جديد سماج توهان کي سيکاري ٿو ته پيداوار جي خاطر پاڻ کي ٿڪايو. ان کان علاوه، اهو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي ڪنهن به قيمت تي ڪم جاري رکڻ گهرجي- ڇا قيمت توهان جي صحت، امن، يا خوشي آهي. اهو ئي سبب آهي ته برن آئوٽ هڪ موذي مرض بڻجي رهيو آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته آرام ۽ سڪون اڳي کان وڌيڪ اهم آهي، ان جي باوجود جيڪو توهان اسڪول ۾ يا توهان جي والدين کان سکيو هوندو. اسان علامتن جي هڪ فهرست مرتب ڪئي آهي جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ آرام ڪرڻ لاءِ. بس انهن مان ڪنهن به علامت کي ڏسڻ (يا انهن کي پنهنجي ذهن ۾ آڻڻ) ۽ انهن جي معنيٰ تي غور ڪرڻ سان توهان کي دٻاءُ واري توانائي ڇڏڻ ۽ آرام جي ميدان ۾ وڃڻ ۾ مدد ملندي.

انهن مقدس نشانين مان ڪنهن به ٿورڙي خود سنڀال، توهان کي ٿڪڻ کي روڪڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. سو اچو ته انهن علامتن کي ڏسون ۽ ڳجھو پيغام ڳوليون جيڪو هر هڪ پهچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

آرام ۽ آرام جا نشان

گل جيڪي آرام جي علامت آهن

1. ليوينڊر

جڏهن اها خوشبوءِ جي علاج جي ڳالهه اچي ٿي، ليوينڊر جي خوشبو عالمي سطح تي سڪون ۽ سڪون کي دعوت ڏيڻ لاءِ مشهور آهي. ان کان سواء، لويندر گلن کي اڪثر آرام واري چانهه ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، يا ته پريشاني کي گهٽائڻ يا گندي ننڊ کي وڌائڻ لاء. انهن جي دوائن جي استعمال کان علاوه، انهن جو هلڪو-جامني رنگ ڏسڻ ۾ ايترو ته وڻندڙ ​​آهي جو توهان جي بيڊ سائڊ ٽيبل کي ليونڈر گلن سان سجاڻ به شايد توهان کي ڏينهن جي آخر ۾ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو!

2. ڪيمومائل

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به لوز ليف آرام واري چانهه خريد ڪئي آهي، توهان کي خبر پوندي ته انهن ۾ لڳ ڀڳ هميشه چيمومائل هوندو آهي. اهي روشن پيلا گل جيڪي توهان جي پسنديده بحالي واري چانهه کي جذب ڪن ٿا آرام ۽ سڪون جي علامت لاءِ آيا آهن. جيتوڻيڪ هن قسم جي چانهه توهان کي مناسب نه آهي، توهان جي باورچی خانه جي ميز تي چيمومائل گلن کي رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي نظر ۾ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻوٽي جي شفا ڏيڻ واري وائيبريشن جي ڪري.

3. جيسمين گل

هي مٺا اڇا گل، جن جو ٻوٽو دنيا جي مشهور چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، هڪ خاص قسم جي آرام جي نمائندگي ڪن ٿا. جيسمين گلن کي گرم پيار ۽ حساسيت جي نمائندگي ڪري ٿو، ۽ اهي پڻ خدا جي علامت آهن، جيڪو پاڻ کي تمام گهڻي محبت ۽ سخاوت جي خوبين سان گڏ آهي. اهڙيءَ طرح، جيسمين جو گل (ان جي چانهه، تيل، يا سجاڳيءَ جي صورت ۾) توهان جي دل ۾ درد جي صورت ۾ توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

4. اينمون گل

Anemone گل رات جو بند ٿي ويندو آهي جيڪو آرام جي علامت آهي ۽ صبح جو واپس کلي ٿو. گل آرام جي اهميت کي ظاهر ڪري ٿو ۽ اهو ته توهان جي حقيقي صلاحيت تائين پهچڻ لاءِ، توهان کي آرام جي فن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

شيون جيڪي آرام جي علامت آهن

5. ونڊ چائمز

تبتي ڳائڻ جي پيالن وانگر، جنهن کي اسين بعد ۾ بيان ڪنداسين، ونڊ چائم جي ٽِنڪنگ هيلنگ ساؤنڊ فريڪئنسيز کي خارج ڪري ٿي جيڪا توهان جي وائبريشن کي وڌائي ٿي ۽ توهان جي دماغ کي آرام ڏئي ٿي. حقيقت ۾، هي آهيڇو ته ونڊ چائمز ايجاد ڪيا ويا! اھي ھزارين سال اڳ چين ۾ پيدا ٿيا، ۽ انھن کي اصل ۾ چيو ويندو ھو ته خراب روحن کي ڀڄڻ ۽ چڱن ماڻھن کي راغب ڪرڻ لاءِ.

