ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് കോർപ്പറേറ്റ് സർക്കിളുകളിൽ ചർച്ചാവിഷയമാണ്. ആരോഗ്യ പരിപാലനം, ജോലിക്ക് ഹാജരാകാതിരിക്കൽ, പുനരധിവാസം എന്നിവയിൽ ഓരോ വർഷവും 300 ബില്യൺ ഡോളറിന് അടുത്താണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം രാജ്യത്തിന് ചെലവിടുന്നതെന്ന് ഒരു സർവേ സൂചിപ്പിച്ചു. ഈ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ദുരുപയോഗം ലാഭത്തിലും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിലും ആഴത്തിൽ മുറിവുണ്ടാക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായതിനാൽ, ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശങ്ക മാനേജ്മെന്റിന് ഇനി തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.
മാനേജർമാർ, എന്നത്തേക്കാളും ഇപ്പോൾ, കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ജീവനക്കാരുടെ മനോവീര്യവും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ. ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, ബാഹ്യ കൺസൾട്ടൻസികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റേണൽ എക്സിക്യൂട്ടീവുകൾ നടത്തുന്ന പരിപാടികൾ ഇന്ന് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, പക്ഷേ ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു - പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അവ ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ?
സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെ വിഷാദാവസ്ഥയും ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദവും നേരിട്ടുള്ളതാണ്. അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ആനുപാതികമാണ്. ഒരു മാനേജർ തന്റെ ജീവനക്കാരെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കാൻ എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, അവരുടെ പിരിമുറുക്കം നിയന്ത്രണത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും വർദ്ധിച്ച പണ ആനുകൂല്യങ്ങളും നഷ്ടപരിഹാരവും ഒരു പ്രായോഗിക ഓപ്ഷനല്ലാത്തപ്പോൾ?
ഈ ലേഖനം ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില കാര്യങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാനേജർ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ.
18 ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ
1. നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരോട് സഹാനുഭൂതി പുലർത്തുക
വ്യക്തിഗത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെയും വൈചിത്ര്യങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുക. ഒരു മനുഷ്യനും മറ്റേയാളെപ്പോലെയല്ല;ഏതൊരു ടീമിലും ഉയർന്നുവരുന്ന സമ്പന്നത ഈ വ്യത്യാസം മൂലമാണ്, അതിനെ അഭിനന്ദിക്കാൻ പഠിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവനക്കാരനെ വാർത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ടീമിൽ അന്തർമുഖർ, ബഹിർമുഖർ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളും ഉള്ള ജീവനക്കാരെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അവരുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾക്കായി ആരെയും അനുകൂലിക്കുകയോ അകറ്റി നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
ഓരോ ജീവനക്കാരെയും വ്യക്തിപരമായി അറിയുകയും അവർക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ തലത്തിൽ അവരുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുക.
2. അജ്ഞാത പരാതികൾക്കും ഫീഡ്‌ബാക്കുകൾക്കുമായി ബൂത്തുകൾ സ്ഥാപിക്കുക
ജീവനക്കാരുടെ വിശ്വാസം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കും പരാതികളും അറിയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച മാർഗമില്ല. ജോലിസ്ഥലത്ത് പരിഹരിക്കേണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
ജീവനക്കാരുടെ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അവരുമായി വ്യക്തിപരമായ (ഒന്നൊന്ന്) മീറ്റിംഗ് നടത്തുക. വ്യക്തിപരമായി നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് എടുക്കരുത്; സാധ്യമായ രീതിയിൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ചിലപ്പോൾ പ്രോത്സാഹനത്തിന്റെയോ പ്രതീക്ഷയുടെയോ ഒരു വാക്ക് ഏതൊരു ജീവനക്കാരന്റെയും ആഴത്തിലുള്ള ഭയം ശമിപ്പിക്കും.
“ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമ്മാനങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രോത്സാഹന സമ്മാനം. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം മറികടക്കാൻ പാടില്ല.” - ജോൺ ഒ'ഡോനോഹു
3. കാന്റീനുകളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നൽകുക
സന്തോഷകരവും പിരിമുറുക്കമില്ലാത്തതുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. മിക്കതുംഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളകളിൽ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ജീവനക്കാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ക്യാന്റീൻ സമ്മർദ്ദരഹിതമായ സ്ഥലവും ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കണം.
ശബ്‌ദമുള്ള തിരക്കേറിയ കാന്റീന്, മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള ജീവനക്കാരെ നികത്താൻ കഴിയും.
4. പ്രതിമാസം ഒന്നിൽ നിന്ന് ഒന്നിലേക്ക് ഇടപഴകുക
ഓരോ ജീവനക്കാരനെയും വ്യക്തിപരമായി കാണുകയും അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ജീവനക്കാരന്റെ ആശങ്കയിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
ഇതും കാണുക: 17 പുരാതന ആത്മീയ കൈ ചിഹ്നങ്ങളും അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്ഈ മീറ്റിംഗുകൾ ജീവനക്കാർക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകളും ജോലിസ്ഥലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും അറിയിക്കാനുള്ള വേദികളായിരിക്കണം. ന്യായമായതും മുൻവിധികളില്ലാത്തതുമായ കേൾവി നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം.
