Nahasmen egoeran al zaude? Lorik gabeko gauak pasatzen ari al zara erabaki egokia hartzeko edo zure bizitza nora doan? Zure nahasmena urduri, ezindu eta etsi sentitzea eragiten al zaitu?

Ez izan beldurrik, nahasmenetik ateratzeko modu erraz bat dago eta erabateko atseden hartuko du zure burua. Ikus dezagun zer den.

Hona hemen nahasmena sortzen den arrazoi nagusia

Konponbidean sartu aurretik, garrantzitsua da jakitea zergatik sortzen den nahasmena lehenik.

Nahasmena sortzen da zure burua egoera bati irtenbide ezin hobea bilatzen saiatzen ari denean eta ezin du egin, emaitza posible guztietan negatiboa ikusten duelako.

Gogamena " Zer gertatuko balitz " galdera hauekin beteta geratzen da. Zer gertatzen da baztertzen banaute? Eta denek nitaz barre egingo balute? Zer gertatzen da guztion itxaropenak betetzeko gai ez banaiz? Eta huts egiten badut? Abar eta abar.

Azkenean, ahula, deprimituta eta urduri sentitzen zara gosea galduz eta lorik gabeko gauak izateaz.

Gizakien ehuneko oso txiki batek bakarrik bizi du nahasmendurik gabeko bizitza. Gizaki hauek ez dira beren gogotik bizi, jakinduria eta adimen leku sakonago batetik baizik. Dei diezaiogun "isiltasuna" edo "presentzia isila".

Zu, gizaki gehienak bezala, zure bizitza adimenaren jarduerak aginduta bizi baduzu, askotan nahastuta sentituko zara.

Hona hemen zergatik...

Zergatik dago beti nahastuta adimena?

Zure gogoa edo"egoa" baldintzapen sorta bat baino ez da.

Iraganeko datu eta bere interpretazioetan gordeta egon ohi da. Jakina, interpretazioak oso indibidualistak dira bere baldintzatuaren arabera, beraz, ez dago azken egiarik.

Amaierarako ikuspegi guztiak egoera jakin baterako posible diren ikuspuntu askotariko bat besterik ez dira; azken batean, zehatza edo egiazkoa. Erakusle hauekin identifikatu dezakezu adimena beti nahasten den zergatik den:

• Zure adimenaz bizi zarenean pertzepzioen munduan bizi zara, pertzepziorik ez da azken egia.
• Etorkizuna ezin da inoiz iraganean oinarrituta ezagutu, iragar daiteke baina ez da inoiz iragarpenik errealitatea definituko.
• Bizitza azken finean ziurgabea da, adimenak beti bilatzen du ziurtasuna eta horregatik gatazka eta nahasmena.
• Ez dago erabaki zuzena, zure bizitzak hartzen duen norabide bat baino ez da (zure patuaren araberakoa izan daiteke). Norabide guztiak, azken finean, bat egiten dute ikasteko bide batean. Adimenak bere inozotasunean sinesten du erabaki "zuzenaren" kontzeptuan.

Beraz, adimenaren arabera bizi bazara betirako nahasmenera loturik zaudela ikus dezakezu, norbere burua hobetzeko zenbat mintegi izan arren. bertaratzen zara!

Nahasmenetik askatuko duten 7 erakusle

Hona hemen egoeratik aske izatera gidatuko zaituen erakusle sinple baina indartsu batzuk.nahasmena:

1.) "Ez dakigun"-n egon

Ez izan beldurrik "Ez dakigu".

Eroso egon "ez jakitearekin". Lurreko pertsona jakintsuenak azkenean ulertu zuen ezagutzeak ez duela ezertarako balio oraindik "ez jakitearekin" aldean.

Bizi misterioa. Bizitza beti izango da misterio bat, besarkatu besterik ez.

2.) Utzi pentsatzea eta sartu isiltasunean

Intuitiboa dirudi, baina horretan egin dezakezun gauzarik onena da. egoera.

Hona hemen zergatik:

Ideiak zuregana iristen dira zure burua geldirik dagoenean.

Gogamena pentsamenduz beteta dagoenean, oso zaila da ideia onak bideratzea. . Adimenak pentsamendu zaharkituak birziklatzen jarraitzen du, berri berriei lekurik eman gabe.

Ideia egokiak erakartzeko modurik onena pentsatzeari uztea eta "Isiltasun moduan" sartzea da.

