Zamonaviy jamiyat samaradorlik uchun o'zingizni charchashni o'rgatadi. Bundan tashqari, bu sizga har qanday narxda ishlashni davom ettirishingiz kerakligini aytadi - bu sizning sog'ligingiz, tinchligingiz yoki baxtingiz bo'ladimi. Shuning uchun charchash epidemiyaga aylanib bormoqda va maktabda yoki ota-onangizdan nimani o'rgangan bo'lsangiz ham, dam olish va xotirjamlik har qachongidan ham muhimroqdir. Biz hayotingizga ko'proq dam olishga yordam beradigan belgilar ro'yxatini tuzdik. Shunchaki ushbu ramzlardan biriga qarash (yoki ularni xayolingizga keltirish) va ularning ma’nosi haqida mulohaza yuritish sizni stressli energiyadan xalos bo‘lishga va dam olish maydoniga kirishga yordam beradi.

Ushbu muqaddas ramzlarning har biri bilan birga ozgina o'z-o'zini parvarish qilish, charchoqning oldini olish yoki engish uchun yordam beradi. Shunday qilib, keling, ushbu belgilarni ko'rib chiqamiz va har birimiz etkazishga harakat qiladigan yashirin xabarni o'rganamiz.

Dam olish va dam olish uchun belgilar

Dam olish ramzi bo'lgan gullar

1. Lavanda

Aromaterapiya haqida gap ketganda, lavanta hidi hammaga ma'lumki, tinchlik va osoyishtalikni chaqiradi. Bundan tashqari, lavanta gullari ko'pincha tinchlantiruvchi choyga qo'shiladi, bu tashvishlarni tinchlantirish yoki chuqur uyquni yaxshilash uchun. Dorivor maqsadlarda foydalanishdan tashqari, ularning och-binafsha ohanglari ko'zni quvontiradiki, hatto karavot yonidagi stolni lavanta gullari bilan bezash ham kun oxirida dam olishga yordam beradi!

2. Moychechak

Agar siz bo'shashtiruvchi choy sotib olgan bo'lsangiz, unda deyarli har doim romashka borligini bilib olasiz. Sizning sevimli tiklovchi choyingizni singdiradigan yorqin sariq gullar dam olish va xotirjamlik ramzi bo'lib kelgan. Ushbu turdagi choy sizga mos kelmasa ham, oshxona stoliga romashka gullarini qo'yish, o'simlikning shifobaxsh tebranishi tufayli sizni dam olishga yordam beradi.

3. Yasemin guli

O'simlikidan dunyoga mashhur choy tayyorlash uchun ishlatiladigan bu oq gullar dam olishning aniq turini ifodalaydi. Yasemin gullari iliq sevgi va sezgirlikni ifodalaydi, shuningdek, ular eng yuqori sevgi va saxiylik fazilatlarini o'zida mujassam etgan ilohiylikni ramziy qiladi. Shunday qilib, yasemin guli (choy, moy shaklida yoki hatto bezak sifatida) yuragingiz og'riganida sizni tinchlantirishga yordam beradi.

4. Anemon guli

Anemon guli tunda yopiladi, bu dam olishni anglatadi va ertalab yana ochiladi. Gul dam olishning muhimligini va haqiqiy potentsialga erishish uchun dam olish san'atini egallash kerakligini anglatadi.

Bo'shashish ramzi bo'lgan narsalar

5. Shamol qo'ng'irog'i

Keyinchalik aytib o‘tamiz, Tibet qo‘shiq kosalariga o‘xshab, shamol qo‘ng‘irog‘ining jiringlashi davolovchi tovush chastotalarini chiqaradi, ular tebranishingizni oshiradi va fikringizni tinchlantiradi. Aslida, buaynan nima uchun shamol qo'ng'irog'i ixtiro qilingan! Ular ming yillar oldin, Xitoyda paydo bo'lgan va dastlab ular yomon ruhlarni daf qiladi va yaxshilarni o'ziga jalb qiladi, deyilgan.

6. Qo'shiq kosasi

Qo'shiq kosalari chiqaradi davolovchi tovush tebranishlarining turli diapazonlari. Agar siz ma'badda yoki yoga studiyasida o'ynaganini eshitgan bo'lsangiz, tushuntirishga qarshi ko'rinadigan tuyg'uni bilasiz; Qo‘shiq kuylayotgan kosa musiqasi hujayralar orqali yangrayotgandek tuyuladi, bu sizga quvonch, ilhom va chuqur bo‘shashish hissini beradi.

7. Tutatqilar

Itiqat ma'naviyat ramzidir. , dam olish va qo'yib yuborish. Yonayotgan tutatqining ko'rinishi ham, hidi ham dam olishdir. Ma'lumki, tutatqining yoqimli hidi ongni tinchlantiradi, kayfiyatni ko'taradi va ijodiy miyani yoki o'ng miyani faollashtiradi.

