Тако је важно порадити на себи пре него што уђете у нову везу.

Може бити примамљиво побећи из руку једне особе право у руке друге (били тамо, урадио то!), али то није фер према теби или особи са којом проводиш време.

Али, зашто би се трудио да радиш на себи пре нове везе?

Па, ако не одвојите време да пребродите губитак и повреду из ваше претходне везе, проблеми ће се појавити тек касније. Ово може бити изузетно болно и довести до зачаране спирале из које је тешко побећи. Пре него што будете свесни, бићете у још једној новој вези и пролазићете кроз потпуно исти образац који је довео до прекида претходне.

Ипак, то је лакше рећи него учинити.

Цео свој живот сам провео идући од дугорочне везе до дуготрајне везе, не дајући себи никакве шансе да удахнем између. Никада нисам тачно планирао да се поново заљубим, само ме је стално хватала прва особа која је имала мало ома у вези са њима, и плашила сам се да се сама носим са својим проблемима.

Када сам се бавила својим проблемима. Коначно је требало мало времена да намерно будем самац и радим на себи, постао сам драстично срећнија особа. То је такође значило да сам била спремна за „оног правог“ и да сам успела да изградим здрав и трајан однос са својим садашњим мужем.

Дакле, од девојкеда је коначно обавио посао пре везе који је био преко потребан, ево 10 начина да радите на себи пре него што нестанете у залазак сунца са својим следећим љубавним интересом.

10 начина да радите на себи за везу

1. Одвојите време да будете слободни

Биће вам потребно мало времена да будете слободни.

И не, не мислим тип сингла када идете на састанке сваког викенда или сте стално у потрази за необавезним проводом. Мислим на ону врсту сингла када почнете да кажете ' не хвала, тренутно не тражим ништа ,' чак и када вас та прелепа особа у коју сте увек били заљубљени позове на датум.

Може бити од помоћи да себи одредите временски оквир да будете сами, на пример 6 месеци или чак годину дана ако се осећате храбро!

Увек можете да скратите временски оквир ако се осећате спремним да се раније вратите у свет романтике, али стварање намере може олакшати постављање граница када искушење покуца на ваша врата.

2. Признајте бол у себи

Када почнете да одвајате мало времена да будете сами, нећете имати толико ометања било каквог бола који можда осећате. Може бити изазовно направити простор за те тешке емоције док се појављују, али оне неће отићи никуда док их не признате.

Ако се понекад осећате усамљено или узнемирено, то не значи товреме је да добијете новог романтичног партнера. Много је боље бити са неким зато што имате превише љубави коју бисте желели да му понудите него зато што желите да вас воли довољно да покрије бол.

Другим речима , здравије је изабрати животног партнера зато што га заиста поштујете и цените, а не зато што вам је потребан људски појас!

3. Не одбацујте ружна осећања

Морате научити да прихватите своје сложене емоције и схватите да су ваша осећања одвојена од вас. Уместо да мислите ' Усамљен сам ', може вам помоћи да кажете себи нешто попут: ' Здраво усамљеност, видим да си ту, и то је у реду. '

Можда ћете се у почетку осећати помало глупо, али промена у ставу може бити тако трансформативна.

Одједном, нова веза није „решење“ ваших проблема. Ово чини процес проналажења одговарајућег партнера много мање под притиском за обоје.

4. Преузми одговорност за своју претходну везу

За раскид никада није 100% крива једна особа. Колико год да желите да мрзите бившу утробу, вероватно ће вам бити корисније да преузмете одговорност за било коју улогу коју сте играли у распаду ваше претходне везе.

Можете узети оловку и папир и направити листу како је ваше понашање допринело квару. Циљ је апсолутно не да се пребијете или почнетеподеле кривице, већ само да бисмо имали мало самосвести и запамтили да ниједно људско биће није савршено.

Препознавање улоге коју сте играли може вам помоћи да развијете емоционалну зрелост која ће омогућити да ваша следећа веза напредује.

5. Овладајте својом љубомором

Сви ми то доживљавамо љубомора понекад, а тога се не треба стидети. Али ако желите да својој следећој вези дате шансу, онда је то нешто на чему морате да прорадите.

Може бити од помоћи да дођете до корена ваше љубоморе јер она обично потиче од осећаја неадекватности. Шта је то код себе што ти се не свиђа? Можеш ли да пронађеш одакле долазе те сумње у себе?

Када схватиш своју љубомору, у боља позиција да се то пусти. Осим тога, ако се не осећате безбедно са својим партнером, то ће ионако доћи у прилично јадну везу.

