உற்பத்தித்திறனுக்காக உங்களை சோர்வடையச் செய்ய நவீன சமுதாயம் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. மேலும், உங்கள் உடல்நலம், அமைதி அல்லது மகிழ்ச்சி என எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும் என்று அது உங்களுக்குச் சொல்கிறது. இதனால்தான் சோர்வு ஒரு தொற்றுநோயாக மாறுகிறது, மேலும் பள்ளியிலோ அல்லது உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்தோ நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டிருந்தாலும், ஓய்வெடுப்பதும் அமைதியும் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. உங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் தளர்வை ஏற்படுத்த உதவும் சின்னங்களின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். இந்தச் சின்னங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பார்த்து (அல்லது அவற்றை உங்கள் மனதில் கொண்டு) அவற்றின் பொருளைப் பற்றி தியானிப்பது அழுத்தமான ஆற்றலை விடுவித்து, தளர்வுத் துறையில் இறங்க உதவும்.

இந்தப் புனிதச் சின்னங்களில் ஏதேனும் ஒன்று, அதனுடன் ஒரு சிறிய சுய பாதுகாப்பு, சோர்வைத் தடுக்க அல்லது சமாளிக்க உதவும். எனவே, இந்தக் குறியீடுகளைப் பார்த்து, ஒவ்வொருவரும் தெரிவிக்க முயற்சிக்கும் மறைவான செய்தியை ஆராய்வோம்.

இளைப்பு மற்றும் ஓய்வுக்கான சின்னங்கள்

தளர்வைக் குறிக்கும் மலர்கள்

1. லாவெண்டர்

அரோமாதெரபிக்கு வரும்போது, ​​லாவெண்டரின் வாசனை அமைதி மற்றும் அமைதியைத் தூண்டுவதாக உலகளவில் அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, லாவெண்டர் பூக்கள் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கும் தேநீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன, கவலையைத் தணிக்க அல்லது ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. அவற்றின் மருத்துவப் பயன்பாடுகளைத் தவிர, அவற்றின் வெளிர்-ஊதா நிற தொனியைப் பார்ப்பதற்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, உங்கள் படுக்கை மேசையை லாவெண்டர் பூக்களால் அலங்கரிப்பது கூட நாளின் முடிவில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும்!

2. கெமோமில்

நீங்கள் எப்போதாவது லூஸ்-லீஃப் ரிலாக்சேஷன் டீயை வாங்கியிருந்தால், அதில் எப்போதும் கெமோமில் இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்களுக்கு பிடித்த மறுசீரமைப்பு தேநீரை உறிஞ்சும் அந்த பிரகாசமான மஞ்சள் பூக்கள் ஓய்வு மற்றும் அமைதியின் அடையாளமாக வந்துள்ளன. இந்த வகை தேநீர் உங்களுக்குப் பொருந்தாவிட்டாலும், உங்கள் சமையலறை மேசையில் கெமோமில் பூக்களை வைப்பது, தாவரத்தின் குணப்படுத்தும் அதிர்வு காரணமாக, பார்வையில் ஓய்வெடுக்க உதவும்.

3. மல்லிகைப் பூ

உலகப் புகழ்பெற்ற தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படும் இந்த அழகான வெள்ளைப் பூக்கள், ஒரு துல்லியமான வகையான தளர்வைக் குறிக்கின்றன. மல்லிகை மலர்கள் சூடான அன்பையும் உணர்திறனையும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை தெய்வீகத்தை அடையாளப்படுத்துகின்றன, இது மிகுந்த அன்பு மற்றும் தாராள குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவ்வாறு, மல்லிகைப் பூ (அதன் தேநீர், எண்ணெய் அல்லது அலங்காரமாக) உங்கள் இதயம் வலிக்கும் போது உங்களை ஆற்றுப்படுத்த உதவும்.

