Модерното општество ве учи да се исцрпувате за доброто на продуктивноста. Освен тоа, ви кажува дека мора да продолжите да работите по секоја цена – без разлика дали цената е вашето здравје, мир или среќа. Ова е причината зошто исцрпеноста станува епидемија, а исто така и зошто релаксацијата и смиреноста се поважни од кога било, и покрај тоа што можеби сте го научиле на училиште или од вашите родители. Составивме листа на симболи кои можат да ви помогнат да повикате повеќе релаксација во вашиот живот. Едноставното гледање на кој било од овие симболи (или да ги доведете до вашиот ум) и медитирањето за нивното значење може да ви помогне да се ослободите од стресната енергија и да влезете во полето на релаксација.

Било кој од овие свети симболи, заедно со малку грижа за себе, може да ви помогне да ја спречите или надминете исцрпеноста. Затоа, ајде да ги погледнеме овие симболи и да ја истражиме скриената порака што секој се обидува да ја пренесе.

Симболи за релаксација и одмор

Цвеќиња кои симболизираат релаксација

1. Лаванда

Кога станува збор за ароматерапијата, универзално е познато дека мирисот на лаванда предизвикува смиреност и спокојство. Покрај тоа, цвеќињата од лаванда често се додаваат во чаеви за релаксација, или за да се смири анксиозноста или да се поттикне длабок сон. Освен нивната медицинска употреба, нивниот светло-виолетов тон е толку пријатен што дури и украсувањето на вашата ноќна маса со цвеќиња од лаванда веројатно ќе ви помогне да се опуштите на крајот од денот!

2. Камилица

Ако некогаш сте купиле чај за релаксација со слободни листови, ќе знаете дека тие речиси секогаш содржат камилица. Оние светло жолти цветови кои го впиваат вашиот омилен ресторативен чај, симболизираат одмор и смиреност. Дури и ако овој вид чај не ви одговара, ставањето цветови од камилица на вашата кујнска маса може да ви помогне да се опуштите при видот, поради лековитите вибрации на растението.

3. Цвет од јасмин

Овие слатки бели цветови, од чие растение се прави светски познатиот чај, претставуваат прецизен вид на релаксација. Цветовите на јасмин претставуваат топла љубов и чувствителност, а го симболизираат и божественото, кое самото носи квалитети на најголема љубов и великодушност. Така, цветот јасмин (во форма на неговиот чај, масло, па дури и како украс) може да ви помогне да ве смири кога ве боли срцето.

4. Цвет од анемон

Цветот Анемона се затвора во текот на ноќта што симболизира релаксација и повторно се отвора наутро. Цветот ја симболизира важноста на релаксација и дека за да го достигнете вашиот вистински потенцијал, треба да ја совладате уметноста на релаксација.

Предмети кои симболизираат релаксација

5. Ѕвонења на ветер

Слично на тибетските чаши за пеење, кои ќе ги опишеме подоцна, ѕвонењето на ѕвонењето на ветрот емитува лековити звучни фреквенции кои ги зголемуваат вашите вибрации и го смируваат вашиот ум. Всушност, ова еточно зошто се измислени ветровитите! Тие потекнуваат од пред милениуми, во Кина, и првично се вели дека ги одбиваат лошите духови и ги привлекуваат добрите.

6. Singing Bowl

Singing Bowls емитуваат различен опсег на лековити звучни вибрации. Ако некогаш сте слушнале како свири во храм или студио за јога, ја знаете сензацијата што се чини дека му пркоси на објаснувањето; музиката на пеачките чинии се чини дека одекнува низ вашите клетки, оставајќи ве чувство на радост, инспирација и длабоко опуштено.

7. Темјанот

Тимјанот ја симболизира духовноста , релаксација и пуштање. И глетката и мирисот на запален темјан е релаксација. Познато е дека слаткиот мирис на темјанот го релаксира умот, го подобрува расположението и го вклучува вашиот креативен или вистинскиот мозок.