6. Одбаците фасаду и научите да прихватите себе у потпуности

Сви носимо маске да бисмо донекле.

Желимо да нас други људи одобравају, посебно када имамо романтична осећања према њима. Али ако уђете у везу претварајући се да сте неко ко нисте, само се припремате за горчину и разочарење касније. Научити да будете своји није лако, поготово ако већ дуго покушавамо да преживимо иза фасаде.

Али која је сврха бити са неким коне зна ни ко смо ми заправо?

Ако ваш партнер воли само лажну верзију себе коју пројицирате, и даље ћете се осећати усамљено са неким поред вас.

7. Научите да комуницирате

Комуникација је суштински елемент сваке везе, тако да је ово тако важна фаза на којој треба радити!

Већина људи (укључујући и мене) не може ни да види колико насилан може бити њихов стил комуникације. Тек када сам почео да гледам видео записе и читам књиге о ненасилној и саосећајној комуникацији, схватио сам колико је заиста важан начин на који говорите.

Ако желите да научите више о саосећајној комуникацији (а надам се да хоћете!), можете почети са овим књигама:

• Ненасилна комуникација: језик живота.
• Кључни разговори: алати за разговор када су улози високи.
• Бити искрен: престани да будеш фин, почни да будеш прави.

8. Одреди шта заиста желиш

Пре него што прихватите прву особу која вам уђе у живот, морате да знате шта заиста тражите. Ово се не односи само на ваше односе, већ на ваш животни правац уопште.

Имати међусобно искључиве циљеве је плодно тло за горчину, тако да је важно да знате своје „црвене линије“ у животу.

На пример, ако очајнички желите децу, то није добра идеја да уђете у везу са неким ко категоричноне жели ниједан. (И обрнуто!)

Одвојите време да схватите шта заиста желите од живота. Наравно, касније можете да се предомислите, али није фер улазити у везу са неким ко не жели исте ствари као ви и онда очекивати да ће он бити тај који ће се променити .

9. Изградите своје самопоштовање

“ Прихватамо љубав коју мислимо да заслужујемо .”

Волео бих да могао бих узети заслуге за тај цитат, али сам га гледао у филму 'Тхе Перкс Оф Беинг А Валл Фловер' након мог последњег раскида. (Плакала сам из очију и јела чоколаду у пиџами, што је, наравно, још једна кључна фаза излечења!)

Тај цитат је ипак на месту. Ако не радите на свом самопоуздању, привући ћете људе у свој живот који вас понижавају. Ово води до зачараног круга, у којем се осећате као да заслужујете токсичне и штетне везе, а затим наставите да их привлачите више!

Ако не знате одакле да почнете, погледајте се у огледало свако јутро и реците наглас 10 ствари које волите о себи . (У почетку ће бити супер тешко, али ускоро постаје природније.)

10. Постаните свој спаситељ

Морате престати да чекате да вас неко други спаси. Нико вас не може натерати да волите себе, и нико вас не може учинити истински срећним ако нисте спремни да прорадите кроз ствари о себи са којима се борите.

Ако непреузмите одговорност за своје благостање, чините себи велику медвеђу услугу.

Наравно, то не значи да морате кроз било шта да прођете сами. Корисно је разговарати са пријатељима, породицом и професионалним терапеутима током целог процеса. Али када престанемо да чекамо да неко дође и учини све магично бољим, можемо да засучемо рукаве и почнемо да радимо тежак посао за себе.

11. Још једна ствар...

Само да још више побркамо ствари, морам још нешто да ти кажем!

Понекад у овом чудном и дивном животу, ти то урадиш само морате да пратите своје срце и прво ускочите у главу, чак и ако нисте урадили сав посао на себи који сте планирали.

Не можемо знати шта вас чека иза угла, а ви не Не морате да одбацујете потенцијалну везу само зато што нисте прошли кроз ову листу од десет тачака! Али ако одвојите време да порадите на себи сада, имаћете веће шансе за срећну и здраву везу када за то дође време.

Завршне мисли

Одвојите време да рад на себи пре моје следеће везе је била најбоља ствар коју сам могла да урадим.

У почетку је било тешко, а првих неколико месеци су ме захватили таласи панике. Породица и пријатељи су ме стално питали када ћу добити још једног дечка, а мени је недостајало да имам на кога да се ослоним.

Али намерно (и учтиво) рекавши несваки пут када је неко напредовао, схватио сам да могу савршено да преживим и сам. А када сам престао да тражим неког другог да ме спасе, коначно сам успео да изградим трајну везу изграђену на поштовању и поверењу уместо на несигурности и страху.