Masyarakat modern mengajarkan Anda untuk menguras tenaga demi produktivitas. Selain itu, mereka juga mengatakan bahwa Anda harus terus bekerja dengan biaya berapa pun - baik itu kesehatan, kedamaian, atau kebahagiaan Anda. Inilah sebabnya mengapa kelelahan menjadi epidemi, dan ini juga alasan mengapa relaksasi dan ketenangan menjadi lebih penting dari sebelumnya, terlepas dari apa yang mungkin telah Anda pelajari di sekolah atau dari orang tua Anda. Kami telah menyusun daftarnyaCukup dengan melihat salah satu dari simbol-simbol ini (atau mengingatnya dalam pikiran Anda) dan merenungkan maknanya dapat membantu Anda melepaskan energi stres dan masuk ke dalam bidang relaksasi.

Salah satu dari simbol-simbol sakral ini, bersama dengan sedikit perawatan diri, dapat membantu Anda untuk mencegah atau mengatasi kelelahan. Jadi, mari kita lihat simbol-simbol ini dan jelajahi pesan tersembunyi yang ingin disampaikan oleh masing-masing simbol.

Simbol untuk relaksasi dan istirahat

Bunga yang melambangkan relaksasi

1. Lavender

Dalam hal aromaterapi, aroma lavender dikenal secara universal dapat memberikan ketenangan dan ketentraman. Selain itu, bunga lavender juga sering ditambahkan ke dalam teh relaksasi, baik untuk meredakan kegelisahan maupun untuk membantu tidur nyenyak. Selain kegunaannya sebagai obat, warna ungu mudanya sangat indah untuk dilihat, sehingga menghias meja samping tempat tidur Anda dengan bunga lavender pun dapat membantu Anda untuk bersantai.akhir hari!

2. Chamomile

Jika Anda pernah membeli teh relaksasi daun lepas, Anda pasti tahu bahwa teh tersebut hampir selalu mengandung chamomile. Bunga berwarna kuning cerah yang menyerap teh restoratif favorit Anda ini melambangkan istirahat dan ketenangan. Meskipun jenis teh ini tidak cocok untuk Anda, meletakkan bunga chamomile di meja dapur Anda dapat membantu membuat Anda rileks saat melihatnya, karena getaran penyembuhan dari tanaman ini.

3. Bunga melati

Bunga putih mungil ini, yang tanamannya digunakan untuk membuat teh yang terkenal di dunia, mewakili jenis relaksasi yang tepat. Bunga melati melambangkan cinta yang hangat dan kepekaan, dan juga melambangkan ketuhanan, yang dengan sendirinya membawa sifat-sifat cinta dan kemurahan hati yang tertinggi. Dengan demikian, bunga melati (dalam bentuk teh, minyak, atau bahkan sebagai hiasan) dapat membantu menenangkan Anda ketika hati Anda sakit.

4. Bunga anemon

Bunga Anemon menutup di malam hari yang melambangkan relaksasi dan membuka kembali di pagi hari. Bunga ini melambangkan pentingnya relaksasi dan bahwa untuk mencapai potensi sejati Anda, Anda perlu menguasai seni relaksasi.

Objek yang melambangkan relaksasi

5. Lonceng angin

Mirip dengan mangkuk nyanyian Tibet, yang akan kami jelaskan nanti, denting lonceng angin memancarkan frekuensi suara penyembuhan yang meningkatkan getaran dan menenangkan pikiran Anda. Sebenarnya, inilah alasan mengapa lonceng angin diciptakan! Lonceng angin berasal dari ribuan tahun yang lalu, di Tiongkok, dan pada mulanya dikatakan dapat mengusir roh-roh jahat dan menarik roh-roh baik.

6. Mangkuk Bernyanyi

Jika Anda pernah mendengarnya dimainkan di kuil atau studio yoga, Anda pasti tahu sensasi yang sepertinya sulit dijelaskan; musik dari singing bowls seakan bergema di dalam sel tubuh Anda, membuat Anda merasa gembira, terinspirasi, dan sangat rileks.

7. Dupa

Dupa melambangkan spiritualitas, relaksasi, dan pelepasan. Baik pemandangan maupun aroma dupa yang terbakar adalah relaksasi. Aroma dupa yang manis diketahui dapat menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan menghidupkan otak kreatif atau otak kanan Anda.

8. Lilin

Bayangkan sebuah ruangan yang redup, nyaman, dan diterangi cahaya lilin. Cahaya lembut itu adalah gambaran relaksasi-mungkin karena ini adalah kebalikan dari cahaya terang dan buatan yang kita hadapi di gedung-gedung perkantoran yang penuh tekanan dan lingkungan kerja lainnya. Kedipan lilin yang lembut mengundang kita untuk melembutkan pandangan, menarik napas dalam-dalam, dan menenangkan diri. Dan karenanya, lilin adalah simbol relaksasi.

