လုပ်ငန်းခွင်ရှိ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် ကော်ပိုရိတ်စက်ဝိုင်းများတွင် လူကြိုက်များသည့်စကားလုံးဖြစ်လာသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အလုပ်ပျက်ကွက်ခြင်း နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့တွင် နှစ်စဉ်ဒေါ်လာ ဘီလီယံ ၃၀၀ ခန့် အလုပ်ခွင်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် နိုင်ငံကို ဆုံးရှုံးစေသည်ဟု စစ်တမ်းတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။ စီမံခန့်ခွဲမှုသည် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အမြဲတစေ ဖယ်မပေးတော့ဘဲ ဤပြဿနာကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အမြတ်အစွန်းနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖြတ်တောက်သွားကြောင်း ထင်ရှားလာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

မန်နေဂျာများသည် ယခုအခါ ယခင်ကထက် ပိုမိုကြိုးစားရှာဖွေနေကြပါသည်။ ဝန်ထမ်းစိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းအသစ်များ။ ပြင်ပအတိုင်ပင်ခံများ သို့မဟုတ် ဌာနတွင်းအရာရှိများက ဆောင်ရွက်သည့် အလုပ်ခွင်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုပရိုဂရမ်များသည် ယနေ့ခေတ်တွင် ရေပန်းစားနေသော်လည်း မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရာတွင် အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုရှိပါသလား။

စီးပွားရေးကျဆင်းနေသောအခြေအနေနှင့် ဝန်ထမ်းများ၏စိတ်ဖိစီးမှုသည် တိုက်ရိုက်ဖြစ်သည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင်အချိုးကျ။ အထူးသဖြင့် ငွေကြေးအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် လျော်ကြေးငွေများသည် အလားအလာရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကို ထိန်းချုပ်ထားစဉ်တွင် မန်နေဂျာတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ဝန်ထမ်းများကို စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝစေရန် မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။

ဤဆောင်းပါးသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်မှုအနည်းငယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် အလုပ်ခွင်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်အတွက် မန်နေဂျာတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သော ဗျူဟာများ။

အလုပ်ခွင်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် နည်းလမ်း 18 ခု

၁။ သင့်ဝန်ထမ်းများအား စာနာမှုရှိပါ

တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ထူးခြားချက်များကို လေးစားပါ။ လူသားတစ်ဦးသည် အခြားတစ်ယောက်နှင့်မတူ၊ဘယ်အသင်းမှာမဆို ကြွယ်ကြွယ်ကြွယ်ကြွယ်ဆိုတာ ဒီခြားနားချက်ကြောင့် တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။

သင့်စံနှုန်းအတိုင်း ဝန်ထမ်းကို ပုံသွင်းရန် ကြိုးစားမည့်အစား သင့်တွင်ရှိသည့်အရာများနှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်အဖွဲ့တွင် လူသိနည်းသူများ၊ extrovert များ၊ အကောင်းမြင်သူများအပြင် သင့်အဖွဲ့တွင် အဆိုးမြင်သောဝန်ထမ်းများ၊ ၎င်းတို့၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာများအတွက် မည်သူ့ကိုမျှ မျက်နှာသာမပေးဘဲ ကင်းကွာနေခြင်းကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဝန်ထမ်းတစ်ဦးစီကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သိပြီး သူတို့အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ အဆင့်မှာ သူတို့နဲ့ အပြန်အလှန် ဆက်ဆံပါ။

၂။ အမည်မသိ တိုင်ကြားမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများအတွက် ပြခန်းများကို တပ်ဆင်ပါ

ဝန်ထမ်းများ၏ ယုံကြည်မှုကို လုံခြုံစေပြီး ဝန်ထမ်းများ၏ တုံ့ပြန်ချက်များနှင့် တိုင်ကြားချက်များကို အသံထွက်ခွင့်ပြုခြင်းထက် ဝန်ထမ်းများ၏ ဖိအားများကို လျှော့ချရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော လုပ်ငန်းခွင်ရှိ ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အကြံပြုချက်ကို အသုံးပြုပါ။

၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ဝန်ထမ်းများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ (တစ်ဦးပေါ်တစ်ဦး) တွေ့ဆုံမှု ပြုလုပ်ပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်။ အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ အားပေးစကား သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုသည် ဝန်ထမ်းတိုင်း၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးသောကြောက်ရွံ့မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

“ကမ္ဘာ့အလှဆုံးလက်ဆောင်များထဲမှ တစ်ခုသည် အားပေးမှုလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား အားပေးသောအခါ၊ ထိုလူက သင့်အား သင်ကိုယ်တိုင် ဖြတ်ကျော်၍မရသော အတိုင်းအတာတစ်ခုကျော်အောင် ကူညီပေးပါသည်။" – John O’Donohue

