Du nimmst vielleicht von Zeit zu Zeit ein Bad, aber hast du schon einmal ein spirituelles Bad genommen? Dieses belebende Ritual kann dir helfen, dein Energiefeld zu klären, Vorsätze zu fassen, herausfordernde Gefühle zu verarbeiten und vieles mehr! Im Folgenden erfährst du, wie du dein eigenes spirituelles Bad gestalten kannst.

Was ist ein spirituelles Bad?

Ein spirituelles Bad unterscheidet sich von einem gewöhnlichen Bad, denn Sie baden nicht, um Ihren Körper zu reinigen, sondern um Ihre feinstoffliche Energie zu reinigen und neu auszurichten.

Sie wissen, ob Sie eine Energiereinigung brauchen, wenn Sie sich geistig oder körperlich erschöpft, nachtragend, ängstlich oder niedergeschlagen fühlen oder wenn Sie zufällige Schmerzen haben (z. B. Kopfschmerzen mit unbekannter Ursache).

Spirituelle Bäder enthalten eine Vielzahl von energetisch reinigenden und revitalisierenden Komponenten wie Salz und ätherische Öle, um Ihr Energiefeld von Negativem zu befreien. Ganz abgesehen davon, dass ein Bad im warmen Wasser natürlich das Nervensystem entspannt, wodurch sich Ihr Geist und Körper verjüngt und Ihre Schwingung erhöht.

Im Folgenden sehen wir uns ein paar verschiedene Ideen für spirituelle Baderituale an, die Sie verwenden können, je nachdem, welche Wirkung Sie erzielen möchten!

Spirituelles 9-Schritte-Badritual zur Revitalisierung Ihres Wesens

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten für Ihr spirituelles Baderitual, je nachdem, welche Wirkungen Sie während Ihres Bades erzielen möchten. Wie bei allen anderen Dingen auch, können Sie diese Rituale nach Ihren persönlichen Vorlieben abändern!

Benötigte Zutaten:

• Ätherische Öle (Welche Art von Öl Sie verwenden, hängt davon ab, welche Variante Sie wählen; einige Möglichkeiten sind unten aufgeführt!)
• Trägeröl wie Oliven-, Kokos- oder Jojobaöl (Jojobaöl ist das leichteste und am wenigsten fettende dieser drei Öle).
• Fein gemahlenes Meersalz, rosa Himalayasalz oder Bittersalz.
• Aromaten wie Salbei, Weihrauch oder Palo Santo.
• Kristalle Ihrer Wahl (auch hier hängt es davon ab, welche Varianten Sie wählen; diese können variieren).
• Kerzen (Optional: Verwenden Sie farbige oder duftende Kerzen, je nach dem Zweck Ihres Bades (mehr dazu weiter unten).
• Ein Glas Wasser.
• Optional: heißer Tee und Musik!

Schritt 1: Füllen Sie Ihr Bad mit warmem Wasser

Füllen Sie Ihr Bad mit so warmem Wasser, wie es Ihnen angenehm ist. Während das Wasser läuft, bereiten Sie den Rest der Zutaten vor.

Schritt 2: Reinigen Sie Ihren Badebereich

Wenn Sie Salbei, Räucherstäbchen oder Palo Santo zur Hand haben, reinigen Sie die Energie des Raumes, indem Sie die Aromastoffe verbrennen und den Rauch um die Wanne und den Rest des Raumes wehen lassen. Sie können auch ein Mantra während des Räucherrituals rezitieren. Wenn Sie nichts davon zur Hand haben, können Sie auch eine Stimmgabel, Salbeisprays oder Meersalzsprays verwenden, falls vorhanden.

Schritt 3: Aktivieren Sie Ihr Badewasser

Geben Sie eine Tasse Salz in das Bad und rühren Sie das Wasser um, damit sich das Salz auflöst. Sie können fein gemahlenes Meersalz, rosa Himalaya-Salz oder Bittersalz verwenden. Salz hat eine stark reinigende Wirkung und ist daher ein Muss in jedem spirituellen Bad.

