আপুনি মাজে মাজে গা ধুব পাৰে, কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা আধ্যাত্মিক স্নান কৰিছেনে? এই পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ অনুষ্ঠানে আপোনাক আপোনাৰ শক্তিৰ ক্ষেত্ৰখন পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে, প্ৰত্যাহ্বানমূলক অনুভৱসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পাৰে, আৰু অধিক! তলত নিজৰ আধ্যাত্মিক স্নান কেনেকৈ সৃষ্টি কৰিব পাৰি তাৰ সবিশেষলৈ যাওঁ আহক।

আধ্যাত্মিক স্নান কি?

আধ্যাত্মিক স্নান নিয়মীয়া গা ধোৱাৰ পৰা পৃথক, কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ গা ধোৱাতকৈ, আপুনি আপোনাৰ সূক্ষ্ম শক্তি পৰিষ্কাৰ আৰু পুনৰ স্থাপন কৰিবলৈ গা ধুইছে।

আপুনি যদি নিজকে মানসিক বা শাৰীৰিকভাৱে ক্লান্ত, ক্ষোভিত, উদ্বিগ্ন বা নিৰাশ অনুভৱ কৰে, বা যদি আপুনি এৰাব নোৱাৰা বিষ আৰু বিষ অনুভৱ কৰে (যেনে... এটা উদাহৰণ উল্লেখ কৰিবলৈ অজ্ঞাত কাৰণৰ সৈতে মূৰৰ বিষ)।

আধ্যাত্মিক স্নানত আপোনাৰ শক্তি ক্ষেত্ৰখনক নেতিবাচকতাৰ পৰা মুক্ত কৰিবলৈ বহুতো শক্তি-পৰিশোধন আৰু পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ উপাদান, যেনে নিমখ আৰু আৱশ্যকীয় তেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। কোৱা বাহুল্য যে: গৰম পানীত তিতিলে অৱশ্যেই স্নায়ুতন্ত্ৰ শিথিল হয়, যিয়ে আপোনাৰ কম্পন বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰক সজীৱ অনুভৱ কৰাব।

তলত, আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কেইটামান ভিন্ন আধ্যাত্মিক স্নান অনুষ্ঠানৰ ধাৰণা চাওঁ আহক, আপুনি কোনবোৰ প্ৰভাৱ সৃষ্টি কৰিব বিচাৰিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি!

আপোনাৰ সত্তাক পুনৰ সজীৱ কৰিবলৈ 9 পদক্ষেপ আধ্যাত্মিক স্নান অনুষ্ঠান

আপুনি বিচৰা প্ৰভাৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ আধ্যাত্মিক স্নান অনুষ্ঠানৰ বাবে তলত কেইটামান ভিন্ন বিকল্প দিয়া হ'লগা ধোৱাৰ সময়ত লাভ কৰিবলৈ। যিকোনো বস্তুৰ দৰেই, কিন্তু মনত ৰাখিব যে আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসৰি এই অনুষ্ঠানসমূহ সলনি কৰিব পাৰে!

প্ৰয়োজনীয় উপাদানসমূহ:

• আৱশ্যকীয় তেল (আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া তেলৰ ধৰণ আপুনি কোনটো ভিন্নতা বাছি লয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে;>মিহি পিহি লোৱা সাগৰীয় নিমখ, গোলাপী হিমালয়ান নিমখ, বা এপচম নিমখ।
• ঋষি, ধূপ, বা পালো চান্টোৰ দৰে সুগন্ধি।
• আপোনাৰ পছন্দৰ স্ফটিক (আকৌ, আপুনি কোনবোৰ ভিন্নতা বাছি লয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ; : গৰম চাহ আৰু সংগীত!

