ڪم جي جڳهه تي دٻاءُ جو انتظام ڪارپوريٽ حلقن ۾ بزدل لفظ بڻجي رهيو آهي. هڪ سروي ظاهر ڪيو آهي ته ڪم جي جڳهه تي دٻاءُ قوم کي هر سال 300 بلين ڊالر جي لڳ ڀڳ خرچ ڪري ٿو صحت جي سار سنڀار، ڪم جي غير حاضري ۽ بحالي جي لحاظ کان. انتظاميا هاڻي ڪم جي جڳه تي دٻاءُ جي انتظام جي وڌندڙ خدشات کي هڪ طرف برش نه ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو واضح ٿي چڪو آهي ته هن مسئلي جي بدانتظامي منافعي ۽ پيداوار ۾ تمام گهڻي گهٽتائي ڪري ٿي. ملازم حوصلا ۽ دٻاء کي منظم ڪرڻ لاء نوان طريقا. ڪم جي جاءِ تي دٻاءُ جي انتظام جا پروگرام، جيڪي ٻاهرين صلاحڪارن يا اندروني عملدارن پاران ڪيا ويندا آهن، انهن ڏينهن ۾ ڪافي مقبول آهن پر سوال رهي ٿو - ڇا اهي واقعي مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ اثرائتو آهن؟

معيشت جي مايوس ڪندڙ حالت ۽ ملازمن جو دٻاءُ سڌو سنئون آهن. انهن جي رشتي ۾ تناسب. ڪيئن هڪ مئنيجر پنهنجي ملازمن کي پيداواري ۽ ڪارائتو هجڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، جڏهن ته انهن جي دٻاءُ جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکي، خاص طور تي جڏهن وڌايل مالي فائدا ۽ معاوضو هڪ قابل عمل آپشن نه هجي؟

هي آرٽيڪل ڪجھ سادو پر اثرائتو مهيا ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. حڪمت عمليون جيڪي توهان ڪم جي جڳهه تي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ مينيجر طور لاڳو ڪري سگهو ٿا.

18 ڪم جي جڳهه تي دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا

1. پنهنجي ملازمن سان همدردي رکو

انفرادي شخصيت جي خاصيتن ۽ نرالا جو احترام ڪريو. ڪوبه اڪيلو انسان ٻئي جهڙو ناهي.ڪنهن به ٽيم ۾ جيڪا دولت اچي ٿي اها ان فرق جي ڪري آهي، ان جي تعريف ڪرڻ سکو.

ملازمت کي پنھنجي معيار مطابق ٺاھڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ جيڪي توھان وٽ آھن ان سان بھترين ڪم ڪريو. توهان پنهنجي ٽيم ۾ introverts، extroverts، پراميد ۽ مايوس ڪندڙ ملازمن کي ڳوليندا، ڪنهن کي به انهن جي شخصيت جي خاصيتن لاء احسان يا ڌار نه ڪريو.

هر ملازم کي ذاتي طور سڃاڻو ۽ انهن سان اهڙي سطح تي رابطو ڪريو جيڪو انهن لاءِ آرامده هجي.

2. گمنام شڪايتن ۽ راءِ ڏيڻ لاءِ بوٿس انسٽال ڪريو

ملازمن جي اعتماد کي محفوظ ڪرڻ ۽ ملازمن جي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ان کان بهتر ڪو به طريقو ناهي ته کين سندن راءِ ۽ شڪايتون ٻڌڻ جي اجازت ڏني وڃي. ڪم جي جڳه ۾ مسئلن جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ راءِ استعمال ڪريو جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ملازمن سان ذاتي (هڪ تي هڪ) گڏجاڻي منعقد ڪريو انهن جي خدشن کي دور ڪرڻ لاءِ. ذاتي طور تي ڪو به منفي موٽ نه وٺو؛ ان کي بهترين طريقي سان حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن حوصلا افزائي يا اميد جو لفظ ڪنهن به ملازم ۾ تمام گهڻي خوف کي ختم ڪري سگهي ٿو.

