جۇشقۇن ساقىيىشقا شۇڭغۇغاندا ، چوقۇم شاكتى دېگەن سۆزنى بالدۇر ئاڭلايسىز. بۇ قارىماققا مۈجمەل ، شەكىلسىز ئۇقۇمدەك قىلسىمۇ - سۆزنىڭ ئىشلىتىلىش ئۇسۇلىغا ئاساسەن - سىز شاكتىنىڭ ئەمەلىيەتتە ئىنسانلاردىلا ئەمەس ، بەلكى پۈتكۈل كائىناتتا ناھايىتى مۇھىم بىر نەرسىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى ناھايىتى تېزلا چۈشىنىسىز. بۇ يەردە ، بىز شاكتىنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ، شۇنداقلا شاكتى ئېنېرگىيىسىنى قانداق قىلىپ پايدىغا ئېرىشەلەيدىغانلىقىڭىزغا شۇڭغۇيمىز.

شاكتى ئېنېرگىيىسىنىڭ مەنىسى نېمە؟

سانسكرىت تىلىدىكى «shakti» سۆزى «كۈچ» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. شاكتى ئەمەلىيەتتە يوگا ئەنئەنىسىدىكى ئىككى نەرسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ: شاكتىنىڭ بىرىنچى مەنىسى ئوخشاش ئىسىمدىكى ئىلاھ. ھىندى دىنىدىكى شاكتى ئىلاھ ماھىيەتتە بارلىق مەخلۇقاتلارنىڭ ئايال ئىلاھى بولۇپ ، ئىلاھى ئانا دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، شاكتى (كىچىك ھەرپ «s» بىلەن) ئىلاھىي ئاياللار ئېنېرگىيىسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ يەردە ، شاكتىنىڭ ئىككى مەنىسىنىڭ بىر-بىرىگە قانداق باغلانغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. شاكتى ئىلاھىي ئاياللار ئېنېرگىيىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، كائىناتتىكى ھەر بىر جانلىقنى سىڭدۈرىدىغان جانلىق ھاياتلىق كۈچى. ئۇندىن باشقا ، تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ، شاكتى چوقۇم ئۆزىنىڭ شىۋا (ياكى ئىلاھىي مەردانە ئېنېرگىيىسى) بىلەن تەڭ بولۇشى كېرەك.

ئەمما ئىلاھىي ئاياللار ۋە ئەرلىك ئېنېرگىيىسى زادى نېمە؟ بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: شىۋا بولسا ، ساپ ئاڭنىڭ قاچىسى بولسىمۇ ، يەنى تەڭرى ياكى كائىنات - شاكتى بۇنىڭ ئىچىدە مەۋجۇت بولغان ھاياتلىق كۈچى.ئادەم ، ئەگەر ئۇ سىزگە ماس كەلسە ، ھەمدە شاكتىنىڭ كۈچىيىشىدىن بەھرىمەن بولۇڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئېچىۋېتەلەيسىز ، ھەمدە باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىنى چوڭقۇر ئاڭلاش ئىقتىدارىڭىزدىن بەھرىمەن بولىسىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز يۇقىرى نەتىجىگە ئېرىشكەن ئادەم ، شاكتىڭىزنى ئاشۇرۇش سىزنىڭ ئىشلەپچىقىرىش كۈچىڭىزنى بۇزىدۇ دەپ ئويلىماڭ! ئەمەلىيەتتە ، تېخىمۇ ياخشى شاكتى ئېقىمى سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنى تېخىمۇ ئاكتىپلىق بىلەن ئاڭلىيالايدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە تېخىمۇ ئەقىللىق ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ۋە تېخىمۇ سۈپەتلىك خىزمەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاياللارنىڭ پايدىسى