স্তৰ ১: আপোনাৰ গা ধোৱাটো গৰম পানীৰে ভৰাই লওক

আপুনি যিমানেই আৰামদায়ক হয় সিমান গৰম পানীৰে আপোনাৰ গা ধোৱাটো ভৰাই লওক। আপোনাৰ পানী চলি থকাৰ সময়ত, আপোনাৰ বাকী উপাদানসমূহ প্ৰস্তুত কৰক।

স্তৰ ২: আপোনাৰ গা ধোৱাৰ ঠাই পৰিষ্কাৰ কৰক

যদি আপোনাৰ ঋষি, ধূপ, বা পালো চান্টো আছে হাতত, আপোনাৰ সুগন্ধি পদাৰ্থ জ্বলাই আৰু টাব আৰু কোঠাটোৰ বাকী অংশৰ চাৰিওফালে ধোঁৱা জোকাৰি ঠাইৰ শক্তি পৰিষ্কাৰ কৰক। আপোনাৰ লেতেৰা অনুষ্ঠানৰ সময়ত মন্ত্ৰ আবৃত্তি কৰাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো নাই, তেন্তে আপুনি টিউনিং ফৰ্ক, চেজ স্প্ৰে, বা সাগৰীয় নিমখ স্প্ৰেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যদি উপলব্ধ।

স্তৰ ৩: সক্ৰিয় কৰকআপোনাৰ গা ধোৱাৰ পানী

গা ধোৱা ঠাইত একাপ নিমখ দিব আৰু পানীখিনি চাৰিওফালে লৰাই নিমখ দ্ৰৱীভূত কৰিব। মিহি পিহি লোৱা সাগৰীয় নিমখ, গোলাপী হিমালয়ৰ নিমখ, বা এপচম নিমখ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। নিমখৰ শক্তিশালী পৰিষ্কাৰক গুণ আছে আৰু সেয়েহে যিকোনো আধ্যাত্মিক গা ধোৱাত ই অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি আপোনাৰ গা ধোৱাত শুকান বেই পাতৰ দৰে আধ্যাত্মিক বনৌষধি যোগ কৰাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত পৰিষ্কাৰক প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পাব পাৰে।

পদক্ষেপ ৪: আপুনি বিচৰা সুবিধাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আৱশ্যকীয় তেল(সমূহ) যোগ কৰক

এক চতুৰ্থ কাপ কেৰিয়াৰ অইল (জলপান, নাৰিকল, বা জজোবা তেল)। আপুনি গা ধোৱাৰ পৰা বিচৰা ধৰণৰ সুবিধাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তলত দিয়া যিকোনো তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

• চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ: লেভেণ্ডাৰ, ইউকেলিপ্টাছ, বা কেমোমিল
• আনন্দ বৃদ্ধি কৰিবলৈ: গ্ৰেপফ্ৰুট, মিঠা কমলা, বা নেমু
• ঋণাত্মক শক্তি দূৰ কৰিবলৈ: ঋষি, ধূপ, বা ইলাং ইলাং
• কঠিন আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিবলৈ: চন্দন, জেচমিন, বা বাৰ্গামট

তাৰ পিছত, তেল দুটা একেলগে লৰাই আপোনাৰ গা ধোৱাত যোগ কৰক।

৫ম স্তৰ: আপোনাৰ বাথটাবৰ চাৰিওফালে স্ফটিক ৰাখক

আপুনি যিমান ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে সিমান স্ফটিক ধৰি লওক . ইয়াত কিছুমান পৰামৰ্শ দিয়া হ'ল:

• চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ: কোৱাৰ্টছ, চ'ডালাইট, বা ফ্ল'ৰাইট পৰিষ্কাৰ কৰক
• আনন্দ বৃদ্ধি কৰিবলৈ: চিট্ৰিন, সেউজীয়া এভেন্টুৰিন, বা কাৰ্নেলিয়ান
• ঋণাত্মক শক্তি দূৰ কৰিবলৈ: হেমাটাইট, ক'লা টৰ্মালিন, বা ধোঁৱাময়কোৱাৰ্টছ
• কঠিন আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিবলৈ: গোলাপ কোৱাৰ্টছ, শ্বুংগাইট, বা এমেথিষ্ট