Sie können auch in Erwägung ziehen, spirituelle Kräuter wie getrocknete Lorbeerblätter in Ihr Bad zu geben, da dies die reinigende Wirkung verstärken kann.

Schritt 4: Fügen Sie ein oder mehrere ätherische Öle hinzu, je nachdem, welche Vorteile Sie suchen.

Geben Sie 10 Tropfen des ätherischen Öls Ihrer Wahl in eine viertel Tasse Trägeröl (Oliven-, Kokos- oder Jojobaöl). Sie können eines der folgenden Öle verwenden, je nachdem, welche Wirkung Sie von Ihrem Bad erwarten.

• Zum Abbau von Stress: Lavendel, Eukalyptus oder Kamille
• Die Freude steigern: Grapefruit, süße Orange oder Zitrone
• Um negative Energie zu vertreiben: Salbei, Weihrauch oder Ylang Ylang
• Um die Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen: Sandelholz, Jasmin oder Bergamotte

Dann rühren Sie die beiden Öle zusammen und geben sie in Ihr Bad.

Schritt 5: Platzieren Sie Kristalle rund um Ihre Badewanne

Nimm so viele Kristalle mit, wie du verwenden möchtest, hier sind einige Vorschläge:

• Zum Abbau von Stress: klarer Quarz, Sodalith oder Fluorit
• Die Freude steigern: Citrin, grüner Aventurin oder Karneol
• Um negative Energie zu vertreiben: Hämatit, schwarzer Turmalin oder Rauchquarz
• Um die Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen: Rosenquarz, Shungit oder Amethyst

Legen Sie Ihre Kristalle zunächst auf den Rand der Badewanne. Als Tipp: Was auch immer du tust, nimm weder Selenit noch Calcit in die Nähe deines Bades! Wenn einer dieser Kristalle nass wird, zerbricht er.

Schritt 6: Stellen Sie Kerzen um Ihr Bad herum auf.

Nehmen Sie Ihre Kerzen. Sie können jede beliebige Kerze verwenden, die Sie an den Rand der Badewanne oder auf das Waschbecken stellen, um ein sanftes, entspannendes Licht zu erzeugen, während Sie eintauchen. Sie können auch Kerzen verwenden, die mit einem der oben genannten ätherischen Öle parfümiert sind, um die Aromatherapie zu unterstützen!

Eine andere Idee ist die Verwendung von farbigen Kerzen; man sagt, dass verschiedenfarbige Kerzen verschiedene Bedeutungen haben. Hier sind einige Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können:

• Zum Abbau von Stress: weiß für Frieden oder gelb für Klarheit
• Die Freude steigern: orange für Glück oder gelb für Positivität
• Um negative Energie zu vertreiben: schwarz für Schutz oder weiß für Reinheit
• Um die Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen: rosa für die Liebe, weiß für den Frieden oder blau für die Ruhe

Schritt 7: Halten Sie Trinkwasser und Kräutertee bereit

Bereiten Sie alles andere vor. Sie sollten ein Glas Wasser in Reichweite haben, denn Sie werden ein wenig schwitzen und wahrscheinlich Durst bekommen. Außerdem hilft Wasser Ihrem Körper, Giftstoffe auszuspülen, daher sollten Sie vor und nach dem Bad viel trinken.