5. പണത്തിന്റെയും പെയ്ഡ് ലീവിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചെറിയ ഇൻസെന്റീവുകൾ ഓഫർ ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്കിടയിൽ മികച്ച ഉൽപ്പാദനക്ഷമത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചെറിയ ഇൻസെന്റീവുകൾക്ക് വളരെയധികം കഴിയും.
ഇതും കാണുക: സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 10 ഉദ്ധരണികൾഡെഡ്ലൈനുകളും പെയ്ഡ് ലീവുകളും നേടുന്നതിനുള്ള ചെറിയ ബോണസുകൾ ജീവനക്കാരെ അഭിനന്ദിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ജീവനക്കാർക്കിടയിലെ പ്രകടന ഭയം പരിഹരിക്കുക
മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്ന ചില ജീവനക്കാർ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, കാരണം അവർക്ക് മറ്റ് സഹപ്രവർത്തകർക്കിടയിൽ സ്ഥാനമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. മറ്റ് സഹപ്രവർത്തകർക്കിടയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നവരെ സ്വകാര്യമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
താഴ്ന്ന പ്രകടനം നടത്തുന്ന ഒരു ജീവനക്കാരനെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, അവരുടെ അലസതയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്നിഷ്കളങ്കതയോടെ - അവർ ചെയ്യുന്ന ജോലി വേണ്ടത്ര വെല്ലുവിളിയല്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് മാർഗനിർദേശത്തിന്റെ അഭാവമായിരിക്കാം.
7. സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുക
വ്യക്തമായ മാർഗനിർദേശവും സമയപരിധിയും ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ജോലി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സംഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മങ്ങിയ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലോ ദിശാബോധത്തിന്റെ അഭാവത്തിലോ ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
കൃത്യനിഷ്ഠയുടെയും സമയ മാനേജ്മെന്റിന്റെയും ആവശ്യകത ഊന്നിപ്പറയുക, എന്നാൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ജോലി അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഓഫീസിൽ അധിക സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് ചില ജീവനക്കാരുടെ ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവരുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കും.
8. ഫ്ലെക്സി വർക്ക് ടൈമിംഗുകൾ അനുവദിക്കുക
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി റിലാക്‌സേഷനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു അതേസമയം കാഠിന്യം സമ്മർദ്ദം വളർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയങ്ങളിൽ വഴക്കം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ജീവനക്കാരെ അവരുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് ജോലിക്ക് വരാൻ അനുവദിക്കുക.
മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ പൂർത്തിയാക്കിയ പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഒരു ജീവനക്കാരൻ ഒരു പ്രോജക്‌റ്റ് വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പ്രോജക്‌ടുകൾ കൂട്ടുന്നതിന് പകരം അവർക്ക് ഒഴിവു സമയം (അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ) അനുവദിക്കുക.
9. വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ അനുവദിക്കുക
ചിത്രം കടപ്പാട്നിങ്ങളുടെ വർക്ക് ലൈനിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, ജീവനക്കാർക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ഓഫീസിൽ വരാനുമുള്ള ഓപ്ഷൻ അനുവദിക്കുക.
വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ ജീവനക്കാരെ അനുവദിക്കുന്നത് അവരുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിവിധ സർവേകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ സർവേ എകാലിഫോർണിയ ആസ്ഥാനമായുള്ള കമ്പനി വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ തൊഴിലാളികളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിൽ 47% വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു!
10. സ്ട്രെസ് റിലീവിംഗ് ടോയ്‌സ് ക്യുബിക്കിളുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക
ഓഫീസിൽ സ്‌പോർടി ഫീലിംഗ് നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ജീവനക്കാരുടെ ക്യൂബുകളിൽ കുറച്ച് സ്ട്രെസ് ടോയ്‌സ് സ്ഥാപിക്കാം. സാൻഡ് ടൈമറുകൾ, പിൻ ആർട്ട്‌സ്, സ്ട്രെസ് ബോളുകൾ, ജിഗ്‌സോ പസിലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ബ്ലാന്റ് ക്യൂബുകളിലേക്ക് കുറച്ച് രസം ചേർക്കാനും ജീവനക്കാർക്ക് സ്ട്രെസ് റിലീവറായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
11. സ്വാഭാവിക വിളക്കുകൾ അനുവദിക്കുക
ഓഫീസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പെയിന്റും ലൈറ്റിംഗും ജീവനക്കാരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും ബാധിക്കും. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം ഓഫീസ് വളപ്പിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ജീവനക്കാരുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുമ്പോൾ പകൽ വെളിച്ചം ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്.
