આધુનિક સમાજ તમને ઉત્પાદકતા ખાતર પોતાને થાકી જવાનું શીખવે છે. તદુપરાંત, તે તમને કહે છે કે તમારે કોઈપણ કિંમતે કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ - પછી ભલે તે કિંમત તમારા સ્વાસ્થ્ય, શાંતિ અથવા સુખની હોય. આ કારણે જ બર્નઆઉટ એક રોગચાળો બની રહ્યો છે, અને તેથી જ તમે શાળામાં અથવા તમારા માતા-પિતા પાસેથી જે શીખ્યા હોવ તે છતાં, આરામ અને શાંતિ પહેલા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અમે પ્રતીકોની એક સૂચિ તૈયાર કરી છે જે તમને તમારા જીવનમાં વધુ રાહત આપવા માટે મદદ કરી શકે છે. આમાંના કોઈપણ પ્રતીકોને ફક્ત જોવું (અથવા તેમને તમારા મનમાં લાવવા) અને તેમના અર્થ પર ધ્યાન કરવાથી તમને તણાવપૂર્ણ ઊર્જાને દૂર કરવામાં અને આરામના ક્ષેત્રમાં પ્રવેશવામાં મદદ મળી શકે છે.

આમાંના કોઈપણ પવિત્ર પ્રતીકો સાથે થોડી સ્વ-સંભાળ, તમને થાકને રોકવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો આ પ્રતીકો જોઈએ અને છુપાયેલા સંદેશનું અન્વેષણ કરીએ જે દરેક વ્યક્તિ અભિવ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

વિશ્રામ અને આરામ માટેના પ્રતીકો

ફૂલો જે આરામનું પ્રતીક કરે છે

1. લવંડર

જ્યારે એરોમાથેરાપીની વાત આવે છે, ત્યારે લવંડરની સુગંધ સાર્વત્રિક રીતે શાંત અને સુલેહ-શાંતિ માટે જાણીતી છે. વધુમાં, લવંડરનાં ફૂલોને ઘણી વખત આરામની ચામાં ઉમેરવામાં આવે છે, કાં તો ચિંતાને શાંત કરવા અથવા ગાઢ નિંદ્રાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે. તેમના ઔષધીય ઉપયોગો સિવાય, તેમનો આછો-જાંબલી ટોન જોવામાં એટલો આનંદદાયક છે કે તમારા બેડસાઇડ ટેબલને લવંડર ફૂલોથી સજાવવાથી પણ તમને દિવસના અંતે આરામ કરવામાં મદદ મળશે!

2. કેમોમાઈલ

જો તમે ક્યારેય છૂટક પાંદડાની છૂટછાટવાળી ચા ખરીદી હોય, તો તમે જાણશો કે તેમાં લગભગ હંમેશા કેમોમાઈલ હોય છે. તે તેજસ્વી પીળા ફૂલો કે જે તમારી મનપસંદ પુનઃસ્થાપન ચાને આત્મસાત કરે છે તે આરામ અને શાંતિનું પ્રતીક છે. જો આ પ્રકારની ચા તમને અનુકુળ ન હોય તો પણ, તમારા રસોડાના ટેબલ પર કેમોમાઈલના ફૂલો મૂકવાથી છોડના હીલિંગ સ્પંદનને કારણે તમને દૃષ્ટિમાં આરામ મળે છે.

3. જાસ્મિન ફૂલ

આ રંગીન સફેદ ફૂલો, જેના છોડનો ઉપયોગ વિશ્વ વિખ્યાત ચા બનાવવા માટે થાય છે, તે ચોક્કસ પ્રકારની આરામનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જાસ્મિન ફૂલો ગરમ પ્રેમ અને સંવેદનશીલતાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અને તેઓ દૈવીનું પણ પ્રતીક છે, જે પોતે અત્યંત પ્રેમ અને ઉદારતાના ગુણો ધરાવે છે. આમ, જાસ્મિનનું ફૂલ (તેની ચા, તેલ અથવા તો શણગાર તરીકે) તમારા હૃદયમાં દુખાવો થાય ત્યારે તમને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. એનિમોન ફૂલ

એનિમોન ફૂલ રાત્રે બંધ થાય છે જે આરામનું પ્રતીક છે અને સવારે ફરી ખુલે છે. ફૂલ આરામના મહત્વનું પ્રતીક છે અને તમારી સાચી સંભાવના સુધી પહોંચવા માટે, તમારે આરામની કળામાં નિપુણતા મેળવવી જરૂરી છે.