ئاياللار بۈگۈنكى كۈندە ئاساسىي ئېقىم مەدەنىيىتىنى باشقۇرىدىغان ھەددىدىن زىيادە مەردانە تەرىپىدىن ئۆزىنى كۈچلۈك ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن بۇ تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ بەزى ئەكىس تەسىرلىرى ھېسسىياتىڭىزدىن نومۇس ھېس قىلىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنى ئويلىماي «ھەممىنى قىلىش» كېرەكدەك ھېس قىلىدۇ. ئاياللار شاكتىنى كۆپەيتىش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ «دراماتىك» بولۇشتىن قورقماي ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى بىلەن ناتوغرا ھالدا ئالاقىلىشالايدىغانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئاياللار ئاياللارغا قارىغاندا ئۆزىنى ئاز ھېس قىلىش ياكى ئىلاھىي ھېس قىلىش ، كۆڭۈل بۆلۈش ۋە بېقىش ئىقتىدارىدىن نومۇس قىلماستىن ، بەلكى ئۆزىنىڭ ئىلاھىي ئاياللىقىنى ھۆرمەتلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

خۇلاسەيۇقىرىغا ئۆرلەش. ئەگەر ئىلاھىي ئاياللىق ئېنىرگىيىڭىزنى يېتىلدۈرۈش چەتئەللىك ياكى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندەك كۆرۈنسە ، كىچىك ئىشنى باشلاڭ. ھەر كۈنى ئازراق ژۇرنال قىلىڭ ياكى تەبىئەتتە بىر نەچچە مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىڭ ، ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ! نەتىجىدە ، سىز تېخىمۇ ھېسسىياتلىق تېنچلىق ۋە راھەتنى ، شۇنداقلا تېخىمۇ ئىجادچانلىق كۈچىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك! كونتېينېر ياكى بارلىق ھاياتلىقنى بارلىققا كەلتۈرىدىغان ئېنېرگىيە.

تۆۋەندە ، شاكتى ياكى ئىلاھىي ئاياللار ئېنىرگىيىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى بەلگىلەرنى كۆرۈپ باقايلى.

شاكتى بىلەن باغلانغان بەلگىلەر>

Shakti Mudra نى مەشىق قىلىش ئۈچۈن ، كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىزنى ، ئوتتۇرا بارمىقىڭىزنى ۋە باش بارمىقىڭىزنى ئالقىنىڭىزغا توغرىلاڭ ، ھالبۇكى ھالرەڭ ۋە ھالرەڭ بارمىقىڭىزنى ئۇزارتىڭ. ئاندىن ، ئۈزۈك ۋە ھالرەڭ بارمىقىڭىزنىڭ ئۇچىنى بىللە بېسىڭ. بۇ مۇدرا (ياكى «ئىشارەت») سىزنىڭ ئاياللىق ، ئىجادىي ئېنېرگىيىڭىزنىڭ ماكانى بولغان ساكال چاكرانى قوزغىتىدۇ دېيىلگەن.

2. ساكال چاكرا

يۇقارقى نۇقتىدىن قارىغاندا ، ساكال چاكرا - كىندىكنىڭ بىر نەچچە سانتىمېتىرغا جايلاشقان - شاكتى ئېنىرگىيىسى بىلەن زىچ باغلانغان. بۇ چاكرا بىزنىڭ سەزگۈرلىكىمىز ، ئىجادچانلىقىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزنىڭ مەركىزى. ئوخشاشلا ، ساكرا چاكرانىڭ سىمۋولىدا تۆۋەندە تەسۋىرلەنگەن شاكتى يانتراغا ئوخشايدىغان ئېلېمېنتلارنىڭ بارلىقىنى بايقايسىز ، يەنى نېلۇپەر گۈلى ياكى پادما.

