Орчин үеийн нийгэм таныг бүтээмжийн төлөө өөрийгөө шавхахыг заадаг. Түүнээс гадна энэ нь таны эрүүл мэнд, амар амгалан, аз жаргал аль ч үнээр хамаагүй үргэлжлүүлэн ажиллах ёстой гэдгийг хэлж байна. Ийм учраас ядаргаа тахал болж байгаа бөгөөд сургууль дээрээ эсвэл эцэг эхээсээ сурсан зүйлээс үл хамааран тайвширч, тайван байх нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болсон юм. Амьдралдаа илүү их тайвшрахад туслах тэмдгүүдийн жагсаалтыг бид эмхэтгэсэн. Эдгээр тэмдгүүдийн аль нэгийг нь харж (эсвэл оюун ухаандаа авчрах), утга учрыг нь эргэцүүлэн бодох нь таныг стресстэй эрч хүчээ хаяж, амрах талбарт ороход тусална.

Эдгээр ариун бэлгэдлийн аль нэг нь Өөртөө бага зэрэг анхаарал тавих нь ядрахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл даван туулахад тусална. Ингээд эдгээр тэмдгүүдийг харан, хүн бүрийн илэрхийлэхийг оролддог далд мессежийг судалцгаая.

Амрах, амрах бэлэг тэмдэг

Амралтыг бэлэгддэг цэцэг

1. Лаванда цэцэг

Үнэрт эмчилгээний тухай ярихад лаванда цэцгийн анхилуун үнэр нь тайвшрал, тайвшралыг дууддгаараа алдартай. Нэмж дурдахад, лаванда цэцгийн цэцгийг тайвшруулах цайнд нэмдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах эсвэл гүн нойрсохыг дэмждэг. Эмийн зориулалтаар ашиглахаас гадна цайвар ягаан өнгө нь харахад үнэхээр тааламжтай байдаг тул орны дэргэдэх ширээгээ лаванда цэцгийн цэцгээр чимэглэх нь өдрийн төгсгөлд тайвшрахад тусална!

2. Chamomile

Хэрвээ та сул навчтай тайвшруулах цай худалдаж авсан бол тэдгээрт бараг үргэлж chamomile агуулагддаг гэдгийг та мэдэх болно. Таны дуртай нөхөн сэргээх цай шингэсэн тэдгээр тод шар цэцэг нь амралт, тайван байдлыг бэлэгддэг. Энэ төрлийн цай танд тохирохгүй байсан ч гал тогооны өрөөнийхөө ширээн дээр chamomile цэцэг тавих нь ургамлын эдгээх чичиргээний улмаас таныг тайвшруулахад тусална.

3. Мэлрэг цэцэг

Ургамалаар нь дэлхийд алдартай цай чанаж хэрэглэдэг эдгээр тансаг цагаан цэцэг нь тайвшралын нарийн төрлийг илэрхийлдэг. Мэлрэг цэцгийн цэцэг нь халуун хайр, мэдрэмжийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө дээд зэргийн хайр, өгөөмөр сэтгэлийг агуулсан бурханлаг байдлыг бэлэгддэг. Тиймээс мэлрэг цэцгийн цэцэг (цай, тос, бүр гоёл чимэглэлийн хэлбэрээр) таны зүрх өвдөхөд тайвшруулахад тусалдаг.

4. Анемоны цэцэг

Анемон цэцэг шөнөдөө хаагдаж, тайвшрахыг бэлгэдэж, өглөө сэргэдэг. Цэцэг нь тайвшрахын чухлыг бэлгэддэг бөгөөд жинхэнэ боломжоо олж авахын тулд амрах урлагийг эзэмших хэрэгтэйг илэрхийлдэг.

Амралтыг бэлэгддэг эд зүйлс

5. Салхины хонх

Бидний дараа тайлбарлах Төвд дууны аягатай адил салхины хонхны чимээ нь таны чичиргээг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг тань тайвшруулдаг эдгээх дууны давтамжийг ялгаруулдаг. Үнэндээ бол энэсалхины хонх яагаад зохион бүтээгдсэн бэ! Тэд олон мянган жилийн тэртээ Хятадад үүссэн бөгөөд муу сүнсийг няцааж, сайныг өөртөө татдаг гэж ярьдаг байсан.

