Abdi teu tiasa ngabejaan ka maneh sabaraha surelek kuring narima nu nyebutkeun, "Kuring ngarti naon anu kudu kuring pigawé, tapi kumaha?!" Aya tahap frustrating antara pangaweruh jeung prakték disebut "robah" nu paling jalma sieun, salah paham, sarta nyieun alesan pikeun nyingkahan.

Tanpa parobahan, pangaweruh ngan saukur hearsay. Tanpa leumpang, ngobrol moal pernah cukup.

Pikeun mantuan anjeun meunang sababaraha arah, kuring geus rounded up 7 kuat, tips penting nu kuring duanana latihan jeung da'wah. Punten laksanakeun tip ieu salaku pitunjuk tibatan paréntah. Milarian cara pikeun ngajantenkeun aranjeunna pas anu karasaeun nyaman, sapertos nyelipkeun potongan teka-teki anu pas kana tempat anu sampurna.

Tanpa basa-basa deui, sababaraha pituduh pikeun ngawangun kabiasaan anu ngahormatan, hormat, sareng minuhan anjeun:

1. Entong ngalakukeun hal-hal anu anjeun benci

Ieu sigana écés, tapi aya alesan kuring nempatkeun ieu heula. Unggal klien tunggal Kuring geus kungsi ngalaman anu hated latihan saukur hated jenis latihan manehna ngalakukeun. Unggal jalma anu kuring tepang anu ngaku yén aranjeunna benci jalma-jalma ngan saukur berinteraksi sareng sababaraha jalma anu kritis, henteu hormat, bahkan nyiksa aranjeunna. Unggal kabiasaan ngarawat diri anu anjeun laksanakeun kedah disaluyukeun khususna pikeun anjeun, sareng léngkah anu munggaran nyaéta ngeureunkeun maksakeun rutinitas sareng kagiatan anu ngajantenkeun anjeun sapertos nuju maot di jero.

2. Panggihan naon anu anjeun resep

Ieu ogé sigana écés, sareng aya ogé alesan kunaon kuringnempatkeun éta kadua. Kuring geus mimiti-leungeun jeung katilu-jalma ngalaman ieu "lamun éta alus, karasaeun goréng" mindset kami geus conditioned kana. Pola pikir ieu ngabantosan langkung seueur produk diet sareng olahraga. Éta sababna 9 tina 10 rencana diet sareng latihan gagal dina taun kahiji.

Lamun anjeun henteu ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong, anjeun kaleungitan tekad. Nalika anjeun kaleungitan tekad, anjeun balik deui ka alun-alun sareng siap mésér langkung seueur produk. Kaluar tina pola pikir konsumen sareng kana pola pikir cinta. Milarian tuangeun sehat anu anjeun resep masak sareng resep tuang. Milarian cara pikeun ngagerakkeun awak anjeun anu leres-leres karasaeun saé. Milarian cara pikeun ngadamel artos anu nyayogikeun bakat anjeun sareng ngalayanan dunya. Entong netepkeun naon-naon anu kirang ti atah, gairah anu berdenyut.

Baca ogé: 18 Kutipan Mendalam Ngeunaan Asih Ka Diri Anu Bakal Ngarobah Kahirupan Sadérék.

3. Cageur tina "kecanduan ahli"

Aya trend panasaran jeung toksik di masarakat urang mun percanten sumber luar nasehat jeung persetujuan leuwih ti urang percanten diri urang sorangan. Upami anjeun hoyong ngawangun kabiasaan hirupna, hiji-hijina persetujuan anu anjeun peryogikeun nyaéta anjeun nyalira. Upami anjeun nyandak naséhat ti para ahli, anggap éta salaku saran. Pilih éta, teangan naon anu karasa otentik sareng mangpaat, teras piceun anu sanés.

Ulah ngantepkeun jalan anjeun didikte ku batur. Teangan jalan sorangan. Anjeun ahli sorangan.