ജീവനക്കാർക്ക് അവരുടെ ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലൈറ്റിംഗ് നൽകുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
12. ഓഫീസ് ക്യുബിക്കിളുകളിലും പരിസരങ്ങളിലും ചെടികൾ സ്ഥാപിക്കുക
തളർന്നുപോയ ആത്മാക്കളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പ്രകൃതിയുടെ ഒരു ഡാഷ് പോലെ മറ്റൊന്നില്ല. കട്ടിയുള്ള പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇലകളും പൂച്ചെടികളും ഓഫീസിൽ സുഖകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ജീവനക്കാരന്റെ നല്ല ഘടകം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
13. ഓഫീസിൽ ശബ്ദം കുറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം ഉറപ്പാക്കുക
നിശ്ശബ്ദതയാണ് സമ്മർദത്തിനും ശബ്‌ദത്തിനുമുള്ള മറുമരുന്ന്. നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരോട് സംസാരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഫോണിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ശബ്‌ദ നില പരമാവധി കുറയ്ക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ലൈനിംഗ് വഴി ഓഫീസ് സൗണ്ട് പ്രൂഫ് ആക്കുകശബ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളും തുണിത്തരങ്ങളും ഉള്ള ക്യൂബുകളും ഭിത്തികളും.
14. വൃത്തിയുള്ള ശുചിമുറികളും പാൻട്രികളും ഉറപ്പാക്കുക
ചോർന്നൊലിക്കുന്ന ബാത്ത്റൂം ഫ്യൂസറ്റോ മൂത്രപ്പുരയോ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയെ മറികടക്കും. ശുചിമുറികളും കലവറകളും സാനിറ്ററിയും കളങ്കരഹിതവുമായ അവസ്ഥയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ ക്ലീനിംഗ് സ്റ്റാഫിനെ നിങ്ങളുടെ നിയമനം ഉറപ്പാക്കുക.
15. ജോലി കാര്യക്ഷമമായി നിയോഗിക്കുക
ചില ജീവനക്കാരുടെ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ വർക്ക് ഡെലിഗേഷനെ അനുവദിക്കുക. ചില ജീവനക്കാർ ജോലി കഴിഞ്ഞുപോയ സമയങ്ങളുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ധാരാളം ഒഴിവുസമയങ്ങളുണ്ട് - മോശം ഡെലിഗേഷനാണ് കുറ്റവാളി. ജീവനക്കാർ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ ടാബ് സൂക്ഷിക്കുകയും ന്യായമായ വർക്ക് സർക്കുലേഷൻ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
16. പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ജീവനക്കാരെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്കിടയിലെ വ്യക്തിത്വത്തെ ബഹുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ടീം അംഗങ്ങളിൽ ചിലർ ഒത്തുചേരലുകളേക്കാൾ ഏകാന്തത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഒത്തുചേരലുകളിലും ഔട്ടിംഗുകളിലും പങ്കെടുക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുക.
ജീവനക്കാർ എപ്പോഴും ഒരു കൂട്ട മനോഭാവത്തോടെ പെരുമാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനു പകരം അവരുടെ വ്യക്തിത്വം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് ധാരാളം ഇടം അനുവദിക്കുക. ചില മാനേജർമാർ ഇക്കാരണത്താൽ തന്നെ തുറന്ന വസ്ത്രധാരണരീതികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
17. ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ക്യുബിക്കിളുകളിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത സ്പർശം ചേർക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ചില ജീവനക്കാർ അവരുടെ വർക്ക് സ്റ്റേഷനുകളിൽ കുറച്ച് വ്യക്തിഗത സ്പർശനങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് വീട്ടിൽ കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. പോസ്റ്ററുകൾ, ഫ്രെയിം ചെയ്ത ഫോട്ടോകൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, മറ്റ് വ്യക്തിഗത സ്റ്റേഷനറികൾ എന്നിവയ്ക്ക് അവരുടെ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്പർശം നൽകാനും അവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയുംസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.
18. തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം വിശാലമാക്കുക
വിശാലമായ തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്. ക്യൂബുകൾ വളരെ ഇടുങ്ങിയതല്ലെന്നും ഓരോ ജീവനക്കാരനും കുറച്ച് സ്വകാര്യ ഇടം ലഭ്യമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
19. ജീവനക്കാരെ പിരിച്ചുവിടില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുക
ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഉറവിടം തൊഴിൽ സുരക്ഷയാണ്, അതിനാൽ ഈ ഭയം ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കണം.
ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടി വരും, എന്നാൽ ഈ തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ടീമിനെ അറിയിക്കുന്നത് അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കും.
20. അനാവശ്യ മീറ്റിംഗുകൾ ഒഴിവാക്കുക
അനേകം മീറ്റിംഗുകൾ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും മനോവീര്യത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, തീർത്തും ആവശ്യമില്ലാത്ത മീറ്റിംഗുകൾ കുറയ്ക്കുക. ഒരു മീറ്റിംഗ് റൂമിൽ ശാരീരികമായി ഹാജരാകാൻ എല്ലാവരോടും ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം റിമോട്ട് മീറ്റിംഗുകൾ നടത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
21. മൈക്രോ മാനേജിംഗ് കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരെ സ്വയംഭരണപരമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിക്കുക. നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന തോന്നൽ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ അമിതമായ നിയന്ത്രണം മോശമാണ്. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വഴക്കമാണ് പ്രധാനം.
അതിനാൽ, ജീവനക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്ന 21 ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളാണിവ. എന്ത് തന്ത്രങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിച്ചത്? ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.