6. Дууны аяга

Дуулах аяга нь ялгаруулдаг. эдгээх дууны чичиргээний янз бүрийн хүрээ. Хэрэв та сүм эсвэл йогийн студид тоглож байхыг сонссон бол тайлбарыг үл тоомсорлож буй мэдрэмжийг та мэднэ; дуулах аяганы хөгжим таны эд эсээр эргэлдэж, танд баяр баясгалан, урам зориг, гүн тайвшралыг мэдрүүлэх шиг санагддаг.

7. Хүж

Уж нь сүнслэг байдлын бэлгэдэл юм. , амрах, суллах. Хүж шатаж буйг харах, үнэрлэх нь хоёулаа тайвширдаг. Хүжний анхилуун үнэр нь оюун ухааныг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, бүтээлч тархи эсвэл баруун тархийг идэвхжүүлдэг.

8. Лаа

Бүдэг, тохилог, лааны гэрэлтэй өрөөг төсөөлөөд үз дээ. Энэхүү зөөлөн гэрэл нь тайвшралын дүр төрх бөгөөд энэ нь бидний стресстэй оффисын барилга болон бусад ажлын орчинд тусдаг тод, хиймэл гэрлээс яг эсрэгээрээ байж магадгүй юм. Лагийн зөөлөн анивчих нь биднийг харцаа зөөлрүүлж, гүнзгий амьсгалж, тайвшрахад урьдаг. Тиймээс лаа нь тайвшрахын бэлгэдэл юм.

9. Дүүжин

Та наран шарлагын газар эсвэл голын эрэг дээр очиж, хаа сайгүй модны завсар өлгөж, ном уншиж, нойрмоглож буй гамакуудыг харж байсан уу? Хэрэв та над шиг бол,Ялангуяа та гамакаа уяхаар шийдсэн бол тэр даруй тайвширсан байх. Дүүжин савлах нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг тул гамак нь тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг.

10. Бөмбөлөг

Бөмбөлөг нь суллах, суллах, амралт, баяр баясгалан, эрх чөлөө, тусгаар тогтнол.

Амралтыг бэлэгддэг талстууд

11. Ногоон хаш чулуу

Ногоон хаш нь зүрхний чакрагаа сэргээж, таны амьдралд илүү тайвшрал авчрахад тусална. . Хэрэв та энэрэн нигүүлсэхүйн ядаргаатай бол, жишээлбэл, ногоон хаш чулуугаар бясалгаж эсвэл биедээ авч яваад үзээрэй.

12. Утаатай кварц

Утаатай кварц нь хүчтэй газардуулагч болор бөгөөд арьсыг цэвэрлэж, эдгээдэг. үндэс чакра. Та тайвшрах гэж оролдох үед мэдрэлийн системээ газардуулах нь таны хамгийн чухал зүйл байх ёстой; үндэслэлгүй оюун ухаан уралдаж, сандарч байдаг бол үндэслэлтэй оюун ухаан тайван, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Утаатай кварцаар бясалгал хий, эсвэл утаатай кварцыг ванндаа тавиад түгшүүртэй бодлоо тайвшруулаарай.

13. Цэнхэр турмалин

Нэг ховор болор цэнхэр турмалин нь хэн нэгэнд санагдуулдаг. хамгийн гүн, нам гүм далайн ус. Цэнхэр турмалинтай ажиллах нь таны өдөр тутмын амьдралд ийм тайван байдлыг урьж чадна; энэ нь таны эрч хүчд илүү их бурханлаг эмэгтэйлэг чанарыг уриалж чадна. Хэрэв та хурдаа сааруулж, амарч чадахгүй байгаа бол энэ болор танд зориулагдсан болно!