6. سنگنگ باول

گائڻ جا پيالا نڪرندا آھن شفا ڏيڻ واري آواز جي کمپن جي مختلف حدن. جيڪڏهن توهان ٻڌو آهي ته ڪنهن کي ڪنهن مندر يا يوگا اسٽوڊيو ۾ کيڏيو ويو آهي، توهان کي خبر آهي ته اهو احساس جيڪو وضاحت کي رد ڪرڻ لڳي ٿو؛ ڳائيندڙ پيالن جي موسيقي توهان جي سيلن ۾ گونجڻ لڳي ٿي، جنهن سان توهان کي خوشي، حوصلا ۽ سڪون محسوس ٿئي ٿو.

7. بخور

بخور روحانيت جي علامت آهي ، آرام ۽ ڇڏڻ. ٻرندڙ بخور جي ڏسڻ ۽ بوءِ ٻئي آرام آهي. بخور جي مٺي بوء دماغ کي آرام ڪرڻ، موڊ کي وڌائڻ ۽ توهان جي تخليقي دماغ يا صحيح دماغ کي چالو ڪرڻ لاء ڄاڻايل آهي.

8. ميڻ بتيون

تصور ڪريو هڪ مدھم، آرامده، موم بتي جي روشني واري ڪمري جو. اها نرم روشني آرام جي تصوير آهي- شايد ڇاڪاڻ ته اها روشني، مصنوعي روشني جي بلڪل سامهون آهي جنهن کي اسان دٻاء واري آفيس جي عمارتن ۽ ٻين ڪم جي سيٽنگن ۾ ظاهر ڪيو آهي. 19 21>

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن سمنڊ ڪناري، يا شايد درياهه جي ڪناري تي ويا آهيو، ۽ هر هنڌ وڻن جي وچ ۾ ٽهڪن جا جهنڊا ڏٺا آهن، جن ۾ ماڻهو خوشيءَ سان ڪتاب پڙهي رهيا آهن يا انهن ۾ ننڊ ڪندا آهن؟ جيڪڏهن تون مون وانگر آهين،توهان شايد فوري طور تي آرام سان محسوس ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ته توهان جي پنهنجي hammock کي ڳنڍڻ جو. هيماڪ جو چڙهڻ دراصل بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو ئي سبب آهي ته hammocks تمام آرامده محسوس ڪن ٿا.

10. گببارا

غبارون ڇڏڻ، ڇڏڻ، ڇڏڻ جي علامت آهن. آرام، خوشي، آزادي ۽ آزادي.

ڪرسٽل جيڪي آرام جي علامت آهن

11. گرين جيڊ

23>

گرين جيڊ توهان جي دل جي چڪر کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ آرام آڻي سگهي ٿي . جيڪڏهن توهان رحم جي ٿڪ ۾ مبتلا آهيو، مثال طور، گرين جيڊ سان غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، يا ان کي پاڻ سان گڏ کڻي وڃو.

12. Smoky Quartz

Smoky quartz هڪ طاقتور گرائونڊنگ ڪرسٽل آهي، جيڪو صاف ۽ شفا ڏيندو آهي. روٽ چڪر. جڏهن توهان آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان جي اعصاب سسٽم کي گرائونڊ ڪرڻ توهان جي اولين ترجيح هجڻ گهرجي؛ بي بنياد ذهن ڊوڙندڙ ۽ اعصابي هوندو آهي، جڏهن ته بي بنياد ذهن پرسڪون ۽ محفوظ محسوس ڪندو آهي. وڌيڪ گرائونڊ محسوس ڪرڻ لاءِ اسموڪي ڪوارٽز سان ميڊيٽ ڪريو، يا پنهنجي غسل خاني ۾ سموڪي ڪوارٽز رکو ته جيئن توهان جي پريشانين کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي.

13. بليو ٽورمالائن

هڪ ڪافي نادر ڪرسٽل، نيرو ٽورملائن هڪ کي ياد ڏياري ٿو سمنڊ جو سڀ کان اونهو، خاموش پاڻي. نيري ٽورمالائن سان ڪم ڪرڻ توهان جي روزاني زندگي ۾ اهڙي سڪون کي دعوت ڏئي سگهي ٿو. اهو پڻ توهان جي توانائي ۾ خدائي نسائي جي وڌيڪ دعوت ڏئي سگهي ٿو. هي ڪرسٽل توهان لاءِ آهي جيڪڏهن توهان کي سست ٿيڻ يا آرام ڪرڻ ۾ مشڪل آهي!

14. Amethyst

هڪ تمام مشهورڪرسٽل، ايمٿسٽ شاندار طور تي مراقبي پٿر وانگر ڪم ڪري ٿو. اهو توهان جي تاج چڪر کي صاف ڪري ٿو، جيڪو ريسنگ خيالن کي هٽائي ٿو ۽ توهان جي ذهن کي امن لاء تيار ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، ايمٿسٽ استعمال ڪرڻ سان توهان کي صاف، بصيرت رکندڙ، ۽ سڀ کان وڌيڪ، آرامده مراقبو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي!

يوگا پوز جيڪي آرام جي علامت آهن

15. ٻارن جو پوز

ڪنهن به قسم جي يوگا ۾، ٻارن جو پوز نمبر هڪ آهي آرام ڪرڻ واري پوز وچ ۾ آسن (يا پوز). اهو تسليم ڪري ٿو، دماغ کي تڪڙو وقفو وٺڻ جو اشارو ڏئي ٿو، ۽ اهو پڻ گردش کي بهتر بڻائي ٿو، جيڪو جلدي ۽ ٿڪڻ کي منهن ڏيڻ شروع ڪري ٿو.

16. Savasana (Corpse Pose)

هر يوگا ڪلاس جي آخر ۾، توهان Savasana، يا لاش پوز ۾ ليٽيو، توهان جي جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ جو اشارو ڏيڻ لاءِ. ليٽڻ توهان جي اعصابي نظام کي ٻڌائي ٿو- ۽ توهان جي آس پاس جا ماڻهو!- ”مان هڪ وقفو وٺي رهيو آهيان. ٿوري دير ۾ موٽي اچو“. تنهن ڪري، يقيناً، اهو چوڻ کان سواءِ وڃي ٿو ته هي پوزيشن آرام جي عالمگير علامت آهي.

چڪر جيڪي آرام جي علامت آهن

17. روٽ چڪر

دل جي چڪر کان علاوه، جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، روٽ چڪر کي شفا ڏيڻ پڻ توهان جي امن جي ڳولا ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ غير متوازن روٽ چڪر عدم استحڪام ۽ غير محفوظي جو احساس پيدا ڪري ٿو. ان جي برعڪس، هڪ صحتمند روٽ چڪر توهان کي مستحڪم ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو چوڻ کان سواءِ وڃي ٿو ، پوءِ ، ته اهو آرام ڪرڻ مشڪل هوندو جيڪڏهن توهان جو روٽ چڪر توازن کان ٻاهر آهي.

18. دل چڪر

اهي ڏينهن، ۽ خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ جذباتي يا انتهائي حساس ماڻهو آهيو، توهان شايد اهو ڳولي رهيا آهيو ته توهان پاڻ کي ٻين ماڻهن جي تمام گهڻي سنڀال فراهم ڪرڻ جي اميد ڪري رهيا آهيو، توهان جي پنهنجي ذهني صحت جي قيمت. انهي حالت ۾، توهان جي دل چڪر کي ڪجهه توازن جي ضرورت هجي. هڪ متوازن دل چڪر اسان جي مدد ڪري ٿو ڏيڻ ۾، اسان جي پاڙيسرين سان پيار ڪرڻ، ۽ ڄاڻڻ ۾ ڪڏهن نه چوڻ ۽ پنهنجو خيال رکڻ.

جڳھون جيڪي آرام جي علامت آهن

19. ساحل

20. فائر پلیس

جانور جيڪي آرام جي علامت آهن

21. وهيل

30>

22. جيلي فش

جيلي فش اعتماد جي علامت آهي، وڃڻ ۽ آرام ڪرڻ. جيلي فش ڪنهن به شيءِ تي زور نه ڏيندي آهي. ان جي بدران، اهو پاڻي جي موجوده کي اجازت ڏئي ٿو ته اهو صحيح طور تي وٺي وڃي جتي اهو هجڻ گهرجي. اهڙي طرح، هڪ جيلفش مڪمل اعتماد ۽ آرام جي زندگي گذاريندو آهي. شايد اهو ئي سبب آهي جو جيلي فش کي ڏسڻ ۾ ايترو ته آرام آهي.

