Adakah anda berada dalam keadaan kekeliruan? Adakah anda mengalami malam tanpa tidur kerana membuat keputusan yang betul atau tentang ke mana hala tuju hidup anda? Adakah kekeliruan anda menyebabkan anda berasa cemas, tidak berdaya dan terdesak?

Jangan takut, ada jalan mudah untuk mengatasi kekeliruan dan ia akan menenangkan fikiran anda sepenuhnya. Mari lihat apa itu.

Inilah Sebab Utama Mengapa Kekeliruan Timbul

Sebelum kita masuk ke dalam penyelesaian, adalah penting untuk mengetahui sebab kekeliruan timbul sejak awal.

Kekeliruan timbul apabila fikiran anda cuba mencari penyelesaian yang sempurna untuk sesuatu situasi dan ia tidak dapat berbuat demikian kerana ia melihat negatif dalam setiap kemungkinan hasil.

Fikiran diganggu dengan semua soalan ' Bagaimana Jika ' ini. Bagaimana jika saya ditolak? Bagaimana jika semua orang ketawakan saya? Bagaimana jika saya tidak dapat memenuhi jangkaan semua orang? Bagaimana jika saya gagal? Begitulah seterusnya.

Akhirnya anda berasa letih, tertekan dan cemas kehilangan selera makan dan tidak dapat tidur malam.

Hanya peratusan yang sangat kecil manusia yang menjalani kehidupan tanpa kekeliruan. Manusia ini tidak hidup dengan fikiran mereka tetapi dari tempat kebijaksanaan dan kecerdasan yang lebih dalam. Kita panggil saja "keheningan" atau "kehadiran senyap".

Jika anda, seperti kebanyakan manusia, menjalani kehidupan anda mengikut aktiviti minda maka anda pasti akan berasa keliru dengan kerap.

Inilah sebabnya..

Mengapa Fikiran Sentiasa Keliru?

Fikiran anda atau"ego" hanyalah sekumpulan pelaziman.

Ia biasanya terdiri daripada data masa lalu yang disimpan dan tafsirannya. Sudah tentu tafsiran adalah sangat individualistik bergantung pada pelazimannya, jadi tidak ada kebenaran muktamad di sana.

Semua perspektif ke arah penghujung hanyalah satu daripada banyak perspektif yang mungkin untuk situasi tertentu – tiada perspektif adalah akhirnya tepat atau benar. Anda boleh mengenal pasti dengan petunjuk ini tentang sebab fikiran sentiasa bercelaru:

• Apabila anda hidup dengan fikiran anda, anda hidup dalam dunia persepsi, tiada persepsi adalah kebenaran muktamad.
• Masa depan tidak boleh diketahui berdasarkan masa lalu, ia boleh diramalkan tetapi tiada ramalan yang akan menentukan realiti.
• Kehidupan akhirnya tidak menentu, fikiran sentiasa mencari kepastian dan seterusnya konflik dan kekeliruan.
• Tiada keputusan yang tepat, ia hanyalah satu arah yang dituju oleh hidup anda (mungkin mengikut takdir anda). Semua arah akhirnya bergabung menjadi jalan pembelajaran. Fikiran dalam naifnya percaya pada konsep keputusan "betul".

Jadi anda boleh melihat bahawa jika anda hidup dengan minda anda selama-lamanya terikat kepada kekeliruan, tidak kira berapa banyak seminar peningkatan diri anda hadir!

7 Petunjuk Yang Akan Membebaskan Anda daripada Kekeliruan

Berikut ialah beberapa petunjuk yang mudah tetapi berkuasa yang akan membimbing anda untuk bebas daripada keadaankekeliruan:

1.) Kekal dalam "Tidak Tahu"

Jangan takut untuk 'Tidak Tahu'.

Bersikap selesa dengan "tidak tahu". Orang yang paling bijak di bumi akhirnya memahami bahawa semua pengetahuan masih tidak bernilai berbanding dengan "tidak mengetahui".

Hidupkan misteri. Kehidupan akan sentiasa menjadi misteri, terima saja.

2.) Berhenti Berfikir dan Masuk Keheningan

Ini mungkin kedengaran bertentangan dengan intuitif tetapi ia tetap perkara terbaik yang boleh anda lakukan dalam hal ini keadaan.

Inilah sebabnya:

Idea mengalir kepada anda apabila fikiran anda diam.

Apabila fikiran dipenuhi dengan pemikiran, idea yang baik memang sukar untuk dilalui. . Fikiran terus mengitar semula pemikiran basi tanpa memberi ruang untuk pemikiran baharu yang segar.

Cara terbaik untuk menarik idea yang betul ialah berhenti berfikir dan masuk ke 'Mod Kediaman'.