3. Shakti Yantra

ماندالاغا ئوخشاش ، يانتراس كىشىنىڭ ئويلىنىش ھالىتىگە كىرىشىگە ياردەم بېرىدىغان بەلگىلەر. نېلۇپەر گۈلى ۋە ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەن ئۈچبۇلۇڭ قاتارلىق مۇقەددەس بەلگىلەردىن تەركىب تاپقان بۇ يانترا يوگىلارنىڭ شاكتى ياكى ئىلاھىي ئاياللارنى ئويلىشىغا ياردەم بەردى.ئېنېرگىيە ، ئەسىرلەر بويى. سىز ئىشلىتەلەيدىغان ئۈچ ئاساسلىق Shakti Yantras بولسا سىرى دۇرگا يانترا (ئۈستىدىكى رەسىم) ، سىرى كالى يانترا ۋە سىرى شاكتى بىسا يانترا. 4.2 بۇ بەلگە ھىندى دىنىدىمۇ كۆرۈلىدۇ. ئۇ ئىككى قاپلانغان ئۈچبۇلۇڭدىن تەركىب تاپقان ، بىرى يۇقىرىغا ، يەنە بىرى تۆۋەنگە قارىغان. تۆۋەنگە يۈزلەنگەن ئۈچبۇلۇڭ - Shakti Kona دەپ ئاتالغان - شاكتىغا ، يۇقىرىغا قارىغانسى شىۋاغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭا ، شاتكونا ئومۇمىي جەھەتتىن ئىلاھىي مەردانە بىلەن ئىلاھىي ئاياللار ئوتتۇرىسىدىكى ئىتتىپاققا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

5. سەككىز ئۇچلۇق يۇلتۇز (ياكى لاكشىمىنىڭ چولپىنى) لاكشىمى ئىلاھى ، بۈگۈنكى كۈندە مولچىلىق ئىلاھى دەپ ئاتالغان ، ھىندى ئىلاھى ۋىشنۇنىڭ شاكتى (ياكى ئايال) تەڭدىشى. دېگەندەك ، لاكشىمى شاكتىنىڭ ئىلاھىي نامايەندىسى. ئۇنىڭ سىمۋولى ، سەككىز ئۇچلۇق يۇلتۇز سەككىز خىل موللۇققا ۋەكىللىك قىلىدۇ: پۇل بايلىقى ، توشۇش ئىقتىدارى ، تۈگىمەس گۈللىنىش ، غەلىبە ، سەۋرچانلىق ، ساغلاملىق ۋە ئوزۇقلۇق ، بىلىم ۋە ئائىلە.

6. ئۈچ ئاي بەلگىسى

شاكتى بەزىدە ئاي شارىنىڭ ئاياللىق ئېنىرگىيىسىگە ۋەكىللىك قىلىش بىلەن بىللە ، «ئۈچ ئىلاھ» ياكى قىز ، ئانا ۋە كرونغا سىمۋول قىلىنغان ئۈچ ئاي بەلگىسى بىلەن بەدىئىي ھالدا سەنئەت شەكلىدە ئىپادىلىنىدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، ئاينىڭ ئۆزى شاكتى بىلەن مۇناسىۋەتلىكۋە ئىلاھىي ئاياللىق.

7. نېلۇپەر بەلگىسى

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، بەلگە سۈپىتىدە نېلۇپەر ئەزەلدىن شاكتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ھىندى مەدەنىيىتىدە لاكشىمى (بايلىق ئىلاھى) ۋە ساراسۋاتى (بىلىم ئىلاھى) قاتارلىق نۇرغۇن ئىلاھلارنى نېلۇپەردە ئولتۇرغانلىقىنى كۆرىسىز. نېلۇپەر يەنە مەنىۋى مەرىپەت ، ئىچكى تېنچلىق ، ئاساس ، ئەقىل ۋە پاكلىقنىڭ سىمۋولى.

8. ئايلانما ئىلاھ

ئايلانما ئىلاھ ئىچكى ۋە تاشقى دۇنيا ئوتتۇرىسىدىكى ئىجادچانلىق ، تۇغۇش ، تەدرىجى تەرەققىيات ، ئەقىل-پاراسەت ، باغلىنىشقا سىمۋول قىلىنغان. دىققەت قىلغاندەك ، بۇ بەلگە يەنە ئىلگىرى مۇلاھىزە قىلىنغان ئۈچ ئاي بەلگىسى بىلەن يادرولۇق.

بۇ يەردە يەنە 28 ئاياللىق كۈچ ۋە كۈچنىڭ سىمۋولى بار.