၃။ Canteens တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ ကျွေးပါ

ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရာတွင် သေးငယ်သောအရာများသည် ခရီးဝေးသွားပါသည်။ အများစုဝန်ထမ်းများသည် နေ့လယ်စာအားလပ်ချိန်အတွင်း အပန်းဖြေအနားယူချင်သောကြောင့် canteen သည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်သောနေရာဖြစ်သင့်ပြီး အစားအသောက်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သင့်ပါသည်။

ဆူညံသော အစားအသောက်များ ထောက်ပံ့ပေးသော ဆူညံသော လူစုလူဝေးရှိသော canteen သည် ဝန်ထမ်းများ၏ အကောင်းမြင်စိတ်အရှိဆုံးကို နှိမ်နှင်းနိုင်သည်။

၄။ လစဉ် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းထားရန်

ဝန်ထမ်းတစ်ဦးစီကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ တွေ့ဆုံပြီး ၎င်းတို့ပြောလိုသည်များကို အနီးကပ် နားထောင်ပါ။ ဝန်ထမ်း၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သင်တကယ်စာနာနေသလား သို့မဟုတ် သင့်အမြင်ကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားနေသလားဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

ဤအစည်းအဝေးများသည် ဝန်ထမ်းများ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အလုပ်နေရာတိုးတက်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များထွက်လာစေရန်အတွက် ဖိုရမ်များဖြစ်သင့်သည်။ တရားမျှတပြီး တရားမျှတမှုမရှိသော ကြားနာမှုကို သင်ပေးဆောင်လိုကြောင်း ၎င်းတို့က ယုံကြည်စိတ်ချသင့်သည်။

၅။ ငွေနှင့် အခကြေးငွေအတွက် သေးငယ်သော မက်လုံးများ ပေးဆောင်ပါ

သေးငယ်သော မက်လုံးများသည် သင့်ဝန်ထမ်းများကြားတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခရီးရှည်သွားနိုင်ပါသည်။

သတ်မှတ်ရက်များနှင့် အခကြေးငွေရရှိရန်အတွက် ဘောနပ်စ်အသေးစားများသည် ဝန်ထမ်းများအား တန်ဖိုးထားမှုနှင့် အားပေးမှုကို ခံစားရစေသည်။

၆။ ဝန်ထမ်းများကြားတွင် စွမ်းဆောင်ရည်အကြောက်တရားကို ဖြေရှင်းပါ

အချို့သော ထိပ်တန်းဝန်ထမ်းများသည် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် နေရာလွတ်သွားသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ခဏအကြာတွင် ရာထူးမှလျော့သွားတတ်သည်။ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် မသက်မသာမခံစားရစေရန် ထိပ်တန်းသရုပ်ဆောင်များကို သီးသန့်အားပေးမှု လိုအပ်သည်။

စွမ်းဆောင်ရည် နိမ့်ကျသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးကို ပို၍ ဂရုတစိုက် ဆက်ဆံသင့်သည်၊ ၎င်းတို့၏ ပေါ့လျော့မှု အကြောင်းရင်းများကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ကြင်ကြင်နာနာဖြင့် - သူတို့လုပ်နေသောအလုပ်သည် လုံလောက်သောစိန်ခေါ်မှုမဟုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘက်မှ လမ်းညွှန်မှုကင်းမဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၇။ ဝန်ထမ်းများ၏ အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပါ

ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် သတ်မှတ်ရက်များသည် ဝန်ထမ်းများ၏ လုပ်ငန်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စီစဉ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ မှုန်ဝါးသော ညွှန်ကြားချက်များသည် ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု သို့မဟုတ် ဦးတည်ချက်မရှိခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးစေနိုင်သည်။

အချိန်တိကျမှုနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လိုအပ်ချက်များကို အလေးထားပြီး တိကျသေချာသော အလုပ်ပိတ်ချိန်ဖြင့် ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို အပြီးတိုင်လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးပါ။ ရုံးတွင် နာရီအပိုသုံးစွဲခြင်းသည် အချို့သောဝန်ထမ်းများအတွက် အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် ၎င်းတို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အမှန်တကယ်ရရှိစေသည်။

၈။ Flexi အလုပ်ချိန်များကို ခွင့်ပြုပါ

ပျော့ပျောင်းမှုသည် တင်းကျပ်မှုမှ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို အားပေးသည်။ သင့်အလုပ်ချိန်များတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် နည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဝန်ထမ်းတွေကို သူတို့အဆင်ပြေသလို အလုပ်လာခွင့်ပြုပါ။

