مەن «مەن نېمە قىلىشىم كېرەكلىكىنى چۈشىنىمەن ، ئەمما قانداق؟» دېگەن قانچە ئېلېكترونلۇق خەتنى تاپشۇرۇۋالغانلىقىمنى دەپ بېرەلمەيمەن. «ئۆزگىرىش» دەپ ئاتىلىدىغان بىلىم بىلەن ئەمەلىيەت ئوتتۇرىسىدا كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان بۇ باسقۇچ بار ، كۆپىنچە كىشىلەر قورقىدۇ ، خاتا چۈشىنىدۇ ۋە ئۆزىنى قاچۇرۇشنى باھانە قىلىدۇ.

ئۆزگىرىش بولمىسا ، بىلىم پەقەت ئاڭلاش. پىيادە ماڭمىسىڭىز ، پاراڭلىشىش ھەرگىزمۇ كۇپايە قىلمايدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرنى بۇيرۇق ئەمەس ، بەلكى يېتەكچى قىلىپ ئىشلىتىڭ. ئۇلارنى راھەت ھېس قىلىدىغان ماسلاشتۇرۇشنىڭ يولىنى تېپىڭ ، مەسىلەن توغرا تېپىشماق پارچىسىنى مۇكەممەل ئورۇنغا سىيرىۋەتكەنگە ئوخشاش. 2> 1. سىز ئۆچ كۆرىدىغان ئىشلارنى قىلماڭ

بۇ ئېنىقتەك قىلىدۇ ، ئەمما مېنىڭ بۇنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇشىمنىڭ سەۋەبى بار. مەن ئەزەلدىن چېنىقىشنى يامان كۆرىدىغان ھەر بىر خېرىدار ئۇنىڭ قىلىۋاتقان چېنىقىشىنى ئۆچ كۆرىدۇ. مەن ئۇچراتقان ھەر بىر ئادەم كىشىلەرنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، ئۇلار پەقەت تەنقىد ، ھۆرمەتسىزلىك ، ھەتتا ئۇلارنى ھاقارەتلەيدىغان بىر قانچە كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىپ كەلدى. سىز شۇغۇللىنىۋاتقان ھەر بىر ئۆزىنى ئاسراش ئادىتى چوقۇم سىز ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلۇشى كېرەك ، بىرىنچى قەدەم ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئۆلۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىدىغان ئادەت ۋە پائالىيەتلەرنى ئۆزىڭىزگە يۈكلەشنى توختىتىش.

2. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان نەرسىنى تېپىڭ

بۇمۇ ئېنىقتەك قىلىدۇ ، مېنىڭمۇ سەۋەبىم بارئىككىنچى ئورۇنغا قويۇڭ. مەن شەرت قىلغان بىرىنچى قول ۋە ئۈچىنچى شەخس بۇ «ياخشى بولسا ، ناچار تۇيۇلىدۇ» ئىدىيەسىنى باشتىن كەچۈردۈم. بۇ خىل تەپەككۇر تېخىمۇ كۆپ يېمەكلىك ۋە چېنىقىش مەھسۇلاتلىرىنى سېتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا 10 يىل ئىچىدە 9 خىل يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانى مەغلۇپ بولىدۇ.

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى قىلمىسىڭىز ، ئىرادىڭىزنى يوقىتىسىز. ئىرادىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، بىرىنچى ئورۇنغا قايتىپ ، تېخىمۇ كۆپ مەھسۇلات سېتىۋېلىشقا تەييارلىق قىلىسىز. ئىستېمالچىلارنىڭ تەپەككۇرىدىن چىقىپ ، مۇھەببەت ئىدىيەسىگە كىرىڭ. پىشۇرۇشنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە يېيىشنى ياخشى كۆرىدىغان ساغلام يېمەكلىكلەرنى تېپىڭ. بەدىنىڭىزنى ھەقىقىي ياخشى ھېس قىلىدىغان ھەرىكەت ئىزدەڭ. تالانتىڭىزغا خىزمەت قىلىدىغان ۋە دۇنيا ئۈچۈن مۇلازىمەت قىلىدىغان پۇل تېپىشنىڭ يولىنى ئىزدەڭ. خام ، لەرزىگە تولغان قىزغىنلىقتىن باشقا ئىشلارنى ھەل قىلماڭ.

يەنە ئوقۇڭ: ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان ئۆزىڭىزنى سۆيۈش توغرىسىدىكى 18 سۆز «مۇتەخەسسىس خۇمارى» دىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش

جەمئىيىتىمىزدە ئۆزىمىزنىڭ ئىشەنچىمىزدىنمۇ بەكرەك مەسلىھەت ۋە تەستىق مەنبەلىرىگە ئىشىنىش قىزىقارلىق ۋە زەھەرلىك يۈزلىنىش بار. ئەگەر سىز ئۆمۈرلۈك ئادەتنى يېتىلدۈرمەكچى بولسىڭىز ، بىردىنبىر تەستىق سىزنىڭ ئۆزىڭىز. مۇتەخەسسىسلەردىن مەسلىھەت ئالسىڭىز ، تەكلىپ سۈپىتىدە قوبۇل قىلىڭ. ئۇنى تاللاڭ ، ھەقىقىي ۋە پايدىلىق ھېس قىلىدىغان نەرسىنى تېپىڭ ۋە قالغانلىرىنى تاشلاڭ.

