మీరు ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు మీ మనస్సు ఎక్కడి నుండి మరొక ప్రదేశానికి దూకడం, నిన్న, ఈ రోజు మరియు రేపటి గురించి చింతిస్తున్నట్లు ఎప్పుడైనా గుర్తించారా? ఇది మీలాగే అనిపిస్తే (మరియు ఇది బహుశా అలా ఉంటుంది– మానవ మెదడు ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది), ధ్యానం సమయంలో మంత్రాన్ని ఉపయోగించడం ఆ కబుర్లు నిశ్శబ్దం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సానుకూల ప్రకంపనలను ఆకర్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!

మంత్రాలు ఉండవచ్చు అయినప్పటికీ చాలా పదాల పొడవు, ఉత్తమ మంత్రాలు ఒకే పదాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఒకే పద మంత్రాన్ని పదే పదే జపించడం వల్ల మీరు శక్తివంతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చు.

ఈ ఆర్టికల్‌లో, మంత్రాలు ఎలా పని చేస్తాయి మరియు మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. మేము ఒక పదం సంస్కృత మంత్రాలు మరియు వాటి అర్థాల యొక్క అనేక ఉదాహరణలను కూడా పరిశీలిస్తాము, అలాగే మీరు ఉపయోగించగల అనేక ఒక పద ఆంగ్ల మంత్రాలతో పాటు.

మంత్రాల యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి ?

మంత్రాలు మరియు వాటి ఉపయోగం యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న లెక్కలేనన్ని నమ్మక వ్యవస్థలలో, పదాలు స్వయంగా- కొన్ని సందర్భాలలో- దేవునితో లేదా మూలంతో ఒకేలా చూడబడతాయని గ్రహించడం అత్యవసరం శక్తి. మేము దీనిని సాధారణంగా ప్రపంచ మతాలలో ఒక దైవిక జీవిగా (దేవుడు వంటివారు) విశ్వం ఉనికిలోకి మాట్లాడుతున్నట్లు చూస్తాము.

ఒక విదేశీ భాషలో (సంస్కృతం వంటిది) మంత్రాన్ని మాట్లాడటం మీకు ఎందుకు సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంతో పాటు. మీరు మంత్రాన్ని పునరావృతం చేసినప్పుడు, ధ్వని కంపనం (మీరు దానిని మీ తలపై మాత్రమే పునరావృతం చేసినప్పటికీ) మీకు సహాయం చేస్తుందిఇలాంటి వైబ్రేషన్‌లను ఆకర్షించండి.

మీరు ఏ వైబ్రేషన్‌లను ఆకర్షించాలని ఆశిస్తున్నారో దాని ఆధారంగా మీరు వేర్వేరు మంత్రాలను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు.

మంత్రాలను ఎలా ఉపయోగించాలి?

మంత్రాలు సాంప్రదాయకంగా ధ్యానం లేదా యోగాభ్యాసంలో ఉపయోగించబడతాయి. ముందుగా, మీరు మీ అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న మంత్రాన్ని నిర్ణయించుకోవాలి.

తర్వాత, మీ అభ్యాసం యొక్క మొదటి కొన్ని నిమిషాలను ఉనికిలోకి తీసుకురావడానికి ఉపయోగించండి; చేయవలసిన పనుల జాబితాలు లేదా చింతలను మీ మనస్సు వెలుపల వదిలివేయండి, ఇప్పుడే. మీరు ఉన్నట్లు భావించిన తర్వాత, మీరు మీ మంత్రాన్ని నిశ్శబ్దంగా లేదా బిగ్గరగా పునరావృతం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు యోగాభ్యాసం సమయంలో మీ మంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు మంత్రాన్ని నిరంతరం పునరావృతం చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీ మనస్సు సంచరించడం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ నిశ్శబ్దంగా లేదా బిగ్గరగా పునరావృతం చేయండి. వాస్తవానికి, ధ్యానంలో మంత్రాన్ని ఉపయోగించడం కూడా ఇదే. మీ మనస్సు సంచరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ దృష్టిని మీ మంత్రం వైపు తిరిగి తీసుకురండి. అయితే, ధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు, మంత్రాన్ని (మళ్ళీ, నిశ్శబ్దంగా లేదా బిగ్గరగా) నిరంతరం జపించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఆలోచనా మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఏకపద సంస్కృత మంత్రాలు

1. Lam

లం అనేది ఏడు చక్రాలకు సంబంధించిన “బీజ మంత్రాలలో” మొదటిది; ఈ మంత్రం మొదటి, లేదా మూలం, చక్రానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. లామ్ జపించడం మీ మూల చక్రాన్ని తెరవడానికి, నయం చేయడానికి మరియు సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది; మీరు అస్థిరంగా లేదా అస్థిరంగా ఉన్నప్పుడు ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించండి.