9. Tempat tidur gantung

Pernahkah Anda mengunjungi pantai, atau mungkin tepi sungai, dan melihat tempat tidur gantung digantung di antara pepohonan di mana-mana dengan orang-orang yang asyik membaca buku atau tidur siang di dalamnya? Jika Anda seperti saya, Anda mungkin akan merasa rileks seketika, terutama jika Anda memutuskan untuk mengikat tempat tidur gantung Anda sendiri. Goyangan tempat tidur gantung sebenarnya membantu menurunkan tekanan darah, itulah sebabnya mengapa tempat tidur gantung terasa begitu menenangkan.

10. Balon

Balon melambangkan pelepasan, pelepasan, relaksasi, sukacita, kebebasan dan kemerdekaan.

Kristal yang melambangkan relaksasi

11. Batu giok hijau

Batu giok hijau dapat membantu menyelaraskan kembali cakra jantung Anda dan membawa lebih banyak relaksasi ke dalam hidup Anda. Jika Anda menderita kelelahan welas asih, misalnya, cobalah bermeditasi dengan batu giok hijau, atau membawanya bersama Anda.

12. Kuarsa Berasap

Kuarsa berasap adalah kristal pembumian yang kuat, membersihkan dan menyembuhkan cakra akar. Ketika Anda mencoba untuk rileks, membumikan sistem saraf Anda harus menjadi prioritas utama Anda; pikiran yang tidak dibumikan akan berpacu dan gugup, sementara pikiran yang dibumikan akan terasa tenang dan aman. Bermeditasi dengan kuarsa berasap untuk merasa lebih membumi, atau letakkan kuarsa berasap di bak mandi Anda untuk membantu menenangkan pikiran Anda yang cemas.

13. Turmalin Biru

Sebuah kristal yang cukup langka, turmalin biru mengingatkan kita pada air laut yang paling dalam dan tenang. Bekerja dengan turmalin biru dapat mengundang ketenangan seperti itu ke dalam kehidupan sehari-hari Anda; itu juga dapat memohon lebih banyak feminin ilahi ke dalam energi Anda. Kristal ini cocok untuk Anda jika Anda mengalami kesulitan untuk melambat atau beristirahat!

14. Kecubung

Salah satu kristal yang paling terkenal, batu kecubung bekerja secara fantastis sebagai batu meditasi. Batu ini membersihkan cakra mahkota Anda, yang menghilangkan pikiran yang berlomba-lomba dan mempersiapkan pikiran Anda untuk kedamaian. Dengan demikian, menggunakan batu kecubung dapat membantu Anda untuk mendapatkan meditasi yang jernih, berwawasan luas, dan yang paling penting, meditasi yang menenangkan!

Pose yoga yang melambangkan relaksasi

15. Pose anak kecil

Dalam semua jenis yoga, pose anak adalah pose istirahat nomor satu untuk di antara asana (atau pose). Pose ini menandakan kepasrahan, menandakan pikiran untuk beristirahat sejenak, dan juga meningkatkan sirkulasi, yang dapat mulai memerangi kejenuhan dan kelelahan.

16. Savasana (Pose Mayat)

Di akhir setiap kelas yoga, Anda berbaring dalam posisi Savasana, atau pose mayat, untuk memberi isyarat kepada tubuh dan otak Anda untuk beristirahat. Berbaring memberi tahu sistem saraf Anda-dan orang-orang di sekitar Anda- "Saya sedang beristirahat. Kembalilah sebentar lagi." Jadi, tentu saja, tak perlu dikatakan lagi bahwa postur tubuh ini merupakan simbol universal untuk beristirahat.

Chakra yang melambangkan relaksasi

17. Cakra Akar

Selain cakra jantung, seperti yang dijelaskan di atas, penyembuhan cakra akar juga dapat membantu dalam pencarian Anda akan kedamaian. Cakra akar yang tidak seimbang menciptakan perasaan tidak stabil dan tidak aman; sebaliknya, cakra akar yang sehat memungkinkan Anda untuk merasa stabil dan aman. Tak perlu dikatakan lagi bahwa akan sulit untuk rileks jika cakra akar Anda tidak seimbang.

18. Cakra Jantung

Hari-hari ini, dan terutama jika Anda adalah orang yang berempati atau sangat sensitif, Anda mungkin mendapati bahwa Anda mengharapkan diri Anda sendiri untuk memberikan terlalu banyak perhatian kepada orang lain, dengan mengorbankan kesehatan mental Anda sendiri. Dalam hal ini, cakra hati Anda mungkin perlu diseimbangkan. Cakra hati yang seimbang membantu kita untuk memberi, mencintai sesama, dan mengetahui kapan harus berkata tidak dan merawat diri sendiri.