আৰম্ভণি কৰিবলৈ বাথটাবৰ কাষত আপোনাৰ স্ফটিক ৰাখক। টিপচ হিচাপে: আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, গা ধোৱাৰ ওচৰত চেলেনাইট বা কেলচাইট নাখাব! এই স্ফটিকবোৰৰ যিকোনো এটা তিতিলে ইহঁত ভাঙি যাব।

৬ নং স্তৰ: আপোনাৰ গা ধোৱা ঠাইৰ চাৰিওফালে মমবাতি ৰাখক

আপোনাৰ মমবাতি ধৰি লওক। আপুনি যিকোনো মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, আপুনি তিয়াই থকাৰ সময়ত অলপ কোমল, শিথিল পোহৰৰ বাবে বাথটাবৰ কাষত বা চিঙ্কত ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও, ওপৰত উল্লেখ কৰা যিকোনো আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে সুগন্ধিযুক্ত মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰক, অতিৰিক্ত এৰোমাথেৰাপি বুষ্টৰ বাবে!

আন এটা ধাৰণা হ'ল ৰঙীন মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰা; কোৱা হয় যে বিভিন্ন ৰঙৰ মমবাতিবোৰে বিভিন্ন অৰ্থ বহন কৰে। আপোনাৰ বাবে চেষ্টা কৰিব পৰা কেইটামান বিকল্প ইয়াত দিয়া হ’ল:

• চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ: শান্তিৰ বাবে বগা বা স্পষ্টতাৰ বাবে হালধীয়া
• আনন্দ বৃদ্ধি কৰিবলৈ:<১৭> সুখৰ বাবে কমলা বা ধনাত্মকতাৰ বাবে হালধীয়া
• ঋণাত্মক শক্তি দূৰ কৰিবলৈ: সুৰক্ষাৰ বাবে ক'লা বা বিশুদ্ধতাৰ বাবে বগা
• কঠিন আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিবলৈ: প্ৰেমৰ বাবে গোলাপী, শান্তিৰ বাবে বগা, বা শান্তিৰ বাবে নীলা

৭ম পদক্ষেপ: খোৱাপানী আৰু বনৌষধি চাহ হাতত ৰাখক

বাকী সকলো সাজু কৰক। আপুনি হাতৰ মুঠিত এগিলাচ পানী খাব বিচাৰিব, কিয়নো আপুনি অলপ ঘামচি ওলাব আৰু সম্ভৱতঃ পিয়াহ লাগিব! লগতে, পানীয়ে আপোনাৰ শৰীৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰিব, গতিকে ই এটা...গা ধোৱাৰ আগতে আৰু পিছত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পান কৰাটো ভাল ধাৰণা।

ইয়াৰ উপৰিও গা ধোৱাৰ সময়ত একাপ গৰম চাহ খালে অবিশ্বাস্যভাৱে শান্তি অনুভৱ হ’ব পাৰে। চাহৰ কিছুমান পৰামৰ্শ ইয়াত দিয়া হ’ল:

• মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ: কেমোমিল, কাভা, বা ভেলেৰিয়ান
• আনন্দ বৃদ্ধি কৰিবলৈ: সেউজীয়া, য়েৰ্বা mate, বা rooibos
• ঋণাত্মক শক্তি দূৰ কৰিবলৈ: মছলা চাই, পবিত্ৰ তুলসী, বা ভেন্দি
• কঠিন আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিবলৈ: চেন্ট জন ৱৰ্ট, লেভেণ্ডাৰ, বা লেমন বাম

স্তৰ ৮: জিৰণি লোৱা সংগীত বজাওক

আপুনিও সংগীত বজাব বিচাৰিব পাৰে। আপোনাৰ কাণে হাহাকাৰ কৰা যিকোনো ধৰণৰ সংগীত শুনিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰক! যদি আপুনি এটা পৰামৰ্শ বিচাৰে, বাইনোৰেল বিট বা শব্দ নিৰাময় কৰা সংগীতে আপোনাৰ গা ধোৱাটোক স্পাৰ দৰে অভিজ্ঞতা দিব পাৰে৷ ইউটিউবত এই বিকল্পসমূহ চাওক:

• মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ: শিপা চক্ৰ নিৰাময় সংগীত
• আনন্দ বৃদ্ধি কৰিবলৈ: আখন জোৰ আনন্দময় মন্ত্ৰ ধ্যান সংগীত
• ঋণাত্মক শক্তি দূৰ কৰিবলৈ: 741hz আধ্যাত্মিক ডিটক্স
• কঠিন আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰিবলৈ: 528hz ইতিবাচক অ'ৰা ক্লিন

৯ম স্তৰ: লাইট কমাই দিয়ক

শেষত, আপোনাৰ মমবাতি জ্বলাওক, লাইট নুমুৱাওক, আৰু ভিতৰলৈ উঠি যাওক! আপুনি আপোনাৰ পছন্দৰ স্ফটিকবোৰ আপোনাৰ লগত বাথৰুমত ৰাখিব পাৰে যাতে ইয়াৰ নিৰাময় গুণৰ সৈতে পানীত সোমাই পৰে। আপুনি তিয়াই থকাৰ সময়ত, আনকি আপুনি আপোনাৰ এটা স্ফটিক আপোনাৰ হৃদয়ত ধৰি ৰাখিব পাৰে, যদি আপোনাৰ বাবে সেইটো সঠিক অনুভৱ হয়।

কমেও ২০ বছৰ গা ধোৱাত থাকিবমিনিট, বা আপুনি যিমান দিন বিচাৰে। লাহে লাহে আৰু গভীৰভাৱে উশাহ লোৱাটো নিশ্চিত কৰক, যাতে সকলো উপকাৰী এৰোমাথেৰাপি উশাহ ল'ব পাৰে আৰু আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক শান্ত কৰিব পাৰে!

পূৰ্ণিমা আৰু/বা অমাৱস্যাৰ অনুষ্ঠান হিচাপে গা ধোৱা

স্নান কৰা পূৰ্ণিমাৰ দিনত আধ্যাত্মিক স্নানক উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণৰ অনুষ্ঠান হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ এটা উত্তম উপায়। আপুনি প্ৰতি চন্দ্ৰ চক্ৰত এবাৰ বা দুবাৰ চন্দ্ৰ স্নান অনুষ্ঠান অনুশীলন কৰিব পাৰে।

কোমল, শিথিলতাৰে উষ্ণ স্নানত বসতি স্থাপন কৰা লাইটিং হৈছে আগন্তুক চন্দ্ৰ চক্ৰৰ বাবে আপোনাৰ উদ্দেশ্য চিন্তা কৰাৰ এটা উত্তম উপায়!

এই ক্ষেত্ৰত, আপুনি আপোনাৰ অমাৱস্যাৰ আধ্যাত্মিক স্নানক নতুন উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তিয়াই লওক আপুনি অহা ২৯ দিনত কি ফোন কৰিব বিচাৰিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি থকাৰ সময়তে বাথৰুমত থাকিব। তাৰ পিছত, পূৰ্ণিমা আহক, অমাৱস্যাৰ সময়ত আপুনি নিৰ্ধাৰণ কৰা উদ্দেশ্যবোৰৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ আধ্যাত্মিক স্নান স্থানটো ব্যৱহাৰ কৰক। আপুনি সেই উদ্দেশ্যবোৰ চন্দ্ৰ চক্ৰৰ বাকী সময়ছোৱাত ৰাখিব বিচাৰে নেকি, বা সেইবোৰ সলনি কৰিব বিচাৰে নেকি সেইটো সিদ্ধান্ত লওক।

আৰু, পূৰ্ণিমাক সাধাৰণতে আপোনাৰ সেৱা নকৰা বস্তুবোৰ মুকলি কৰাৰ সময় হিচাপে স্বীকৃতি দিয়া হয়। আধ্যাত্মিক স্নানে আপোনাক কেইটামান ভিন্ন স্তৰত এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব!

প্ৰথম কথা, নিমখ, স্ফটিক, আৰু এৰোমাথেৰাপীয়ে আপোনাক অৱশ্যেই স্থবিৰ হৈ থকা যিকোনো বস্তু শক্তিশালীভাৱে মুক্ত কৰাত সহায় কৰিব। আকৌ, এই সময়খিনি আপোনাৰ চিন্তাশীল মনটোক শিথিল কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ অমাৱস্যাৰ উদ্দেশ্যৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিলেও আপোনাক যিকোনো আৰ্হি/সম্পৰ্ক/দায়বদ্ধতাৰ প্ৰতি সজাগতা আনিব পাৰিব,ইত্যাদি>

আপুনি কিমান সঘনাই আধ্যাত্মিক স্নান কৰিব লাগে?

এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কি লাভ কৰিবলৈ আপোনাৰ আধ্যাত্মিক স্নান ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে তাৰ ওপৰত। তলত আপুনি আধ্যাত্মিক স্নান অনুষ্ঠান ব্যৱহাৰ কৰিব বিচৰা কেইটামান ভিন্ন উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে।

যেতিয়াই আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ শক্তি শেষ হৈছে বা “আবদ্ধ হৈ পৰিছে” তেতিয়াই গা ধোৱা

কেতিয়া এটা লোৱাৰ সময় হয় সেইটো জানিবলৈ এটা উপায় আধ্যাত্মিক স্নান হ'ল আপোনাৰ সূক্ষ্ম শক্তি শৰীৰৰ ওপৰত দৈনিক টেব ৰখা। ৰাতিপুৱা সাৰ পালে, বা হয়তো দিনটোৰ কাম শেষ হ’লে কেইমিনিটমান সময় উলিয়াই থমকি ৰ’ব আৰু লক্ষ্য কৰক যে আপোনাৰ কেনে লাগে।

আপুনি বৃহৎ পৰিমাণৰ মন্থৰতা, ক্ষোভ, বিৰক্তি বা হয়তো দুখ লক্ষ্য কৰেনে? আপুনি কোনো সৰু সৰু, অস্পষ্ট শাৰীৰিক বিষ অনুভৱ কৰিছেনে? আকৌ, এই চিনবোৰে আবদ্ধ শক্তিৰ দিশটো আঙুলিয়াই দিব পাৰে যিটো পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগিব। এই দিনবোৰত আধ্যাত্মিক স্নানে সহায় কৰিব পাৰে!

আধ্যাত্মিক স্নান কৰাৰ সময় কেতিয়া উত্তম?

এইটো সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, আৰু যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বাবে গা ধুই লোৱাটোৱেই উত্তম। বহুতে শোৱাৰ ঠিক আগতে গৰম গা ধোৱাটো পছন্দ কৰে, আনহাতে আন কিছুমানে ৰাতিপুৱা, আনকি দিনৰ মাজভাগতো গা ধুই ভাল পায়। আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিক বিশ্বাস কৰক!

এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে বিচনাৰ ঠিক আগতেই গৰম গা ধোৱাৰ সুবিধা আছে! উত্থাপন কৰাশুই উঠাৰ আগতে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতাই আচলতে আপোনাক দ্ৰুতভাৱে টোপনি অহাত সহায় কৰিব পাৰে।

আধ্যাত্মিক স্নানৰ সুবিধা

গতিকে, ঠিক কিয়, আপুনি আধ্যাত্মিক স্নান কৰিব লাগে? আচলতে আধ্যাত্মিক স্নানৰ অগণন উপকাৰ আছে! আমি তলত ইয়াৰে কেইটামানৰ বিষয়ে বৰ্ণনা কৰিম।

1. শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ মুক্ত কৰে

নিমখত তিয়াই থলে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰিব পাৰে– আপুনি কেতিয়াও ডিটক্সৰ চুমুক নিদিয়াকৈ পানীয়, যদি সেইটো আপোনাৰ চাহৰ কাপ নহয়। কমেও ২০ মিনিট নিমখৰ গা ধোৱাৰ পিছত আপুনি সামগ্ৰিক শাৰীৰিক সুস্থতাৰ অনুভূতি বৃদ্ধি অনুভৱ কৰি আঁতৰি যাব।