4. அனிமோன் மலர்

2>

அனிமோன் மலர் இரவில் மூடுகிறது, இது ஓய்வைக் குறிக்கிறது மற்றும் காலையில் மீண்டும் திறக்கிறது. மலர் ஓய்வின் முக்கியத்துவத்தை குறிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உண்மையான திறனை அடைய, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

தளர்வைக் குறிக்கும் பொருள்கள்

5. காற்று மணிகள்

திபெத்தியன் பாடும் கிண்ணங்களைப் போலவே, நாங்கள் பின்னர் விவரிக்கிறோம், காற்றின் ஒலி அதிர்வுகளை குணப்படுத்தும் ஒலி அதிர்வெண்களை வெளியிடுகிறது, இது உங்கள் அதிர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. உண்மையில், இதுகாற்றாலைகள் ஏன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன! அவை பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சீனாவில் தோன்றின, மேலும் அவை முதலில் கெட்ட ஆவிகளை விரட்டி நல்லவர்களை ஈர்க்கும் என்று கூறப்பட்டது.

6. பாடும் கிண்ணம்

பாடல் கிண்ணங்கள் வெளியிடுகின்றன குணப்படுத்தும் ஒலி அதிர்வுகளின் மாறுபட்ட வரம்புகள். நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கோவில் அல்லது யோகா ஸ்டுடியோவில் விளையாடியதைக் கேட்டிருந்தால், விளக்கத்தை மீறும் உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியும்; பாடும் கிண்ணங்களின் இசை உங்கள் செல்களில் எதிரொலிப்பது போல் தெரிகிறது, இதனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், உத்வேகமாகவும், ஆழ்ந்த நிதானமாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

7. தூபம்

தூபம் ஆன்மீகத்தை குறிக்கிறது , தளர்வு மற்றும் விடாமல். தூபம் எரியும் பார்வை மற்றும் வாசனை இரண்டும் தளர்வு. தூபத்தின் இனிமையான வாசனை மனதைத் தளர்த்தவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் படைப்பு மூளை அல்லது வலது மூளையை இயக்கவும் அறியப்படுகிறது.

8. மெழுகுவர்த்திகள்

மங்கலான, வசதியான, மெழுகுவர்த்தி எரியும் அறையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த மென்மையான ஒளி ஓய்வின் படம்- ஒருவேளை இது மன அழுத்தமான அலுவலக கட்டிடங்கள் மற்றும் பிற வேலை அமைப்புகளில் நாம் வெளிப்படும் பிரகாசமான, செயற்கை ஒளிக்கு நேர் எதிரானது. ஒரு மெழுகுவர்த்தியின் மென்மையான மினுமினுப்பு நம் பார்வையை மென்மையாக்கவும், ஆழமாக சுவாசிக்கவும், அமைதியாகவும் நம்மை அழைக்கிறது. எனவே மெழுகுவர்த்தி ஓய்வின் சின்னமாகும்.

9. காம்பால்

21>

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கடற்கரையோ அல்லது ஆற்றங்கரையோ சென்று பார்த்திருக்கிறீர்களா, எல்லா இடங்களிலும் மரங்களுக்கு இடையே காம்புகள் கட்டப்பட்டிருப்பதைக் கண்டிருக்கிறீர்களா? நீ என்னைப் போல் இருந்தால்,நீங்கள் உடனடியாக நிதானமாக உணர்ந்திருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் சொந்த காம்பைக் கட்ட முடிவு செய்தால். காம்பை அசைப்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதனால்தான் காம்பால் மிகவும் இனிமையானதாக உணர்கிறது.

10. பலூன்கள்

பலூன்கள் விடாமல், விடுவிப்பதைக் குறிக்கிறது, தளர்வு, மகிழ்ச்சி, சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரம்.

தளர்வைக் குறிக்கும் படிகங்கள்

11. பச்சை ஜேட்

பச்சை ஜேட் உங்கள் இதயச் சக்கரத்தை மறுசீரமைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக நிம்மதியைக் கொண்டுவரவும் உதவும் . நீங்கள் இரக்க சோர்வால் அவதிப்பட்டால், உதாரணமாக, பச்சை நிற ஜேட் கொண்டு தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லவும்.