વસ્તુઓ જે આરામનું પ્રતીક કરે છે

5. વિન્ડ ચાઇમ્સ

તિબેટીયન ગાવાના બાઉલ્સની જેમ, જેનું વર્ણન આપણે પછી કરીશું, વિન્ડ ચાઇમનો ટિંકીંગ હીલિંગ ધ્વનિ ફ્રીક્વન્સીઝનું ઉત્સર્જન કરે છે જે તમારા કંપનને વધારે છે અને તમારા મનને શાંત કરે છે. હકીકતમાં, આ છેબરાબર શા માટે વિન્ડ ચાઇમ્સની શોધ કરવામાં આવી હતી! તેઓ સહસ્ત્રાબ્દી પહેલા ચીનમાં ઉદ્ભવ્યા હતા, અને તેઓ મૂળરૂપે ખરાબ આત્માઓને ભગાડવા અને સારા લોકોને આકર્ષિત કરવા માટે કહેવાય છે.

6. સિંગિંગ બાઉલ

સિંગિંગ બાઉલ બહાર કાઢે છે હીલિંગ ધ્વનિ સ્પંદનોની વિવિધ શ્રેણીઓ. જો તમે ક્યારેય કોઈ મંદિર અથવા યોગ સ્ટુડિયોમાં વગાડેલું સાંભળ્યું હોય, તો તમે સમજો છો કે સમજૂતીને અવગણનારી લાગે છે; સિંગિંગ બાઉલ્સનું સંગીત તમારા કોષોમાં ફરી વળતું લાગે છે, જેનાથી તમે આનંદિત, પ્રેરિત અને ઊંડો હળવો અનુભવ કરો છો.

7. ધૂપ

ધૂપ આધ્યાત્મિકતાનું પ્રતીક છે , આરામ અને જવા દો. ધૂપ સળગાવવાની દૃષ્ટિ અને ગંધ બંને હળવાશ છે. ધૂપની મીઠી ગંધ મનને આરામ કરવા, મૂડ વધારવા અને તમારા સર્જનાત્મક મગજ અથવા જમણા મગજને ચાલુ કરવા માટે જાણીતી છે.

8. મીણબત્તીઓ

આંધળા, આરામદાયક, મીણબત્તીથી પ્રકાશિત રૂમની કલ્પના કરો. તે નરમ પ્રકાશ એ આરામનું ચિત્ર છે - કદાચ કારણ કે તે તેજસ્વી, કૃત્રિમ પ્રકાશની બરાબર વિરુદ્ધ છે જેનો અમે તણાવપૂર્ણ ઓફિસ બિલ્ડિંગ્સ અને અન્ય કાર્ય સેટિંગ્સમાં અનુભવીએ છીએ. 19 21>

શું તમે ક્યારેય બીચ અથવા કદાચ નદી કિનારે મુલાકાત લીધી છે, અને દરેક જગ્યાએ વૃક્ષો વચ્ચે ઝૂલાઓ બાંધેલા જોયા છે જેમાં લોકો સંતોષપૂર્વક પુસ્તકો વાંચતા હોય અથવા તેમની અંદર નિદ્રા લેતા હોય? જો તમે મારા જેવા છો,તમે કદાચ તરત જ હળવાશ અનુભવો છો, ખાસ કરીને જો તમે તમારા પોતાના ઝૂલાને બાંધવાનું નક્કી કર્યું હોય. ઝૂલાને હલાવવાથી વાસ્તવમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે, તેથી જ ઝૂલા ખૂબ જ સુખદ લાગે છે.

10. ફુગ્ગા

ફૂગ્ગા એ છોડવાનું, છોડવાનું પ્રતીક કરે છે. આરામ, આનંદ, સ્વતંત્રતા અને સ્વતંત્રતા.

સ્ફટિકો જે આરામનું પ્રતીક છે

11. ગ્રીન જેડ

ગ્રીન જેડ તમારા હૃદય ચક્રને ફરીથી ગોઠવવામાં અને તમારા જીવનમાં વધુ આરામ લાવવામાં મદદ કરી શકે છે . જો તમે કરુણા થાકથી પીડાતા હોવ, ઉદાહરણ તરીકે, ગ્રીન જેડ સાથે ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા તેને તમારી સાથે લઈ જાઓ.

12. સ્મોકી ક્વાર્ટઝ

સ્મોકી ક્વાર્ટઝ એક શક્તિશાળી ગ્રાઉન્ડિંગ ક્રિસ્ટલ છે, જે સાફ કરે છે અને હીલિંગ કરે છે. મૂળ ચક્ર. જ્યારે તમે આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને ગ્રાઉન્ડિંગ તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ; આધાર વિનાનું મન દોડતું અને નર્વસ હોય છે, જ્યારે જમીન ધરાવતું મન શાંત અને સલામત અનુભવે છે. વધુ ગ્રાઉન્ડેડ અનુભવવા માટે સ્મોકી ક્વાર્ટઝ સાથે ધ્યાન કરો, અથવા તમારા બેચેન વિચારોને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા સ્નાનમાં સ્મોકી ક્વાર્ટઝ મૂકો.

13. બ્લુ ટુરમાલાઇન

એક એકદમ દુર્લભ સ્ફટિક, વાદળી ટુરમાલાઇન એક યાદ અપાવે છે સૌથી ઊંડું, સૌથી શાંત સમુદ્રનું પાણી. વાદળી ટૂરમાલાઇન સાથે કામ કરવું તમારા રોજિંદા જીવનમાં આવી શાંતિને આમંત્રિત કરી શકે છે; તે તમારી ઊર્જામાં વધુ દૈવી સ્ત્રીત્વને પણ આમંત્રિત કરી શકે છે. જો તમને ધીમું કરવામાં કે આરામ કરવામાં તકલીફ પડતી હોય તો આ ક્રિસ્ટલ તમારા માટે છે!

14. એમિથિસ્ટ

સૌથી વધુ જાણીતામાંનું એકસ્ફટિકો, એમિથિસ્ટ ધ્યાન પથ્થર તરીકે અદભૂત રીતે કામ કરે છે. તે તમારા તાજ ચક્રને સાફ કરે છે, જે રેસિંગ વિચારોને દૂર કરે છે અને તમારા મનને શાંતિ માટે તૈયાર કરે છે. આમ, એમિથિસ્ટનો ઉપયોગ કરીને તમને સ્પષ્ટ, સમજદાર અને સૌથી વધુ, આરામપ્રદ ધ્યાન કરવામાં મદદ મળી શકે છે!

યોગ પોઝ જે આરામનું પ્રતીક છે

15. બાળકની દંભ

કોઈપણ પ્રકારના યોગમાં, બાળકની દંભ એ આસનો (અથવા પોઝ) વચ્ચેના આરામ માટે નંબર-વન છે. તે શરણાગતિનો સંકેત આપે છે, મગજને ઝડપી વિરામ લેવાનો સંકેત આપે છે, અને તે પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે, જે બર્નઆઉટ અને થાક સામે લડવાનું શરૂ કરી શકે છે.

16. સવાસન (શબ દંભ)

દરેક યોગ વર્ગના અંતે, તમે તમારા શરીર અને મગજને આરામ કરવા માટે સંકેત આપવા માટે સવાસન અથવા શબ દંભમાં સૂઈ જાઓ છો. સૂવું એ તમારી નર્વસ સિસ્ટમ- અને તમારી આસપાસના લોકોને કહે છે!- “હું બ્રેક લઈ રહ્યો છું. થોડી વારમાં પાછા આવ.” તેથી, અલબત્ત, તે કહેવા વગર જાય છે કે આ મુદ્રા આરામનું સાર્વત્રિક પ્રતીક છે.