Außerdem kann eine Tasse heißer Tee während des Badens unglaublich beruhigend wirken. Hier sind einige Teeempfehlungen:

• Zum Abbau von Stress: Kamille, Kava oder Baldrian
• Die Freude steigern: grün, Yerba Mate oder Rooibos
• Um negative Energie zu vertreiben: Masala Chai, heiliges Basilikum oder Fenchel
• Um die Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen: Johanniskraut, Lavendel oder Zitronenmelisse

Schritt 8: Entspannungsmusik abspielen

Vielleicht möchten Sie auch Musik spielen. Sie können jede Art von Musik hören, nach der sich Ihre Ohren sehnen! Wenn Sie eine Empfehlung möchten, können binaurale Beats oder Klangheilungsmusik Ihr Bad zu einem Wellness-Erlebnis machen. Schauen Sie sich diese Optionen auf YouTube an:

• Zum Abbau von Stress: Wurzelchakra-Heilungsmusik
• Die Freude steigern: Aakhan Jor Glückselige Mantra Meditation Musik
• Um negative Energie zu vertreiben: 741hz Spirituelle Entgiftung
• Um die Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen: 528hz Positive Aurareinigung

Schritt 9: Schalten Sie das Licht aus

Zum Schluss zündest du deine Kerzen an, löschst das Licht und steigst ein! Du kannst deine Kristalle mit in die Wanne legen, um das Wasser mit ihren heilenden Eigenschaften zu erfüllen. Während du badest, kannst du auch einen deiner Kristalle auf dein Herz legen, wenn du das für richtig hältst.

Bleiben Sie mindestens 20 Minuten oder so lange Sie möchten im Bad und atmen Sie langsam und tief, um die wohltuende Aromatherapie einzuatmen und Ihr Nervensystem zu beruhigen!

Baden als Vollmond- und/oder Neumondritual

Das Baden an Vollmondtagen ist eine gute Möglichkeit, das spirituelle Baden als Ritual zur Absichtsbildung zu nutzen. Sie können ein- oder zweimal pro Mondzyklus ein Mondbadritual durchführen.

Ein warmes Bad mit sanftem, entspannendem Licht ist eine gute Möglichkeit, um über Ihre Vorsätze für den kommenden Mondzyklus nachzudenken!

In diesem Fall können Sie Ihr spirituelles Bad bei Neumond nutzen, um neue Vorsätze zu fassen. Nehmen Sie ein Bad, während Sie darüber nachdenken, was Sie in den nächsten 29 Tagen herbeirufen möchten. Bei Vollmond nutzen Sie dann den Raum des spirituellen Bades, um über die Vorsätze nachzudenken, die Sie bei Neumond gefasst haben. Entscheiden Sie, ob Sie diese Vorsätze für den Rest des Mondzyklus beibehalten oder ändern möchten.

Außerdem gilt der Vollmond allgemein als eine Zeit, in der Sie loslassen können, was Ihnen nicht mehr dient. Ein spirituelles Bad hilft Ihnen dabei auf verschiedenen Ebenen!

Zuallererst werden das Salz, die Kristalle und die Aromatherapie dir natürlich helfen, energetisch alles loszulassen, was stagniert. Wenn du diese Zeit nutzt, um deinen denkenden Geist zu entspannen und über deine Neumondabsichten nachzudenken, kannst du dir auch alle Muster/Beziehungen/Verpflichtungen usw. bewusst machen, die diesen Absichten nicht dienlich sind.

Wenn Sie eine dieser Methoden anwenden, sollten Sie ein Tagebuch oder ein Diktiergerät neben der Badewanne aufbewahren, falls Ihnen etwas einfällt!

Wie oft sollten Sie ein spirituelles Bad nehmen?

Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, was genau Sie mit Ihren spirituellen Bädern erreichen wollen. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie ein spirituelles Badritual einsetzen können.

Baden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Energie erschöpft oder "festgefahren" ist

Ein Weg, um zu wissen, wann es Zeit für ein spirituelles Bad ist, besteht darin, täglich auf Ihren feinstofflichen Energiekörper zu achten. Wenn Sie morgens aufwachen oder vielleicht Ihre Arbeit für den Tag beendet haben, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um innezuhalten und zu bemerken, wie Sie sich fühlen.