يولىڭىزنى باشقىلارنىڭ بۇيرۇشىغا يول قويماڭ. ئۆزىڭىزنىڭ يولىنى تېپىڭ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇتەخەسسىسى.

4. كۈندىلىك ئۆزىنى ئاسراش ئادىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ

بۇ بەك مۇھىم. مەن بۇنىڭغا يېتەرلىك بېسىم قىلالمايمەن.ھەر كۈنى ئۆزىڭىزگە ياخشى سۆزلەڭ. بەدىنىڭىزنى ھەر كۈنى ھەرىكەتلەندۈرۈڭ. ھەر كۈنى روھىڭىز بىلەن ئۇلىنىڭ. ھەر كۈنى كۆڭۈل قويۇپ يەڭ. ھەر كۈنى بىر ئىشنى قىلىش ھەپتىدە 3 قېتىم ياكى ھەپتىدە 5 قېتىم قىلىشتىن كۆپ ئاسان.

ھەر كۈنى بىرەر ئىش قىلسىڭىز ، ئاسانلا ئادەتنى يېتىلدۈرىسىز. بۇ خۇددى تېلېۋىزور كۆرگەنگە ئوخشاش چېنىقىش ئۈچۈن. ياخشى ئادەت شەكىللەنسە ، سىز ئۇنى ناچار ئادەتنى ھېس قىلغاندەك قىلىشقا ئۈندەيسىز.

يەنە ئوقۇڭ: ماڭا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان 3 ئۆز-ئۆزىنى ئاسراش پائالىيىتى ناچار كۈنلەر بىلەن.

5. كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە ئويناڭ

ئادەتنىڭ قۇرۇلمىسىغا ۋەدە بېرىڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىدە ئوينىشىڭىزغا يول قويۇڭ. ئەگەر سىز قاتتىق پائالىيەتلەر بىلەن قاتتىق قۇرۇلما ئورنىتىشقا ئۇرۇنسىڭىز ، ئۇزۇن ئۆتمەيلا بوغۇلۇپ قالىسىز. ئەگەر سىز قۇرۇلما بىلەن ئويناش ۋە پائالىيەتلەر بىلەن ئويناشنى ئويلىسىڭىز ، يولدىن چۈشۈپ قالىسىز. كۈندىلىك ئادىتىڭىزنىڭ ئاساسىي قۇرۇلمىغا ئىگە بولۇشىغا يول قويۇڭ (يەنى «ھەر كۈنى مەن چېنىقىمەن ، تاماق ئېتىمەن ، ئوقۇيمەن ۋە ئويلىنىمەن») ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ بۇ قۇرۇلما ئىچىدىكى پائالىيەتلەر بىلەن ئوينىشىڭىزغا يول قويۇڭ (يەنى «كۈندىن كۈنگە ، مەن ئۆزۈمگە رۇخسەت قىلىمەن». چېنىقىش ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىمنى ، نېمە يەيدىغانلىقىمنى ، قەيەردە خىيال قىلىدىغانلىقىمنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن »).

6. مۇھەببەتكە ئويغىنىش

ئويغانغاندىن كېيىنكى بىرىنچى سائەت سىزنىڭ ئىدىيىڭىزنى تۇرغۇزۇشتىكى ئەڭ ياخشى پەيت. كاللىڭىزنى تولدۇرىدىغان مۇكەممەل پۇرسەت بارمۇھەببەت ، كۆيۈمچانلىق ۋە تىنچلىق خىياللىرى بىلەن. بۇنى قىسقا ۋاقىت مەشىق قىلغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەت ، كۆيۈمچانلىق ۋە تىنچلىق توغرىسىدىكى ئاپتوماتىك ئويلارغا ئويغانغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. ئوڭ پۇتىدىن باشلاشنىڭ كۈچىگە سەل قارىماڭ.

7. خاتىرجەم بولۇڭ

ھەر قېتىم قويۇپ بەرگەندە مۇھەببەت تۇيغۇسىنىڭ ساقلىنىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشتىكى مەقسەت ئۇنى ئۆزىڭىزگە يېقىشلىق ، ئاققان ۋە ئاق كۆڭۈل ئۇسۇلدا قىلىش. ئەگەر جىددىيلىشىشكە باشلىسىڭىز ، ئارام ئېلىشنىڭ يولىنى تېپىڭ.

ئەگەر تەپەككۇر قىلىش قىيىن بولسا ، يېتەكچى پىكىر قىلىڭ. ئەگەر كۈچلۈك ھەرىكەت ئەقىلگە سىغمايدىغاندەك قىلسا ، سەيلە قىلىڭ ياكى يېنىك سوزۇڭ. ئەگەر مىجەزىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان پاراڭنى كۆرۈڭ ياكى چۈشىنىدىغان دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. ھاياتىڭىزنىڭ. يامىشىپ چىقىدىغان ياكى يەتكىلى بولىدىغان ئاخىرقى سىزىق يوق. ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە پۇرسەتتىن مىننەتدار بولۇڭ. ھاياتلىق بىر پۇرسەت.

ئەلۋەتتە ، (يەنە ۋە ھەمىشە) بۇ كۆرسەتمىلەرنى سىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا بىرلەشتۈرۈڭ!

vironika.org نىڭ رۇخسىتى بىلەن ئېلان قىلىندى

رەسىم ئىناۋىتى: Kabbompics