Masyarakat moden mengajar anda untuk meletihkan diri demi produktiviti. Selain itu, ia memberitahu anda bahawa anda mesti terus bekerja pada sebarang kos– sama ada kosnya ialah kesihatan, kedamaian atau kebahagiaan anda. Inilah sebabnya mengapa keletihan menjadi wabak, dan itulah sebabnya kelonggaran dan ketenangan adalah lebih penting berbanding sebelum ini, walaupun apa yang mungkin anda pelajari di sekolah atau daripada ibu bapa anda. Kami telah menyusun senarai simbol yang boleh membantu anda memanggil lebih banyak kelonggaran dalam hidup anda. Hanya dengan melihat mana-mana simbol ini (atau membawanya ke fikiran anda) dan merenung maknanya boleh membantu anda melepaskan tenaga yang tertekan dan memasuki bidang relaksasi.

Mana-mana simbol suci ini, bersama-sama dengan sedikit penjagaan diri, boleh membantu anda untuk mencegah atau mengatasi keletihan. Jadi mari kita lihat simbol ini dan terokai mesej tersembunyi yang cuba disampaikan oleh setiap orang.

Simbol untuk berehat dan berehat

Bunga yang melambangkan kelonggaran

1. Lavender

Mengenai aromaterapi, bau lavender dikenali secara universal untuk menimbulkan ketenangan dan ketenangan. Di samping itu, bunga lavender sering ditambah kepada teh yang menenangkan, sama ada untuk menenangkan kebimbangan atau menggalakkan tidur nyenyak. Selain daripada kegunaan perubatan mereka, ton ungu muda mereka sangat menarik untuk dilihat sehinggakan menghiasi meja sisi katil anda dengan bunga lavender mungkin akan membantu anda berehat pada penghujung hari!

2. Chamomile

Jika anda pernah membeli teh relaksasi daun longgar, anda akan tahu bahawa ia hampir selalu mengandungi chamomile. Bunga kuning terang yang menghirup teh pemulihan kegemaran anda telah melambangkan rehat dan ketenangan. Walaupun jenis teh ini tidak sesuai dengan anda, meletakkan bunga chamomile di atas meja dapur anda boleh membantu anda merehatkan penglihatan, disebabkan oleh getaran penyembuhan tumbuhan.

3. Bunga melati

Bunga putih cantik ini, yang tumbuhannya digunakan untuk membuat teh yang terkenal di dunia, mewakili jenis kelonggaran yang tepat. Bunga melati mewakili cinta dan kepekaan yang hangat, dan mereka juga melambangkan ketuhanan, yang dengan sendirinya membawa kualiti cinta dan kemurahan hati. Oleh itu, bunga melati (dalam bentuk teh, minyak, atau sebagai hiasan) boleh membantu melegakan anda apabila hati anda sakit.

4. Bunga anemon

Bunga Anemon ditutup pada waktu malam yang melambangkan kelonggaran dan dibuka semula pada waktu pagi. Bunga melambangkan kepentingan relaksasi dan untuk mencapai potensi sebenar anda, anda perlu menguasai seni relaksasi.

Objek yang melambangkan kelonggaran

5. Lonceng angin

Serupa dengan mangkuk nyanyian Tibet, yang akan kami terangkan kemudian, deringan lonceng angin mengeluarkan frekuensi bunyi penyembuhan yang meningkatkan getaran anda dan menenangkan fikiran anda. Sebenarnya, ini adalahtepat mengapa lonceng angin dicipta! Mereka berasal dari beribu tahun yang lalu, di China, dan mereka pada asalnya dikatakan dapat menangkis roh jahat dan menarik roh yang baik.

6. Mangkuk Nyanyian

Mangkuk nyanyian mengeluarkan pelbagai julat getaran bunyi penyembuhan. Jika anda pernah mendengar yang dimainkan di kuil atau studio yoga, anda tahu sensasi yang seolah-olah menentang penjelasan; muzik mangkuk nyanyian seolah-olah bergema melalui sel-sel anda, membuatkan anda berasa gembira, terinspirasi dan sangat santai.

7. Kemenyan

Kemenyan melambangkan kerohanian , kelonggaran dan melepaskan. Kedua-dua penglihatan dan bau kemenyan yang terbakar adalah kelonggaran. Bau kemenyan yang harum diketahui dapat merehatkan minda, meningkatkan mood dan menghidupkan otak kreatif anda atau otak kanan.