8. Свеќи

Замислете слаба, удобна соба со свеќи. Таа мека светлина е слика на релаксација - веројатно затоа што е сосема спротивно од силната, вештачка светлина на која сме изложени во стресните деловни згради и другите работни места. Нежното треперење на свеќата нè поканува да го ублажиме погледот, да дишиме длабоко и да се смириме. И оттука, свеќата е симбол на релаксација.

9. Хамак

Дали некогаш сте посетиле плажа, или можеби крај река, и сте виделе хамаки нанижани меѓу дрвја насекаде со луѓе кои задоволно читаат книги или дремат во нив? Ако си како мене,веројатно сте се почувствувале веднаш опуштено, особено ако сте решиле сами да ја врзете својата импровизирана лежалка. Нишањето на импровизирана лежалка всушност помага да се намали крвниот притисок, поради што им помага на хамаките.

10. Балоните

Балоните симболизираат пуштање, ослободување, релаксација, радост, слобода и независност.

Кристали кои симболизираат релаксација

11. Зелениот жад

Зелениот жад може да помогне да ја преуредите вашата срцева чакра и да донесе повеќе релаксација во вашиот живот . Ако страдате од умор од сочувство, на пример, обидете се да медитирате со зелен жад или да го носите со себе.

12. Smoky кварц

Smoky кварцот е моќен кристал за заземјување, го чисти и лекува коренска чакра. Кога се обидувате да се опуштите, заземјувањето на вашиот нервен систем треба да биде ваш главен приоритет; неоснованиот ум е брз и нервозен, додека приземјениот ум се чувствува смирен и безбеден. Медитирајте со зачаден кварц за да се чувствувате поприземјено, или ставете зачаден кварц во вашата бања за да ви помогне да ги смирите вашите вознемирени мисли.

13. Син турмалин

Прилично редок кристален, син турмалин потсетува на најдлабоката, најтивка океанска вода. Работата со синиот турмалин може да покани такво спокојство во вашиот секојдневен живот; исто така може да повика повеќе од божественото женско во вашата енергија. Овој кристал е за вас ако имате проблеми со забавување или одмор!

14. Аметист

Еден од најпознатитекристали, аметист работи фантастично како камен за медитација. Ја чисти вашата круна чакра, која ги отстранува мислите за тркање и го подготвува вашиот ум за мир. Така, користењето на аметист може да ви помогне да имате јасна, прониклива и најмногу релаксирачка медитација!

Јога пози кои симболизираат релаксација

15. Детска поза

Во секој тип на јога, детската поза е број еден поза за одмор за меѓу асани (или пози). Тоа означува предавање, му сигнализира на умот да направи брза пауза, а исто така ја подобрува циркулацијата, што може да започне да се бори против исцрпеноста и исцрпеноста.

16. Савасана (поза на трупот)

На крајот од секој час по јога, лежите во Савасана, или поза на труп, за да му дадете сигнал на телото и мозокот да се одморат. Лежењето му кажува на вашиот нервен систем – и на луѓето околу вас! – „Паузирам. Врати се за малку.” Така, се разбира, се подразбира дека оваа поза е универзален симбол за одмор.

Чакри кои симболизираат релаксација

17. Корена чакра

Покрај срцевата чакра, како што е опишано погоре, исцелувањето на коренската чакра исто така може да помогне во вашата потрага по мир. Неурамнотежената коренска чакра создава чувства на нестабилност и несигурност; напротив, здравата коренска чакра ви овозможува да се чувствувате стабилно и безбедно. Значи, се подразбира дека ќе биде тешко да се опуштите ако вашата коренска чакра не е рамнотежа.

18. Срцева чакра

Овие денови, а особено ако сте емпатија или многу чувствителна личност, може да откриете дека очекувате од себе да пружите премногу грижа за другите луѓе, на цената на сопственото ментално здравје. Во овој случај, на вашата срцева чакра можеби ќе треба одредено балансирање. Урамнотежената срцева чакра ни помага да даваме, да ги сакаме ближните и да знаеме кога да кажеме не и да се грижиме за себе.

