सामग्री तालिका
आधुनिक समाजले तपाईंलाई उत्पादकताको लागि आफैलाई थकाउन सिकाउँछ। यसबाहेक, यसले तपाईंलाई बताउँछ कि तपाईंले कुनै पनि मूल्यमा काम गरिरहनु पर्छ - चाहे लागत तपाईंको स्वास्थ्य, शान्ति, वा खुशी हो। यही कारणले गर्दा बर्नआउट एक महामारी बनिरहेको छ, र यो पनि किन आराम र शान्त पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंले स्कूल वा आमाबाबुबाट के सिकेको हुन सक्छ। हामीले प्रतीकहरूको सूची कम्पाइल गरेका छौं जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा थप आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी मध्ये कुनै पनि प्रतीकहरू हेर्दा (वा तिनीहरूलाई तपाईंको दिमागमा ल्याउने) र तिनीहरूको अर्थमा मनन गर्नाले तपाईंलाई तनावपूर्ण ऊर्जालाई छोड्न र विश्रामको क्षेत्रमा पुग्न मद्दत गर्न सक्छ।
यी पवित्र प्रतीकहरू मध्ये कुनै पनि थोरै आत्म-हेरचाहले तपाईंलाई थकान रोक्न वा हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए यी प्रतीकहरू हेरौं र लुकेका सन्देशहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन प्रत्येकले व्यक्त गर्ने प्रयास गर्दछ।
आराम र आरामका लागि प्रतीकहरू
फूलहरू जसले विश्रामको प्रतीक गर्दछ
1. लैभेन्डर
जब यो अरोमाथेरापीको कुरा आउँछ, लेभेन्डरको सुगन्ध शान्त र शान्तिको लागि विश्वव्यापी रूपमा परिचित छ। थप रूपमा, ल्याभेन्डर फूलहरू प्रायः आराम गर्ने चियामा थपिन्छन्, या त चिन्ता कम गर्न वा गहिरो निद्रालाई बढावा दिन। तिनीहरूको औषधीय प्रयोगहरू बाहेक, तिनीहरूको हल्का-बैजनी टोन हेर्नको लागि यति रमाइलो छ कि लेभेन्डर फूलहरूले तपाईंको बेडसाइड टेबल सजाउँदा पनि तपाईंलाई दिनको अन्त्यमा आराम गर्न मद्दत गर्नेछ!
2. क्यामोमाइल
यदि तपाईंले कहिल्यै पातलो आराम गर्ने चिया किन्नुभएको छ भने, तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि तिनीहरूमा लगभग सधैं क्यामोमाइल हुन्छ। ती उज्यालो पहेंलो फूलहरू जसले तपाइँको मनपर्ने पुनर्स्थापित चियालाई आत्मसात गर्दछ, आराम र शान्तताको प्रतीक बन्न आएको छ। यस किसिमको चियाले तपाईलाई सुहाउँदैन भने पनि, तपाईको भान्साको टेबुलमा क्यामोमाइलको फूल राख्दा बिरुवाको निको हुने कम्पनको कारणले तपाईलाई दृष्टिमा आराम दिन मद्दत गर्दछ।
3. चमेली फूल
यी मिठो सेतो फूलहरू, जसको बोट विश्व प्रसिद्ध चिया बनाउन प्रयोग गरिन्छ, एक सटीक प्रकारको विश्रामको प्रतिनिधित्व गर्दछ। चमेली फूलहरूले न्यानो प्रेम र संवेदनशीलतालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, र तिनीहरूले ईश्वरीय प्रतीक पनि दिन्छ, जसले आफैंमा अत्यधिक प्रेम र उदारताको गुणहरू बोक्छ। तसर्थ, चमेलीको फूल (यसको चिया, तेल वा सजावटको रूपमा पनि) तपाईंको मुटु दुखेको बेला तपाईंलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
4. एनिमोन फूल
एनिमोन फूल रातमा बन्द हुन्छ जुन आरामको प्रतीक हो र बिहान फेरि खुल्छ। फूलले विश्रामको महत्त्वलाई सङ्केत गर्छ र तपाईंको वास्तविक क्षमतामा पुग्नको लागि तपाईंले विश्रामको कलामा निपुण हुनु आवश्यक छ।
विश्रामको प्रतीक हुने वस्तुहरू
५. विन्ड चाइम्स
तिब्बती गायन कचौराहरू जस्तै, जसलाई हामी पछि वर्णन गर्नेछौं, विन्ड चाइमको टिंकिङले निको पार्ने ध्वनि आवृत्तिहरू उत्सर्जन गर्छ जसले तपाईंको कम्पन बढाउँछ र तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्छ। वास्तवमा, यो होवास्तवमा विन्ड चाइम्स किन आविष्कार गरियो! तिनीहरू सहस्राब्दी पहिले, चीनमा उत्पत्ति भएका थिए, र तिनीहरू मूलतः खराब आत्माहरूलाई भगाउन र असलहरूलाई आकर्षित गर्न भनिएको थियो।
6. गायन बाउल
गाउने कचौरा उत्सर्जन गर्दछ निको पार्ने ध्वनि कम्पनहरूको विभिन्न दायराहरू। यदि तपाईंले कहिल्यै मन्दिर वा योग स्टुडियोमा खेलेको सुन्नु भएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि स्पष्टीकरणलाई अस्वीकार गर्ने अनुभूति हो; गाउने कचौराको सङ्गीत तपाईंको कक्षहरूमा घुमिरहेको देखिन्छ, जसले तपाईंलाई आनन्दित, प्रेरित र गहिरो आरामको महसुस गराउँछ।
7. धूप
धूप आध्यात्मिकताको प्रतीक हो , विश्राम र छोडिदिनुहोस्। धूप बालेको दृश्य र गन्ध दुबै आराम हो। धूपको मीठो गन्धले दिमागलाई आराम गर्न, मुड बढाउन र तपाईंको रचनात्मक मस्तिष्क वा दाहिने दिमागलाई सक्रिय पार्ने चिनिन्छ।
8. मैनबत्तीहरू
धुलो, आरामदायी, मैनबत्तीको उज्यालो कोठाको कल्पना गर्नुहोस्। त्यो नरम प्रकाश विश्रामको तस्विर हो - सायद यो उज्यालो, कृत्रिम प्रकाशको ठीक विपरीत हो जुन हामीले तनावपूर्ण कार्यालय भवनहरू र अन्य कामका सेटिङहरूमा देखेका छौं। मैनबत्तीको कोमल झिलमिलाहटले हामीलाई हाम्रो नजरलाई नरम गर्न, गहिरो सास फेर्न र शान्त हुन निम्तो दिन्छ। र त्यसैले मैनबत्ती आरामको प्रतीक हो।
९. ह्यामक
के तपाईंले कहिल्यै समुद्र तट, वा नदीको किनारमा जानुभएको छ, र जताततै रुखहरू बीचमा मानिसहरू सन्तुष्ट भएर किताबहरू पढिरहेका वा सुतिरहेको देख्नुभएको छ? तिमी म जस्तै छौ भने,तपाईंले सायद तुरुन्तै आराम महसुस गर्नुभयो, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नै ह्यामक बाँध्ने निर्णय गर्नुभयो भने। ह्यामकको चट्टानले वास्तवमा रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ, जसका कारण ह्यामक्सले धेरै शान्त महसुस गर्छ।
10. बेलुनहरू
बेलुनहरू जान दिने, छोड्ने, छोड्ने प्रतीक हुन्। आराम, आनन्द, स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रता।
क्रिस्टलहरू जसले विश्रामको प्रतीक गर्दछ
11. हरियो जेड
23>
हरियो जेडले तपाइँको हृदय चक्रलाई पुन: परिवर्तन गर्न र तपाइँको जीवनमा थप विश्राम ल्याउन मद्दत गर्दछ । यदि तपाईं दयालु थकानबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, हरियो जेडको साथ ध्यान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा यसलाई तपाईंसँग बोक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 12 आफ्नो शरीर संग जडान गर्न सजिलो तरिका१२. स्मोकी क्वार्ट्ज
स्मोकी क्वार्ट्ज एक शक्तिशाली ग्राउन्डिङ क्रिस्टल हो, सफा गर्ने र निको पार्ने। जरा चक्र। जब तपाइँ आराम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको स्नायु प्रणाली ग्राउन्डिङ तपाइँको शीर्ष प्राथमिकता हुनुपर्छ; एक पृथक दिमाग दौड र घबराइरहेको छ, जबकि एक जमीन दिमाग शान्त र सुरक्षित महसुस गर्दछ। थप ग्राउन्ड महसुस गर्न धुम्रपान क्वार्ट्जको साथ ध्यान गर्नुहोस्, वा तपाईंको चिन्तित विचारहरूलाई शान्त पार्न मद्दतको लागि तपाईंको नुहाउने ठाउँमा धुवाँको क्वार्ट्ज राख्नुहोस्।
13. निलो टूमलाइन
एक धेरै दुर्लभ क्रिस्टल, निलो टूमलाइनले एउटालाई सम्झाउँछ। सबैभन्दा गहिरो, शान्त महासागरको पानी। नीलो टूमलाइनसँग काम गर्दा तपाईंको दैनिक जीवनमा यस्तो शान्ति निम्त्याउन सक्छ; यसले तपाईंको उर्जामा थप ईश्वरीय स्त्रीत्वलाई पनि आह्वान गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई ढिलो गर्न वा आराम गर्न समस्या छ भने यो क्रिस्टल तपाईंको लागि हो!
14. नीलम
सबैभन्दा प्रसिद्ध मध्ये एकक्रिस्टल, नीलम एक ध्यान पत्थर को रूप मा शानदार काम गर्दछ। यसले तपाइँको मुकुट चक्रलाई खाली गर्दछ, जसले रेसिङ विचारहरू हटाउँछ र तपाइँको दिमागलाई शान्तिको लागि तयार गर्दछ। यसरी, नीलम प्रयोग गरेर तपाईलाई स्पष्ट, अन्तरदृष्टि, र सबै भन्दा बढी, आरामदायी ध्यान गर्न मद्दत गर्न सक्छ!
योग मुद्राहरू जसले विश्रामको प्रतीक हो
15. बच्चाको मुद्रा
कुनै पनि प्रकारको योगमा, बच्चाको आसन बिचमा हुने आसन (वा पोज) को लागि नम्बर एक आराम गर्ने मुद्रा हो। यसले आत्मसमर्पणलाई जनाउँछ, दिमागलाई द्रुत विश्राम लिन संकेत गर्दछ, र यसले रक्तसञ्चारलाई पनि सुधार गर्दछ, जसले जलन र थकानसँग लड्न सुरु गर्न सक्छ।
16. सवासन (शरीरको मुद्रा)
प्रत्येक योग कक्षाको अन्त्यमा, तपाईं आफ्नो शरीर र मस्तिष्कलाई आराम गर्न संकेत गर्न सवासन, वा शव मुद्रामा सुत्नुहुन्छ। सुत्नुले तपाईंको स्नायु प्रणाली- र तपाईं वरपरका मानिसहरूलाई बताउँछ!- “म विश्राम लिइरहेको छु। केही बेरमा फर्कनुहोस्।" त्यसोभए, निस्सन्देह, यो आसन विश्रामको विश्वव्यापी प्रतीक हो भनी नभन्दछ।
विश्रामको प्रतीक गर्ने चक्रहरू
17. रूट चक्र
<2
हृदय चक्रको अतिरिक्त, माथि वर्णन गरिए अनुसार, जरा चक्रलाई निको पार्नुले पनि शान्तिको खोजीमा मद्दत गर्न सक्छ। एक असंतुलित जरा चक्रले अस्थिरता र असुरक्षाको भावना सिर्जना गर्दछ; यसको विपरित, एक स्वस्थ रूट चक्रले तपाईंलाई स्थिर र सुरक्षित महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। यदि तपाईको जरा चक्र सन्तुलन बाहिर छ भने आराम गर्न गाह्रो हुन्छ भन्ने कुरा बिना नै जान्छ।
18. हृदय चक्र
आजका दिनहरू, र विशेष गरी यदि तपाईं एक समानुभूति वा उच्च संवेदनशील व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफूले अरू मानिसहरूलाई धेरै हेरचाह प्रदान गर्ने अपेक्षा गरिरहनुभएको छ, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य को लागत। यस अवस्थामा, तपाईंको हृदय चक्रलाई केही सन्तुलन चाहिन्छ। सन्तुलित हृदय चक्रले हामीलाई दिन, हाम्रा छिमेकीहरूलाई माया गर्न, र कहिले नभन्ने र आफ्नो हेरचाह गर्न जान्न मद्दत गर्दछ।
विश्रामको प्रतीक हुने ठाउँहरू
19. समुद्र तट
<0
2> विश्वको जुनसुकै ठाउँमा तनावपूर्ण अवस्था आए पनि संसारका सबै समुद्र तटहरूमा छालहरू सँधै बगिरहन्छन्। त्यो सुखदायक लय जुन दिन र रात जारी रहन्छ, सबैभन्दा शान्त आराम प्रदान गर्न सक्छ, लगभग तुरुन्तै निदाउन सक्छ।
20. फायरप्लेस
आगो नकारात्मक ऊर्जालाई जलाएर सकारात्मक ऊर्जामा रूपान्तरण गर्ने पर्यायवाची हो। चर्को आवाज सुन्दै बसेर र आगलागी हेर्दा तपाईको दिमागबाट वर्तमान क्षणमा आउन मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई छोड्न र आराम गर्न मद्दत गर्दछ। यसैले बोनफायरहरू, फायरप्लेसहरू र क्याम्प फायरहरू सबैले विश्रामको प्रतिनिधित्व गर्छन्।
विश्रामको प्रतीक हुने जनावरहरू
21. ह्वेल
30>
ह्वेल हाम्रो ग्रहको सबैभन्दा कोमल राक्षसहरू हुन्। यसबाहेक, कसै-कसैले विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूका सुन्दर गीतहरूले कम्पनहरू उत्सर्जन गर्छन् जसले पृथ्वीका सबै प्राणीहरूलाई निको पार्छ। तपाईंको घरमा झुण्डिएको ह्वेलको चित्रले तपाईंलाई सम्झाउन सक्छयो नम्रता, जसरी ह्वेलको गीतको आवाज सुन्न सकिन्छ।
22. Jellyfish
जेलीफिसले विश्वासको प्रतीक हो, जाने र आराम गर्ने। जेलीफिशले कुनै पनि कुरालाई जबरजस्ती गर्दैन। यसको सट्टा, यसले पानीको प्रवाहलाई यसलाई ठीक ठाउँमा लैजान अनुमति दिन्छ। यस तरिकाले, एक जेलीफिश पूर्ण भरोसा र विश्रामको जीवन बिताउँछ। जेलीफिसलाई हेर्दा धेरै आराम हुनुको कारण पनि सायद यही हो।
आराम र विश्रामका अन्य प्रतीकहरू
23. उल्टो त्रिकोण (जल तत्व)
पानी एक तत्व हो जसले यिन र स्त्री शक्तिको प्रतीक हो। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, यिन, स्त्री शक्ति, र पानी सबै प्रवाह, सहजता, र कोमल शक्ति को साझा पक्षहरू छन्। यसको विपरित, तपाईंले आफूलाई अत्याधिक मर्दाना ऊर्जा बोकेको पाउन सक्नुहुन्छ - विशेष गरी आधुनिक संसारमा - यदि तपाईं अत्यधिक विस्तारित वा थकित महसुस गर्नुहुन्छ। थप जल ऊर्जाले मद्दत गर्न सक्छ!
24. बोधिवृक्ष
बोधि बुद्ध, ध्यान, मुक्ति र ज्ञानको पर्यायवाची हो। यसलाई ब्रह्माण्डको बुद्धि र बुद्धिको रूख पनि भनिन्छ जब तपाईं मनको बकबकलाई छोडेर आरामको स्थितिमा जान तयार हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईमा आउन सक्छ। गहिरो आरामले गहिरो अन्तर्दृष्टि ल्याउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: आत्म विश्वास, सफलता र समृद्धिमा 12 शक्तिशाली रेभ. Ike पुष्टिहरू25. तैरिरहेको बादल
तपाईं जवान हुँदा, के तपाईंले कहिल्यै बाहिर सुत्नु भएको थियो र बादलहरू गएको हेर्नुभयो? यसले दिमागी विश्राम दृश्यको रूपमा सेवा गर्न सक्छ; योग मा, म अक्सरमेरा विद्यार्थीहरूलाई आकाश चित्रण गर्न भन्नुहोस्, र त्यसपछि, कल्पना गर्नुहोस् कि तिनीहरूका प्रत्येक विचारहरू बादलहरू तैरिरहेका छन्। बादलहरूले हामीलाई प्रकृति कहिल्यै हतारमा हुँदैन भनेर देखाएर हामीलाई आराम गर्न सम्झाउन सक्छ। अन्ततः, तिनीहरू सबै जहाँ जान चाहन्छन् त्यहाँ पुग्छन्।
26. भालु
सामान्यतया भालुहरूले शक्ति र बुद्धिको प्रतिनिधित्व गर्छन् तर तिनीहरूले सन्तुलन र विश्राम। यो किनभने जाडो महिनाहरूमा भालुहरूले आफ्नो आजको जीवनबाट लामो ब्रेक लिन्छन् र हाइबरनेशनमा जान्छन्। यस अवधिमा, भालुहरूले खाँदैनन् वा पिउँदैनन्, न त तिनीहरूले पिसाब गर्छन् वा दिसा गर्छन्। भालुहरूले आफ्नो धेरैजसो समय आराममा बिताउँछन्, सकेसम्म थोरै गतिविधि गर्छन्। यसरी, भालुहरूले हामीलाई विश्रामको महत्त्व सिकाउँछन् र आराम गरेर मात्र जीवनमा प्रगति गर्न आवश्यक ऊर्जा निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।
27. देवी पासिथिया
ग्रीक पौराणिक कथामा, देवी पासिथिया। विश्राम, ध्यान, र चेतनाको उच्च अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छ।
निष्कर्षमा
क्रिस्टलहरूसँग काम गर्ने, यी प्रतीकहरूले तपाईंको घर सजाउने वा तपाईंको बगैंचामा केही फूलहरू रोप्दा पनि सबै सुन्दर हुन सक्छन्। आत्म-भक्तिको अनुष्ठानहरू, विशेष गरी यदि तपाईं बर्नआउटको जादू महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने। यी प्रतीकहरू प्रयोग गर्नुहोस् आफैलाई सम्झाउनको लागि कि जीवनको लागि दुबै छेउमा मैनबत्ती जलाउनु भन्दा धेरै छ। यो पालनपोषणले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको सबै क्षेत्रहरूमा सीमाहरू सेट गर्न सम्झाउन अनुमति दिनुहोस्, र सधैं आफैलाई यसलाई लिन अनुमति दिनुहोस्।कहिलेकाहीँ सजिलो!