အလုပ်ချိန်ထက် ပြီးမြောက်သော ပရောဂျက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် ပရောဂျက်တစ်ခုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြီးပါက၊ ၎င်းတို့အား ပရောဂျက်များနှင့် ပေါင်းစည်းမည့်အစား ၎င်းတို့အား အားလပ်ချိန် (သို့မဟုတ် စောစောပြန်ရန်) ခွင့်ပြုပါ။

၉။ အိမ်မှအလုပ်လုပ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခုကို ခွင့်ပြုပါ

သင့်အလုပ်လိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ပါက ဝန်ထမ်းများကို အိမ်မှအလုပ်လုပ်ရန်နှင့် လိုအပ်သည့်အခါမှသာ ရုံးသို့လာရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကို ခွင့်ပြုပါ။

န်ထမ်းများကို အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို သိသိသာသာတိုးမြင့်စေကြောင်း စစ်တမ်းအမျိုးမျိုးက ဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ကယ်လီဖိုးနီးယားအခြေစိုက် ကုမ္ပဏီသည် အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုသောအခါ အလုပ်သမားများ၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား 47% တိုးလာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

10။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် အရုပ်များကို ကုတင်များအတွင်း ထားပါ

ရုံးတွင် အားကစားဆန်သော ခံစားချက်ကို ပေါင်းထည့်ရန် ဝန်ထမ်းများ၏ အရုပ်များပေါ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှု အရုပ်များကို ထားရှိနိုင်ပါသည်။ Sand timers၊ pin arts၊ stress ball နှင့် jigsaw ပဟေဠိများသည် ပျော့ပျောင်းသော cubes များအတွင်း ပျော်ရွှင်မှုအချို့ကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး ဝန်ထမ်းများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။

၁၁။ သဘာဝအလင်းရောင်ရရှိရန် ခွင့်ပြုပါ

ရုံးခန်းတွင်အသုံးပြုသော ဆေးနှင့်အလင်းရောင်များသည် ဝန်ထမ်းများ၏စိတ်ခံစားချက်နှင့် ဖိစီးမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် သဘာဝနေရောင်ခြည်သည် ရုံးဝင်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုပါ။ ဝန်ထမ်း၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးစေပြီး နေ့အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းက ဝန်ထမ်းများ၏စိတ်ဖိစီးမှုကို သိသိသာသာလျော့နည်းစေကြောင်း သက်သေပြရန် သုတေသနများစွာရှိသည်။

ဝန်ထမ်းသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်အရ ချိန်ညှိနိုင်သည့် ကိုယ်ပိုင်အလင်းရောင်ပေးဆောင်ရန်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

12။ ရုံးခန်းများအတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် အပင်များကို ချထားပါ

လျော့ရဲနေသော စိတ်ဓာတ်များကို အားဖြည့်ပေးသည့် သဘာဝ၏ အတားအဆီးတစ်ခုမျှ မရှိပါ။ စိမ်းလန်းသောသစ်ရွက်များနှင့် ပန်းပွင့်အပင်များသည် ရုံးအတွင်း အေးချမ်းသာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ဝန်ထမ်းအား ကောင်းမွန်သောအချက်ကို ခံစားစေပါသည်။

၁၃။ ရုံးခန်းအတွင်း ဆူညံသံနည်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစစ်ဆေးပါ

တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် ကျူးလွန်သူကို စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆူညံမှုအတွက် ဖြေဆေးဖြစ်သည်။ သင့်ဝန်ထမ်းများနှင့် စကားပြောပြီး အထူးသဖြင့် ဖုန်းပြောနေချိန်တွင် ဆူညံသံကို တတ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံးထားရန် တောင်းဆိုပါ။ ရုံးကို တန်းစီပြီး ခိုင်လုံအောင်ထားပါ။အသံစုပ်ယူနိုင်သော ပစ္စည်းများနှင့် အထည်များပါရှိသော ကုဗတုံးများနှင့် နံရံများ။

၁၄။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ရေချိုးခန်းနှင့် ပန်းကန်ခွက်ယောက်များကို သေချာစစ်ဆေးပါ

ယိုစိမ့်နေသော ရေချိုးခန်းသုံး ပိုက်ခေါင်း သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်သည် စိတ်ခံစားချက်၏ အကောင်းဆုံးကို ပြေပျောက်စေနိုင်သည်။ ရေချိုးခန်းနှင့် ပန်းကန်ဆေးခန်းများကို သန့်ရှင်းပြီး အညစ်အကြေးကင်းစင်သော အခြေအနေတွင်ထားရှိရန် သင့်တွင် လုံလောက်သော သန့်ရှင်းရေးဝန်ထမ်းကို ခန့်အပ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။

