Ești într-o stare de confuzie? Ai nopți nedormite pentru a lua decizia corectă sau pentru a ști încotro se îndreaptă viața ta? Confuzia ta te face să te simți anxios, neajutorat și disperat?

Nu vă temeți, există o cale simplă de a ieși din confuzie și care vă va liniști complet. Să vedem care este aceasta.

Iată motivul principal pentru care apare confuzia

Înainte de a trece la soluție, este important să știm de ce apare confuzia.

Confuzia apare atunci când mintea ta încearcă să găsească soluția perfectă pentru o situație și nu reușește să facă acest lucru, deoarece vede un aspect negativ în fiecare rezultat posibil.

Mintea este chinuită de toate aceste ' Ce se întâmplă dacă Ce se întâmplă dacă sunt respinsă? Ce se întâmplă dacă toată lumea râde de mine? Ce se întâmplă dacă nu sunt capabilă să mă ridic la nivelul așteptărilor tuturor? Ce se întâmplă dacă eșuez? Și așa mai departe.

În cele din urmă vă simțiți epuizat, deprimat și anxios, vă pierdeți pofta de mâncare și aveți nopți nedormite.

Doar un procent foarte mic de oameni trăiesc o viață lipsită de confuzie. Acești oameni nu trăiesc după mintea lor, ci dintr-un loc mai profund de înțelepciune și inteligență. Să-i spunem doar "liniște" sau "prezență tăcută".

Dacă, la fel ca majoritatea oamenilor, vă trăiți viața dictată de activitatea minții, atunci vă veți simți confuz foarte des.

Iată de ce..

De ce este mintea mereu confuză?

Mintea ta sau "ego-ul" nu este altceva decât un pachet de condiționări.

Aceasta constă, de obicei, în date stocate din trecut și în interpretări ale acestora. Desigur, interpretările sunt foarte individualiste, în funcție de condiționarea fiecăruia, astfel încât nu există un adevăr suprem.

Toate perspectivele spre final sunt doar una dintre multele perspective posibile pentru o anumită situație - nicio perspectivă nu este în cele din urmă exactă sau veridică. Vă puteți identifica cu aceste indicii despre motivul pentru care mintea este întotdeauna confuză:

• Când trăiești în funcție de mintea ta, trăiești în lumea percepțiilor, dar nicio percepție nu este adevărul suprem.
• Viitorul nu poate fi cunoscut niciodată pe baza trecutului, poate fi prezis, dar nicio predicție nu va defini vreodată realitatea.
• Viața este în cele din urmă nesigură, mintea caută întotdeauna certitudinea și de aici conflictul și confuzia.
• Nu există o decizie corectă, ci doar o direcție în care se îndreaptă viața ta (poate fi conform destinului tău). Toate direcțiile se contopesc, în cele din urmă, într-o cale de învățare. Mintea, în naivitatea sa, crede în conceptul de decizie "corectă".

Deci, puteți vedea că, dacă trăiți în funcție de minte, veți fi veșnic legați de confuzie, indiferent de câte seminarii de autoperfecționare ați participa!

7 indicii care vă vor elibera de confuzie

Iată câteva indicații simple, dar puternice, care vă vor ghida să vă eliberați de starea de confuzie:

1.) Rămâi în "Neștiință"

Nu vă fie teamă să "nu știți".

Obișnuiește-te cu "a nu ști". Cea mai înțeleaptă persoană de pe pământ a înțeles, în cele din urmă, că toate cunoștințele sunt încă lipsite de valoare în comparație cu "a nu ști".

Trăiește misterul. Viața va fi întotdeauna un mister, doar acceptă-l.

2.) Nu mai gândi și intră în liniște

Acest lucru poate părea contra-intuitiv, dar este totuși cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație.

Iată de ce:

Ideile îți vin atunci când mintea ta este liniștită.

Atunci când mintea este aglomerată de gânduri, este foarte greu ca ideile bune să își facă loc. Mintea continuă să recicleze gânduri vechi, fără să lase loc pentru altele noi și proaspete.

Cel mai bun mod de a atrage ideile potrivite este să nu te mai gândești și să intri în "Modul de liniște".

Doar pentru câteva secunde, oprește-te din gânduri și concentrează-ți atenția asupra respirației. Simte cum inspiri și expiri. Dacă te simți bine, continuă această concentrare atât timp cât dorești. Pe măsură ce îți deviezi atenția de la gânduri la respirație, gândurile încep să încetinească, mintea se liniștește și intri în liniște. Este atât de simplu.

Cel mai bine este să faceți acest lucru în timpul nopții, atunci când nu există prea multă distracție în jur.

Practicați liniștea și știți că viața vă va ghida spre luarea deciziei corecte.

3.) Întemeiază-te pe tine însuți în momentul prezent

Conștientizează profund că momentul prezent este tot ce ai. Fă din "acum" obiectivul principal al vieții tale. - Eckhart Tolle (Puterea de acum).

Mintea continuă mereu să facă planuri pentru viitor, dar adevărul este că viitorul nu poate fi prezis.

În schimb, atrageți-vă atenția asupra momentului prezent. Există o mare înțelepciune și putere în momentul prezent, pe care le pierdeți atunci când vă concentrați asupra viitorului. Cel mai bun mod de a intra în momentul prezent este să folosiți exercițiul de liniște descris mai sus.

Există o simplitate în a recunoaște momentul prezent și a rămâne în el, în loc să vrei să ajungi mereu în viitor.

4.) Simte frica din spatele confuziei tale

Oriunde există confuzie, există acest element subiacent de teamă și nesiguranță. Fiți dispuși să recunoașteți această teamă. Lăsați-o să apară, nu fugiți de ea. Este o teamă de a fi nedreptățit? Este o teamă de a pierde libertatea? Este o teamă de a fi ridiculizat? Este o teamă de eșec?

Pe măsură ce apare frica, simțiți în mod conștient energia pe care această frică o generează în corpul vostru. Atunci când ne simțim emoțiile în mod conștient, acestea încep să piardă controlul asupra noastră și începem să ne deschidem mai mult. Cu cât vă simțiți mai mult frica în acest mod, cu atât mai mult își pierde controlul asupra voastră. Veți putea gândi dintr-un loc neutru, mai degrabă decât dintr-un loc al fricii.

5.) Nu vă fie frică să faceți greșeli

Principalul motiv pentru care vă simțiți confuz și blocat este că vă este teamă să nu faceți o greșeală. Vă este teamă să nu dați greș.

Dar chestia este că în viață nu există așa ceva numit "eșec". Totul este doar experiență pură.

Doar mintea condiționată etichetează o experiență ca fiind un eșec sau un succes. De fapt, în fiecare experiență pe care o întâlnim există o sămânță de creștere și de învățare care ne ajută să creștem și să devenim mai înțelepți.

6.) Dezvoltă o încredere profundă în viață

Gândirea logică îți va spune că poți să-ți dai seama de viață în proporție de 100%, dar știm că acest lucru nu este adevărat.

Nimeni nu înțelege cu adevărat viața. Cum și de ce se întâmplă unele lucruri este dincolo de raționamentul și de controlul nostru. Deci, de ce să ne îngrijorăm?

Relaxează-te și lasă-te purtat de val. Ai încredere că viața te va duce la bun sfârșit. Să știi că inteligența vieții te va ghida în orice moment. Să știi că viața te-a echipat deja cu toate resursele pentru a trăi viața pe care ești menit să o trăiești.

7.) Realizează că nicio decizie nu este o decizie proastă

Atunci când viața te împinge să iei o decizie, te împinge spre lecții de viață valoroase. Fiecare experiență pe care decizia ta te face să o trăiești este o experiență de creștere și vei privi înapoi și vei mulțumi mai târziu pentru această experiență.

8.) Rămâi liber de minte

Dacă nu întotdeauna, cel puțin câteva ore în fiecare zi. Nu cedați tot timpul la cererile și poveștile sale de "groază". Veți fi surprinși să constatați că puteți fi cu ușurință independenți de mintea voastră. Voi sunteți conștiința în care operează mintea, nu invers.

Trăiește ca o ființă liberă, în loc să te aglomerezi cu activitățile conștiente de a dori mereu să "decizi" și să "prezici". Toată confuzia ta va fi în cele din urmă inutilă, pentru că viața își va urma cursul în cele din urmă.