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现代社会教你为了生产力而耗尽自己。 此外，它还告诉你，你必须不惜一切代价继续工作--无论代价是你的健康、安宁还是幸福。 这就是为什么职业倦怠正在成为一种流行病，也是为什么放松和平静比以往更加重要，尽管你可能在学校或从父母那里学到了什么。 我们汇编了一个清单只要看看这些符号（或把它们带入你的脑海中），冥想它们的含义，就能帮助你释放压力的能量，进入放松的领域。
这些神圣的符号中的任何一个，加上一点自我护理，都可以帮助你预防或克服疲惫。 因此，让我们看看这些符号，探索每一个符号试图传达的隐藏信息。
放松和休息的象征
象征放松的花
1.薰衣草
说到芳香疗法，薰衣草的香味是众所周知的，可以唤起平静和安宁。 此外，薰衣草花经常被添加到放松的茶中，以舒缓焦虑或促进深度睡眠。 除了药用之外，它们的浅紫色调是如此令人愉快，甚至用薰衣草花装饰你的床头柜也可能有助于你放松。一天结束了!
2.洋甘菊
如果你曾经买过松散的放松茶，你就会知道它们几乎总是含有洋甘菊。 那些浸透了你最喜欢的恢复性茶的明亮的黄色花朵已经象征着休息和平静。 即使这种类型的茶不适合你，将洋甘菊花放在你的厨房桌上，由于这种植物的治疗振动，可以帮助你一目了然地放松。
3. 茉莉花
这些娇小的白色花朵，其植物被用来制作世界闻名的茶，代表着一种精确的放松。 茉莉花代表着温暖的爱和敏感，它们也象征着神圣，而神圣本身就带有极度的爱和慷慨的品质。 因此，茉莉花（以其茶、油的形式，甚至作为装饰）可以在你心痛的时候帮助你舒缓。
4.海葵花
海葵花在夜间闭合，象征着放松，在早晨重新开放。 这朵花象征着放松的重要性，为了发挥你的真正潜力，你需要掌握放松的艺术。
象征着放松的物品
5.风铃
与我们稍后要介绍的西藏歌唱碗类似，风铃的叮当声会发出治疗性的声音频率，提高你的振动，舒缓你的心灵。 事实上，这正是风铃被发明的原因！它们起源于几千年前的中国，据说最初是为了驱除恶灵，吸引善灵。
6.唱歌的碗
歌唱碗发出不同范围的治疗性声音振动。 如果你曾经在寺庙或瑜伽室听到过一个歌唱碗的演奏，你就会知道那种感觉似乎无法解释；歌唱碗的音乐似乎在你的细胞中回荡，让你感到快乐、鼓舞和深深的放松。
7.香
沉香象征着灵性、放松和放手。 燃烧沉香的视觉和嗅觉都是放松。 众所周知，沉香的甜美气味可以放松心灵，提高情绪，开启你的创意大脑或右脑。
8.蜡烛
想象一下，一个昏暗、舒适、有烛光的房间。 那柔和的光线是放松的画面--可能是因为它与我们在紧张的办公楼和其他工作环境中接触到的明亮的人工光线完全相反。 蜡烛的轻轻摇曳邀请我们放松目光，深呼吸，并平静下来。 因此，蜡烛是放松的象征。
9.吊床
你是否曾经到过海滩，或者河边，看到到处都是挂在树间的吊床，人们在里面满足地看书或打盹？ 如果你像我一样，你可能立即感到放松，特别是如果你决定绑上自己的吊床。 吊床的摇晃实际上有助于降低血压，这就是为什么吊床感觉如此舒缓。
10.气球
气球象征着放手、释放、放松、快乐、自由和独立。
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11.绿玉
绿玉可以帮助调整你的心轮，为你的生活带来更多的放松。 例如，如果你患有同情心疲劳，可以尝试用绿玉进行冥想，或将其随身携带。
12.烟熏石英
烟水晶是一种强大的接地水晶，可以清除和治疗根脉轮。 当你试图放松时，将你的神经系统接地应该是你的首要任务；不接地的头脑会急促和紧张，而接地的头脑则感觉平静和安全。 用烟水晶冥想，感觉更接地，或将烟水晶放在浴缸里，帮助舒缓你焦虑的想法。
13.蓝碧玺
蓝碧玺是一种相当稀有的水晶，让人联想到最深、最静的海水。 与蓝碧玺一起工作可以将这种宁静带入你的日常生活中；它还可以在你的能量中唤起更多神圣的女性。 如果你难以放慢脚步或休息，这种水晶就适合你!
14.紫水晶
作为最知名的水晶之一，紫水晶作为冥想石的效果非常好。 它可以清除你的皇冠脉轮，从而消除急躁的想法，为你的心灵做好准备。 因此，使用紫水晶可以帮助你有一个清晰的、有洞察力的、最重要的、放松的冥想!
象征放松的瑜伽姿势
15.儿童的姿势
在任何类型的瑜伽中，儿童式都是体式（或姿势）之间的头号休息姿势。 它象征着投降，预示着心灵的快速休息，它还可以改善血液循环，从而开始对抗倦怠和疲惫。
16. 萨瓦萨那(尸体姿势)
每堂瑜伽课结束时，你都要以萨瓦萨那（Savasana）或尸体姿势躺下，以示你的身体和大脑休息。 躺下告诉你的神经系统--以及你周围的人--"我要休息一下，一会儿就回来。"因此，当然不用说，这个姿势是休息的普遍象征。
象征放松的脉轮
17.根脉轮
除了上述的心轮，治愈根轮也可以帮助你寻求和平。 不平衡的根轮会产生不稳定和不安全的感觉；相反，健康的根轮会让你感到稳定和安全。 那么，不用说，如果你的根轮失去平衡，就很难放松。
See_also: 柠檬草的9种精神和魔法特性（专注、保护、意识和更多）。18.心轮
这些天来，特别是如果你是一个移情者或高度敏感的人，你可能会发现你期望自己为其他人提供过多的照顾，而以自己的心理健康为代价。 在这种情况下，你的心轮可能需要一些平衡。 一个平衡的心轮帮助我们付出，爱我们的邻居，并知道何时说不和照顾自己。
象征着放松的地方
19.海滩
无论世界上任何地方发生什么紧张的情况，世界上所有海滩上的海浪总是在退潮和流动。 这种舒缓的节奏日日夜夜持续不断，可以诱发最平和的放松，几乎瞬间让人入睡。
20.壁炉
火是燃烧掉负能量并将其转化为正能量的代名词。 坐着看篝火，听着噼里啪啦的声音，能帮助你从思想中走出来，进入当下。 它能帮助你放手和放松。 这就是为什么篝火、壁炉和营火都代表放松。
象征放松的动物
21.鲸鱼
鲸鱼是我们星球上最温柔的巨人。 此外，有些人认为，它们美丽的歌声发出的振动可以治愈地球上所有的生物。 在你的房子里挂一幅鲸鱼的画可以提醒你这种温柔，听鲸鱼的歌声也是如此。
22.水母
水母象征着信任、放手和放松。 水母不强求任何东西，而是让水流把它带到它需要的地方。 这样，水母就过着完全信任和放松的生活。 这可能也是为什么看水母会让人放松的原因。
其他休息和放松的象征
23.倒三角(水元素)
水是象征阴和女性能量的元素。 正如你可能想象的那样，阴、女性能量和水都带有流动、轻松和温和力量的共同方面。 相反，你可能会发现自己带有过多的男性能量--特别是在现代世界--如果你感到过度扩张或疲惫。 更多的水能量可以帮助你!
24.菩提树
菩提是佛陀、冥想、解脱和开悟的同义词。 它也被称为智慧之树，只有当你准备好放下心中的喋喋不休，进入放松状态时，宇宙的智慧才能来到你身边。 深度放松带来深度洞察力。
25.漂浮的云朵
当你年轻的时候，你是否曾经躺在外面看云彩飘过？ 这可以作为一种心智放松的可视化；在瑜伽中，我经常告诉我的学生想象天空，然后，想象他们的每一个想法都像云彩飘过。 云彩可以提醒我们放松，告诉我们大自然从来不会匆忙；最终，它们都会到达它们要去的地方。
26. Bears
熊一般代表着力量和智慧，但也代表着平衡和放松。 这是因为在冬季，熊从今天的生活中长期休息，进入冬眠状态。 在此期间，熊不吃不喝，也不大小便。 熊把大部分时间用于放松，尽可能少做活动。 通过这种方式，熊教我们知道放松的重要性，只有通过放松才能建立起生活中所需要的能量，从而取得进步。
27.帕西提亚女神
在希腊神话中，Pasithea女神与放松、冥想和更高的意识状态有关。
总结
用水晶工作，用这些符号装饰你的房子，甚至在你的花园里种植某些花，都可以成为自我奉献的美丽仪式，尤其是当你感觉到倦怠的咒语即将到来的时候。 用这些符号提醒自己，生活中还有比蜡烛两头烧更多的东西。 让这种培育提醒你在生活的各个领域设置边界、并始终允许自己偶尔放松一下！"！