Hanya untuk beberapa saat, berhenti berfikir dan menumpukan perhatian anda pada nafas anda. Rasa diri anda menarik nafas dan menghembus nafas. Jika itu baik, teruskan fokus ini selama yang anda mahu. Apabila anda mengalihkan perhatian anda daripada fikiran kepada nafas anda, fikiran mula perlahan, fikiran menjadi tenang dan anda menjadi tenang. Ia semudah itu.

Ini paling baik dilakukan pada waktu malam apabila tiada terlalu banyak gangguan.

Amalkan keheningan dan ketahui bahawa kehidupan akan membimbing anda ke arah membuat keputusan yang betul.

3.) Tanahkan Diri Anda pada Masa KiniMomen

Sedarlah dengan mendalam bahawa masa kini adalah semua yang anda ada. Jadikan 'sekarang' sebagai tumpuan utama dalam hidup anda. – Eckhart Tolle (Kuasa Sekarang).

Minda sentiasa membuat perancangan untuk masa depan tetapi hakikatnya masa depan tidak dapat diramalkan.

Sebaliknya, bawa perhatian anda kepada masa kini. Terdapat kebijaksanaan dan kuasa yang besar pada masa sekarang yang anda terlepas apabila anda memberi tumpuan kepada masa depan. Cara terbaik untuk mengharungi masa kini adalah dengan menggunakan latihan keheningan yang diterangkan di atas.

Terdapat kesederhanaan dengan hanya mengakui masa kini dan kekal di dalamnya dan bukannya mahu mencapai masa hadapan sepanjang masa.

4.) Rasai Ketakutan di Sebalik Kekeliruan Anda

Di mana pun kekeliruan ini, terdapat unsur asas ketakutan dan rasa tidak selamat ini. Bersedia untuk mengakui ketakutan ini. Biarkan ia timbul, jangan lari daripadanya. Adakah takut dizalimi? Adakah takut kehilangan kebebasan? Adakah ia takut diejek? Adakah ketakutan akan kegagalan?

Apabila ketakutan itu timbul, secara sedar rasakan tenaga dalam badan anda yang dijana oleh ketakutan ini. Apabila kita merasakan emosi kita secara sedar mereka mula kehilangan cengkaman terhadap kita dan kita mula membuka lebih banyak. Semakin anda merasakan ketakutan anda dengan cara ini, semakin ia kehilangan cengkaman pada anda. Anda akan dapat berfikir dari tempat neutral dan bukannya tempat ketakutan.

5.) Jangan Takut MembuatKesilapan

Sebab utama anda berasa keliru dan buntu ialah anda takut melakukan kesilapan. Anda takut gagal.

Tetapi perkaranya ialah dalam hidup tidak ada perkara yang dipanggil "kegagalan". Semuanya hanyalah pengalaman murni.

Hanya minda yang terkondisi melabelkan pengalaman sebagai kegagalan atau kejayaan. Sebenarnya terdapat benih pertumbuhan dan pembelajaran dalam setiap pengalaman yang kita temui yang membantu kita berkembang dan menjadi lebih bijak.

6.) Membangunkan Kepercayaan Yang Mendalam dalam Kehidupan

Minda pemikiran logik akan memberitahu anda bahawa anda boleh memikirkan kehidupan hingga 100%. Tetapi kami tahu ini adalah tidak benar.

Tiada sesiapa yang benar-benar memahami kehidupan. Bagaimana dan mengapa beberapa perkara berlaku adalah di luar penaakulan dan kawalan kita. Jadi kenapa perlu risau?

Bersantai dan ikut arus. Percayalah kehidupan itu dengan melihat anda melalui. Ketahuilah bahawa kecerdasan kehidupan akan membimbing anda pada setiap masa. Ketahuilah bahawa kehidupan telah melengkapkan anda dengan semua sumber untuk menjalani kehidupan yang sepatutnya anda jalani.

7.) Sedar Bahawa Tiada Keputusan Adalah Keputusan Buruk

Apabila kehidupan mendorong anda untuk membuat keputusan, ia mendorong anda ke arah pelajaran hidup yang berharga. Setiap pengalaman keputusan anda membuat anda hidup adalah pengalaman dalam pertumbuhan dan anda akan melihat ke belakang dan berterima kasih kepada pengalaman itu kemudian.

8.) Kekalkan Fikiran

Jika tidak selalu, sekurang-kurangnya selama beberapa jam setiap hari. Jangan menyerah kepada tuntutan dan cerita "seram" sepanjang masa. awakakan terkejut apabila mendapati anda boleh dengan mudah bebas daripada fikiran anda. Anda adalah kesedaran di mana minda beroperasi, bukan sebaliknya.

Hiduplah seperti makhluk bebas dan bukannya dikacau oleh aktiviti yang penuh perhatian yang sentiasa ingin "membuat keputusan" dan "meramalkan". Semua kekeliruan anda akhirnya akan menjadi sia-sia kerana kehidupan akan berjalan pada akhirnya.