Die moderne samelewing leer jou om jouself uit te put ter wille van produktiwiteit. Boonop sê dit vir jou dat jy tot elke prys moet aanhou werk – of die koste jou gesondheid, vrede of geluk is. Dit is hoekom uitbranding ’n epidemie word, en dis ook hoekom ontspanning en kalmte belangriker as ooit is, ten spyte van wat jy dalk op skool of by jou ouers geleer het. Ons het 'n lys simbole saamgestel wat jou kan help om meer ontspanning in jou lewe in te roep. Om bloot na enige van hierdie simbole te kyk (of dit in jou gedagtes te bring) en te mediteer oor hul betekenis kan jou help om stresvolle energie te laat vaar en in die veld van ontspanning te kom.

Enige van hierdie heilige simbole, saam met 'n bietjie selfversorging, kan jou help om uitputting te voorkom of te oorkom. Kom ons kyk dus na hierdie simbole en verken die verborge boodskap wat elkeen probeer oordra.

Simbole vir ontspanning en rus

Blomme wat ontspanning simboliseer

1. Laventel

Wanneer dit by aromaterapie kom, is die geur van laventel algemeen bekend om kalmte en rustigheid aan te roep. Daarbenewens word laventelblomme dikwels by ontspannende tee gevoeg, hetsy om angs te streel of diep slaap te bevorder. Afgesien van hul medisinale gebruike, is hul ligpers toon so aangenaam om na te kyk dat selfs om jou bedkassie met laventelblomme te versier jou waarskynlik sal help om te ontspan aan die einde van die dag!

2. Kamille

As jy al ooit losboom-ontspanningstee gekoop het, sal jy weet dat dit amper altyd kamille bevat. Daardie heldergeel blomme wat jou gunsteling herstellende tee indrink, simboliseer rus en kalmte. Selfs as hierdie tipe tee jou nie pas nie, kan die plasing van kamilleblomme op jou kombuistafel help om jou op sig te ontspan, as gevolg van die plant se helende vibrasie.

3. Jasmynblom

Hierdie fyn wit blomme, waarvan die plant gebruik word om 'n wêreldbekende tee te maak, verteenwoordig 'n presiese soort ontspanning. Jasmynblomme verteenwoordig warm liefde en sensitiwiteit, en hulle simboliseer ook die goddelike, wat self eienskappe van uiterste liefde en vrygewigheid dra. So kan die jasmynblom (in die vorm van sy tee, olie, of selfs as versiering) help om jou te streel wanneer jou hart seer is.

4. Anemoonblom

Die Anemone blom sluit in die nag wat ontspanning simboliseer en maak weer oop in die oggend. Die blom simboliseer die belangrikheid van ontspanning en dat om jou ware potensiaal te bereik, jy die kuns van ontspanning moet bemeester.

Voorwerpe wat ontspanning simboliseer

5. Windklokke

Soortgelyk aan Tibetaanse sangbakke, wat ons later sal beskryf, straal die geklingel van 'n windklokke genesende klankfrekwensies uit wat jou vibrasie verhoog en jou verstand kalmeer. Trouens, dit ispresies hoekom windklokke uitgevind is! Hulle het millennia gelede ontstaan, in China, en daar is oorspronklik gesê dat hulle slegte geeste afstoot en goeies lok.

6. Sangbakkie

Sangbakke straal verskillende reekse van genesende klankvibrasies. As jy al ooit een in 'n tempel of joga-ateljee hoor speel het, ken jy die sensasie wat blykbaar verduideliking tart; dit lyk of die sangbakke se musiek deur jou selle weerklink, wat jou vreugdevol, geïnspireer en diep ontspanne laat voel.

7. Wierook

Wierook simboliseer spiritualiteit , ontspanning en laat gaan. Beide die sig en reuk van brandende wierook is ontspanning. Dit is bekend dat die soet reuk van wierook die verstand ontspan, bui verbeter en jou kreatiewe brein of die regterbrein aanskakel.