২) শক্তিশালী শৰীৰটো পৰিষ্কাৰ কৰে

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে আধ্যাত্মিক বাথৰ বিভিন্ন উপাদানে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ সূক্ষ্ম শৰীৰৰ পৰা ঋণাত্মক, স্থবিৰ শক্তি আঁতৰাই পেলাব, আৰু ইয়াৰ ঠাইত সতেজ, ধনাত্মক, শান্তিপূৰ্ণ কম্পন ল'ব। ইয়াত নিমখৰ ভূমিকা আছে, লগতে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা যিকোনো স্ফটিকো। ইয়াৰ উপৰিও আৱশ্যকীয় তেলৰ সুগন্ধিয়ে আপোনাক অনুভৱ কৰিব বিচৰা ধনাত্মক কম্পনক মাতিবলৈ সহায় কৰিব।

3. স্নায়ুতন্ত্ৰক শান্ত কৰে

আপোনাৰ সময়ত আপোনাৰ স্ফটিক আৰু সুগন্ধি চিকিৎসাই একত্ৰিত হ'ব আধ্যাত্মিক গা ধোৱাই ছিগি যোৱা স্নায়ুবোৰ শান্ত কৰে, য'ত প্ৰয়োজন হয় তাত দুখ আৰু খং মুক্ত কৰে আৰু আপোনাক পুনৰুজ্জীৱিত অনুভৱ কৰে। এই গা ধোৱাৰ শাৰীৰিক দিশবোৰেও আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক শিথিল কৰিব: মমবাতিৰ পৰা কোমল পোহৰ আৰু শিথিল পৰিৱেশৰ অৰ্থ হ’ল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ উদ্দীপনা কম,4. চিন্তা আৰু উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণৰ বাবে এটা শান্ত স্থান প্ৰদান কৰে

গতিকে, যদি আধ্যাত্মিক স্নানে আপোনাক চিন্তা বন্ধ কৰিবলৈ দিয়াৰ কথা মনত, তেন্তে আপুনি এইটোক চিন্তা কৰাৰ সময় হিচাপে কিয় ব্যৱহাৰ কৰিব? এই পাৰ্থক্যটো গুৰুত্বপূৰ্ণ: যেতিয়া আপুনি উদ্দেশ্যৰ ওপৰত চিন্তা কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ হৃদয় আৰু আপোনাৰ উচ্চ আত্মাৰ মাজত এক কথোপকথনৰ পোষকতা কৰে।

আপোনাৰ চিন্তাশীল মনটো যিমান পাৰি নিস্তব্ধ হ'ব লাগে, যাৰ বাবে শিথিল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে মঞ্চ স্থাপন কৰাটোৱেই হৈছে নতুন উদ্দেশ্যৰ সপোন দেখাৰ নিখুঁত উপায়! এই বিষয়ে অধিক তলত।

ইয়াৰ সাৰাংশ

সাৰাংশ ক'বলৈ গ'লে, আপুনি যিকোনো আধ্যাত্মিক অনুশীলনক জিৰণি লোৱা গৰম গা ধোৱাৰ দ্বাৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, মাহত দুবাৰ বা যিমান সঘনাই আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি শক্তি পৰিষ্কাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন . নিমখত গা ধুলে আপুনি শাৰীৰিক শৰীৰ আৰু সূক্ষ্ম শক্তি শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে– আপোনাৰ আৱশ্যকীয় তেল আৰু স্ফটিকৰ পৰা আপুনি লাভ কৰিবলগীয়া বিভিন্ন পৰিষ্কাৰ আৰু পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ প্ৰভাৱৰ কথা নকওঁৱেই৷ গতিকে আপোনাৰ আধ্যাত্মিক সঁজুলি, সংগীত, আৰু গৰম চাহ ধৰি লওক, আৰু আপোনাৰ গা ধোৱা উপভোগ কৰক!