15။ လွှဲအပ်ခြင်းလုပ်ငန်းကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ပါ

အချို့သောဝန်ထမ်းများကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် သင့်လျော်သော အလုပ်ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ကို ခွင့်ပြုပါ။ အချို့သော ဝန်ထမ်းများသည် အလုပ်ပြီးသွားသည့်အခါ အချို့မှာ အားလပ်ချိန်များစွာရှိသော်လည်း မှားယွင်းသော ကိုယ်စားလှယ်သည် တရားခံဖြစ်သည်။ ဝန်ထမ်းများ၏ လုပ်ဆောင်နေသော အလုပ်များကို မှတ်သားထားပြီး တရားမျှတသော အလုပ်လည်ပတ်မှုကို သေချာစေပါ။

၁၆။ ဝန်ထမ်းများအား သင်ရိုးညွှန်းတမ်း ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ တက်ရောက်ရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင့်ဝန်ထမ်းများကြားတွင် တစ်ဦးချင်း တစ်ဦးချင်းကို လေးစားပါ။ သင့်အဖွဲ့သားအချို့သည် စုဝေးခြင်းတွင် အထီးကျန်ခြင်းကို နှစ်သက်လိမ့်မည်၊ မိတ်ဆုံပွဲများ နှင့် အပြင်ထွက်ပွဲများတက်ရန် အတင်းအကြပ် မခိုင်းစေနှင့်။

ဝန်ထမ်းများအား အဖွဲ့လိုက်စိတ်ထားဖြင့် အမြဲပြုမူနေထိုင်ရန် မျှော်လင့်မည့်အစား ၎င်းတို့၏ တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရည်ကို ဖော်ပြရန်အတွက် နေရာများစွာကို ခွင့်ပြုပါ။ အချို့သော မန်နေဂျာများသည် ဤအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ဖွင့်ထားသော ၀တ်စားဆင်ယင်ပုံများကို အားပေးပါသည်။

၁၇။ ဝန်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏ ကုတင်များအတွင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိတွေ့မှုတစ်ခု ထပ်ထည့်ရန် တိုက်တွန်းပါ

အချို့သော ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်ရုံများသို့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိတွေ့မှု အနည်းငယ်ကို ထည့်သောအခါတွင် အိမ်တွင် ပိုမိုခံစားရသည်။ ပိုစတာများ၊ ဘောင်ခတ်ထားသော ဓာတ်ပုံများ၊ အရုပ်များနှင့် အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စာရေးကိရိယာများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ထိတွေ့မှုကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကူညီနိုင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းစေတယ်။

၁၈။ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျယ်ဝန်းစေပါ

ကျယ်ဝန်းသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသည်။ ကုဗတုံးများ မကျဉ်းလွန်းဘဲ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးစီအတွက် ကိုယ်ပိုင်နေရာအချို့ ရှိနိုင်သည်ကို သေချာပါစေ။

၁၉။ ဝန်ထမ်းများအား အလုပ်မှထုတ်ပယ်မည်မဟုတ်ကြောင်း အာမခံချက်ပေးပါ

ဝန်ထမ်းများ၏စိတ်ဖိစီးမှု၏အကြီးမားဆုံးရင်းမြစ်မှာ အလုပ်လုံခြုံရေးဖြစ်သောကြောင့် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ပြေပျောက်စေရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားသင့်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း သင်ဤဆုံးဖြတ်ချက်များကို အဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပေးသည့် နည်းလမ်းသည် ၎င်းတို့ကို စိတ်ချစေပြီး ၎င်းတို့အား ဖိစီးမှုနည်းအောင် ထိန်းထားရန် အလှမ်းဝေးသွားမည်ဖြစ်သည်။

20။ မလိုအပ်သော အစည်းအဝေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များ တိုးလာချိန်တွင် အစည်းအဝေးများလွန်းခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြရန် သုတေသနများစွာ ရှိပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် လုံးဝမလိုအပ်တဲ့ အစည်းအဝေးတွေကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ အစည်းအဝေးခန်းတွင် လူတိုင်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါရှိရန် တောင်းဆိုမည့်အစား အဝေးမှအစည်းအဝေးများကျင်းပရန်လည်း သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။

21။ အသေးစားစီမံခန့်ခွဲမှုအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင့်ဝန်ထမ်းများအား လွတ်လပ်စွာ လုပ်ကိုင်ခွင့်ကို ခွင့်ပြုပါ။ ထိန်းချုပ်မှု ခံစားချက်ကို ဘယ်သူကမှ မကြိုက်တဲ့အတွက် ထိန်းချုပ်မှု လွန်ကဲတာက မကောင်းပါဘူး။ အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုသည် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် ဝန်ထမ်း၏စိတ်ဖိစီးမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးမည့် ယနေ့သင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအဆင့် 21 ခုဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် မည်သည့်နည်းဗျူဟာများ လုပ်ဆောင်ခဲ့သနည်း။ အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။