8. Shamlar

Xira, qulay, sham yoritilgan xonani tasavvur qiling. Bu yumshoq yorug'lik dam olishning rasmidir - ehtimol bu biz stressli ofis binolari va boshqa ish sharoitlarida ta'sir qiladigan yorqin, sun'iy yorug'likning mutlaqo aksi bo'lgani uchun. Shamning mayin miltillashi bizni nigohimizni yumshatishga, chuqur nafas olishga va tinchlanishga chorlaydi. Demak, sham dam olish ramzi hisoblanadi.

9. Hamak

Siz hech qachon dengiz sohiliga yoki daryo bo'yiga borganmisiz va daraxtlar orasiga osilgan gamaklarni ko'rganmisiz, ularda kitob o'qiyotgan yoki uxlab uxlayotgan odamlar bormi? Agar siz men kabi bo'lsangiz,Ehtimol, siz o'zingizni bir zumda bo'shashgan his qildingiz, ayniqsa, agar siz o'zingizning hammomingizni bog'lashga qaror qilsangiz. Gamakning tebranishi aslida qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuning uchun hamak tinchlantiruvchi his qiladi.

10. Balonlar

Balonlar qo'yib yuborish, bo'shatish, dam olish, quvonch, erkinlik va mustaqillik.

Dam olish ramzi bo'lgan kristallar

11. Yashil nefrit

Yashil nefrit yurak chakrangizni qayta tiklashga va hayotingizga ko'proq dam olishga yordam beradi. . Agar siz mehr-shafqatdan charchoqdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, masalan, yashil nefrit bilan meditatsiya qilishga yoki uni o'zingiz bilan olib yurishga harakat qiling.

12. Tutunli kvarts

Smoky kvarts - kuchli tuproqli kristall bo'lib, uni tozalaydi va davolaydi. ildiz chakra. Dam olishga harakat qilayotganingizda, asab tizimingizni asoslash sizning ustuvor vazifangiz bo'lishi kerak; asossiz aql yuguradi va asabiylashadi, asosli aql esa o'zini xotirjam va xavfsiz his qiladi. Tutunli kvarts bilan meditatsiya qiling yoki tashvishli fikrlaringizni tinchlantirish uchun vannangizga tutunli kvarts qo'ying.

13. Moviy turmalin

Kuchli kam uchraydigan kristall, ko'k turmalin eng chuqur, eng sokin okean suvi. Moviy turmalin bilan ishlash sizning kundalik hayotingizga bunday xotirjamlikni taklif qilishi mumkin; u sizning energiyangizga ko'proq ilohiy ayollikni jalb qilishi mumkin. Agar siz sekinlashish yoki dam olishda muammoga duch kelsangiz, bu kristal siz uchun!

14. Ametist

Eng mashhurlaridan biri.kristallar, ametist meditatsiya tosh sifatida ajoyib ishlaydi. Bu sizning toj chakrangizni tozalaydi, bu poyga fikrlarini olib tashlaydi va ongingizni tinchlikka tayyorlaydi. Shunday qilib, ametistdan foydalanish aniq, tushunarli va eng muhimi, taskin beruvchi meditatsiyaga ega bo'lishga yordam beradi!

Relakslanish ramzi bo'lgan yoga pozalari

15. Bola pozasi

Har qanday yoga turida bolaning pozasi asanaslar (yoki pozalar) orasidagi dam olish holatida birinchi raqamli pozadir. Bu taslim bo'lishni anglatadi, ongni tez tanaffus qilish uchun signal beradi, shuningdek, charchoq va charchoqqa qarshi kurasha oladigan qon aylanishini yaxshilaydi.

16. Savasana (murdaning pozasi)

Har bir yoga mashg'ulotining oxirida siz Savasana yoki murda pozasida yotasiz, bu bilan tanangizga va miyangizga dam olish uchun signal beradi. Yotish sizning asab tizimingizni va atrofingizdagi odamlarni aytadi! - “Men tanaffus qilyapman. Birozdan keyin qaytib kel." Shunday ekan, albatta, bu durust dam olishning universal timsoli ekanligi o‘z-o‘zidan ayon.

Bo‘shashish ramzi bo‘lgan chakralar

17. Ildiz chakra

Yuqorida ta'riflanganidek, yurak chakrasidan tashqari, ildiz chakrasini davolash ham tinchlikka intilishda yordam berishi mumkin. Balanssiz ildiz chakra beqarorlik va ishonchsizlik hissi yaratadi; aksincha, sog'lom ildiz chakra sizni barqaror va xavfsiz his qilish imkonini beradi. O'z-o'zidan ma'lumki, agar ildiz chakrangiz muvozanatsiz bo'lsa, dam olish qiyin bo'ladi.

18. Yurak chakrasi.

Bu kunlarda, ayniqsa siz hamdard yoki juda sezgir odam bo'lsangiz, o'zingizdan boshqa odamlarga haddan tashqari g'amxo'rlik qilishingizni kutayotganingizni sezishingiz mumkin. o'zingizning ruhiy salomatligingizning narxi. Bunday holda, yurak chakrangiz biroz muvozanatga muhtoj bo'lishi mumkin. Muvozanatli yurak chakrasi bizga berishga, qo'shnilarimizni sevishga va qachon yo'q deyishni bilishga va o'zimizga g'amxo'rlik qilishga yordam beradi.