Bemerken Sie viel Trägheit, Groll, Gereiztheit oder vielleicht Traurigkeit? Haben Sie leichte, unerklärliche körperliche Schmerzen? Auch diese Anzeichen könnten auf festgefahrene Energie hinweisen, die gereinigt werden muss. An diesen Tagen kann ein spirituelles Bad helfen!

Wann ist der beste Zeitpunkt für ein spirituelles Bad?

Es ist ganz Ihnen überlassen, wann Sie ein Bad nehmen. Viele bevorzugen ein heißes Bad direkt vor dem Schlafengehen, während andere ein Bad am Morgen oder sogar mitten am Tag genießen. Vertrauen Sie Ihrem Körper und Ihrer Intuition!

Ein heißes Bad direkt vor dem Schlafengehen hat aber auch seine Vorteile: Die Erhöhung der Körpertemperatur vor dem Schlafengehen kann Ihnen helfen, schneller einzuschlafen.

Vorteile eines spirituellen Bades

Warum sollten Sie also ein spirituelles Bad nehmen? Spirituelle Bäder haben unzählige Vorteile, von denen wir im Folgenden einige beschreiben.

1. setzt Giftstoffe aus dem Körper frei

Ein Salzbad kann dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen - ohne dass Sie ein Entgiftungsgetränk zu sich nehmen müssen, falls Sie das nicht mögen. Nach einem mindestens 20-minütigen Salzbad werden Sie ein gesteigertes Gefühl des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens verspüren.

2. reinigt den energetischen Körper

Wie wir bereits erwähnt haben, wirken die verschiedenen Elemente des spirituellen Bades zusammen, um negative, stagnierende Energie aus Ihrem feinstofflichen Körper zu entfernen und sie durch frische, positive und friedliche Schwingungen zu ersetzen. Salz spielt dabei eine Rolle, ebenso wie die Kristalle, die Sie eventuell verwenden. Außerdem hilft Ihnen das Aroma der ätherischen Öle, die positiven Schwingungen herbeizurufen, die Sie spüren möchten.

3. beruhigt das Nervensystem

Ihre Kristalle und die Aromatherapie werden während Ihres spirituellen Bades ihre Kräfte vereinen, um angespannte Nerven zu beruhigen, Traurigkeit und Wut loszulassen, wo es angebracht ist, und Ihnen ein Gefühl der Revitalisierung zu geben. Auch die physischen Aspekte dieses Bades werden Ihr Nervensystem entspannen: Das sanfte Licht der Kerzen und die entspannte Umgebung bedeuten eine geringere Stimulierung des Nervensystems, was es Ihnen ermöglicht, Ihr Denken abzuschaltenfür eine Weile den Kopf.

4. einen ruhigen Raum für Kontemplation und Absichtserklärungen bietet

Wenn also spirituelle Bäder dazu dienen sollen, den denkenden Verstand abzuschalten, warum sollten Sie dann diese Zeit nutzen, um zu kontemplieren? Diese Unterscheidung ist wichtig: Wenn Sie über Absichten kontemplieren, fördern Sie ein Gespräch zwischen Ihrem Herzen und Ihrem höheren Selbst.

Der denkende Verstand sollte so ruhig wie möglich sein, und deshalb ist ein entspanntes Nervensystem der perfekte Weg, um neue Vorsätze zu fassen! Mehr dazu weiter unten.

Zusammenfassende Betrachtung

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie jede spirituelle Praxis mit einem entspannenden heißen Bad bereichern können, zweimal im Monat oder so oft Sie das Gefühl haben, dass Sie eine energetische Reinigung brauchen. Wenn Sie in Salz baden, befreien Sie den physischen Körper und den subtilen Energiekörper von Giftstoffen - ganz zu schweigen von den verschiedenen reinigenden und belebenden Effekten, die Sie durch Ihre ätherischen Öle und Kristalle erhalten. Nehmen Sie also Ihre spirituellen Werkzeuge, Musik und heißeTee, und genießen Sie Ihr Bad!