Müasir cəmiyyət sizə məhsuldarlıq naminə özünüzü tükəndirməyi öyrədir. Üstəlik, bu sizə deyir ki, nəyin bahasına olursa-olsun işləməyə davam etməlisiniz – istər sağlamlığınız, istər dinclik, istərsə də xoşbəxtlik. Buna görə tükənmişlik epidemiyaya çevrilir və həm də məktəbdə və ya valideynlərinizdən öyrəndiklərinizə baxmayaraq, istirahət və sakitlik həmişəkindən daha vacibdir. Biz sizə həyatınıza daha çox istirahət çağırmağa kömək edə biləcək simvolların siyahısını tərtib etdik. Sadəcə olaraq bu simvollardan hər hansı birinə baxmaq (və ya onları ağlınıza gətirmək) və onların mənası üzərində düşünmək sizə stresli enerjini buraxmağa və istirahət sahəsinə daxil olmağa kömək edə bilər.

Bu müqəddəs simvollardan hər hansı biri bir az özünə qulluq, yorğunluğun qarşısını almağa və ya aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Beləliklə, gəlin bu simvollara baxaq və hər birinin ötürməyə çalışdığı gizli mesajı araşdıraq.

İstirahət və istirahət üçün simvollar

İstirahəti simvolizə edən çiçəklər

1. Lavanda

Aromaterapiyaya gəldikdə, lavanda qoxusunun sakitlik və əmin-amanlıq çağırdığı hamıya məlumdur. Bundan əlavə, lavanda çiçəkləri tez-tez narahatlığı aradan qaldırmaq və ya dərin yuxuya kömək etmək üçün rahatlaşdırıcı çaylara əlavə olunur. Dərman məqsədləri ilə yanaşı, onların açıq-bənövşəyi tonları o qədər xoşdur ki, hətta çarpayınızı lavanda çiçəkləri ilə bəzəmək belə, yəqin ki, günün sonunda dincəlməyə kömək edəcək!

2. Çobanyastığı

Əgər siz nə vaxtsa boş yarpaqlı istirahət çayı almısınızsa, onların tərkibində demək olar ki, həmişə çobanyastığı olduğunu biləcəksiniz. Sevimli bərpaedici çayınızı hopduran parlaq sarı çiçəklər istirahət və sakitliyin simvolu oldu. Bu çay növü sizə uyğun gəlməsə belə, mətbəx masanıza çobanyastığı çiçəkləri qoymaq, bitkinin sağaldıcı vibrasiyasına görə sizi rahatlamağa kömək edə bilər.

3. Yasəmən çiçəyi

Bitkisindən dünyaca məşhur çay hazırlamaq üçün istifadə edilən bu zərif ağ çiçəklər dəqiq bir istirahət növüdür. Yasəmən çiçəkləri isti məhəbbət və həssaslığı təmsil edir, eyni zamanda ilahi olanı simvolizə edir ki, bu da özündə ən böyük sevgi və səxavət keyfiyyətlərini daşıyır. Beləliklə, jasmin çiçəyi (çay, yağ və ya hətta bəzək şəklində) ürəyiniz ağrıyanda sizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

4. Anemon çiçəyi

Anemon çiçəyi gecə bağlanır, bu istirahəti simvollaşdırır və səhər yenidən açılır. Çiçək istirahətin vacibliyini simvollaşdırır və əsl potensialınıza çatmaq üçün istirahət sənətinə yiyələnməlisiniz.

Relaksasiyanı simvolizə edən əşyalar

5. Külək zəngləri

Daha sonra təsvir edəcəyimiz Tibet oxuma qablarına bənzər, külək səsinin cingiltisi sizin vibrasiyanızı yüksəldən və zehninizi sakitləşdirən müalicəvi səs tezlikləri yayır. Əslində, bukülək zəngləri məhz niyə icad edilmişdir! Onlar minilliklər əvvəl Çində yaranıblar və ilkin olaraq pis ruhları dəf etdikləri və yaxşı ruhları özünə cəlb etdikləri deyilirdi.

6. Singing Bowl

Müğənni qabları yayır müalicəvi səs vibrasiyalarının müxtəlif diapazonları. Əgər məbəddə və ya yoqa studiyasında birinin ifa etdiyini eşitmisinizsə, izahata zidd görünən sensasiyanı bilirsiniz; oxuyan qabların musiqisi sanki hüceyrələrinizdə əks-səda verir və sizi şən, ilhamlı və dərindən rahat hiss edir.

7. Buxur

Buxur mənəviyyat simvoludur. , istirahət və buraxma. Yanan buxurun həm görünüşü, həm də qoxusu rahatlıqdır. Buxurun şirin qoxusu zehni rahatlaşdırdığı, əhval-ruhiyyəni yüksəltdiyi və yaradıcı beyninizi və ya sağ beyni işə saldığı bilinir.