7> "دنيا جي سڀ کان خوبصورت تحفن مان هڪ آهي حوصلا افزائي جو تحفو. جڏهن ڪو توهان جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، اهو شخص توهان جي مدد ڪري ٿو حد کان وڌيڪ توهان ٻي صورت ۾ ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي پار نه ڪيو آهي. ڪينٽينن ۾ صحتمند کاڌو مهيا ڪريو

ننڍيون شيون هڪ خوش ۽ دٻاءُ کان پاڪ ڪم ماحول پيدا ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿيون. گھڻاملازم لنچ جي وقفي دوران آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ پسند ڪن ٿا، تنهن ڪري ڪينٽين کي دٻاءُ کان خالي جڳهه هجڻ گهرجي ۽ کاڌو صحتمند هجڻ گهرجي.

هڪ شور سان ڀريل ڪينٽين جيڪا ٿلهي کاڌي جي فراهمي ڪري ٿي، ملازمن جي تمام گهڻي پراميد ٿي سگهي ٿي.

4. مھينا ھڪ کان ھڪڙي ڳالھ ٻولھ رکو

ھر ملازم سان ذاتي طور تي ملو ۽ غور سان ٻڌو ته انھن کي ڇا چوڻو آھي. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان واقعي ملازم جي تشويش سان جذباتي آهيو يا توهان پنهنجي نقطي نظر جو دفاع ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟

اهي ميٽنگون ملازمن لاءِ فورم هجڻ گهرجن جيڪي ڪم جي جڳهه جي بهتري لاءِ پنهنجا خدشا ۽ تجويزون کڻي اچن. انهن کي اهو اعتماد محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان انهن کي هڪ منصفانه ۽ غير جانبدار ٻڌڻ ڏيڻ لاء تيار آهيو.

5. پئسن ۽ ادا ڪيل پنن جي لحاظ کان ننڍيون ترغيبون پيش ڪريو

ننڍيون ترغيبون توهان جي ملازمن ۾ بهتر پيداوار جي حوصلا افزائي ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهن ٿيون.

ننڍا بونس حاصل ڪرڻ لاءِ آخري حدون ۽ ادا ڪيل پتا ملازمن کي ساراهيو ۽ حوصلا افزائي ڪري سگھن ٿا.

6. ملازمن جي وچ ۾ ڪارڪردگي جي خوف کي حل ڪريو

ڪجهه اعليٰ ڪارڪردگي وارا ملازم ٿوري دير کان پوءِ سست ٿي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجن ساٿين جي وچ ۾ جڳهه کان ٻاهر محسوس ڪندا آهن. مٿين اداڪارن کي خانگي طور تي همٿائڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي ٻين ساٿين جي وچ ۾ تڪليف محسوس نه ڪن.

هڪ گهٽ ڪارڪردگي ڪندڙ ملازم کي اڃا به وڌيڪ احتياط سان پيش ڪيو وڃي، انهن جي سستي جي سببن کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.تڪميل سان - ٿي سگهي ٿو اهو ڪم جيڪو اهي ڪري رهيا آهن ڪافي مشڪل نه آهي يا ٿي سگهي ٿو توهان جي طرف کان رهنمائي جي کوٽ آهي.

7. ملازمن کي وقت جي موثر طريقي سان انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪريو

واضح ھدايتون ۽ ڊيڊ لائنون ملازمن کي پنھنجي ڪم کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اڻڄاتل هدايتون مونجهاري يا هدايت جي گهٽتائي ذريعي ملازم جي دٻاء سبب ڪري سگهن ٿيون.

وقت جي پابندي ۽ وقت جي انتظام جي ضرورت تي زور ڏيو پر انهن کي پڻ همٿايو ته هو پنهنجو ڪم هڪ خاص بند وقت تائين ختم ڪن. آفيس ۾ اضافي ڪلاڪ خرچ ڪرڻ ڪجهه ملازمن جي عادت بڻجي وڃي ٿي ۽ اهو دراصل ڊگهي عرصي ۾ سندن پيداواري صلاحيت کي کائي ٿو.

8. لچڪدار ڪم جي وقتن لاءِ اجازت ڏيو

لچڪ آرام کي فروغ ڏئي ٿي جڏهن ته سختي دٻاءُ پيدا ڪري ٿي. توهان جي ڪم جي وقت ۾ لچڪدار متعارف ڪرائڻ جا طريقا سوچيو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ملازمن کي انهن جي سهولت مطابق ڪم تي اچڻ جي اجازت ڏيو.