ચક્રો જે આરામનું પ્રતીક છે

17. મૂળ ચક્ર

<2

હૃદય ચક્ર ઉપરાંત, ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મૂળ ચક્રને મટાડવું પણ તમારી શાંતિની શોધમાં મદદ કરી શકે છે. અસંતુલિત મૂળ ચક્ર અસ્થિરતા અને અસુરક્ષાની લાગણીઓ બનાવે છે; તેનાથી વિપરિત, તંદુરસ્ત મૂળ ચક્ર તમને સ્થિર અને સલામત અનુભવવા દે છે. તે પછી, તે કહેવા વગર જાય છે કે જો તમારું મૂળ ચક્ર સંતુલિત ન હોય તો આરામ કરવો મુશ્કેલ બનશે.

18. હૃદય ચક્ર

આ દિવસોમાં, અને ખાસ કરીને જો તમે સહાનુભૂતિ ધરાવનાર અથવા અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ છો, તો તમે શોધી શકો છો કે તમે તમારી જાતને અન્ય લોકોને ખૂબ કાળજી આપવાની અપેક્ષા કરી રહ્યાં છો, તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યની કિંમત. આ કિસ્સામાં, તમારા હૃદય ચક્રને સંતુલિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સંતુલિત હૃદય ચક્ર આપણને આપણા પડોશીઓને આપવા, પ્રેમ કરવા અને ક્યારે ના કહેવું અને આપણી જાતની કાળજી રાખવામાં મદદ કરે છે.

આરામનું પ્રતીક હોય તેવા સ્થળો

19. બીચ

ભલે વિશ્વમાં ગમે તેટલી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સર્જાતી હોય, વિશ્વના તમામ દરિયાકિનારા પરના મોજા હંમેશા ઉછળતા અને વહેતા હોય છે. તે સુખદાયક લય જે દિવસ-રાત ચાલુ રહે છે, તે ખૂબ જ શાંતિપૂર્ણ આરામ પ્રેરિત કરી શકે છે, લગભગ તરત જ વ્યક્તિને ઊંઘમાં મૂકી દે છે.

20. ફાયરપ્લેસ

ફાયર નકારાત્મક ઊર્જાને બાળી નાખવા અને તેને સકારાત્મક ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાનો પર્યાય છે. કર્કશ અવાજો સાંભળતી વખતે બેસીને બોનફાયર જોવું તમને તમારા મગજમાંથી વર્તમાન ક્ષણ સુધી બહાર આવવામાં મદદ કરે છે. તે તમને જવા અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. આથી જ બોનફાયર, ફાયરપ્લેસ અને કેમ્પફાયર બધા આરામનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

પ્રાણીઓ જે આરામનું પ્રતીક છે

21. વ્હેલ

વ્હેલ એ આપણા ગ્રહની સૌથી નમ્ર જાયન્ટ્સ છે. વધુમાં, કેટલાક માને છે કે તેમના સુંદર ગીતો સ્પંદનો ઉત્સર્જિત કરે છે જે પૃથ્વીના તમામ જીવોને સાજા કરે છે. તમારા ઘરમાં લટકતી વ્હેલની પેઇન્ટિંગ તમને યાદ કરાવી શકે છેઆ નમ્રતા, જેમ કે વ્હેલના ગીતનો અવાજ સાંભળી શકાય છે.

22. જેલીફિશ

જેલીફીશ વિશ્વાસનું પ્રતીક છે, જવા દે છે અને આરામ કરે છે. જેલીફિશ કંઈપણ દબાણ કરતી નથી. તેના બદલે, તે પાણીના પ્રવાહને તે જ્યાં હોવું જોઈએ ત્યાં તેને બરાબર લઈ જવા દે છે. આ રીતે, જેલીફિશ સંપૂર્ણ વિશ્વાસ અને આરામનું જીવન જીવે છે. કદાચ આ જ કારણ છે કે જેલીફિશને જોવું ખૂબ જ આરામદાયક છે.