8. Şamlar

Təsəvvür edin ki, tutqun, rahat, şam işıqlı otaq. Bu yumşaq işıq istirahətin mənzərəsidir - yəqin ki, stresli ofis binalarında və digər iş yerlərində məruz qaldığımız parlaq, süni işığın tam əksi olduğuna görə. Şamın zərif titrəməsi bizi baxışlarımızı yumşaltmağa, dərindən nəfəs almağa və sakitləşməyə dəvət edir. Buna görə də şam istirahət rəmzidir.

9. Hamak

Siz nə vaxtsa çimərliyə və ya bəlkə də çayın kənarına baş çəkmisinizmi və hər yerdə ağacların arasında tikilmiş hamakları, insanların məmnuniyyətlə kitab oxuduğunu və ya yuxuda yatdığını görmüsünüzmü? Əgər mənim kimisənsə,Yəqin ki, özünüzü dərhal rahat hiss etdiniz, xüsusən də öz hamakınızı bağlamaq qərarına gəlsəniz. Hamakın yellənməsi əslində qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, buna görə də hamaklar sakitləşdirici hiss edir.

10. Balonlar

Şarlar buraxmağı, buraxmağı, istirahət, sevinc, azadlıq və müstəqillik.

İstirahəti simvolizə edən kristallar

11. Yaşıl jade

Yaşıl jade ürək çakranızı yenidən düzəltməyə və həyatınıza daha çox istirahət gətirməyə kömək edə bilər. . Əgər şəfqət yorğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə, məsələn, yaşıl jade ilə meditasiya etməyə və ya onu özünüzlə aparmağa çalışın.

12. Dumanlı Kvars

Dumanlı kvars güclü torpaqlama kristalıdır, dərini təmizləyir və sağaldır. kök çakra. İstirahət etməyə çalışdığınız zaman sinir sisteminizi əsaslandırmaq əsas prioritetiniz olmalıdır; əsassız ağıl yarışır və əsəbi olur, əsaslı ağıl isə özünü sakit və təhlükəsiz hiss edir. Özünüzü daha möhkəm hiss etmək üçün dumanlı kvarsla meditasiya edin və ya narahat düşüncələrinizi sakitləşdirmək üçün vannanıza dumanlı kvars qoyun.

13. Mavi Turmalin

Kifayət qədər nadir kristal, mavi turmalin birinə xatırladır ən dərin, ən sakit okean suyu. Mavi turmalinlə işləmək gündəlik həyatınıza belə sakitliyi dəvət edə bilər; o, həm də enerjinizə daha çox ilahi qadınlığı cəlb edə bilər. Yavaşlamağa və ya dincəlməyə çətinlik çəkirsinizsə, bu kristal sizin üçündür!

14. Ametist

Ən məşhurlardan birikristallar, ametist meditasiya daşı kimi fantastik işləyir. Yarış düşüncələrini aradan qaldıran və zehninizi sülhə hazırlayan tac çakranızı təmizləyir. Beləliklə, ametistdən istifadə aydın, dərin və ən əsası rahatlaşdırıcı meditasiya keçirməyə kömək edə bilər!

Relaksasiyanı simvolizə edən yoqa pozaları

15. Uşaq pozası

İstənilən yoqa növündə uşaq pozası asanalar (və ya pozalar) arasında bir nömrəli istirahət pozasıdır. Bu, təslim olmağı ifadə edir, zehni tez bir şəkildə ara vermək üçün siqnal verir və həmçinin tükənmə və tükənmə ilə mübarizə aparmağa başlaya bilən dövranı yaxşılaşdırır.

16. Savasana (Cəsəd pozası)

Hər yoqa dərsinin sonunda bədəninizə və beyninizə istirahət etmək üçün siqnal vermək üçün Savasana və ya cəsəd pozasında uzanırsınız. Yatmaq sinir sisteminizə – və ətrafınızdakı insanlara xəbər verir!– “Mən fasilə verirəm. Bir azdan qayıt." Beləliklə, təbii ki, bu duruşun universal istirahət simvolu olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur.

Relaksasiya simvolu olan çakralar

17. Kök çakra

Ürək çakrasına əlavə olaraq, yuxarıda göstərildiyi kimi, kök çakranın sağalması da sülh axtarışınıza kömək edə bilər. Balanssız bir kök çakra qeyri-sabitlik və etibarsızlıq hissləri yaradır; əksinə, sağlam kök çakrası özünüzü sabit və təhlükəsiz hiss etməyə imkan verir. Sözsüz ki, kök çakranız tarazlıqdan kənara çıxsa, istirahət etmək çətin olacaq.

18. Ürək çakrası

Bu günlərdə və xüsusən də empatik və ya çox həssas bir insansınızsa, özünüzdən başqa insanlara həddindən artıq qayğı göstərməyi gözlədiyinizi görə bilərsiniz. öz psixi sağlamlığınızın dəyəri. Bu vəziyyətdə ürək çakranızın bir qədər tarazlığa ehtiyacı ola bilər. Balanslaşdırılmış ürək çakrası bizə verməyə, qonşularımızı sevməyə, nə vaxt yox deyəcəyimizi bilməyə və özümüzə qayğı göstərməyə kömək edir.

İstirahəti simvolizə edən yerlər

19. Çimərlik

Dünyanın hər hansı bir yerində hansı stresli vəziyyətin baş verməsindən asılı olmayaraq, dünyanın bütün çimərliklərində dalğalar daima aşağı düşür və axar. Gecə-gündüz davam edən sakitləşdirici ritm insanı demək olar ki, dərhal yuxuya apararaq ən dinc istirahətə səbəb ola bilər.

20. Şömine

Alov. mənfi enerjinin yandırılması və müsbət enerjiyə çevrilməsi ilə sinonimdir. Çırıldayan səsləri dinləyərkən oturub tonqal seyr etmək ağlınızdan bu an çıxmağınıza kömək edir. Bu, rahatlamağınıza kömək edir. Buna görə tonqallar, kaminlər və tonqallar istirahəti təmsil edir.

Rahatlığı simvolizə edən heyvanlar

21. Balina

Balinalar planetimizin ən mülayim nəhəngləridir. Bundan əlavə, bəziləri onların gözəl mahnılarının Yerdəki bütün canlıları sağaltmağa xidmət edən vibrasiya yaydığına inanırlar. Evinizdə asılmış bir balina şəkli sizə xatırlada bilərbu mülayimlik, balina mahnısının səsini dinləmək kimi.

22. Meduza

Meduza etibarı, rahatlığı və rahatlığı simvollaşdırır. Meduza heç nəyi məcbur etmir. Bunun əvəzinə, suyun cərəyanını tam olaraq lazım olan yerə aparmağa imkan verir. Bu yolla meduza tam etibar və rahatlıq içində bir həyat yaşayır. Yəqin ki, meduzaya baxmağın bu qədər rahat olmasının səbəbi də budur.

İstirahət və istirahətin digər simvolları

23. Ters üçbucaq (su elementi)

Su Yin və qadın enerjisini simvolizə edən elementdir. Təsəvvür etdiyiniz kimi, yin, qadın enerjisi və su hamısı axın, rahatlıq və yumşaq gücün ümumi cəhətlərini daşıyır. Əksinə, özünüzü həddən artıq genişlənmiş və ya yorğun hiss etsəniz, xüsusən də müasir dünyada həddindən artıq kişi enerjisi daşıdığını görə bilərsiniz. Daha çox su enerjisi kömək edə bilər!

24. Bodhi ağacı

Bodhi Budda, meditasiya, azadlıq və maarifləndirmə ilə sinonimdir. O, həmçinin kainatın hikmət və hikmət ağacı kimi tanınır, yalnız zehnin söhbətlərini buraxmağa və istirahət vəziyyətinə getməyə hazır olduğunuz zaman sizə gələ bilər. Dərin istirahət dərin fikirlər gətirir.

25. Üzən buludlar

Gənc olanda heç çöldə uzanıb buludların keçdiyini seyr edirdinizmi? Bu, şüurlu istirahət vizualizasiyası kimi xidmət edə bilər; yoga, mən tez-teztələbələrimə deyin ki, səmanı təsvir etsinlər və sonra təsəvvür edin ki, onların hər bir düşüncəsi üzən buludlar kimidir. Buludlar təbiətin heç vaxt tələsmədiyini göstərməklə bizə istirahət etməyi xatırlada bilər; nəhayət, hamısı getməli olduqları yerə çatırlar.

26. Ayılar

Ayılar ümumiyyətlə gücü və müdrikliyi təmsil edir, eyni zamanda tarazlığı və müdrikliyi təmsil edir. istirahət. Bunun səbəbi, qış aylarında ayıların gündəlik həyatlarından uzun müddət ara vermələri və qış yuxusuna getmələridir. Bu dövrdə ayılar nə yeyir, nə içir, nə də sidiyə getmir, nəcis etmir. Ayılar vaxtlarının çoxunu istirahət edərək, mümkün qədər az fəaliyyətlə keçirirlər. Bu yolla ayılar bizə istirahətin vacibliyini öyrədirlər və yalnız istirahət etməklə həyatda irəliləyiş üçün lazım olan enerjini toplaya bilərsiniz.

27. İlahə Pasithea

Yunan mifologiyasında ilahə Pasithea istirahət, meditasiya və yüksək şüur ​​halları ilə əlaqələndirilir.

Nəticədə

Kristallarla işləmək, evinizi bu simvollarla bəzəmək və ya hətta bağınızda müəyyən çiçəklər əkmək gözəl ola bilər. Özünüzə sədaqət ritualları, xüsusən də tükənmişlik sehrini hiss edirsinizsə. Hər iki ucunda şam yandırmaqdan daha çox həyat olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün bu simvollardan istifadə edin. Bu tərbiyənin sizə həyatınızın bütün sahələrində sərhədlər qoymağı xatırlatmasına icazə verin və həmişə özünüzə bunu qəbul etməyə icazə verin.bəzən asan!