ڪلاڪ ڪم ڪرڻ بجاءِ مڪمل ڪيل منصوبن تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن ڪو ملازم هڪ پروجيڪٽ تيزيءَ سان مڪمل ڪري ٿو، انهن کي وڌيڪ پراجيڪٽ گڏ ڪرڻ بجاءِ انهن کي مفت وقت (يا جلدي گهر وڃڻ جي) اجازت ڏيو.

9. گهر مان ڪم ڪرڻ جي آپشن جي اجازت ڏيو

جيڪڏهن توهان جي ڪم جي قطار ۾ ممڪن هجي، ملازمن کي اجازت ڏيو ته گهر کان ڪم ڪن ۽ آفيس ۾ اچڻ جي صرف ضرورت هجي.

مختلف سروي ظاهر ڪن ٿا ته ملازمن کي گهر کان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ سان انهن جي پيداوار ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. مثال طور، هن سروي پاران aڪيليفورنيا جي بنياد تي ڪمپني مزدورن جي پيداوار ۾ 47 سيڪڙو اضافو ڏيکاريو آهي جڏهن گهر کان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي!

10. دٻاءُ کان نجات حاصل ڪرڻ واري رانديڪن کي ڪعبي ۾ رکو

آفيس ۾ راندين واري احساس جي ڊيش شامل ڪرڻ لاءِ توهان ملازم ڪيوبس تي ڪجهه دٻاءُ وارا رانديڪا رکي سگهو ٿا. سينڊ ٽائمر، پن آرٽس، اسٽريس بالز ۽ جيگس پزل، بليڊ ڪيوبز ۾ ڪجھ مزو شامل ڪري سگھن ٿا ۽ ملازمن لاءِ دٻاءُ گھٽائيندڙ طور ڪم ڪري سگھن ٿا.

11. قدرتي روشني جي اجازت ڏيو

آفيس ۾ استعمال ٿيندڙ رنگ ۽ روشني پڻ ملازم جي مزاج ۽ دٻاءَ کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن به ممڪن هجي، قدرتي سج جي روشني کي آفيس جي احاطي ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيو. اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ڪافي تحقيق موجود آهي ته ڏينهن جي روشنيءَ جي نمائش ملازمن جي دٻاءُ کي خاص طور تي گهٽائي ٿي جڏهن ته ملازمن جي پيداوار ۾ اضافو ٿئي ٿو.

توهان ذاتي روشنيءَ جي فراهمي تي پڻ غور ڪري سگهو ٿا جنهن کي ملازم پنهنجي ضرورت مطابق ترتيب ڏئي سگهي ٿو.

12. آفيس جي ڪعبي ۾ ۽ ان جي چوڌاري ٻوٽا رکو

ڪجھه به نه آھي فطرت جي ڊش جھڙو ته جھرندڙ روحن کي زندهه ڪرڻ لاءِ. ٿلها سائي رنگ جا ٻوٽا ۽ گل ٻوٽا آفيس ۾ هڪ سڪون وارو ماحول پيدا ڪن ٿا ۽ ملازمن کي سٺو محسوس ڪرڻ جو عنصر بهتر بڻائي ٿو.

13. آفيس ۾ گهٽ شور واري ماحول کي يقيني بڻايو

خاموشي ئي دٻاءُ ۽ شور جي مجرم لاءِ ترياق آهي. توهان جي ملازمن سان ڳالهايو ۽ انهن کان پڇو ته شور جي سطح کي ممڪن طور تي گهٽ ۾ گهٽ رکو، خاص طور تي جڏهن اهي فون تي آهن. لائننگ ذريعي آفيس کي سائونڊ پروف بڻايوآواز جذب ڪندڙ مواد ۽ ڪپڙي سان ڪعب ۽ ديوار.

14. صاف واش رومز ۽ پينٽرين کي يقيني بڻايو

غسل خاني جو نل يا پيشاب جو نلڪو بهترين مزاج کي پورو ڪري سگھي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان جو ڪافي صفائي ڪندڙ عملو آهي ته جيئن غسل خاني ۽ پينٽري کي صفائي واري ۽ بي داغ حالت ۾ رکي سگهجي.