8. Lilin

Bayangkan bilik yang malap, selesa dan diterangi cahaya lilin. Cahaya lembut itu ialah gambaran kelonggaran– mungkin kerana ia bertentangan dengan cahaya tiruan yang terang yang kita dedahkan di bangunan pejabat yang tertekan dan tetapan kerja lain. Kelipan lembut lilin menjemput kita untuk melembutkan pandangan, bernafas dalam-dalam, dan bertenang. Oleh itu, lilin adalah simbol kelonggaran.

9. Tempat tidur gantung

Pernahkah anda melawat pantai, atau mungkin di tepi sungai, dan melihat buaian digantung di antara pokok di merata tempat dengan orang ramai membaca buku atau tidur siang di dalamnya? Jika anda seperti saya,anda mungkin berasa lega serta-merta, terutamanya jika anda memutuskan untuk mengikat buaian anda sendiri. Goyang buaian sebenarnya membantu menurunkan tekanan darah, itulah sebabnya buaian berasa sangat menenangkan.

10. Belon

Belon melambangkan melepaskan, melepaskan, kelonggaran, kegembiraan, kebebasan dan kemerdekaan.

Kristal yang melambangkan kelonggaran

11. Jed hijau

Jed hijau boleh membantu menyelaraskan semula chakra jantung anda dan membawa lebih banyak kelonggaran dalam hidup anda . Jika anda mengalami keletihan belas kasihan, contohnya, cuba bermeditasi dengan jed hijau, atau bawa bersama anda.

12. Kuarza berasap

Kuarza berasap ialah kristal pembumian yang kuat, membersihkan dan menyembuhkan chakra akar. Apabila anda cuba berehat, membumikan sistem saraf anda harus menjadi keutamaan anda; minda yang tidak berasas adalah berlumba-lumba dan gementar, manakala fikiran yang berasas berasa tenang dan selamat. Bermeditasi dengan kuarza berasap untuk berasa lebih berasas, atau letakkan kuarza berasap di dalam bilik mandi anda untuk membantu meredakan fikiran cemas anda.

13. Turmalin Biru

Kristal yang agak jarang berlaku, turmalin biru mengingatkan salah satu daripada air laut yang paling dalam dan tenang. Bekerja dengan turmalin biru boleh mengundang ketenangan sedemikian ke dalam kehidupan harian anda; ia juga boleh menyeru lebih banyak kewanitaan ilahi ke dalam tenaga anda. Kristal ini adalah untuk anda jika anda menghadapi masalah memperlahankan atau berehat!

14. Amethyst

Salah satu yang paling terkenalkristal, amethyst berfungsi dengan hebat sebagai batu meditasi. Ia membersihkan chakra mahkota anda, yang menghilangkan pemikiran perlumbaan dan menyediakan fikiran anda untuk ketenangan. Oleh itu, menggunakan kecubung boleh membantu anda melakukan meditasi yang jelas, berwawasan, dan yang paling penting, santai!

Pose yoga yang melambangkan kelonggaran

15. Pose kanak-kanak

Dalam mana-mana jenis yoga, pose kanak-kanak ialah pose rehat nombor satu untuk di antara asana (atau pose). Ia menandakan penyerahan, memberi isyarat kepada minda untuk berehat cepat, dan ia juga meningkatkan peredaran, yang boleh mula memerangi keletihan dan keletihan.

16. Savasana (Pose Mayat)

Pada akhir setiap kelas yoga, anda berbaring di Savasana, atau pose mayat, untuk memberi isyarat kepada badan dan otak anda untuk berehat. Berbaring memberitahu sistem saraf anda– dan orang di sekeliling anda!– “Saya sedang berehat. Balik sekejap lagi.” Jadi, sudah tentu, postur ini adalah simbol rehat universal.

Chakra yang melambangkan kelonggaran

17. Cakra Akar

Selain chakra jantung, seperti yang diterangkan di atas, penyembuhan chakra akar juga boleh membantu anda mencari ketenangan. Cakra akar yang tidak seimbang menimbulkan perasaan tidak stabil dan tidak selamat; sebaliknya, chakra akar yang sihat membolehkan anda berasa stabil dan selamat. Jadi, sukar untuk berehat jika chakra akar anda tidak seimbang.

18. Cakra Jantung

Hari ini, dan terutamanya jika anda seorang yang empati atau orang yang sangat sensitif, anda mungkin mendapati bahawa anda mengharapkan diri anda untuk memberikan terlalu banyak penjagaan kepada orang lain, di kos kesihatan mental anda sendiri. Dalam kes ini, chakra jantung anda mungkin memerlukan pengimbangan. Cakra jantung yang seimbang membantu kita memberi, menyayangi jiran kita, dan mengetahui masa untuk mengatakan tidak dan menjaga diri kita sendiri.