Segundu batzuk besterik ez, utzi pentsatzea eta arreta jarri zure arnasa. Senti ezazu zeure burua arnasa hartu eta arnasa bota. Hori ondo iruditzen bazaizu, jarraitu arreta honekin nahi duzun bitartean. Zure arreta pentsamenduetatik arnasera desbideratzen duzun heinean, pentsamenduak moteltzen hasten dira, gogoa finkatzen da eta gelditasunean sartzen zara. Hori bezain sinplea da.

Hau gaueko orduetan egiten da onena, inguruan distrakzio gehiegirik ez dagoenean.

Landu isiltasuna eta jakin bizitzak gidatuko zaituela erabaki egokia hartzera.

3.) Lurra zaitez orainaldianMomentua

Konturatu sakon unea daukazun guztia dela. Egin 'orain' zure bizitzaren ardatz nagusia. – Eckhart Tolle (Orainaren boterea).

Gogoak beti jarraitzen du etorkizunerako planak egiten, baina kontua da etorkizuna ezin dela aurreikusi.

Horren ordez, jarri arreta gaur egungo momentura. Etorkizunean zentratuta zaudenean galdu egiten duzun unean jakinduria eta botere handia dago. Oraingo unean sartzeko modurik onena goian deskribatutako isiltasun ariketa erabiltzea da.

Soiltasun bat dago oraingo unea aitortzea eta bertan geratzea denbora guztian etorkizunera heldu nahi izan beharrean.

4.) Senti ezazu zure nahasmenaren atzean dagoen beldurra

Nahasmena den lekuan, beldurraren eta segurtasun ezaren azpian dagoen elementu hau dago. Beldur hori aitortzeko prest egon. Sor dadila, ez ezazu ihes egin. Gaizki izateko beldurra al da? Askatasuna galtzeko beldurra al da? Iseka egiteko beldurra al da? Porrotaren beldurra al da?

Beldurra sortzen den heinean, senti ezazu kontzienteki beldur horrek sortzen duen energia zure gorputzean. Gure emozioak kontzienteki sentitzen ditugunean, gureganako indarra galtzen hasten dira eta gehiago irekitzen hasten gara. Zenbat eta gehiago sentitu zure beldurra modu honetan, orduan eta gehiago galduko du zureganako atxikimendua. Beldurraren lekutik baino leku neutral batetik pentsatzeko gai izango zara.

5.) Ez izan Egiteko beldurrik.Akatsak

Nahastuta eta trabatuta sentitzen zaren arrazoi nagusia akatsen bat egiteko beldurra duzula da. Porrotaren beldur zara.

Baina kontua da bizitzan ez dagoela “porrota” deitzen den horrelakorik. Dena esperientzia hutsa da.

Gogo baldintzatuak soilik etiketatzen du esperientzia bati porrota edo arrakasta gisa. Izan ere, hazten eta jakintsuagoak izaten laguntzen gaituen esperientzia guztietan hazi eta ikaskuntza hazi bat dago.

6.) Garatu bizitzan konfiantza sakona

Pentsamendu logikoaren adimena Bizitza %100ean irudikatu dezakezula esango dizu. Baina badakigu hori gezurra dela.

Inork ez du benetan ulertzen bizitza. Gauza batzuk nola eta zergatik gertatzen diren gure arrazoibide eta kontroletik kanpo dago. Beraz, zergatik kezkatu?

Lasai eta joan jarioarekin. Izan ezazu konfiantza bizitza horretan zehar ikusiko zaituena. Jakin ezazu bizitzaren adimenak gidatuko zaituela uneoro. Jakin ezazu bizitzak dagoeneko baliabide guztiak hornitu zaituela bizi behar duzun bizitza bizitzeko.

7.) Konturatu erabakirik ez erabaki txarra dela

Bizitzak erabaki bat hartzera bultzatzen zaituenean, bizitzako ikasgai baliotsuetara bultzatzen zaitu. Zure erabakiak bizitzen dizun esperientzia bakoitza hazkuntzako esperientzia bat da eta atzera begiratu eta esperientziari eskerrak emango dizkiozu gero.

8.) Egon zaitez gogotik libre

Beti ez bada, egunero ordu batzuk behintzat. Ez eman bere eskakizunei eta "beldurrezko" istorioei denbora guztian. Zukharritu egingo da zure burutik erraz independente izan zaitezkeela aurkitzean. Adimenak funtzionatzen duen kontzientzia zara, ez alderantziz.

Beti “erabaki” eta “aurreikusi” nahi izatearen jarduerek nahastu beharrean izaki aske bat bezala bizi. Zure nahasmen guztia, azken batean, ezer ez izango da, bizitzak bere bidea hartuko duelako azkenean.