12. ஸ்மோக்கி குவார்ட்ஸ்

ஸ்மோக்கி குவார்ட்ஸ் ஒரு சக்திவாய்ந்த அடித்தள படிகமாகும். வேர் சக்கரம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை நிலைநிறுத்துவது உங்கள் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும்; அடிப்படையற்ற மனம் துடித்து பதற்றமடைகிறது, அதே சமயம் ஒரு அடித்தள மனம் அமைதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறது. உங்கள் கவலையான எண்ணங்களைத் தணிக்க, புகைபிடிக்கும் குவார்ட்ஸைக் கொண்டு தியானியுங்கள் அல்லது உங்கள் குளியலில் புகைபிடிக்கும் குவார்ட்ஸை வைக்கவும்.

13. புளூ டூர்மலைன்

மிகவும் அரிதான படிகமான, நீல நிற டூர்மலைன் நினைவூட்டுகிறது மிக ஆழமான, அமைதியான கடல் நீர். நீல டூர்மேலைனுடன் பணிபுரிவது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அத்தகைய அமைதியை அழைக்கலாம்; இது தெய்வீக பெண்மையை உங்கள் ஆற்றலுக்குள் அதிகப்படுத்தலாம். வேகத்தைக் குறைப்பதில் அல்லது ஓய்வெடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் இந்தப் படிகம் உங்களுக்கானது!

14. செவ்வந்திக்கிழங்கு

மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட ஒன்றுபடிகங்கள், செவ்வந்தி ஒரு தியானக் கல்லாக அற்புதமாக வேலை செய்கிறது. இது உங்கள் கிரீட சக்கரத்தை அழிக்கிறது, இது பந்தய எண்ணங்களை நீக்கி, உங்கள் மனதை அமைதிக்கு தயார்படுத்துகிறது. எனவே, செவ்வந்திச் செடியைப் பயன்படுத்துவது தெளிவான, நுண்ணறிவு மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நிதானமான தியானத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்!

தளர்வைக் குறிக்கும் யோகா போஸ்கள்

15. குழந்தையின் நிலை

எந்த வகையான யோகாவிலும், குழந்தையின் ஆசனங்களுக்கு (அல்லது போஸ்களுக்கு) இடையிலுள்ள ஓய்வு போஸ்களில் முதன்மையானது. இது சரணடைவதைக் குறிக்கிறது, விரைவாக ஓய்வு எடுக்க மனதைக் குறிக்கிறது, மேலும் இது சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, இது எரிதல் மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கும்.

16. சவாசனா (பிணத்தின் போஸ்)

ஒவ்வொரு யோகா வகுப்பின் முடிவிலும், உங்கள் உடலையும் மூளையையும் ஓய்வெடுப்பதற்கு சமிக்ஞை செய்ய, நீங்கள் சவாசனாவில் அல்லது சடல நிலையில் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள். படுத்திருப்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் சொல்கிறது!- “நான் ஓய்வு எடுக்கிறேன். சிறிது நேரத்தில் திரும்பி வா.” எனவே, நிச்சயமாக, இந்த தோரணை ஓய்வின் உலகளாவிய சின்னம் என்று சொல்லாமல் போகிறது.

தளர்வைக் குறிக்கும் சக்கரங்கள்

17. ரூட் சக்ரா

மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி இதயச் சக்கரத்தைத் தவிர, வேர்ச் சக்கரத்தைக் குணப்படுத்துவதும் உங்கள் அமைதிக்கான தேடலுக்கு உதவும். ஒரு சமநிலையற்ற ரூட் சக்ரா உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது; மாறாக, ஆரோக்கியமான ரூட் சக்ரா உங்களை நிலையானதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர அனுமதிக்கிறது. உங்கள் ரூட் சக்ரா சமநிலை இல்லாமல் இருந்தால் ஓய்வெடுப்பது கடினம் என்று சொல்லாமல் போகிறது.