આરામ અને આરામના અન્ય પ્રતીકો

23. ઊંધી ત્રિકોણ (પાણીનું તત્વ)

પાણી એ તત્વ છે જે યીન અને સ્ત્રીની ઊર્જાનું પ્રતીક છે. જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, યીન, સ્ત્રીની ઉર્જા અને પાણી બધા પ્રવાહ, સરળતા અને નમ્ર શક્તિના સામાન્ય પાસાઓ ધરાવે છે. તેનાથી વિપરિત, તમે તમારી જાતને અતિશય પુરૂષવાચી ઊર્જા વહન કરતા જોઈ શકો છો- ખાસ કરીને આધુનિક વિશ્વમાં- જો તમે અતિશય વિસ્તરેલ અથવા થાકેલા અનુભવો છો. વધુ પાણીની ઉર્જા મદદ કરી શકે છે!

24. બોધિ વૃક્ષ

બોધિ એ બુદ્ધ, ધ્યાન, મુક્તિ અને જ્ઞાનનો પર્યાય છે. તેને બ્રહ્માંડના શાણપણ અને શાણપણના વૃક્ષ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે જ્યારે તમે મનની બકબક છોડીને આરામની સ્થિતિમાં જવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે જ તમારી પાસે આવી શકે છે. ઊંડો આરામ ઊંડી આંતરદૃષ્ટિ લાવે છે.

25. તરતા વાદળો

જ્યારે તમે નાના હતા, શું તમે ક્યારેય બહાર સૂતા હતા અને વાદળોને પસાર થતા જોયા હતા? આ માઇન્ડફુલ રિલેક્સેશન વિઝ્યુલાઇઝેશન તરીકે સેવા આપી શકે છે; યોગમાં, હું ઘણી વારમારા વિદ્યાર્થીઓને આકાશનું ચિત્ર બનાવવાનું કહો, અને પછી, કલ્પના કરો કે તેમના દરેક વિચારો વાદળોની જેમ તરતા છે. વાદળો આપણને બતાવીને આરામ કરવાની યાદ અપાવી શકે છે કે પ્રકૃતિ ક્યારેય ઉતાવળમાં નથી હોતી; છેવટે, તેઓ જ્યાં જવાના છે ત્યાં તેઓ પહોંચી જાય છે.

26. રીંછ

સામાન્ય રીતે રીંછ શક્તિ અને શાણપણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે પરંતુ તેઓ સંતુલન અને આરામ આનું કારણ એ છે કે શિયાળાના મહિનાઓમાં રીંછ તેમના આજના જીવનમાંથી લાંબો વિરામ લે છે અને હાઇબરનેશનમાં જાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, રીંછ ખાતા કે પીતા નથી, ન તો તેઓ પેશાબ કરતા નથી કે શૌચ કરતા નથી. રીંછ તેમનો મોટાભાગનો સમય આરામ કરવામાં વિતાવે છે, શક્ય તેટલી ઓછી પ્રવૃત્તિ કરે છે. આ રીતે, રીંછ આપણને આરામનું મહત્વ શીખવે છે અને માત્ર આરામ કરવાથી જ તમે જીવનમાં પ્રગતિ કરવા માટે જરૂરી ઉર્જા બનાવી શકો છો.

27. દેવી પાસથિઆ

ગ્રીક પૌરાણિક કથાઓમાં, દેવી પાસથિઆ આરામ, ધ્યાન અને ચેતનાની ઉચ્ચ અવસ્થાઓ સાથે સંકળાયેલ છે.

નિષ્કર્ષમાં

સ્ફટિકો સાથે કામ કરવું, તમારા ઘરને આ પ્રતીકોથી સજાવવું અથવા તમારા બગીચામાં અમુક ફૂલો રોપવા એ બધું સુંદર હોઈ શકે છે. સ્વ-ભક્તિના ધાર્મિક વિધિઓ, ખાસ કરીને જો તમે અનુભવી રહ્યાં છો કે બર્નઆઉટની જોડણી આવી રહી છે. તમારી જાતને યાદ અપાવવા માટે આ પ્રતીકોનો ઉપયોગ કરો કે બંને છેડે મીણબત્તી સળગાવવા કરતાં જીવનમાં ઘણું બધું છે. આ સંવર્ધન તમને તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં સીમાઓ નિર્ધારિત કરવાની યાદ અપાવવાની મંજૂરી આપે છે, અને હંમેશા તમારી જાતને તે લેવાની મંજૂરી આપે છે.ક્યારેક સરળ!