4. Ngembangkeun rutin ngurus diri sapopoé

Ieu penting pisan. Abdi teu tiasa stress ieu cukup.Nyarita bageur ka diri sorangan unggal poé. Mindahkeun awak unggal poé. Sambungkeun sareng sumanget anjeun unggal dinten. Dahar mindfully unggal poé. Leuwih gampang ngalakukeun hiji hal unggal poe ti batan ngalakukeun 3 kali saminggu atawa 5 kali saminggu.

Lamun anjeun ngalakukeun hiji hal unggal poe, anjeun gampang ngamekarkeun kabiasaan. Éta lumaku pikeun latihan ngan saloba éta pikeun nonton televisi. Nalika kabiasaan alus kabentuk, anjeun bakal ngarasa pangjurung nu sarua pikeun ngalakukeunana jeung anjeun bakal ngarasa pikeun kabiasaan goréng.

Baca ogé: 3 Kagiatan Kamanusaan sarta Studi Diri Nu Ngabantu Kuring Cope. Jeung Poé Goréng.

5. Maén dina rutin Anjeun

Komitmen kana struktur rutin, bari ngidinan diri maén dina eta. Upami anjeun nyobian maksakeun struktur anu kaku kalayan kagiatan anu kaku, anjeun bakal lami-lami kasesak. Lamun anjeun nyoba ulin kalawan struktur jeung ulin jeung kagiatan, anjeun bakal kaluar jalur.

Supaya ngarasa bébas ogé kaeusi, anjeun kudu ngidinan pikeun struktur ogé maén dina kabiasaan anjeun. Ngidinan rutin anjeun gaduh struktur dasar (nyaéta "Unggal dinten, kuring bakal damel, masak, maca, sareng tapa") sareng ngantepkeun diri anjeun maénkeun kagiatan dina struktur éta (nyaéta "Ti dinten ka dinten, kuring ngantepkeun diri sorangan. pikeun ngarobah naon anu kuring lakukeun pikeun latihan, naon anu kuring tuang, dimana kuring tapa, jsb. ").

6. Bangun cinta

Sajam kahiji saatos hudang mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngawangun pola pikir anjeun. Anjeun gaduh kasempetan sampurna pikeun ngeusian pikiran anjeunkalawan pikiran cinta, karep, jeung perdamaian. Saatos practicing ieu ngan sakeudeung, anjeun bakal manggihan diri hudang nepi ka pikiran otomatis cinta, karep, jeung perdamaian. Tong nganggap enteng kakawasaan ngamimitian ku suku katuhu.

7. Bersantai

Emut yen rasa kaasih ngadagoan unggal anjeun ngantunkeun. Tujuan miara diri nyaeta ngalakukeun hal eta dina cara anu anggun, ngalir, tur hade ka diri sorangan. Lamun mimiti strés, néangan cara pikeun bersantai.

Lamun semedi téh hésé, ngalakukeun semedi dipandu. Lamun aktivitas sengit sigana unfathomable, balik for keur leumpang atawa ngalakukeun sababaraha manjang lampu. Upami anjeun ngarasa teu motivasi, tonton ceramah anu mereun atanapi ngobrol sareng réréncangan anu ngartos.

Émut yén ngawangun pola pikir anjeun sareng hubungan anjeun sareng awak, pikiran, sareng sumanget anjeun mangrupikeun hal anu anjeun laksanakeun pikeun sésana. hirup anjeun. Henteu aya tempat pikeun nanjak atanapi garis finish pikeun ngahontal. Ngawenangkeun diri ngarasakeun eta sarta jadi bersyukur pikeun kasempetan. Kahirupan mangrupikeun kasempetan.

Jeung, tangtosna, (deui sareng salawasna) ngagabungkeun tip ieu dina cara anu leres pikeun anjeun!

Diterbitkeun deui kalayan idin ti vironika.org

Kredit poto: Kabbompics