15. ڪم کي موثر طور تي نمائندو ڪيو

مناسب ڪم جي وفد کي اجازت ڏيو ته جيئن ڪجهه ملازمن تي وڌيڪ بار نه پوي. اهڙا وقت آهن جڏهن ڪجهه ملازم ختم ٿي ويا آهن جڏهن ته ٻين وٽ ڪافي فرصت آهي - خراب وفد مجرم آهي. ملازمن پاران ڪيل ڪم تي نظر رکو ۽ ڪم جي درستي جي گردش کي يقيني بڻايو وڃي.

16. ملازمن کي غير نصابي سرگرمين ۾ شرڪت لاءِ مجبور ڪرڻ کان پاسو ڪيو

پنهنجي ملازمن ۾ انفراديت جو احترام ڪريو. توهان جي ٽيم جا ڪجهه ميمبر گڏجاڻين ۾ اڪيلائي کي ترجيح ڏيندا. پاڻ کي انهن کي گڏ ڪرڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ تي مجبور ڪرڻ کان روڪيو.

ملازمن کي پنهنجي انفراديت جو اظهار ڪرڻ لاءِ ڪافي جاءِ ڏيو ان جي توقع ڪرڻ بجاءِ انهن کان هميشه هڪ گروهه واري ذهنيت سان برتاءُ ڪيو وڃي. ڪجهه مينيجر ان ئي سبب لاءِ کليل ڊريس ڪوڊ جي حوصلا افزائي ڪن ٿا.<2

17. ملازمن کي حوصلا افزائي ڪريو انهن جي ڪعبي ۾ هڪ پرسنل ٽچ شامل ڪن

ڪجهه ملازم گهر ۾ وڌيڪ محسوس ڪن ٿا جڏهن اهي پنهنجي ڪم اسٽيشنن تي ڪجهه ذاتي رابطي شامل ڪن ٿا. پوسٽر، فريم ٿيل تصويرون، رانديڪا ۽ ٻيون ذاتي اسٽيشنري انهن جي ڪم جي ماحول ۾ انفراديت جو هڪ ٽچ شامل ڪري سگهن ٿا ۽ انهن جي مدد ڪري سگهن ٿيون.گهٽ دٻاءُ محسوس ڪريو.

18. ڪم جي ماحول کي ويڪرو ٺاهيو

ڪم جو وسيع ماحول گهٽ دٻاءُ جو شڪار آهي. پڪ ڪريو ته ڪعب تمام تنگ نه آهن ۽ هر ملازم لاء ڪجهه ذاتي جاء موجود آهي.

19. ملازمن کي يقين ڏياريو ته انهن کي برطرف نه ڪيو ويندو

ملازمن جي دٻاءُ جو سڀ کان وڏو ذريعو ملازمت جي حفاظت آهي تنهن ڪري توهان کي هن خوف کي ختم ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن سخت فيصلا ڪرڻا پوندا آهن پر توهان انهن فيصلن کي ٽيم تائين پهچائڻ جو طريقو انهن کي يقين ڏيارڻ ۽ انهن کي گهٽ دٻاءُ ۾ رکڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو هوندو.

20. غير ضروري ملاقاتن کان پاسو ڪريو

اها ڪافي تحقيق آهي ته ثابت ڪرڻ لاءِ ته تمام گهڻيون ملاقاتون پيداواري صلاحيت ۽ حوصلي کي دٻائينديون آهن جڏهن ته دٻاءُ جي سطح ۾ اضافو ٿيندو آهي. جڏهن به ممڪن هجي، گڏجاڻين کي ڪٽيو جيڪي بلڪل ضروري نه آهن. توهان هر ڪنهن کي جسماني طور تي ميٽنگ روم ۾ حاضر ٿيڻ لاءِ پڇڻ بدران ريموٽ ميٽنگون منعقد ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا.

21. مائڪرو مينيجمينٽ شين کان پاسو ڪريو

پنهنجي ملازمن کي آزاديءَ سان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيو. تمام گهڻو ڪنٽرول خراب آهي جيئن ڪو به ماڻهو ڪنٽرول ٿيڻ جو احساس پسند نٿو ڪري. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، لچڪ اهم آهي.

تنهنڪري اهي 21 سادي قدم هئا جيڪي توهان اڄ لاڳو ڪري سگهو ٿا جيڪي ملازم جي دٻاء کي خاص طور تي گهٽائي ڇڏيندا. ڪهڙيون حڪمت عمليون توهان لاءِ ڪم ڪيون؟ اچو ته ھيٺ ڏنل تبصرن ۾ ڄاڻون.