2. వం

వం అనేది సక్రాల్ చక్రానికి అనుగుణంగా ఉండే విత్తన మంత్రం. ఎప్పుడు ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించండిమీరు మీ సృజనాత్మకత లేదా మీ స్త్రీ, భావోద్వేగ వైపు లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉన్న అనుభూతిని పొందాలి.

3. రామ్

రామ్ మూడవ చక్రానికి లేదా సోలార్ ప్లేక్సస్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. రామ్‌ని పఠించడం లేదా పునరావృతం చేయడం మీకు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు దృఢమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది; ఇది పరిపూర్ణత లేదా ఊహాత్మక శక్తిలేని సందర్భాలలో మూడవ చక్రాన్ని కూడా నయం చేస్తుంది.

4. యమ్

విత్తన మంత్రం యమ్ హృదయ చక్రానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది; అలాగే, మీరు అతిగా లేదా తక్కువ సానుభూతితో బాధపడుతున్నప్పుడు యమను ఉపయోగించండి. యమ్ మీ కోసం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి కోసం ప్రేమ యొక్క గొప్ప అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

5. హామ్ లేదా హమ్

హామ్ లేదా హమ్ గొంతు చక్రం మరియు మన వ్యక్తిగత సత్యం యొక్క కేంద్రానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు మీ సత్యాన్ని మాట్లాడలేకపోతున్నారని మీకు అనిపించినప్పుడు లేదా మరోవైపు, మీరు ఎక్కువగా మాట్లాడటం మరియు తగినంతగా వినడం లేదని మీరు గమనించినట్లయితే, ఈ మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయడం వలన మీరు తిరిగి సమతుల్యతలోకి రావచ్చు.

6. Aum లేదా OM

మా చివరి విత్తన మంత్రం, AUM లేదా OM, వాస్తవానికి మూడవ కన్ను మరియు కిరీటం చక్రాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ మంత్రం బహుళ అర్థాలను కలిగి ఉందని ఇది అనుసరిస్తుంది. మీరు సత్యాన్ని చూడాలనుకున్నప్పుడు లేదా అనుబంధాన్ని వీడాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు; అలాగే, ఇది మీ అంతర్ దృష్టికి లేదా దైవానికి కనెక్ట్ కావడానికి మీకు సహాయపడే ప్రధాన మంత్రం.

7. అహింసా: a-HIM-sah (అహింస)

అహింస వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, మీపై మరియు ఇతర జీవులపై శ్రేయస్సును కోరుకోవడం.ఉనికి. మీ దైనందిన జీవితంలో మరింత ప్రేమపూర్వక దయను తీసుకురావాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఈ మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అది మీ పట్ల లేదా ప్రతి ఒక్కరి పట్ల అయినా మరియు ప్రతిదానికీ.

8. ధ్యానం: ధ్యా-నా (ఫోకస్)

ధ్యానా అంటే సాధారణంగా దృష్టి, ధ్యాన స్థితి లేదా మూర్తీభవించిన శాంతి స్థితి (జ్ఞానోదయ స్థితి వంటివి). ఈ కోణంలో, ఇది సమాధి అనే సంస్కృత పదాన్ని పోలి ఉంటుంది. మీరు మీ కోతి మనస్సును ఏకాగ్రతతో మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ధ్యానం అనేది ఉపయోగకరమైన మంత్రం.

9. ధన్యవద్: ధన్య-వాద్ (ధన్యవాదాలు)

కృతజ్ఞతా దృక్పథం మీ జీవితంలో మరింత మంచితనాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్న అన్నింటికి మరియు మీకు దారిలో ఉన్న అన్నింటికి నిజంగా కృతజ్ఞతతో ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీ ధ్యానం లేదా యోగాభ్యాసంలో ధన్యవాదాన్ని ఉపయోగించండి.