Dam olish ramzi bo'lgan joylar

19. Plyaj

Dunyoning istalgan nuqtasida qanday stressli vaziyat ro'y bermasin, dunyoning barcha plyajlarida to'lqinlar doimo pasayib, oqadi. Kechayu kunduz davom etadigan tinchlantiruvchi ritm odamni deyarli bir zumda uxlab qoladigan eng tinch dam olishga olib kelishi mumkin.

20. Kamin

Olov salbiy energiyani yoqib yuborish va uni ijobiy energiyaga aylantirish bilan sinonimdir. Shirillagan tovushlarni tinglab, gulxanni tomosha qilish va o'tirib, hozirgi paytda xayolingizdan chiqishga yordam beradi. Bu sizni qo'yib yuborishga va dam olishga yordam beradi. Shuning uchun gulxanlar, kaminlar va gulxanlar dam olishni anglatadi.

Dam olish ramzi bo'lgan hayvonlar

21. Kit

Kitlar sayyoramizning eng yumshoq gigantlaridir. Bundan tashqari, ba'zilar ularning go'zal qo'shiqlari Yerdagi barcha mavjudotlarni davolashga xizmat qiladigan tebranishlar chiqaradi, deb hisoblashadi. Uyingizda osilgan kitning rasmi sizni eslatishi mumkinbu muloyimlik, xuddi kitning qo'shig'ini tinglash kabi.

22. Meduza

Meduza ishonch, qo'yib yuborish va dam olishni anglatadi. Meduza hech narsani majburlamaydi. Buning o'rniga, u suv oqimini kerakli joyga olib borishga imkon beradi. Shunday qilib, meduza to'liq ishonch va dam olish hayotida yashaydi. Bu, ehtimol, meduzaga qarashning bu qadar bo'shashishining sababidir.

Dam olish va dam olishning boshqa belgilari

23. Teskari uchburchak (suv elementi)

Suv - Yin va ayol energiyasini ifodalovchi element. Siz tasavvur qilganingizdek, yin, ayol energiyasi va suv oqim, qulaylik va yumshoq kuchning umumiy jihatlarini o'z ichiga oladi. Aksincha, agar siz o'zingizni haddan tashqari charchagan yoki charchagan his qilsangiz, o'zingizni haddan tashqari erkak energiyasini, ayniqsa zamonaviy dunyoda ko'rishingiz mumkin. Ko'proq suv energiyasi yordam berishi mumkin!

24. Bodxi daraxti

Bodxi Budda, meditatsiya, ozodlik va ma'rifatning sinonimidir. U, shuningdek, koinotning donolik va donolik daraxti sifatida ham tanilgan, faqat siz ongning suhbatidan voz kechishga va dam olish holatiga o'tishga tayyor bo'lganingizda sizga kelishi mumkin. Chuqur dam olish chuqur tushunchalarga olib keladi.

25. Suzuvchi bulutlar

Yoshligingizda hech qachon tashqarida yotib, bulutlarning o'tib ketishini kuzatganmisiz? Bu aqlli dam olish vizualizatsiyasi sifatida xizmat qilishi mumkin; yoga, men tez-tezTalabalarimga osmonni tasvirlashni ayting, so'ngra ularning har bir fikri bulutlarga o'xshab ketayotganini tasavvur qiling. Bulutlar tabiatning hech qachon shoshilmasligini ko'rsatib, dam olishni eslatishi mumkin; Oxir oqibat, ularning hammasi o'zlari xohlagan joyga etib boradilar.

26. Ayiqlar

Umuman olganda ayiqlar kuch va donolikni ifodalaydi, lekin ular muvozanat va muvozanatni ham ifodalaydi. dam olish. Buning sababi shundaki, qish oylarida ayiqlar bugungi hayotidan uzoq vaqt tanaffus qilishadi va qish uyqusiga ketishadi. Bu davrda ayiqlar yemaydilar, ichmaydilar, siydik chiqarmaydilar va axlat qilmaydilar. Ayiqlar o'zlarining ko'p vaqtlarini dam olish uchun o'tkazadilar, iloji boricha kamroq harakat qilishadi. Shunday qilib, ayiqlar bizga dam olishning muhimligini va faqat dam olish orqali hayotda rivojlanish uchun zarur bo'lgan energiyani to'plash mumkinligini o'rgatadi.

27. Pasithea ma'buda

Yunon mifologiyasida ma'buda Pasithea dam olish, meditatsiya va ongning yuqori holatlari bilan bog'liq.

Xulosa qilib aytganda

Kristallar bilan ishlash, uyingizni ushbu belgilar bilan bezash yoki hatto bog'ingizga ma'lum gullar ekish ham go'zal bo'lishi mumkin. O'z-o'zini bag'ishlash marosimlari, ayniqsa, agar siz charchash afsunini his qilsangiz. Shamni ikkala uchida yoqishdan ko'ra hayotda ko'proq narsa borligini eslatish uchun ushbu belgilardan foydalaning. Ushbu tarbiya sizga hayotingizning barcha sohalarida chegaralarni belgilashni eslatishiga ruxsat bering va har doim o'zingizga buni qabul qilishga imkon bering.ba'zan oson!