18. ஹார்ட் சக்ரா

இந்த நாட்களில், குறிப்பாக நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுபவர் அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்ட நபராக இருந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு அதிக கவனிப்பை வழங்குவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான செலவு. இந்த வழக்கில், உங்கள் இதய சக்கரத்திற்கு சில சமநிலை தேவைப்படலாம். ஒரு சீரான இதயச் சக்கரம் நமக்குக் கொடுக்கவும், நம் அண்டை வீட்டாரை நேசிக்கவும், எப்போது வேண்டாம் என்று சொல்லவும், நம்மைக் கவனித்துக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

ஓய்வைக் குறிக்கும் இடங்கள்

19. கடற்கரை

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> எந்தப் பகுதியில் எந்தப் பதற்றமான சூழ்நிலை ஏற்பட்டாலும் , உலகின் எல்லாக் கடற்கரைகளிலும் அலைகள் எப்பொழுதும் துள்ளிக் குதித்துக் கொண்டே இருக்கும். இரவும் பகலும் தொடரும் அந்த அமைதியான தாளம், மிக அமைதியான தளர்வைத் தூண்டும், கிட்டத்தட்ட உடனடியாக ஒருவரை தூங்க வைக்கும்.

20. நெருப்பிடம்

நெருப்பு எதிர்மறை ஆற்றலை எரித்து அதை நேர்மறை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. எரியும் சப்தங்களைக் கேட்டுக்கொண்டே நெருப்பு மூட்டையை உட்கார்ந்து பார்ப்பது உங்கள் மனதில் இருந்து தற்போதைய தருணத்திற்கு வர உதவுகிறது. இது உங்களை விடுவித்து ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. இதனால்தான் நெருப்பு, நெருப்பிடம் மற்றும் கேம்ப்ஃபயர் அனைத்தும் ஓய்வைக் குறிக்கின்றன.

தளர்வைக் குறிக்கும் விலங்குகள்

21. திமிங்கலம்

திமிங்கலங்கள் நமது கிரகத்தின் மென்மையான ராட்சதர்கள். மேலும், அவர்களின் அழகான பாடல்கள் பூமியின் அனைத்து உயிரினங்களையும் குணப்படுத்த உதவும் அதிர்வுகளை வெளியிடுகின்றன என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உங்கள் வீட்டில் தொங்கும் திமிங்கலத்தின் ஓவியம் உங்களுக்கு நினைவூட்டும்திமிங்கலத்தின் பாடலின் சத்தத்தைக் கேட்பது போல இந்த மென்மை.

22. ஜெல்லிமீன்

ஜெல்லிமீன் நம்பிக்கையை அடையாளப்படுத்துகிறது. ஜெல்லிமீன் எதையும் கட்டாயப்படுத்தாது. மாறாக, நீரின் மின்னோட்டமானது அதைத் தேவையான இடத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கிறது. இந்த வழியில், ஒரு ஜெல்லிமீன் முழுமையான நம்பிக்கை மற்றும் நிதானமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறது. ஜெல்லிமீனைப் பார்ப்பது மிகவும் நிதானமாக இருப்பதற்கு இதுவும் காரணமாக இருக்கலாம்.

ஓய்வு மற்றும் தளர்வுக்கான மற்ற சின்னங்கள்

23. தலைகீழ் முக்கோணம் (நீர் உறுப்பு)

நீர் என்பது யின் மற்றும் பெண் ஆற்றலைக் குறிக்கும் உறுப்பு. நீங்கள் நினைப்பது போல், யின், பெண் ஆற்றல் மற்றும் நீர் அனைத்தும் ஓட்டம், எளிமை மற்றும் மென்மையான வலிமையின் பொதுவான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. மாறாக, நீங்கள் அதிகப்படியான ஆண்பால் ஆற்றலைச் சுமந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் காணலாம் - குறிப்பாக நவீன உலகில் - நீங்கள் அதிகமாக அல்லது சோர்வாக உணர்ந்தால். அதிக நீர் ஆற்றல் உதவும்!