8. Kerse

Stel jou 'n dowwe, gemaklike kamer met kerslig voor. Daardie sagte lig is die prentjie van ontspanning – waarskynlik omdat dit presies die teenoorgestelde is van die helder, kunsmatige lig waaraan ons in stresvolle kantoorgeboue en ander werksomgewings blootgestel word. 'n Kers se sagte flikkering nooi ons om ons blik te versag, diep asem te haal en te kalmeer. En daarom is 'n kers 'n simbool van ontspanning.

9. Hangmat

Het jy al ooit 'n strand, of dalk 'n rivieroewer, besoek en oral hangmatte tussen bome gesien met mense wat tevrede boeke lees of daarin slaap? As jy soos ek is,jy het waarskynlik dadelik ontspanne gevoel, veral as jy besluit het om jou eie hangmat vas te maak. Die wieg van 'n hangmat help eintlik om bloeddruk te verlaag, en daarom voel hangmatte so strelend.

10. Ballonne

Ballonne simboliseer loslaat, loslaat, ontspanning, vreugde, vryheid en onafhanklikheid.

Kristalle wat ontspanning simboliseer

11. Groen jade

Groen jade kan help om jou hartchakra te herbelyn en meer ontspanning in jou lewe te bring . As jy byvoorbeeld aan deernis-moegheid ly, probeer om met groen jade te mediteer, of om dit saam met jou te dra.

12. Rokerkwarts

Rookkwarts is 'n kragtige grondkristal wat skoon maak en genees van die wortel chakra. Wanneer jy probeer ontspan, moet die grond van jou senuweestelsel jou topprioriteit wees; 'n ongegronde gees is rasend en senuweeagtig, terwyl 'n gegronde verstand kalm en veilig voel. Mediteer met rokerige kwarts om meer gegrond te voel, of plaas 'n rokerige kwarts in jou bad om jou angstige gedagtes te help kalmeer.

13. Blou Toermalyn

'n Redelik skaars kristal, blou toermalyn herinner 'n mens aan die diepste, stilste seewater. Werk met blou toermalyn kan sulke rustigheid in jou daaglikse lewe nooi; dit kan ook meer van die goddelike vroulike in jou energie oproep. Hierdie kristal is vir jou as jy sukkel om stadiger te ry of te rus!

14. Ametis

Een van die bekendstekristalle, ametis werk fantasties as 'n meditasie klip. Dit maak jou kroonchakra skoon, wat resiesgedagtes verwyder en jou gedagtes voorberei vir vrede. Die gebruik van ametis kan jou dus help om 'n duidelike, insiggewende en bowenal ontspannende meditasie te hê!

Joga-houdings wat ontspanning simboliseer

15. Kind se houding

In enige tipe joga is die kind se houding die nommer een rusposisie vir tussen-in asanas (of poses). Dit dui op oorgawe, dui die verstand aan om 'n vinnige breek te neem, en dit verbeter ook sirkulasie, wat kan begin om uitbranding en uitputting te bekamp.

16. Savasana (Corpse Pose)

Aan die einde van elke joga klas lê jy in Savasana, of lyk pose, om jou liggaam en brein te beduie om te rus. Om te lê vertel jou senuweestelsel – en die mense om jou! – “Ek vat 'n breek. Kom oor 'n rukkie terug.” Dit spreek dus vanself dat hierdie postuur 'n universele simbool van rus is.

Chakras wat ontspanning simboliseer

17. Wortelchakra

Benewens die hartchakra, soos hierbo beskryf, kan genesing van die wortelchakra ook help in jou soeke na vrede. ’n Ongebalanseerde wortelchakra skep gevoelens van onstabiliteit en onveiligheid; inteendeel, 'n gesonde wortelchakra laat jou stabiel en veilig voel. Dit spreek dus vanself dat dit moeilik sal wees om te ontspan as jou wortelchakra uit balans is.

18. Hartchakra

Deesdae, en veral as jy 'n empatie of hoogs sensitiewe persoon is, vind jy dalk dat jy van jouself verwag om te veel sorg aan ander mense te gee, by die koste van jou eie geestesgesondheid. In hierdie geval sal jou hartchakra dalk 'n bietjie balansering nodig hê. ’n Gebalanseerde hartchakra help ons om te gee, om ons naaste lief te hê en om te weet wanneer om nee te sê en vir onsself om te gee.