10. ఆనంద (ఆనందం)

ఆనంద అనేది చాలా అపఖ్యాతి పాలైన పదం, శాస్త్రవేత్తలు ఆనందాన్ని కలిగించే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌కు “ఆనందమైడ్” అని పేరు పెట్టారు. అలాగే, మీరు మీ జీవితంలో ఆనందం, ఆనందం మరియు తేలికగా ఉండాలనుకుంటే, మీ తదుపరి అభ్యాసంలో ఆనందాన్ని పునరావృతం చేయండి.

11. శాంతి (శాంతి)

మీరు యోగా తరగతుల ప్రారంభంలో లేదా ముగింపులో తరచుగా శాంతిని పునరావృతం చేయడం వింటారు; ఈ మంత్రం శాంతి భావనను ప్రేరేపించడానికి ఉద్దేశించబడింది. మీరు థ్రిల్‌గా లేని మీ జీవితంలోని భాగాలతో కూడా మీరు మరింత శాంతిని పొందాలనుకుంటే శాంతిని ఉపయోగించండి.

12. సంప్రతి (ప్రస్తుత క్షణం)

సంప్రతి అంటే "ఇప్పుడు", "ఈ క్షణం", "ప్రస్తుతం" మొదలైనవాటికి అనువదిస్తుంది. మీరు అయితేమీ కోతి మనస్సు ధ్యానం సమయంలో మీరు చేయవలసినదంతా లేదా నిన్న మీరు చేసిన దాని కోసం తిరుగుతున్నట్లు కనుగొంటే, ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించండి! ఇది ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రస్తుతం మీ వద్ద ఉన్నది ఒక్కటే అని గుర్తుంచుకోండి.

13. నమస్తే

యోగాలో చేరిన ఎవరైనా నమస్తే అనే పదాన్ని విన్నారు; ఇది ఓం లేదా శాంతి కంటే కూడా ఎక్కువ జనాదరణ పొందింది. అయితే, తరచుగా, దాని అర్థం ఏమిటో గుర్తించడానికి మేము సమయం తీసుకోము. నమస్తే అంటే మనలో మరియు ప్రతి ఒక్కరిలో దైవిక కాంతి యొక్క అంగీకారాన్ని సూచిస్తుంది. మనమందరం ఒక్కటేనని, అందరం ప్రేమించదగినవారమని మీకు తెలియజేయడానికి ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించండి.

14. శక్తి (స్త్రీ శక్తి)

స్వేచ్ఛగా ప్రవహించే, సృజనాత్మక, వ్యక్తీకరణ స్త్రీ శక్తి శక్తితో మీ పవిత్ర చక్రాన్ని తెరిచి, నయం చేయండి. మీరు క్రియేటివ్‌గా బ్లాక్ చేయబడినట్లు లేదా దృఢంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మంత్ర శక్తి (లేదా OM శక్తి)ని ఉపయోగించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.

15. మోక్షం (శత్రుత్వం నుండి విముక్తి)

లేకపోతే నిర్వాణ శతకం అని పిలుస్తారు, ఈ మంత్రం తప్పనిసరిగా "నేను ప్రేమను" అని అర్థం. దీన్ని కొంచెం లోతుగా తీసుకుంటే, మనం మన శరీరాలు, మనస్సులు లేదా భౌతిక ఆస్తులు కాదని నిర్వాణం మనకు బోధిస్తుంది; మన జీవి యొక్క ప్రధాన భాగంలో, మనం ప్రేమ తప్ప మరొకటి కాదు. మీ అభ్యాస సమయంలో అటాచ్మెంట్ మరియు ఏకత్వం యొక్క భావాన్ని పొందడానికి ఈ మంత్రాన్ని ఉపయోగించండి.

16. సుఖ (ఆనందం/ఆనందం)

యోగ ఆసన అభ్యాసం యొక్క ఒక లక్ష్యం స్థిర (ప్రయత్నం)ను సుఖ (సులభం)తో సమతుల్యం చేయడం. అందువల్ల, సుఖాన్ని మంత్రంగా ఉపయోగించడం సహాయపడుతుందితేలికైన ఆనందం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు ఉద్విగ్నతగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ మార్గంలో జరిగేలా బలవంతంగా ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా, ఈ మంత్రం సహాయపడుతుంది.

17. Vīrya (శక్తి)

మీకు ముందు ఒక పెద్ద, అఖండమైన రోజు ఉంటే, మీకు కొంచెం అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని అందించడానికి viryaని ఉపయోగించండి! ఈ మంత్రం మిమ్మల్ని ఉత్సాహభరితమైన ఉత్సాహంతో, సవాలు చేసే పనులను కూడా చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

18. సామ లేదా సమాన (శాంతి)

సామ లేదా సమాన అనేది మీరు చాలా రోజుల పాటు వీర్య శక్తిని పెంచుకున్న తర్వాత ఉపయోగించడానికి సరైన మంత్రం- లేదా, మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఆందోళనకు గురైనప్పుడు. సాంప్రదాయకంగా, ఈ మంత్రం భారాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. అందువలన, ఇది విచారం లేదా కోపం సమయాల్లో కూడా ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.

19. సహస్ లేదా ఓజస్ (శక్తి/బలం)

శక్తి మరియు బలం పరంగా, సహస్ లేదా ఓజస్ ఒక శక్తివంతమైన, సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన శరీరం మరియు మనస్సుగా భావించండి. ఈ మంత్రం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ప్రకంపనలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు లేదా ఏ విధంగానైనా "ఆఫ్" అనిపించినప్పుడు ఉపయోగించడం చాలా మంచిది.

20. సచ్చితనాద (సత్ చిత్ ఆనంద)

SatChitAnanda సత్, చిత్ మరియు ఆనంద అనే మూడు పదాలను కలిగి ఉంది. సత్ లేదా సత్య అంటే 'సత్యం', చిత్ అంటే 'స్పృహ' మరియు ఆనంద అంటే 'ఆనందం' లేదా 'ఆనందం' అని మనం ఇంతకు ముందు చూసినట్లుగా.

కాబట్టి ఈ మంత్రం 'సత్య స్పృహ ఆనందం'గా అనువదించబడింది. నిజంగా శక్తివంతమైన మంత్రం.

ఒక పదం ఆంగ్ల మంత్రాలు

ఇంగ్లీషు పదాలను పఠించడం సంస్కృతం స్థానంలో పని చేస్తుందిమంత్రాలు, అలాగే! సానుకూల వైబ్రేషన్‌లను కలిగి ఉండే ఆంగ్ల పదాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. మీ అభ్యాస సమయంలో వీటిలో దేనినైనా జపించండి:

• శాంతి
• ప్రేమ
• ఏకత్వం
• సమృద్ధి
• బలం
• ఆరోగ్యం
• తేజము
• శాంత
• ఎదుగు
• సురక్షిత
• శ్వాస
• ఉనికి
• కాంతి
• యోగ్యమైనది
• కృతజ్ఞతతో
• దయ
• ఆశ
• స్వేచ్ఛ
• ధైర్యం
• శక్తి
• ఆనందం
• ఆనందం
• సౌందర్యం
• సులభం
• ప్రవాహం
• అందమైన
• గ్లో
• ల్యూసిడ్
• అద్భుతాలు
• పునరుద్ధరించు
• ఆత్మభరిత
• అత్యుత్సాహం

మొత్తం , మీరు సంస్కృత మంత్రాన్ని లేదా ఆంగ్లాన్ని ఉపయోగించాలా అనేది పూర్తిగా మీ ఇష్టం; ముఖ్యమైనది మీ మానసిక కబుర్లు నిశ్శబ్దం చేయడం. మీరు ఈ మంత్రాలను పదే పదే జపిస్తున్నప్పుడు, మెల్లమెల్లగా మెల్లమెల్లగా మెల్లమెల్లగా తగ్గిపోయి, అంతర్గత ప్రశాంతత అనుభూతి చెందుతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు. కాబట్టి ముందుకు సాగి, మీకు బాగా అనిపించేదాన్ని ఎంచుకుని, చాపపైకి ఎక్కి, ప్రారంభించండి!