14. Аметист

Хамгийн сайн мэддэг зүйлсийн нэг.болор, аметист нь бясалгалын чулуу шиг гайхалтай ажилладаг. Энэ нь таны титэм чакраг цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь уралдааны бодлыг арилгаж, оюун санааг амар амгаланд бэлтгэдэг. Иймд номин чулууг ашиглах нь танд тунгалаг, ойлгомжтой, хамгийн гол нь тайвшруулах бясалгал хийхэд тусална!

Тайвшрахыг бэлэгддэг йогийн позууд

15. Хүүхдийн байрлал

Ямар ч төрлийн йогийн хувьд хүүхдийн поз нь асана (эсвэл поз) хооронд амрах байрлалын номер нэг юм. Энэ нь бууж өгөхийг илтгэж, оюун ухаанаа хурдан амрах дохио өгөхөөс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, ядрах, ядрах зэрэгтэй тэмцэж эхэлдэг.

16. Савасана (Цогцосны поз)

Иогийн хичээл бүрийн төгсгөлд та бие, тархиа амрахын тулд Савасана буюу цогцосны байрлалд хэвтдэг. Хэвтэж хэвтэх нь таны мэдрэлийн систем болон эргэн тойрныхоо хүмүүст: “Би завсарлага авч байна. Хэсэг хугацааны дараа буцаж ирээрэй." Тиймээс мэдээжийн хэрэг, энэ байрлал нь бүх нийтийн амралтын бэлгэдэл гэдгийг хэлэх шаардлагагүй.

Тайвшрахыг бэлгэддэг чакра

17. Үндэс чакра

Дээр дурьдсанчлан зүрхний чакрагаас гадна үндэс чакраг эдгээх нь таны амар амгаланг эрэлхийлэхэд тусална. Тэнцвэргүй үндэс чакра нь тогтворгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог; эсрэгээр, эрүүл үндэс чакра нь тогтвортой, аюулгүй байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Хэрэв таны үндсэн чакра тэнцвэргүй байвал тайвшрахад хэцүү байх болно гэдгийг хэлэх аргагүй юм.

18. Зүрхний чакра.

Эдгээр өдрүүдэд, ялангуяа хэрэв та бусдыг өрөвдмөөр ханддаг эсвэл хэт мэдрэмтгий хүн бол та өөрийгөө бусад хүмүүст хэт их анхаарал халамж тавих болно гэж найдаж байна. өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн зардал. Энэ тохиолдолд таны зүрхний чакра бага зэрэг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Тэнцвэртэй зүрхний чакра нь бидэнд өгөх, хөршүүдээ хайрлах, хэзээ үгүй ​​гэж хэлэхээ мэдэж, өөртөө анхаарал тавихад тусалдаг.

Амралтыг бэлэгддэг газрууд

19. Далайн эрэг

Дэлхийн хаана ч ямар ч стресстэй нөхцөл байдал тохиолдсон бай дэлхийн бүх далайн эрэг дээрх давалгаа үргэлж тайвширч, урсаж байдаг. Өдөр шөнөгүй үргэлжилдэг тэрхүү тайвшруулах хэмнэл нь хамгийн тайван тайвшралыг өдөөж, бараг агшин зуур унтуулдаг.

20. Зуух

Гал. сөрөг энергийг шатааж, эерэг энерги болгон хувиргахтай ижил утгатай. Түймрийн асаах чимээг сонсон сууж, ажиглах нь таны оюун ухаанаас одоог хүртэл гарахад тусалдаг. Энэ нь таныг суллаж, тайвшруулахад тусална. Ийм учраас түүдэг гал, задгай зуух, түүдэг гал нь бүгд амралтыг илэрхийлдэг.

Тайвшрахыг бэлгэддэг амьтад

21. Халим

Халим бол манай гарагийн хамгийн зөөлөн аварга биетүүд юм. Цаашилбал, зарим нь тэдний сайхан дуунууд нь дэлхийн бүх амьтдыг эдгээдэг чичиргээг ялгаруулдаг гэж үздэг. Танай гэрт өлгөөтэй халимны зураг танд санагдуулах болнохалимны дууг сонсохтой адил энэ эелдэг зөөлөн байдал.

22. Медуз

Медуз нь итгэлцэл, тайвшрал, тайван байдлыг бэлэгддэг. Медуз ямар ч зүйлийг албаддаггүй. Харин энэ нь усны урсгалыг яг хэрэгтэй газарт нь хүргэх боломжийг олгодог. Ингэснээр медуз бүрэн итгэлтэй, тайвширсан амьдралаар амьдардаг. Энэ нь мөн л медузыг хараад тайвширдагтай холбоотой байх.

Амрах, тайвшрах бусад тэмдэг

23. Урвуу гурвалжин (усны элемент)

Ус бол Инь ба эмэгтэй хүний ​​энергийн бэлгэдэл юм. Таны төсөөлж байгаачлан билэг, эмэгтэйлэг энерги, ус бүгд урсгал, амар амгалан, зөөлөн хүч зэрэг нийтлэг талуудыг агуулдаг. Харин ч эсрэгээр, хэрэв та хэт сунасан эсвэл ядарч туйлдсан мэт мэдрэмж төрж байгаа бол, ялангуяа орчин үеийн ертөнцөд хэт их эр хүний ​​энергийг өөртөө авч явж болно. Илүү их усны энерги тусалж чадна!

24. Бодь мод

Бодь гэдэг нь Будда, бясалгал, ангижрал, гэгээрэл гэсэн утгатай ижил утгатай. Энэ нь мөн оюун санааны ярианаас салж, тайвшрах байдалд ороход л таныг орчлон ертөнцийн мэргэн ухаан, мэргэн ухааны мод гэж нэрлэдэг. Гүн амрах нь гүн гүнзгий ойлголтыг авчирдаг.

25. Хөвөгч үүл

Та багадаа гадаа хэвтэж, үүлс өнгөрөхийг харж байсан уу? Энэ нь тайвшруулах дүрслэл болж чадна; йогийн хувьд би ихэвчлэнСурагчиддаа тэнгэрийг дүрслэн харуулахыг хэл, тэгээд тэдний бодол санаа бүрийг үүлс хөвж буй мэт төсөөл. Байгаль хэзээ ч яардаггүй гэдгийг харуулсан үүлс бидэнд тайвшрахыг сануулж чадна; эцэст нь тэд бүгд очих ёстой газраа хүрдэг.

26. Баавгай

Баавгай нь ерөнхийдөө хүч чадал, мэргэн ухааныг илэрхийлдэг ч тэнцвэр, тэнцвэрийг илэрхийлдэг. Амралт. Учир нь өвлийн саруудад баавгай өнөөдрийн амьдралаас удаан завсарлаж, ичээнд ордог. Энэ хугацаанд баавгай идэж уудаггүй, шээдэггүй, бие засдаггүй. Баавгайнууд ихэнх цагаа амарч, аль болох бага хөдөлгөөнд зарцуулдаг. Ийм маягаар баавгай бидэнд амрахын чухлыг, зөвхөн амарч байж л амьдралдаа ахиж дэвшихэд шаардагдах эрч хүчийг бий болгож чадна гэдгийг заадаг.

27. Дарь эх Паситеа

Грекийн домог зүйд Паситеа дарь эх амралт, бясалгал, ухамсрын өндөр төлөвтэй холбоотой байдаг.

Дүгнэлтэд

Болортой ажиллах, эдгээр тэмдэгтүүдээр байшингаа чимэглэх, тэр ч байтугай цэцэрлэгтээ тодорхой цэцэг тарих нь бүгд үзэсгэлэнтэй байж болно. Өөрийгөө зориулах зан үйл, ялангуяа та ядарч туйлдсан бол. Хоёр үзүүрт лаа асаахаас илүү амьдрал бий гэдгийг өөртөө сануулахын тулд эдгээр тэмдгийг ашигла. Энэхүү хүмүүжил нь таны амьдралын бүх талбарт хил хязгаар тогтоохыг сануулж, өөртөө үүнийг үргэлж зөвшөөр.заримдаа амархан!