شاكتى ئېنىرگىيىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ 18 ئۇسۇلى 10>

ئەنئەنىۋى ۋىنىسا يوگا تېخىمۇ كۆپ مەردانە ئۇسلۇبقا ئىگە بولسا (يەنى ئۇ سىزگە ئالاھىدە قىياپەتلەرنى ئورۇنداشنى بۇيرۇيدۇ) ، شاكتى يوگا بولسا كەڭ شەخسىي ئىجادچانلىققا ئىگە قىلىدۇ. شاكتى يوگا ئاساسەن ئۇسسۇل بىلەن ئاسانا مەشىقىنىڭ ئارىلاشمىسى بولۇپ ، ئۇ سىزنى ھەر بىر يوگا قىياپىتى ئارىسىدا سىزگە ياخشى ھېس قىلىدىغان شەكىلدە ھەرىكەت قىلالايدۇ.

تۆۋەندىكى سىندا كۈچلۈك شاكتى يوگا قىياپىتى كۆرسىتىلدى: <2 . مۇدرا ساكال چاكرادا توساقلارنى ئاچىدۇ ، بۇ ئارقىلىق سىزنىڭ ئەركىنلىكىڭىزگە يول قويىدۇ-ئېقىۋاتقان شاكتى ئېنېرگىيىسى بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىزنى جانلاندۇرىدۇ. بۇ مۇدرا يەنە ساكال چاكرانىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قولىڭىزنى (بۇ مۇدراغا) داس سۆڭىكىڭىزنىڭ ئالدىغا قويۇپ ، ساكرا چاكىرىڭىزنى قوزغىتالايسىز. . چوڭقۇر نەپەسلىنىش

ئەگەر شاكتى ئىچىڭىزدىكى ھاياتلىق كۈچىگە ۋەكىللىك قىلسا ، شاكتى ئېنىقلىغاندا نەپەسنىڭ ئۆزىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. نەپەس ئەمەلىيەتتە بىز چۈشەنگەندىنمۇ مۇقەددەس ۋە كۈچلۈك! ئولتۇرۇپ جىمجىت ئولتۇرۇپ نەپەسنى ئاستىلاتسىڭىز ، ھاياتىي كۈچى ئۇرغۇپ تۇرغان شاكتى ئېنېرگىيىڭىزنى چېكىسىز. . ئوخشاشلا ، يىن يوگا ۋىناسا ياكى خاتا يوگانىڭ ياڭ ئەنئەنىسىگە سېلىشتۇرغاندا ، ئاسانا مەشىقىنىڭ تېخىمۇ ئاياللىق ئۇسلۇبى. يىن يوگادا سىز بىر مىنۇتتىن بەش مىنۇتقىچە چوڭقۇر سوزۇلسىڭىز بولىدۇ ، بۇ ساكرا چاكىنى ساقايتالايدۇ ۋە چوڭقۇر ھېسسىيات قويۇپ بېرىدۇ> يەتتە چاقنىڭ ئىچىدە ، بۇ ئۈچى ئاياللار ئېنېرگىيىسى بىلەن ئەڭ زىچ مۇناسىۋەتلىك. بىز ئاللىبۇرۇن ھېسسىياتىمىزنىڭ ماكانى بولغان ساكال چاكرانى مۇزاكىرە قىلىپ بولدۇق. يۈرەك چاقىلىق ھېسداشلىقنىڭ ماكانى ، ئۈچىنچى كۆز بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنىڭ ئۆيى. ھېسداشلىق ، ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات كۈچلۈك تەرەپلەردۇرئىلاھىي ئايال. بۇ چاقىلارنى ساقايتىش تېخىمۇ كۆپ شاكتىلارنى ۋۇجۇدىڭىزغا تەكلىپ قىلالايدۇ.