Plekke wat ontspanning simboliseer

19. Strand

Maak nie saak watter stresvolle situasie oral in die wêreld voorkom nie, die golwe op al die wêreld se strande eb en vloei altyd. Daardie strelende ritme wat aanhou, dag en nag, kan die mees vreedsame ontspanning veroorsaak, wat mens amper onmiddellik laat slaap.

20. Kaggel

Vuur is sinoniem met die wegbrand van negatiewe energie en omskakeling daarvan in positiewe energie. Sit en kyk na 'n vreugdevuur terwyl jy na die knettergeluide luister, help jou om uit jou gedagtes te kom tot op die huidige oomblik. Dit help jou om te los en te ontspan. Dit is hoekom vreugdevure, kaggels en kampvuur almal ontspanning verteenwoordig.

Diere wat ontspanning simboliseer

21. Walvis

Walvisse is die sagmoedigste reuse van ons planeet. Verder glo sommige dat hul pragtige liedjies vibrasies uitstraal wat dien om al die aarde se wesens te genees. ’n Skildery van ’n walvis wat in jou huis hang, kan jou daaraan herinnerhierdie sagtheid, net soos om na die geluid van 'n walvis se lied te luister.

22. Jellievisse

Jellievisse simboliseer vertroue, loslaat en ontspanning. ’n Jellievis forseer niks nie. In plaas daarvan laat dit die stroom van die water toe om dit presies te neem waar dit moet wees. Op hierdie manier leef 'n jellievis 'n lewe van volkome vertroue en ontspanning. Dit is ook waarskynlik die rede waarom dit so ontspannend is om na 'n jellievis te kyk.

Ander simbole van rus en ontspanning

23. Omgekeerde driehoek (waterelement)

Water is die element wat Yin en vroulike energie simboliseer. Soos jy jou kan voorstel, dra jin, vroulike energie en water almal algemene aspekte van vloei, gemak en sagte krag. Inteendeel, jy kan vind dat jy oormatige manlike energie dra – veral in die moderne wêreld – as jy te veel of uitgeput voel. Meer waterenergie kan help!

24. Bodhi-boom

Bodhi is sinoniem met Boeddha, meditasie, bevryding en verligting. Dit staan ​​ook bekend as die boom van wysheid en wysheid van die heelal kan net na jou toe kom wanneer jy gereed is om die gees se geklets te laat gaan en in die toestand van ontspanning te gaan. Diepe ontspanning bring diep insigte.

25. Swaaiwolke

Toe jy jonk was, het jy al ooit buite gelê en kyk hoe die wolke verbygaan? Dit kan dien as 'n bewuste ontspanningsvisualisering; in joga, ek dikwelsSê vir my studente om die lug voor te stel en dan te verbeel dat elkeen van hulle gedagtes soos wolke is wat verbysweef. Wolke kan ons herinner om te ontspan deur vir ons te wys dat die natuur nooit haastig is nie; uiteindelik kom hulle almal waar hulle bedoel is om te gaan.

26. Bere

Bere verteenwoordig in die algemeen krag en wysheid, maar hulle verteenwoordig ook balans en ontspanning. Dit is omdat bere gedurende die wintermaande 'n lang blaaskans neem van hul vandag se lewe en in winterslaap gaan. Gedurende hierdie tydperk eet of drink bere nie en urineer of ontlas hulle ook nie. Bere spandeer die meeste van hul tyd aan ontspanning en doen so min aktiwiteit as moontlik. Op hierdie manier leer bere ons die belangrikheid van ontspanning en dat slegs deur te ontspan jy die energie kan opbou wat nodig is om in die lewe te vorder.

27. Godin Pasithea

In die Griekse mitologie, Godin Pasithea word geassosieer met ontspanning, meditasie en hoër toestande van bewussyn.

Ten slotte

Om met kristalle te werk, jou huis met hierdie simbole te versier, of selfs om sekere blomme in jou tuin te plant, kan alles pragtig wees rituele van selftoewyding, veral as jy voel dat 'n uitbranding uitstort. Gebruik hierdie simbole om jouself te herinner dat daar meer in die lewe is as om die kers aan albei kante te brand. Laat hierdie versorging toe om jou te herinner om grense op alle areas van jou lewe te stel, en laat jouself altyd toe om dit te neemsoms maklik!