڭى مەنزىرىلىرى مېنى بالىدەك خۇشال قىلدى.» چوڭ مېڭىمىزنىڭ تارماق مېڭە ئالدى پوستلاق قەۋىتى دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسمى تىنىچلىنىدۇ ، بۇ مېڭىنىڭ بىر قىسمىسەلبىي ئۆزىنى مەلۇم قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك » ئۇ ، بىز تېخىمۇ خۇشال ۋە ساغلام ھېس قىلىشنىڭ پايدىسىنى ئالالايمىز ». «1010 بەدەننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە مەسئۇل ئىكەنلىكى مەلۇم ».
- دوكتور جوۋ دىسپېنزا
«سىرتتا بولۇش ئادەتتە پائالىيەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، جىسمانىي جەھەتتە ئاكتىپ بولۇش بوغۇملارنى بوشىتىپ ، ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق ۋە قېتىشىشقا ياردەم بېرىدۇ».
- جەي لى ، كولورادو شىتاتىنىڭ ئېگىزلىك رايونى چارۋىچىلىق مەيدانىدىكى قەيسەر پېرمانېنتېنىڭ دوختۇرى.
«تەبىئەت روھىي ساغلاملىققا پايدىلىق. ئۇ بىلىشتىكى ھارغىنلىق ۋە بېسىمنى ئازايتىدۇ ، چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشكە پايدىلىق ».
- نيۇ-يورك لاڭگون تېببىي مەركىزىدىكى ستېۋېن ئا ھەربىي ئائىلە شىپاخانىسىنىڭ كلىنىكىلىق پىسخولوگى ۋە كلىنىكىلىق مۇدىرى ئىرىنا ۋېن.