سۇ ئېلېمېنتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك - سىز پەرەز قىلدىڭىز - ساكال چاكرا! ئويلاپ بېقىڭ: سۇنىڭ ئۆزى ئاجايىپ جانلىق ، تىنىچلاندۇرىدۇ ۋە ساقايتىدۇ. ئۇ يەرشارىدىكى ھەر قانداق جانلىق ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە يەنە شاكتى ئېنېرگىيىسى ۋە ئۇنىڭ ئاياللىق خاراكتېرىنى تەسۋىرلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، سۇ بىلەن ئۇلىنىش (مەسىلەن ، دېڭىز-ئوكيان ياكى دەريادا ، ھەتتا مەنىۋىي يۇيۇنۇش ئارقىلىقلا) سىزنىڭ كۈچ قۇۋۋىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

7. مانتا ئېيتىش

مانتا ئېيتىش مەسىلەن ، OM ياكى OM Shakti سىزنىڭ ھاياتىي كۈچىڭىزنى ئۇرغۇتۇپ ، نېرۋا سىستېمىسىڭىزنى تىنچلاندۇرىدۇ ، ھەر ئىككىسى سىزنىڭ بەدىنىڭىزدىكى شاكتىنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلايدۇ. باشلاش ئۈچۈن ، ۋاقىت بەلگىلەپ ، تاللىغان مانتىڭىزنى ئۇدا بەش مىنۇت ئوقۇڭ.

سىز يەنە ھەر بىر چاكراغا خاس بولغان ئۇرۇق مانتىنى ئېيتالايسىز. مەسىلەن ، « VAM » ساكال چاكرانىڭ ئۇرۇق مانتىسى.

بۇ يەردە ھەر بىر چاقنى داۋالاش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتىكى مانتا تىزىملىكى بار.

8. خرۇستال بىلەن ئىشلەش

نۇرغۇن خرۇستالنىڭ تەبىئىي ئاياللىق ، ئېقىش ئېنېرگىيىسى بار. بۇلار بىلەن بىللە ئېلىپ يۈرۈش ، ئۇلارنى مۇنچىڭىزغا قويۇش ياكى خرۇستال تور قۇتىسى ياساش ئارقىلىق ئىشلەششەخسىي شاكتى ئېنېرگىيىڭىزنى كۆتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. باشلايدىغان بىر قانچە مىسال ئاي تېشى ، لابرادورىت ۋە سېلېنىت قاتارلىقلار. كۈچ قۇۋۋىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ كۈچلۈك ئۇسۇلى. ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزنى ، بولۇپمۇ كۈچلۈك ھېسسىياتنى ھېس قىلسىڭىز ، ھەقسىز يېزىشنى سىناپ بېقىڭ. بۇ ساكال چاكرانىڭ قۇلۇپىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. . ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە مەردانە تەپەككۇردا بايقىسىڭىز ، باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىغا (ھەتتا ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغىمۇ) سەل قارىسىڭىز ، شاكتى ئېنىرگىيىڭىز كەمچىل بولۇشى مۇمكىن. ھېسداشلىقنى مەشىق قىلىشنى سىناپ بېقىڭ - يەنى ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، بۇ ئاياللىق ماھىيەت بىلەن ئالاقىلىشىڭ.

11. ئېنېرگىيىڭىزنى قوغداش

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر سىز ھېسداشلىق قىلسىڭىز ، ھېسداشلىقىڭىزنىڭ بەك كۆپ ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن - كۆپچىلىكنىڭ ئېھتىياجىنى ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىدىن ئۈستۈن ئورۇنغا قويامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئېنېرگىيىڭىزنى قوغداش شاكتىڭىزنى كۈچەيتەلەيدۇ. ھېسداشلىق ئېنىرگىيىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ، تەبىئەتكە قونۇشنى سىناپ بېقىڭ (بۇ تۆۋەندە تەسۋىرلەنگەن) ياكى قارا شەھۋانىي ، قارا ساياھەت تېرمىنالى ياكى گېماتىت قاتارلىق يەر ئاستى كىرىستاللىرى بىلەن ئىشلەڭ.

12. بەدىنىڭىز بىلەن ئۇلىنىش

شاكتى سىزنىڭ ھاياتلىق كۈچىڭىز بولغاچقائېنېرگىيە ، ئۇ بەدىنىڭىزدىن ھەقىقىي مەنىدىن ئاقىدۇ - شۇنداقتىمۇ ، كۆپىنچىمىز ئويغانغان ۋاقتىمىزنىڭ ھەممىسىنى تەپەككۇر كاللىمىزغا قاپسىلىپ ئۆتكۈزدۇق. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ توختىماي ئويلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا ياكى ئەتراپىڭىزدىكى دۇنياغا دىققەت قىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بەدىنىڭىز بىلەن ئۇلانسىڭىز شاكتىڭىزنىڭ ئېقىمىنى ياخشىلاشقا پايدىسى بار! كۆڭۈل قويۇپ چېنىقىشنى سىناپ بېقىڭ ، يوگا مەشىق قىلىڭ ياكى تۇرالغۇڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئۇسسۇل ئويناپ باشلاڭ. <2 يېپىق يۈرەكتىن ھەرىكەت قىلسىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىپ ، ھېسداشلىق قىلىشنى مەشىق قىلىسىز. ئورمانلىقتا ، باغدا ياكى ساھىلدا مېڭىش بۇنى ئوڭشاش ۋە شاكتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

14. بەلگىلەرنى ئىشلىتىش

ئاياللار بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن بەلگىلەر بار. ئىلگىرى مۇلاھىزە قىلىنغان ئېنېرگىيە. سىز بىلەن چوڭقۇر ماسلاشقان بەلگىلەرنى تېپىپ چىقىڭ ھەمدە ئۇلارنى كۈندىلىك ھاياتىڭىزدا ئويلىنىش ، تەسۋىرلەش ، زىننەتلەش ، سىزىش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىشكە تىرىشىڭ ، بۇ بەلگىلەرگە چوڭقۇرلاپ چوڭقۇرلاپ ، ئۇلارنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى بىلىڭ.

15. ئىجادىيىتىڭىزگە يول قويۇڭ ئېنېرگىيە ئېقىمى

ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ ئىجادىي ئىپادىلەشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئارقىلىق ئىجادىي ئېنېرگىيىڭىز بىلەن ئۇلىنىڭ. ئۇسسۇل ، ناخشا ئېيتىش ، يۇمۇر ، سىزىش ، بوياش ، مۇزىكا چېلىش ، يېزىش ، يارىتىش - ئىجادىيەت ئېنېرگىيىڭىزنى ئاقسۇن. قاتنىشىڭسىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىجادىي قوغلىشىش.

16. ئۆزىنى سۆيۈش & amp; مەنىۋىيەت

شاكتى ئۆزى ۋە روھ بىلەن مۇھەببەت باغلىنىشىدا روناق تاپىدۇ. ئۆزىنى تولۇق تىرىلدۈرۈش ۋە تىرىلدۈرۈش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنى توختىماي قويماي ، ئۆزىڭىز بىلەن سۆيۈملۈك پاراڭلىشىشىڭىز تولىمۇ مۇھىم. شۇڭلاشقا ، سىز ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مۇئەييەنلەشتۈرۈش ئارقىلىق ياكى ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنگەن ھەر قانداق يۇقىرى قۇۋۋەتكە دۇئا قىلىش ئارقىلىق شاكتى قۇۋۋىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنى سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن!

بۇلاردىن باشقا ، روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ يەنە 32 خىل ئۇسۇلى ۋە ئىچىڭىزدىكى شاكتىڭىز بىلەن ئۇلىنىڭ. 0> ئاڭلىق ھالدا پۈتۈن كۈن قەرەللىك ھالدا بەدىنىڭىزنى تەكشۈرۈپ ، بەدىنىڭىزنى ئازادە تۇتۇڭ.

18. زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاش كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە راك ، قارىمۇچ ، دارچىن ، مۇقەددەس رەيھان ، قولتۇق يوپۇرمىقى ، زىرە ، فېننېل ، زەنجىۋىل ، پوستى ، كەرەپشە ، تورت ، قىسقۇچپاقا ، مۇگۋورت ۋە يەربا سانتا قاتارلىق بىر قانچە مۇقەددەس ئۆسۈملۈكلەر. سىز بۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بەزىلىرىنى ئۆيدە ئۆستۈرۈشنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ. t دېگەنلىك ، ئاياللار ئېنېرگىيىسىنىڭ ئېقىمىنى ئاشۇرۇشتىن پايدا ئالالمايسىز! سىز يەنىلا مەردانە بولالايسىز