Ժամանակակից հասարակությունը սովորեցնում է ձեզ սպառել ձեզ հանուն արտադրողականության: Ավելին, այն ասում է ձեզ, որ դուք պետք է շարունակեք աշխատել ցանկացած գնով, անկախ նրանից՝ դրա արժեքը ձեր առողջությունն է, խաղաղությունը կամ երջանկությունը: Ահա թե ինչու այրումը դառնում է համաճարակ, և դա է պատճառը, որ հանգստությունն ու հանգստությունն ավելի կարևոր են, քան երբևէ, չնայած այն ամենին, ինչ դուք կարող եք սովորել դպրոցում կամ ձեր ծնողներից: Մենք կազմել ենք խորհրդանիշների ցանկ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի շատ հանգստություն հրավիրել ձեր կյանքում: Պարզապես այս խորհրդանիշներից որևէ մեկին նայելը (կամ դրանք ձեր մտքին բերելը) և դրանց իմաստի շուրջ խորհրդածելը կարող է օգնել ձեզ ազատվել սթրեսային էներգիայից և մտնել հանգստի դաշտ:

Այս սուրբ խորհրդանիշներից որևէ մեկը, ինչպես նաև մի փոքր ինքնասպասարկում, կարող է օգնել ձեզ կանխել կամ հաղթահարել հյուծվածությունը: Այսպիսով, եկեք նայենք այս խորհրդանիշներին և ուսումնասիրենք թաքնված հաղորդագրությունը, որը յուրաքանչյուրը փորձում է փոխանցել:

Հանգստի և հանգստի խորհրդանիշներ

Ծաղիկներ, որոնք խորհրդանշում են հանգստությունը

1. Նարդոս

Երբ խոսքը վերաբերում է արոմաթերապիային, ապա նարդոսի բույրը բոլորին հայտնի է որպես հանգստություն և հանգստություն: Բացի այդ, նարդոսի ծաղիկները հաճախ ավելացնում են հանգստացնող թեյերին՝ կա՛մ անհանգստությունը հանգստացնելու, կա՛մ խորը քունը խթանելու համար: Բժշկական կիրառությունից բացի, նրանց բաց-մանուշակագույն երանգն այնքան հաճելի է տեսնել, որ նույնիսկ ձեր մահճակալի սեղանը նարդոսի ծաղիկներով զարդարելը հավանաբար կօգնի ձեզ հանգստանալ օրվա վերջում:

2. Երիցուկ

Եթե երբևէ հանգստացնող թեյ եք գնել, կիմանաք, որ դրանք գրեթե միշտ երիցուկ են պարունակում: Այդ վառ դեղին ծաղիկները, որոնք ներծծում են ձեր սիրելի վերականգնող թեյը, խորհրդանշում են հանգիստն ու հանգստությունը: Նույնիսկ եթե այս տեսակի թեյը ձեզ չի սազում, խոհանոցի սեղանին երիցուկի ծաղիկներ դնելը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ տեսողության վրա՝ շնորհիվ բույսի բուժիչ թրթիռի:

3. Հասմիկի ծաղիկ

Այս նուրբ սպիտակ ծաղիկները, որոնց բույսից օգտագործվում է համաշխարհային ճանաչում ունեցող թեյ պատրաստելու համար, ներկայացնում են հանգստի ճշգրիտ տեսակ: Հասմիկի ծաղիկները ներկայացնում են ջերմ սեր և զգայունություն, ինչպես նաև խորհրդանշում են աստվածայինը, որն ինքնին կրում է առավելագույն սիրո և առատաձեռնության հատկություններ: Այսպիսով, հասմիկի ծաղիկը (իր թեյի, յուղի կամ նույնիսկ որպես զարդարանքի տեսքով) կարող է օգնել ձեզ հանգստացնել, երբ ձեր սիրտը ցավում է:

4. Անեմոնի ծաղիկ

Անեմոնի ծաղիկը փակվում է գիշերը, որը խորհրդանշում է հանգստությունը և նորից բացվում առավոտյան: Ծաղիկը խորհրդանշում է հանգստի կարևորությունը և որ ձեր իրական ներուժին հասնելու համար դուք պետք է տիրապետեք հանգստի արվեստին:

Հանգստություն խորհրդանշող առարկաներ

5. Քամու զանգերը

Ինչպես տիբեթյան երգի ամանները, որոնք մենք կներկայացնենք ավելի ուշ, քամու զնգոցը արձակում է բուժիչ ձայնային հաճախականություններ, որոնք բարձրացնում են ձեր թրթռումը և հանգստացնում ձեր միտքը: Իրականում սա էթե ինչու են հորինվել քամու զանգերը: Նրանք ծագել են հազարամյակներ առաջ՝ Չինաստանում, և սկզբում ասվում էր, որ դրանք վանում են վատ ոգիներին և գրավում լավերին: բուժիչ ձայնային թրթռումների տարբեր տիրույթներ: Եթե ​​երբևէ լսել եք, որ մեկը նվագում է տաճարում կամ յոգայի ստուդիայում, դուք գիտեք այն սենսացիա, որը կարծես թե հակասում է բացատրությանը. երգող ամանների երաժշտությունը, կարծես, արձագանքում է ձեր բջիջներում՝ թողնելով ձեզ ուրախ, ոգեշնչված և խորապես հանգստացած:

7. Խունկը

Խունկը խորհրդանշում է հոգևորությունը: , հանգստություն և բաց թողնել: Վառվող խունկի տեսողությունը և հոտը հանգստություն են: Հայտնի է, որ խունկի քաղցր հոտը հանգստացնում է միտքը, բարձրացնում տրամադրությունը և միացնում ձեր ստեղծագործ ուղեղը կամ ճիշտ ուղեղը:

8. Մոմեր

Պատկերացրեք աղոտ, հարմարավետ, մոմերով սենյակ: Այդ փափուկ լույսը հանգստի պատկերն է, հավանաբար այն պատճառով, որ դա ճիշտ հակառակն է պայծառ, արհեստական ​​լույսի, որին մենք ենթարկվում ենք սթրեսային գրասենյակային շենքերում և այլ աշխատանքային միջավայրերում: Մոմի նուրբ թարթումը մեզ հրավիրում է փափկեցնել մեր հայացքը, խորը շնչել և հանգստանալ: Եվ հետևաբար, մոմը հանգստի խորհրդանիշ է:

9. ցանցաճոճ

Երբևէ այցելե՞լ եք լողափ, կամ գուցե գետի ափ, և տեսե՞լ եք ծառերի միջև ցանցաճոճեր, որտեղ մարդիկ գոհունակությամբ գրքեր են կարդում կամ քնում են դրանց մեջ: Եթե ​​դու ինձ նման ես,Դուք հավանաբար անմիջապես հանգստացել եք, հատկապես, եթե որոշել եք կապել ձեր ցանցաճոճը: Ցանաճոճի ճոճն իրականում օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը, այդ իսկ պատճառով ցանցաճոճերն այնքան հանգստացնող են զգում:

10. Փուչիկները

Փուչիկները խորհրդանշում են բաց թողնելը, բաց թողնելը, հանգստություն, ուրախություն, ազատություն և անկախություն:

Բյուրեղներ, որոնք խորհրդանշում են հանգստությունը

11. Կանաչ նեֆրիտը

Կանաչ նեֆրիտը կարող է օգնել վերակազմավորել ձեր սրտի չակրան և ավելի շատ հանգստություն բերել ձեր կյանքում . Եթե ​​դուք տառապում եք կարեկցանքի հոգնածությունից, օրինակ, փորձեք մեդիտացիա անել կանաչ նեֆրիտի հետ կամ կրել այն ձեզ հետ:

12. Smoky Quartz

Smoky quartz-ը հզոր հողային բյուրեղ է, որը մաքրում և բուժում է արմատային չակրա. Երբ փորձում եք հանգստանալ, ձեր նյարդային համակարգի հիմնավորումը պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը. չհիմնավորված միտքը վազում է և նյարդայնանում, մինչդեռ հիմնավորված միտքը իրեն հանգիստ և ապահով է զգում: Խորհեք ծխագույն որձաքարի հետ՝ ավելի հիմնավորված զգալու համար, կամ ձեր լոգարանում ծխագույն քվարց դրեք՝ օգնելու հանգստացնել ձեր անհանգիստ մտքերը:

13. Կապույտ տուրմալին

Բավականին հազվագյուտ բյուրեղյա, կապույտ տուրմալինը հիշեցնում է մարդու ամենախորը, ամենահանդարտ օվկիանոսի ջուրը: Կապույտ տուրմալինի հետ աշխատելը կարող է նման հանգստություն հրավիրել ձեր առօրյա կյանքում. այն կարող է նաև ավելի շատ աստվածային կանացիություն ներգրավել ձեր էներգիայի մեջ: Այս բյուրեղը ձեզ համար է, եթե դժվարանում եք դանդաղեցնել կամ հանգստանալ:

14. Ամեթիստ

Ամենահայտնիներից մեկը:բյուրեղներ, ամեթիստը ֆանտաստիկորեն աշխատում է որպես մեդիտացիոն քար: Այն մաքրում է ձեր թագի չակրան, որը հեռացնում է մրցարշավային մտքերը և պատրաստում ձեր միտքը խաղաղության: Այսպիսով, ամեթիստի օգտագործումը կարող է օգնել ձեզ ունենալ հստակ, խորաթափանց և ամենաշատը հանգստացնող մեդիտացիա:

Յոգայի դիրքեր, որոնք խորհրդանշում են հանգստությունը

15. Երեխայի դիրքը

Յոգայի ցանկացած տեսակի դեպքում երեխայի դիրքը թիվ մեկ հանգստի դիրքն է ասանաների (կամ պոզերի) միջև: Այն նշանակում է հանձնվել, ազդարարում է մտքին արագ ընդմիջում կատարելու մասին, ինչպես նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը, որը կարող է սկսել պայքարել հյուծվածության և հյուծվածության դեմ:

16. Savasana (Դիակի դիրք)

Յոգայի յուրաքանչյուր դասի վերջում դուք պառկում եք Savasana-ում կամ դիակի դիրքում, որպեսզի ձեր մարմնին և ուղեղին հանգստի ազդանշան տաք: Պառկած դիրքը պատմում է ձեր նյարդային համակարգի և ձեզ շրջապատող մարդկանց: «Ես ընդմիջում եմ: Վերադարձեք մի քիչ հետո»։ Այսպիսով, իհարկե, չի կարելի ասել, որ այս կեցվածքը հանգստի համընդհանուր խորհրդանիշ է:

Չակրաները, որոնք խորհրդանշում են հանգստությունը

17. Արմատային չակրա

Բացի սրտի չակրայից, ինչպես նկարագրված է վերևում, արմատային չակրայի բուժումը կարող է նաև օգնել ձեր խաղաղության որոնմանը: Անհավասարակշռված արմատային չակրան առաջացնում է անկայունության և անապահովության զգացում; ընդհակառակը, առողջ արմատային չակրան թույլ է տալիս ձեզ կայուն և ապահով զգալ: Անշուշտ, ուրեմն, դժվար կլինի հանգստանալ, եթե ձեր արմատային չակրան անհավասարակշռված է:

18. Սրտի չակրան:

Այս օրերին, և հատկապես, եթե դուք էմպատ եք կամ չափազանց զգայուն անձնավորություն եք, կարող եք պարզել, որ դուք ինքներդ ձեզանից ակնկալում եք չափից ավելի հոգատարություն ցուցաբերել այլ մարդկանց, ձեր սեփական հոգեկան առողջության արժեքը: Այս դեպքում ձեր սրտի չակրան կարող է որոշակի հավասարակշռման կարիք ունենալ: Հավասարակշռված սրտի չակրան օգնում է մեզ տալ, սիրել մեր մերձավորներին և իմանալ, թե երբ պետք է ասել ոչ և հոգ տանել մեր մասին:

Վայրեր, որոնք խորհրդանշում են հանգիստը

19. Լողափ

Անկախ նրանից, թե ինչ սթրեսային իրավիճակ է տեղի ունենում աշխարհի ցանկացած կետում, աշխարհի բոլոր լողափերում ալիքները միշտ սողում են և հոսում: Այդ հանգստացնող ռիթմը, որը շարունակվում է ցերեկ ու գիշեր, կարող է առաջացնել ամենախաղաղ հանգստություն՝ գրեթե անմիջապես քնեցնելով մարդուն:

20. Բուխարի

Կրակ Հոմանիշ է բացասական էներգիան այրելու և այն դրական էներգիայի վերածելուն: Նստել և խարույկ դիտելը՝ լսելով ճռճռան ձայները, օգնում է ձեզ դուրս գալ ձեր մտքից մինչև ներկա պահը: Այն օգնում է ձեզ բաց թողնել և հանգստանալ: Ահա թե ինչու խարույկները, բուխարիները և խարույկները բոլորը ներկայացնում են հանգստություն:

Կենդանիներ, որոնք խորհրդանշում են հանգիստը

21. Կետ

Կետերը մեր մոլորակի ամենանուրբ հսկաներն են: Ավելին, ոմանք կարծում են, որ իրենց գեղեցիկ երգերն արձակում են թրթռումներ, որոնք ծառայում են Երկրի բոլոր արարածներին բուժելուն: Ձեր տանը կախված կետի նկարը կարող է հիշեցնել ձեզայս մեղմությունը, ինչպես և կետի երգի ձայնը լսելը:

22. Մեդուզա

Մեդուզան խորհրդանշում է վստահությունը, բաց թողնելը և հանգստությունը: Մեդուզան ոչինչ չի ստիպում։ Փոխարենը, այն թույլ է տալիս ջրի հոսանքը տանել այն ճիշտ այնտեղ, որտեղ պետք է լինի: Այս կերպ մեդուզան ապրում է լիակատար վստահության և հանգստի կյանքով: Հավանաբար սա է նաև պատճառը, որ մեդուզային նայելն այդքան հանգստացնող է:

Հանգստի և հանգստի այլ խորհրդանիշներ

23. Շրջված եռանկյունի (ջրի տարր)

Ջուրը այն տարրն է, որը խորհրդանշում է Յինը և կանացի էներգիան: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, յինը, կանացի էներգիան և ջուրը կրում են հոսքի, հեշտության և մեղմ ուժի ընդհանուր ասպեկտներ: Ընդհակառակը, դուք կարող եք չափազանց տղամարդկային էներգիա կրել, հատկապես ժամանակակից աշխարհում, եթե ձեզ չափազանց երկարաձգված կամ հյուծված եք զգում: Ավելի շատ ջրային էներգիա կարող է օգնել:

24. Բոդհիի ծառը

Բոդհին հոմանիշ է Բուդդայի, մեդիտացիայի, ազատագրման և լուսավորության: Այն նաև հայտնի է որպես իմաստության ծառ և տիեզերքի իմաստության ծառ կարող է գալ ձեզ մոտ միայն այն ժամանակ, երբ դուք պատրաստ եք թողնել մտքի խոսակցությունները և գնալ հանգստի վիճակի: Խորը հանգստությունը բերում է խորը պատկերացումների:

25. Լողացող ամպեր

Երբ երիտասարդ էիք, երբևէ պառկե՞լ եք դրսում և դիտե՞լ, թե ինչպես են անցնում ամպերը: Սա կարող է ծառայել որպես գիտակցված թուլացման վիզուալիզացիա; յոգայում, ես հաճախԱսա իմ ուսանողներին պատկերացնել երկինքը, և հետո պատկերացրու, որ նրանց մտքերից յուրաքանչյուրը նման է ամպերի, որոնք լողում են կողքով: Ամպերը կարող են մեզ հիշեցնել հանգստանալու մասին՝ ցույց տալով, որ բնությունը երբեք չի շտապում. վերջիվերջո, նրանք բոլորը հասնում են այնտեղ, որտեղ պետք է գնալ:

26. Արջերը

Արջերը ընդհանուր առմամբ ներկայացնում են ուժ և իմաստություն, բայց նրանք նաև ներկայացնում են հավասարակշռություն և թուլացում. Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձմռան ամիսներին արջերը երկար ընդմիջում են իրենց այսօրվա կյանքից և անցնում ձմեռային քնի: Այս ժամանակահատվածում արջերը չեն ուտում, չեն խմում, չեն միզում կամ կղանք։ Արջերն իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են հանգստանալով՝ հնարավորինս քիչ գործունեություն ծավալելով: Այսպիսով, արջերը մեզ սովորեցնում են հանգստի կարևորությունը, և որ միայն հանգստանալով կարող եք կուտակել այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է կյանքում առաջընթացի համար:

27. Աստվածուհի Պասիթեա

Հունական դիցաբանության մեջ աստվածուհի Պասիթեա կապված է հանգստի, մեդիտացիայի և գիտակցության բարձր վիճակների հետ:

Եզրակացություն

Բյուրեղների հետ աշխատելը, ձեր տունը այս խորհրդանիշներով զարդարելը կամ նույնիսկ ձեր այգում որոշակի ծաղիկներ տնկելը կարող է գեղեցիկ լինել: ինքնավստահության ծեսեր, հատկապես, եթե դուք զգում եք, որ այրման հմայքը գալիս է: Օգտագործեք այս խորհրդանիշները՝ հիշեցնելու ձեզ, որ կյանքը ավելին է, քան երկու ծայրերում մոմ վառելը: Թույլ տվեք այս դաստիարակությանը հիշեցնել ձեզ, որ սահմաններ դնեք ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում և միշտ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ վերցնել այներբեմն հեշտ է: