현대 사회는 생산성을 위해 자신을 소진하라고 가르칩니다. 게다가 그 대가가 당신의 건강이든, 평화든, 행복이든, 어떤 대가를 치르더라도 계속해서 일해야 한다고 알려줍니다. 이것이 번아웃이 유행병이 되는 이유이며, 학교나 부모로부터 무엇을 배웠음에도 불구하고 휴식과 평온이 그 어느 때보다 중요한 이유이기도 합니다. 우리는 당신의 삶에 더 많은 휴식을 불러오는 데 도움이 될 수 있는 기호 목록을 작성했습니다. 이러한 기호 중 하나를 보고(또는 마음에 떠올리고) 그 의미를 묵상하면 스트레스 에너지를 발산하고 휴식의 영역으로 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 신성한 기호는 약간의 자기 관리는 피로를 예방하거나 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 이 상징들을 살펴보고 각각이 전하고자 하는 숨은 메시지를 살펴보자.

휴식과 휴식의 상징

휴식을 상징하는 꽃

1. 라벤더

아로마테라피의 경우 라벤더 향은 일반적으로 평온함과 평온함을 불러일으키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 불안을 달래거나 깊은 수면을 촉진하기 위해 라벤더 꽃을 편안한 차에 첨가하는 경우가 많습니다. 약용 외에도 연한 보라색이 보기에 너무 좋아서 침대 옆 탁자를 라벤더 꽃으로 장식하는 것만으로도 하루를 마무리하는 데 도움이 될 것입니다!

2. 카모마일

루스리프 이완 차를 구입한 적이 있다면 거의 항상 카모마일이 들어 있다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 가장 좋아하는 회복 차를 마신 밝은 노란색 꽃은 휴식과 평온을 상징하게 되었습니다. 이런 종류의 차가 마음에 들지 않더라도 식탁에 카모마일 꽃을 놓으면 식물의 치유 진동으로 인해 보기만 해도 마음이 편안해집니다.

3. 자스민 꽃

세계적으로 유명한 차를 만드는 데 사용되는 이 우아한 흰색 꽃은 정확한 종류의 휴식을 나타냅니다. 자스민 꽃은 따뜻한 사랑과 감성을 상징하며, 최고의 사랑과 너그러움을 지닌 신성함을 상징하기도 합니다. 따라서 자스민 꽃(차, 오일 또는 장식용)은 마음이 아플 때 달래는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 아네모네 꽃

아네모네 꽃은 휴식을 상징하는 밤에 닫혔다가 아침에 다시 열립니다. 꽃은 휴식의 중요성과 진정한 잠재력에 도달하기 위해서는 휴식의 기술을 마스터해야 함을 상징합니다.

휴식을 상징하는 오브제

5. 풍경

뒤에 설명할 티베트의 싱잉볼과 유사하게 바람 종소리의 땡그랑 소리는 치유의 주파수를 발산하여 진동을 높이고 마음을 진정시킵니다. 사실 이것은정확히 왜 풍경이 발명되었는지! 천 년 전 중국에서 유래한 것으로 원래 나쁜 기운을 쫓고 좋은 기운을 끌어들인다고 합니다.

6. 노래하는 그릇

노래하는 그릇 치유 사운드 진동의 다양한 범위. 사원이나 요가 스튜디오에서 연주하는 것을 들어본 적이 있다면 설명할 수 없는 느낌을 알 것입니다. 싱잉볼의 음악이 세포를 통해 울려 퍼지는 것처럼 즐겁고 영감을 주며 깊은 편안함을 느끼게 합니다.

7. 향

향은 영성을 상징합니다. , 휴식과 놓아주기. 향을 피우는 모습과 냄새는 모두 휴식입니다. 달콤한 향은 마음을 이완시키고 기분을 좋게 하며 창의적인 두뇌 또는 우뇌를 활성화시키는 것으로 알려져 있습니다.

8. 양초

어둡고 편안하며 촛불이 켜진 방을 상상해 보십시오. 그 부드러운 빛은 휴식의 그림입니다. 스트레스가 많은 사무실 건물 및 기타 작업 환경에서 노출되는 밝고 인공적인 빛과는 정반대이기 때문일 것입니다. 촛불의 잔잔한 깜빡임은 우리의 시선을 부드럽게 하고, 심호흡을 하고, 마음을 진정시킵니다. 그러므로 촛불은 휴식의 상징입니다.

9. 해먹

해변이나 강변을 방문하여 사람들이 만족스럽게 책을 읽거나 낮잠을 자고 있는 나무 사이에 설치된 해먹을 본 적이 있습니까? 당신이 나와 같다면,특히 자신의 해먹을 묶기로 결정한 경우 즉시 편안함을 느꼈을 것입니다. 해먹의 흔들림은 실제로 혈압을 낮추는 데 도움이 되므로 해먹이 진정되는 느낌을 줍니다.

10. 풍선

풍선은 놓기, 놓기, 휴식, 기쁨, 자유와 독립.

휴식을 상징하는 크리스탈

11. 녹옥

청옥은 심장 차크라를 재정렬하고 삶에 더 많은 휴식을 가져다줍니다. . 예를 들어 연민의 피로로 고통받고 있다면 녹옥으로 명상하거나 가지고 다니십시오.

12. 스모키 쿼츠

스모키 쿼츠는 강력한 접지 수정으로, 뿌리 차크라. 긴장을 풀려고 할 때 신경계를 접지시키는 것이 최우선 과제입니다. 근거 없는 마음은 질주하고 긴장하지만, 근거 없는 마음은 고요하고 안전하다고 느낍니다. 스모키 쿼츠로 명상을 하면 마음이 안정되는 느낌을 받거나 스모키 쿼츠를 욕조에 넣어 불안한 생각을 달랠 수 있습니다. 가장 깊고 잔잔한 바닷물. 블루 토르말린으로 작업하면 일상 생활에 평온함을 불러올 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 에너지 속으로 더 많은 신성한 여성성을 불러일으킬 수 있습니다. 속도를 늦추거나 쉬는 데 문제가 있는 경우 이 크리스탈이 적합합니다!

14. 자수정

가장 잘 알려진 것 중 하나수정, 자수정은 명상의 돌로 환상적으로 작동합니다. 그것은 당신의 왕관 차크라를 깨끗이 하여 경주하는 생각을 제거하고 당신의 마음을 평화롭게 준비시킵니다. 따라서 자수정을 사용하면 명확하고 통찰력이 있으며 무엇보다 편안한 명상을 할 수 있습니다!

휴식을 상징하는 요가 자세

15. 어린이 자세

모든 유형의 요가에서 아이의 자세는 아사나(또는 자세) 사이에 있는 최고의 휴식 자세입니다. 그것은 항복을 의미하고, 마음에 빠른 휴식을 취하라는 신호를 보내며, 또한 혈액 순환을 개선하여 소진과 탈진과 싸우기 시작할 수 있습니다.

16. 사바아사나(시체자세)

모든 요가 수업이 끝나면 시체자세인 사바사나로 누워 몸과 뇌에 휴식을 취하라는 신호를 보냅니다. 눕는 것은 당신의 신경계와 주변 사람들에게 알려줍니다! – “쉬고 있어요. 조금 있다가 다시 오세요.” 그러니 당연히 이 자세가 보편적인 휴식의 상징임은 말할 것도 없다.

이완을 상징하는 차크라

17. 뿌리차크라

위에서 설명한 것처럼 심장 차크라 외에도 뿌리 차크라를 치유하면 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 불균형한 뿌리 차크라는 불안정하고 불안정한 느낌을 만듭니다. 반대로 건강한 뿌리 차크라는 안정되고 안전한 느낌을 줍니다. 그렇다면 루트 차크라의 균형이 맞지 않으면 긴장을 풀기가 어려울 것임은 말할 필요도 없습니다.

18. 하트 차크라

요즘, 특히 당신이 감정 이입이 많거나 예민한 사람이라면 다른 사람에게 너무 많은 관심을 기울일 것을 기대하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 자신의 정신 건강 비용. 이 경우 심장 차크라에 약간의 균형이 필요할 수 있습니다. 균형 잡힌 심장 차크라는 우리가 이웃을 사랑하고 거절할 때를 알고 자신을 돌볼 수 있도록 도와줍니다.

휴식을 상징하는 장소

19. 해변

세계 어느 곳에서 어떤 스트레스 상황이 발생하더라도 세계 모든 해변의 파도는 항상 밀물과 썰물을 반복합니다. 밤낮으로 계속되는 그 부드러운 리듬은 가장 평화로운 이완을 유도하여 거의 즉시 잠들게 합니다.

20. 벽난로

화재 부정적인 에너지를 태워 긍정적인 에너지로 바꾸는 것과 동의어입니다. 앉아서 모닥불을 바라보며 타닥거리는 소리를 들으면 마음에서 현재로 빠져나오는 데 도움이 됩니다. 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 이것이 모닥불, 벽난로, 모닥불이 모두 휴식을 나타내는 이유입니다.

휴식을 상징하는 동물들

21. 고래

고래는 지구상에서 가장 온순한 거인이다. 게다가 어떤 사람들은 그들의 아름다운 노래가 지구의 모든 생물을 치유하는 진동을 발산한다고 믿습니다. 집에 걸려 있는 고래 그림을 보면고래의 노랫소리를 들어도 알 수 있는 이 상냥함.

22. 해파리

해파리는 신뢰, 놓음, 휴식을 상징합니다. 해파리는 아무것도 강요하지 않습니다. 대신, 물의 흐름이 필요한 곳으로 정확하게 가져갈 수 있습니다. 이런 식으로 해파리는 완전한 신뢰와 휴식의 삶을 산다. 해파리를 바라보는 것이 마음을 편안하게 해주는 이유이기도 합니다.

휴식과 휴식의 또 다른 상징

23. 역삼각형(물의 원소)

물은 음과 여성의 기운을 상징하는 원소이다. 상상할 수 있듯이 음, 여성 에너지 및 물은 모두 흐름, 편안함 및 부드러운 힘이라는 공통된 측면을 가지고 있습니다. 반대로 지나치게 확장되거나 지친 느낌이 든다면 특히 현대 사회에서 과도한 남성적 에너지를 지니고 있음을 발견할 수 있습니다. 더 많은 물 에너지가 도움이 될 수 있습니다!

24. 보리수

보리는 부처, 명상, 해방, 깨달음과 동의어입니다. 지혜의 나무라고도 하며 우주의 지혜는 마음의 수다를 내려놓고 이완 상태에 들어갈 준비가 되어야만 올 수 있습니다. 깊은 휴식은 깊은 통찰력을 가져다줍니다.

25. 떠다니는 구름

어렸을 때 밖에 누워 구름이 지나가는 것을 지켜본 적이 있습니까? 이것은 마음챙김 이완 시각화의 역할을 할 수 있습니다. 요가에서 나는 종종제 학생들에게 하늘을 그린 다음 각자의 생각이 떠다니는 구름과 같다고 상상해 보라고 하세요. 구름은 자연이 결코 서두르지 않는다는 것을 보여줌으로써 우리에게 휴식을 상기시켜줍니다. 결국 그들은 모두 목적지에 도착합니다.

26. 곰

일반적으로 곰은 힘과 지혜를 나타내지만 균형과 균형을 나타내기도 합니다. 기분 전환. 겨울에는 곰이 일상 생활에서 긴 휴식을 취하고 동면에 들어가기 때문입니다. 이 기간 동안 곰은 먹거나 마시지 않으며 소변이나 배변도 하지 않습니다. 곰은 가능한 한 적은 활동을 하면서 대부분의 시간을 휴식을 취하며 보냅니다. 이처럼 곰은 휴식의 중요성과 휴식을 통해서만 삶의 발전에 필요한 에너지를 키울 수 있다는 것을 가르쳐 줍니다.

27. 파시테아 여신

그리스 신화에 나오는 파시테아 여신 휴식, 명상 및 더 높은 의식 상태와 관련이 있습니다.

결론

크리스탈 작업, 이러한 기호로 집을 장식하거나 정원에 특정 꽃을 심는 것 모두 아름다울 수 있습니다. 자기 헌신의 의식, 특히 소진의 주문이 다가오고 있다고 느끼는 경우. 이 기호를 사용하여 양쪽 끝에서 양초를 태우는 것보다 인생에 더 많은 것이 있음을 상기하십시오. 이 양육이 삶의 모든 영역에서 경계를 설정하도록 상기시키고 항상 자신이 그것을 받아들이도록 허용하십시오.가끔은 쉬움!