Tempat yang melambangkan relaksasi

19. Pantai

Tidak peduli situasi stres apa yang terjadi di mana pun di dunia, ombak di semua pantai di dunia selalu surut dan mengalir. Ritme yang menenangkan yang terus berlanjut, siang dan malam, dapat mendorong relaksasi yang paling damai, yang hampir seketika membuat seseorang tertidur.

20. Perapian

Api identik dengan membakar energi negatif dan mengubahnya menjadi energi positif. Duduk dan menonton api unggun sambil mendengarkan suara gemerisik membantu Anda keluar dari pikiran Anda ke momen saat ini. Ini membantu Anda melepaskan diri dan rileks. Inilah sebabnya mengapa api unggun, perapian, dan api unggun mewakili relaksasi.

Hewan yang melambangkan relaksasi

21. Paus

Paus adalah raksasa paling lembut di planet kita. Selain itu, beberapa orang percaya bahwa nyanyian mereka yang indah memancarkan getaran yang berfungsi untuk menyembuhkan semua makhluk di Bumi. Lukisan paus yang tergantung di rumah Anda dapat mengingatkan Anda akan kelembutan ini, begitu juga dengan mendengarkan suara nyanyian paus.

22. Ubur-ubur

Ubur-ubur melambangkan kepercayaan, melepaskan dan relaksasi. Ubur-ubur tidak memaksakan apa pun. Sebaliknya, ia membiarkan arus air membawanya tepat ke tempat yang seharusnya. Dengan demikian, ubur-ubur hidup dengan penuh kepercayaan dan relaksasi. Ini juga mungkin alasan mengapa melihat ubur-ubur sangat menenangkan.

Simbol istirahat dan relaksasi lainnya

23. Segitiga terbalik (elemen air)

Air adalah elemen yang melambangkan energi Yin dan feminin. Seperti yang Anda bayangkan, yin, energi feminin, dan air semuanya membawa aspek-aspek yang sama yaitu aliran, kemudahan, dan kekuatan yang lembut. Sebaliknya, Anda mungkin mendapati diri Anda membawa energi maskulin yang berlebihan - terutama di dunia modern - jika Anda merasa terlalu banyak bekerja atau kelelahan. Lebih banyak energi air dapat membantu!

24. Pohon Bodhi

Bodhi identik dengan Buddha, meditasi, pembebasan dan pencerahan, juga dikenal sebagai pohon kebijaksanaan dan kebijaksanaan alam semesta hanya dapat datang kepada Anda ketika Anda siap untuk melepaskan obrolan pikiran dan masuk ke dalam kondisi relaksasi. Relaksasi yang mendalam membawa wawasan yang mendalam.

25. Awan mengambang

Ketika Anda masih muda, apakah Anda pernah berbaring di luar dan melihat awan lewat? Ini bisa menjadi visualisasi relaksasi yang penuh kesadaran; dalam yoga, saya sering meminta murid-murid saya untuk membayangkan langit, lalu membayangkan setiap pikiran mereka seperti awan yang melayang-layang. Awan dapat mengingatkan kita untuk rileks dengan menunjukkan bahwa alam tidak pernah tergesa-gesa; pada akhirnya, semua akan sampai ke tempat yang seharusnya.

26. Beruang

Beruang secara umum mewakili kekuatan dan kebijaksanaan, tetapi mereka juga mewakili keseimbangan dan relaksasi. Ini karena selama bulan-bulan musim dingin beruang beristirahat panjang dari kehidupan sehari-hari dan masuk ke dalam hibernasi. Selama periode ini, beruang tidak makan atau minum, juga tidak buang air kecil atau buang air besar. Beruang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bersantai, melakukan sesedikit mungkin aktivitas. Dengan cara ini, beruang mengajarkankami pentingnya relaksasi dan bahwa hanya dengan bersantai Anda dapat membangun energi yang dibutuhkan untuk maju dalam hidup.

27. Dewi Pasithea

Dalam mitologi Yunani, Dewi Pasithea dikaitkan dengan relaksasi, meditasi, dan kondisi kesadaran yang lebih tinggi.

Kesimpulan

Bekerja dengan kristal, mendekorasi rumah Anda dengan simbol-simbol ini, atau bahkan menanam bunga tertentu di taman Anda, semuanya dapat menjadi ritual pengabdian diri yang indah, terutama jika Anda merasa lelah. Gunakan simbol-simbol ini untuk mengingatkan diri Anda bahwa ada yang lebih penting dalam hidup daripada membakar lilin di kedua ujungnya. Izinkan pengasuhan ini untuk mengingatkan Anda untuk menetapkan batasan di semua bidang kehidupan Anda,dan selalu biarkan diri Anda santai sesekali!