آرام ۽ آرام جون ٻيون علامتون

23. Inverted triangle (water element)

پاڻي اهو عنصر آهي جيڪو ين ۽ نسائي توانائي جي علامت آهي. جئين توهان تصور ڪري سگهون ٿا، ين، نسائي توانائي، ۽ پاڻي سڀئي وهڪري، آساني، ۽ نرم طاقت جا عام حصا کڻندا آهن. ان جي برعڪس، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان پاڻ کي تمام گهڻي مردانگي توانائي کڻندا آهيو- خاص ڪري جديد دنيا ۾- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته وڌايل يا ٿڪل آهي. وڌيڪ پاڻي جي توانائي مدد ڪري سگهي ٿي!

24. بوڌي وڻ

بوڌي مهاتما ٻڌ، مراقبت، آزاديءَ ۽ روشنيءَ جو مترادف آهي. ان کي ڪائنات جي ڏاهپ ۽ ڏاهپ جي وڻ جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو، توهان وٽ تڏهن ئي اچي سگهي ٿو جڏهن توهان ذهن جي چپن کي ڇڏڻ لاءِ تيار آهيو ۽ آرام جي حالت ۾ وڃو. گہرے آرام سان گہرے بصيرت ملي ٿي.

25. سچل ڪڪر

جڏهن توهان جوان هئا، ڇا توهان ڪڏهن ٻاهر ليٽيو ۽ ڪڪرن کي گذرندي ڏٺو؟ هي هڪ ذهني آرام جي تصور جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو. يوگا ۾، مان اڪثرمنهنجي شاگردن کي چئو ته آسمان جي تصوير ڪڍن، ۽ پوءِ تصور ڪريو ته سندن هر هڪ خيال ڪڪر وانگر آهي، جيئن اُڀري رهيا آهن. بادل اسان کي آرام ڪرڻ جي ياد ڏياري سگھن ٿا اسان کي ڏيکاري ٿو ته فطرت ڪڏهن به جلدي ۾ ناهي. آخرڪار، اهي سڀ اتي پهچي ويندا آهن جتان انهن کي وڃڻو آهي.

26. Bears

Bears عام طور تي طاقت ۽ عقل جي نمائندگي ڪن ٿا پر اهي توازن ۽ عقل جي نمائندگي ڪن ٿا. آرام. ان جو سبب اهو آهي ته سياري جي مهينن دوران رڻ پنهنجي اڄوڪي زندگيءَ مان هڪ ڊگهو وقفو وٺن ٿا ۽ هائيبرنيشن ۾ هليا وڃن ٿا. هن عرصي دوران، رڻ نه کائيندا آهن، نه پيئندا آهن، نه ئي پيشاب ڪندا آهن ۽ نه ئي رڳڙ ڪندا آهن. بيئر گهڻو وقت آرام ڪرڻ ۾ گذاريندا آهن، جيترو ٿي سگهي گهٽ سرگرميون ڪندا آهن. اهڙيءَ طرح، ڀور اسان کي آرام جي اهميت سيکاريندا آهن ۽ اهو ته صرف آرام ڪرڻ سان توهان زندگيءَ ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ گهربل توانائي پيدا ڪري سگهو ٿا.

27. ديوي پاسٿيا

يوناني تصوف ۾، ديوي پاسٿيا. آرام، مراقبي، ۽ شعور جي اعليٰ رياستن سان جڙيل آهي.

نتيجي ۾

ڪرسٽل سان ڪم ڪرڻ، پنهنجي گهر کي انهن علامتن سان سينگاريو، يا پنهنجي باغ ۾ ڪجهه گل پوکڻ به تمام خوبصورت ٿي سگهن ٿا. خود عقيدت جون رسمون، خاص طور تي جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته جلندڙ جو جادو اچي رهيو آهي. انهن علامتن کي استعمال ڪريو پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته زندگي جي لاءِ وڌيڪ آهي شمع جي ٻنهي پاسن تي جلائڻ کان. هن پرورش کي توهان کي ياد ڏيارڻ جي اجازت ڏيو ته توهان جي زندگي جي سڀني شعبن ۾ حدون مقرر ڪريو، ۽ هميشه پنهنجو پاڻ کي وٺڻ جي اجازت ڏيوآسان ڪڏهن ڪڏهن!