24. போதி மரம்

போதி என்பது புத்தர், தியானம், விடுதலை மற்றும் ஞானம் ஆகியவற்றுக்கு இணையானதாகும். இது ஞானம் மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் ஞான மரம் என்றும் அறியப்படுகிறது, நீங்கள் மனதின் உரையாடலை விட்டுவிட்டு தளர்வு நிலைக்குச் செல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது மட்டுமே உங்களிடம் வர முடியும். ஆழ்ந்த இளைப்பாறுதல் ஆழ்ந்த நுண்ணறிவைத் தருகிறது.

25. மிதக்கும் மேகங்கள்

நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது, ​​நீங்கள் எப்போதாவது வெளியில் படுத்துக் கொண்டு மேகங்கள் கடந்து செல்வதைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? இது ஒரு கவனமான தளர்வு காட்சிப்படுத்தலாக செயல்படும்; யோகாவில், நான் அடிக்கடிஎனது மாணவர்களிடம் வானத்தைப் படம்பிடிக்கச் சொல்லுங்கள், பின்னர் அவர்களின் ஒவ்வொரு எண்ணங்களும் மேகங்கள் மிதப்பது போல் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். இயற்கை ஒருபோதும் அவசரப்படுவதில்லை என்பதைக் காட்டுவதன் மூலம் மேகங்கள் ஓய்வெடுக்க நினைவூட்டலாம்; இறுதியில், அவை அனைத்தும் தாங்கள் செல்ல வேண்டிய இடத்தைப் பெறுகின்றன.

26. கரடிகள்

பொதுவாக கரடிகள் வலிமை மற்றும் ஞானத்தைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் அவை சமநிலை மற்றும் தளர்வு. ஏனென்றால், குளிர்கால மாதங்களில் கரடிகள் தங்கள் இன்றைய வாழ்க்கையிலிருந்து நீண்ட இடைவெளி எடுத்து உறக்கநிலைக்குச் செல்லும். இந்த காலகட்டத்தில், கரடிகள் சாப்பிடுவதில்லை, குடிப்பதில்லை, சிறுநீர் கழிப்பதில்லை அல்லது மலம் கழிப்பதில்லை. கரடிகள் தங்கள் நேரத்தை நிதானமாக செலவிடுகின்றன, முடிந்தவரை சிறிய செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. இந்த வழியில், கரடிகள் ஓய்வின் முக்கியத்துவத்தையும், ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் மட்டுமே வாழ்க்கையில் முன்னேற தேவையான ஆற்றலைக் கட்டியெழுப்ப முடியும் என்பதையும் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

27. தேவி பாசிதியா

கிரேக்க புராணங்களில், பாசிதியா தேவி தளர்வு, தியானம் மற்றும் உயர் உணர்வு நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.

முடிவில்

படிகங்களுடன் பணிபுரிவது, இந்த சின்னங்களால் உங்கள் வீட்டை அலங்கரிப்பது அல்லது உங்கள் தோட்டத்தில் சில பூக்களை நடுவது கூட அழகாக இருக்கும். சுய-பக்தியின் சடங்குகள், குறிப்பாக நீங்கள் எரியும் உணர்வை உணர்ந்தால். இரண்டு முனைகளிலும் மெழுகுவர்த்தியை எரிப்பதை விட வாழ்க்கையில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்ட இந்த சின்னங்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எல்லைகளை அமைக்க உங்களுக்கு நினைவூட்ட இந்த வளர்ப்பை அனுமதியுங்கள், மேலும் அதை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள எப்போதும் உங்களை அனுமதிக்கவும்சில நேரங்களில் எளிதானது!