Места кои симболизираат релаксација

19. Плажа

Без разлика каква стресна ситуација се случува насекаде во светот, брановите на сите плажи во светот секогаш стивнуваат и течат. Тој смирувачки ритам што продолжува, дење и ноќе, може да предизвика најмирна релаксација, речиси веднаш заспивајќи го.

20. Камин

Оган е синоним за согорување на негативната енергија и нејзино претворање во позитивна енергија. Седењето и гледањето оган додека ги слушате звуците на крцкање ви помага да излезете од умот до сегашниот момент. Тоа ви помага да се ослободите и да се опуштите. Ова е причината зошто огновите, камините и камперскиот оган претставуваат релаксација.

Животни кои симболизираат релаксација

21. Кит

Китовите се најнежните џинови на нашата планета. Понатаму, некои веруваат дека нивните прекрасни песни испуштаат вибрации кои служат за лекување на сите суштества на Земјата. Слика на кит виси во вашата куќа може да ве потсетиоваа благост, како и слушањето на звукот на песната на кит.

22. Медузата

Медузата симболизира доверба, пуштање и релаксација. Медузата не присилува ништо. Наместо тоа, дозволува струјата на водата да ја однесе токму онаму каде што треба да биде. На овој начин, медузата живее живот на целосна доверба и релаксација. Ова е веројатно и причината зошто гледањето во медуза е толку релаксирачко.

Други симболи на одмор и релаксација

23. Превртен триаголник (воден елемент)

Водата е елементот што го симболизира Јин и женската енергија. Како што може да си замислите, јинот, женската енергија и водата носат заеднички аспекти на проток, леснотија и нежна сила. Напротив, може да се најдете дека носите прекумерна машка енергија – особено во современиот свет – ако се чувствувате претерано растегнато или исцрпено. Повеќе водена енергија може да помогне!

24. Боди дрво

Бодхи е синоним за Буда, медитација, ослободување и просветлување. Познато е и како дрвото на мудроста и мудроста на универзумот може да дојде кај вас само кога сте подготвени да се откажете од муабетот на умот и да одите во состојба на релаксација. Длабоката релаксација носи длабоки сознанија.

25. Лебдечки облаци

Дали некогаш сте лежеле надвор и гледавте како минуваат облаците кога сте биле млади? Ова може да послужи како свесна визуелизација за релаксација; во јога, јас честоКажете им на моите ученици да го сликаат небото, а потоа замислете дека секоја нивна мисла е како облаци кои лебдат покрај нив. Облаците можат да не потсетат да се опуштиме покажувајќи ни дека природата никогаш не брза; на крајот, сите стигнуваат таму каде што треба да одат.

26. Мечките

Мечките генерално претставуваат сила и мудрост, но тие исто така претставуваат рамнотежа и релаксација. Тоа е затоа што во текот на зимските месеци мечките прават долга пауза од нивниот денешен живот и одат во хибернација. Во овој период мечките не јадат и не пијат, ниту мокреат или вршат нужда. Мечките го поминуваат поголемиот дел од времето во релаксација, правејќи што е можно помалку активности. На овој начин, мечките нè учат на важноста на релаксацијата и дека само со релаксација можете да ја изградите потребната енергија за напредок во животот.

27. Божица Паситеја

Во грчката митологија, божицата Паситеја е поврзана со релаксација, медитација и повисоки состојби на свеста.

Заклучок

Работата со кристали, украсувањето на вашата куќа со овие симболи или дури и садењето одредени цвеќиња во вашата градина, сето тоа може да биде убаво ритуали на самопосветување, особено ако чувствувате дека доаѓа магија на исцрпеност. Користете ги овие симболи за да се потсетите дека животот има повеќе од палење на свеќата на двата краја. Дозволете ова негување да ве потсети да поставите граници во сите области од вашиот живот и секогаш дозволете си да го преземетелесно понекогаш!