Tempat yang melambangkan kelonggaran

19. Pantai

Walau apa pun situasi tertekan yang berlaku di mana-mana di dunia, ombak di semua pantai di dunia sentiasa surut dan mengalir. Irama menenangkan yang berterusan, siang dan malam, boleh mendorong kelonggaran yang paling mendamaikan, hampir serta-merta membuatkan seseorang tidur.

20. Perapian

Api adalah sinonim dengan membakar tenaga negatif dan menukarkannya kepada tenaga positif. Duduk dan menonton unggun api sambil mendengar bunyi gemersik membantu anda keluar dari fikiran anda pada masa sekarang. Ia membantu anda melepaskan dan berehat. Itulah sebabnya unggun api, pendiangan dan unggun api semuanya mewakili kelonggaran.

Haiwan yang melambangkan kelonggaran

21. Paus

Ikan paus ialah gergasi paling lembut di planet kita. Tambahan pula, ada yang percaya bahawa lagu-lagu indah mereka mengeluarkan getaran yang berfungsi untuk menyembuhkan semua makhluk Bumi. Lukisan ikan paus yang tergantung di rumah anda boleh mengingatkan andakelembutan ini, seperti mendengar bunyi lagu ikan paus.

22. Obor-obor

Obor-obor melambangkan kepercayaan, melepaskan dan kelonggaran. Obor-obor tidak memaksa apa-apa. Sebaliknya, ia membolehkan arus air membawanya tepat ke tempat yang sepatutnya. Dengan cara ini, obor-obor menjalani kehidupan penuh kepercayaan dan kelonggaran. Ini juga mungkin sebab mengapa melihat obor-obor sangat santai.

Simbol rehat dan relaksasi lain

23. Segitiga terbalik (unsur air)

Air ialah unsur yang melambangkan Yin dan tenaga feminin. Seperti yang anda bayangkan, yin, tenaga feminin dan air semuanya membawa aspek aliran, kemudahan dan kekuatan lembut yang sama. Sebaliknya, anda mungkin mendapati diri anda membawa tenaga maskulin yang berlebihan– terutamanya dalam dunia moden– jika anda berasa terlalu panjang atau letih. Lebih banyak tenaga air boleh membantu!

24. Pokok Bodhi

Bodhi sinonim dengan Buddha, meditasi, pembebasan dan pencerahan. Ia juga dikenali sebagai pokok kebijaksanaan dan kebijaksanaan alam semesta hanya boleh datang kepada anda apabila anda sudah bersedia untuk melepaskan celoteh minda dan pergi ke keadaan santai. Kelonggaran yang mendalam membawa pandangan yang mendalam.

25. Awan terapung

Semasa anda masih muda, adakah anda pernah berbaring di luar dan melihat awan berlalu? Ini boleh berfungsi sebagai visualisasi relaksasi yang penuh perhatian; dalam yoga, saya seringberitahu pelajar saya untuk membayangkan langit, dan kemudian, bayangkan bahawa setiap pemikiran mereka adalah seperti awan yang terapung. Awan boleh mengingatkan kita untuk berehat dengan menunjukkan kepada kita bahawa alam semula jadi tidak pernah tergesa-gesa; akhirnya, mereka semua sampai ke tempat yang sepatutnya mereka tuju.

26. Beruang

Beruang secara umum mewakili kekuatan dan kebijaksanaan tetapi mereka juga mewakili keseimbangan dan kelonggaran. Ini kerana semasa bulan-bulan musim sejuk beruang berehat panjang dari kehidupan hari ini dan pergi ke hibernasi. Dalam tempoh ini, beruang tidak makan atau minum, juga tidak membuang air kecil atau besar. Beruang menghabiskan sebahagian besar masa mereka untuk berehat, melakukan aktiviti sesedikit mungkin. Dengan cara ini, beruang mengajar kita kepentingan bersantai dan hanya dengan bersantai anda boleh membina tenaga yang diperlukan untuk maju dalam kehidupan.

27. Dewi Pasithea

Dalam mitologi Yunani, Dewi Pasithea dikaitkan dengan kelonggaran, meditasi dan tahap kesedaran yang lebih tinggi.

Kesimpulannya

Bekerja dengan kristal, menghias rumah anda dengan simbol ini, atau bahkan menanam bunga tertentu di taman anda semuanya boleh menjadi cantik ritual pengabdian diri, terutamanya jika anda merasakan mantra keletihan datang. Gunakan simbol ini untuk mengingatkan diri anda bahawa terdapat lebih banyak kehidupan daripada membakar lilin di kedua-dua hujungnya. Benarkan asuhan ini mengingatkan anda untuk menetapkan sempadan dalam semua bidang kehidupan anda, dan sentiasa membenarkan diri anda mengambilnyamudah kadangkala!