Rarasaan anu teu tenang sareng kasieunan anu aya dina awak urang, nalika urang calik ngaramalkeun hasil anu pikasieuneun anu bakal datang ka urang, nyaéta anu matak pikahariwangeun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu seueul sareng teu nyaman sacara fisik, tapi kalolobaan urang hirup seueur jam hudang ku cara kieu.

Naha Urang Hariwang?

Kaseueuran urang hariwang tanpa sadar. kontrol, ampir dina modeu otomatis. Lamun urang nempo fakta bulistir, di handap ieu mangrupakeun alesan pikeun urang salempang.

• Kusabab urang pernah yakin ngeunaan naon nu bakal datang ka urang.
• Hariwang ampir jadi sarana. tetep pikiran occupied bari nungguan mangsa nu bakal datang.
5>Lamun urang manggihan yén urang teu aya dina posisi pikeun nyokot tindakan konkret, urang ngidinan sorangan salempang kaluar tina kabiasaan. 5> Pikiran urang dikondisikeun pikeun tetep ngalakukeun hiji hal atanapi anu sanés, éta moal tiasa istirahat atanapi santai, janten upami teu tiasa ngalakukeun nanaon ngeunaan kaayaan éta ngan bakal hariwang ngeunaan éta. nalika urang teu yakin naon nu bakal datang ka hareup urang. Jalma-jalma anu hariwang pisan nyaéta kabiasaan ngalamun masa depan anu pikasieuneun. Teras aranjeunna tahan kana proyéksi kahareup négatip ieu sareng hariwang ngeunaan éta.

Pangaruh Kahariwang

Lamun anjeun dina kabiasaan hariwang terus-terusan, éta nyésakeun sakedik rohangan pikeun solusi kreatif anu bakal datang.

Ngahariwangkeun obsesip pisan stres sareng ngakibatkeun cilaka awak. Kasakit kawasgangguan saraf, masalah jantung jeung kabebeng téh precipitated leuwih dina jalma anu terus stressed kaluar alatan kabiasaan maranéhanana hariwang.

Komplikasi hariwang

Sababaraha komplikasi séjén anu timbul tina hariwang nyaéta saperti kieu:

Sleeplessness - Seuseueurna jalma mimiti hariwang nalika aranjeunna pencét ranjang sabab teu aya deui anu kedah dilakukeun dugi ka bobo. Tapi pikahariwangeun ngajaga pikiran dirangsang sareng ku kituna anjeun bakal ngarasa teu sare. Mikiran pikiran négatif bari di ranjang ngabalukarkeun pola saré kaganggu jeung kurang saré jero.

Kurang konsentrasi – Hésé konsentrasi kana tugas di leungeun nalika anjeun pikahariwangeun ngeunaan mangsa nu bakal datang. Seuseueurna jalma anu hariwang teuing biasana kirang kinerja sareng aya kakurangan kualitas dina hasil padamelanna.

Masalah kaséhatan – Kahariwang anu terus-terusan tiasa nyababkeun seueur masalah anu aya hubunganana sareng kaséhatan. . Ieu umumna ngawengku napsu goréng, gangguan pencernaan, kabebeng, nyeri sirah, goréng saré, létoy, itching, pilek, wheezing, batuk sababaraha ngaran.

Kurangna kajelasan - Pikiran repetitive rawa turun pikiran nu dina gilirannana ngabalukarkeun kurangna pamikiran jelas. Nalika sadaya fokus anjeun dina masalah, anjeun sering sono kana solusi anu aya.

Kieu Kumaha Ngeureunkeun Kahariwang

Upami anjeun kabiasaan hariwang sacara obsesip, éta tiasa janten tugas anu saé pikeun kaluar.tina kabiasaan. Anu diperyogikeun nyaéta tekad anjeun anu jero pikeun ngaleungitkeun kecanduan ieu. Upami anjeun ngajantenkeun hariwang janten bagian tina kapribadian anjeun, moal aya harepan pikeun ngaleungitkeun éta.

Di dieu aya sababaraha petunjuk saderhana anu bakal nungtun anjeun kana bebeneran kahirupan, sareng ngabantosan anjeun ngabendung kabiasaan hariwang. dina akar na.

1.) Masa depan moal bisa diprediksi, jadi eureun nyobian

Jalma anu sadar jero ieu bebeneran hirup, hirup pasrah kana naon.

Aranjeunna henteu nyobian ngaramalkeun masa depan, aranjeunna ngan ukur ngadamel sababaraha rencana praktis sareng ngantepkeun sésana kana takdir.



Beuki nyoba ngadalian beuki loba sangsara. Kahariwang teu aya gunana iwal ti sangkan anjeun ngarasa gering.

2.) Hirup ku momen

Teu aya kanyataan pikeun gambar anu anjeun ciptakeun dina pikiran anjeun ngeunaan masa depan. Tingali deui dina kahirupan anjeun sareng tingali sabaraha hal anu anjeun pikahariwangkeun leres-leres kajantenan. Dina kalolobaan kasus, éta bakal euweuh.

Tempo_ogé: 22 Buku Pikeun Ngabantosan Anjeun Asih Sareng Narima Diri Anjeun

Hiji-hijina momen anu aya dina pangaruh kontrol anjeun nyaéta momen ayeuna. Istirahat ayeuna sareng tingali kumaha éndahna kahirupan.

3.) Paham pisan yén pikiran teu aya anu ngatur

Hirup mangrupikeun fluks, éta tetep obah.

Hariwang mangrupikeun cara pikiran pikeun pura-pura saolah-olah aya dina kadali. Éta ngan ukur pura-pura, sabab teu aya anu leres.

Pikiran anjeun nyangka yén éta nyetir mobil anu disebut kahirupan tapi éta ngan ukur seuri. Nalika anjeun deeply sadar étahirup teu controllable, Anjeun ngantep indit ka kudu nolak atawa salempang. Anjeun ngantepkeun kahirupan lumangsung kalayan terang yén éta bakal masihan anjeun sumber daya pikeun nyanghareupan kaayaan naon waé. nepi ka kontrol nu teu bener boga jeung anjeun bakal eureun hariwang.

Lamun maksa 'nyoba' eureun ngahariwangkeun, pikiran anjeun bakal leuwih hariwang tapi lamun ngan ngarti kana bebeneran hirup jero-jero mangka pikiran ngan santai sarta ngidinan hirup jadi.

Rahasia pikeun eureun salempang, nyaéta pikeun ngalakukeun naon anjeun bisa jeung ninggalkeun sésana ka takdir. Dina tingkat anu langkung jero anjeun sadar yén "Kuring" anu sieun pisan ku naon anu bakal dibawa ku kahirupan henteu leres-leres aya sanés ngan ukur pamikiran atanapi ide. Tangtu mun anjeun sadar ieu anjeun jadi enlightened.