ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಯಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ - ವೆಚ್ಚವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದರೂ ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡುವುದು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರುವುದು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುವುದು ಒತ್ತಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಪವಿತ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಗುಪ್ತ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಹೂವುಗಳು

1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಪರಿಮಳವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಅವುಗಳ ತಿಳಿ-ನೇರಳೆ ಟೋನ್ ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಸಹ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಲೂಸ್-ಲೀಫ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಟೀ ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಬಂದಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಂಪನದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

3. ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂವು

ಈ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳು, ಅದರ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾದ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಹೂವುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೈವಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉದಾರತೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂವು (ಅದರ ಚಹಾ, ಎಣ್ಣೆ, ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಎನಿಮೋನ್ ಹೂವು

2>

ಎನಿಮೋನ್ ಹೂವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಹೂವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು

5. ವಿಂಡ್ ಚೈಮ್ಸ್

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ನಾವು ನಂತರ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಂಡ್ ಚೈಮ್‌ನ ಟಿಂಕ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದುವಿಂಡ್ ಚೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು! ಅವರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮೂಲತಃ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

6. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್

ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳ ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದೇವಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಆಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ತೋರುವ ಸಂವೇದನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳ ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

7. ಧೂಪದ್ರವ್ಯ

ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ , ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು. ಧೂಪವನ್ನು ಸುಡುವ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಎರಡೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬಲ ಮೆದುಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು

ಮಂದವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ- ಬಹುಶಃ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಕಚೇರಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಡ್ಡುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

9. ಆರಾಮ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯಶಃ ನದಿಯ ದಂಡೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮರಗಳ ನಡುವೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಆರಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ,ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಕ್ಷಣವೇ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ. ಆರಾಮದ ರಾಕಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರಾಮವು ತುಂಬಾ ಹಿತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

10. ಬಲೂನ್‌ಗಳು

ಬಲೂನ್‌ಗಳು ಬಿಡುವುದನ್ನು, ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಹರಳುಗಳು

11. ಹಸಿರು ಜೇಡ್

ಹಸಿರು ಜೇಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ . ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಜೇಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.

12. ಸ್ಮೋಕಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ

ಸ್ಮೋಕಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಸ್ಫಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಲ ಚಕ್ರ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು; ತಳಹದಿಯಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸು ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೆಲದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೋಕಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಮೋಕಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

13. ಬ್ಲೂ ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್

ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಫಟಿಕ, ನೀಲಿ ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್ ಒಂದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಆಳವಾದ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಸಾಗರದ ನೀರು. ನೀಲಿ tourmaline ಕೆಲಸ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಫಟಿಕವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

14. ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಒಂದುಸ್ಫಟಿಕಗಳು, ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್ ಧ್ಯಾನದ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಯೋಗವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ

15. ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ

ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿಯು ಆಸನಗಳ (ಅಥವಾ ಭಂಗಿಗಳ) ನಡುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಶರಣಾಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

16. ಸವಾಸನ (ಶವದ ಭಂಗಿ)

ಪ್ರತಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ಸವಾಸನ ಅಥವಾ ಶವದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ- ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು!- "ನಾನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ” ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಭಂಗಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಚಕ್ರಗಳು

17. ರೂಟ್ ಚಕ್ರ

ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲಿತ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

18. ಹೃದಯ ಚಕ್ರ

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮತೋಲನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ನಮಗೆ ನೀಡಲು, ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು

19. ಬೀಚ್

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಆ ಹಿತವಾದ ಲಯವು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತಿಯುತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಬ್ಬನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

20. ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ

ಬೆಂಕಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಘರ್ಷಣೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ದೀಪೋತ್ಸವವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೀಪೋತ್ಸವಗಳು, ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್‌ಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು

21. ತಿಮಿಂಗಿಲ

ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಸೌಮ್ಯ ದೈತ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಸುಂದರವಾದ ಹಾಡುಗಳು ಭೂಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವ ತಿಮಿಂಗಿಲದ ಚಿತ್ರವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆಈ ಸೌಮ್ಯತೆ, ತಿಮಿಂಗಿಲದ ಹಾಡಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

22. ಜೆಲ್ಲಿಫಿಶ್

ಜೆಲ್ಲಿಫಿಶ್ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನು ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀರಿನ ಪ್ರವಾಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಬಹುಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

23. ತಲೆಕೆಳಗಾದ ತ್ರಿಕೋನ (ನೀರಿನ ಅಂಶ)

ನೀರು ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಯಿನ್, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಹರಿವು, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ - ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!

24. ಬೋಧಿ ವೃಕ್ಷ

ಬೋಧಿಯು ಬುದ್ಧ, ಧ್ಯಾನ, ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಹರಟೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

25. ತೇಲುವ ಮೋಡಗಳು

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊರಗೆ ಮಲಗಿ ಮೋಡಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಆಕಾಶವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೇಲುವ ಮೋಡಗಳಂತೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಆತುರಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೋಡಗಳು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ; ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

26. ಕರಡಿಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರಡಿಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈಬರ್ನೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕರಡಿಗಳು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕರಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕರಡಿಗಳು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

27. ದೇವತೆ ಪಸಿಥಿಯಾ

ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇವತೆ ಪಾಸಿಥಿಯಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಸ್ಫಟಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೆಡುವುದು ಸಹ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ-ಭಕ್ತಿಯ ಆಚರಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭಸ್ಮವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಈ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭ!